酥油防彈咖啡,8種神奇作用,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@infocho13]

我用馬來西亞（草飼的），價錢抵，400g 先$58，比印度的好太多，印度的普遍有種腥羶味，但好少地方有賣，我在荃灣一間小店買，叫「街坊買手」，但成日唔開門，有興趣自己上網搵佢啦

[@Emma-cz9qw]

我每天早上咖啡加一勺ghee，基本下午两点或者三点才会吃饭。感谢从成分角度介绍ghee。瑜伽里讲法是ghee在饭前吃（不混着碳水吃）是不会有多少吸收然后长胖，并起到对身体很好的润滑效果。

[@soiltaylor5275]

注意：台灣市面上買的酥油大多是合成的，不是好的油。必須選擇天然的酥油才好。

[@linda8576]

天然的去哪買?

[@wowho0801]

@@linda8576 用奶油自己做澄清奶油，也就是酥油

[@linda8576]

@@wowho0801 收到謝謝你

[@queen412]

@@wowho0801 澄清奶油買的到嗎？

[@KilluaGonxx]

@@queen412 蝦皮搜尋 印度酥油 有來自印度產地的貨可以買

[@user-mh6lr9it2o]

這個ghee牌子不錯： MILKIO 紐西蘭的. 用安佳的Butter unsalted 也是可以 我的每日用量約30克以下。

[@volcanorock9423]

實測有效，兩個半月酥油防彈咖啡，體重從87公斤降到74公斤，體脂率從28%降到23%，不用跑不用跳，搭配走路作為運動。

[@WilliamBowery.]

希望醫生能教如何增重，易瘦體質真的不容易增重😥

[@masanma7967]

.

[@user-zg6zt9wz4g]

謝謝柏格醫生及翻譯團隊🙇

[@0903esther]

It’s not easy to buy natural ghee here in hk, I take one 1000mg MCT oil with slightly milked coffee every morning and after 20 mins I do yoga without feeling hungry and strengthless, around 1100, I’ve my bfast, it helps me to loss my belly fat very effectively, thanks for your inspirational advice in Keto diet

[@user-mh6lr9it2o]

奶油 草飼的 就夠用了！

[@justinsu7807]

天然的奶油已經很貴了，還要用澄清奶油Ghee，我覺得我會破產XDD

[@blair2911]

可以買奶油自己做阿，網路上也有教程

[@cqw520]

贵的，就是好的。😳

[@evelynliu3249]

你可以上網搜尋小高姐的視頻，它有教學如何製作酥油

[@chenpingyang9884]

小火煮奶油（要小心很容易煮過頭），把漂浮在上面的泡泡慢慢撈掉，或用濾網過濾掉，就完成了，好市多也有賣

[@Just-nu5m]

都自己做

[@katenicolas473]

酥油是不是黃油，網上有賣耗牛乳的黃油叫酥油，黃油也是純脂肪

[@user-ts1fw2yr3b]

猪油可以吗？

[@miaomiaomiao8192]

原来新陈代谢缓慢的人不适合另外补充油脂。。。。就是不能喝MCT油的意思吗？

[@mouse4455able]

酥油是不是西藏的酥油茶里放的酥油？

[@Crystal600110]

Yes

[@Hanavera]

我很想168断食可是会胃疼，医好了再168还是会胃疼一直在重复😢我与168断食无缘吗？不甘心哪😢

[@chenpingyang9884]

可以試試可可粉（鎂）+ 鉀鹽 開始會以為是胃痛，但是只是缺電解質，鉀和鎂導致胃抽筋

[@angh7229]

跟你吃的東西比較有關吧

[@user-sx6lc1dr7s]

你不是胃痛，你是 心在痛

[@38mii]

感謝分享👍👍

[@user-ov1mn7ue6w]

醫生說的酥油跟台灣的酥油是不一樣的，台灣的酥油是氫化植物油，成品的質地像奶油，滿滿的反式脂肪和致癌物 看到這則留言的，拜託別這樣喝 酥油在台灣作為烘焙用途是最低價的奶油替代品，要加也是加沒有經過化學加工的油，不要省那點小錢傷身體

[@popoc5582]

要注意，在中文“酥油”是另外一種東西，通常是反式脂肪。

[@truthseeker7916]

这儿印度店有卖

[@mankitwong1825]

多謝伯格醫生分享

[@oneness319]

我在这里的印度店买的ghee, 有一种腥气，我不太习惯用。本来买了做马萨拉鸡的，感觉太油了。

[@tinalr8806]

想知道酥油防弹咖啡味道怎么样

[@user-yf1rn7zg1v]

打泡以後像拿鐵咖啡的味道😄

[@tinalr8806]

@@user-yf1rn7zg1v加黄油的味道不错，不知道酥油会不会有点怪味道

[@queen412]

@@user-yf1rn7zg1v 請問如何打泡

[@angh7229]

@@queen412 全部丟進果汁機攪拌就是了

[@queen412]

@@angh7229 謝謝🙂

[@user-om2tl8cx1t]

網拍一打字酥油全都是在供佛用

[@ipkeylam4921]

😊😊❤❤

[@staceybravo673]

Makes u fat?

[@dogoutin]

中文是澄清奶油