每天吃四顆蛋的原因,柏格醫生 Dr Berg

[@drbergchinese]

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[@a.p.3167]

我想知道你有沒有用斷食法飼養雞隻😂

[@hklamaidful]

Ppp0

[@micheleluk369]

@@KevinLee-nj8zq 吾識，可多看不同理論，一筋經，no way.

[@PotcisDAce]

@@a.p.3167 哈哈哈哈哈哈😆😆😆😆笑死了

[@senhan40]

中国第一村华西村支书吴仁宝(鲁豫采访)说他“每天都要吃4-6个鸡蛋，也不贵”，我觉得这个应该因人而异，不能闻蛋色变； 播主很聪明啊，用不同语言的标题和字幕就能吸引不同国家的观众👍👍

[@samwu8111]

我一天6~10顆蛋,吃了幾年都沒問題,最近開始出現一些副作用,就是錢怎麼變少了,好貴的蛋啊現在

[@Blair-q2f]

我很喜歡吃蛋，雖然知道蛋對膽固醇的影響不大，還是會擔心吃太多對身體有不良影響。

[@angh7229]

@@Blair-q2f 這主要還是看你除了蛋之外還攝取了哪些食物和油脂，很多人攝取了不同的蛋白質跟油脂，然後也有吃蛋，結果膽固醇飆高就直接說是蛋的問題….其他肉類跟油脂，尤其炸物才是罪魁禍首吧！ 我本身一天也是會吃4-6顆蛋，但也會因為吃膩換別的肉類時停掉一段時間，就幾種蛋白質循環吃。

[@tclee2320]

跟我一樣，因為前陣子蛋出現的風波，我媽都不敢隨便買蛋，都要去認識的人那邊買，所以變貴，我現在都會因為這樣少吃，不然之前我月平均下來一天都四顆左右

[@tclee2320]

@@Blair-q2f 這跟蛋真的沒關系，跟你的身體還有是否亂吃其他的有關

[@chinchen528]

我認識一個賣蛋的商家，家人幾乎都每天吃兩三個蛋，結果都是眉毛稀疏 肝腎不好，還有長瘤的！

[@賴慶祥-e3r]

我姆指的灰指甲引起的甲溝炎痛了好幾年也試了很多藥，上次無意中看到醫生您的灰指甲視頻，找您說的花二十元買了優碘使用，十五天後完全不痛痊癒了，有如天上掉下來的禮物，感謝您

[@lizzywu2199]

请问你在北美吗能告诉我啥牌子吗

[@曦刘-k8j]

我也想知道，可以指路嗎？

[@賴慶祥-e3r]

@@lizzywu2199 在藥局買碘酒很偏宜，點在指甲內就可，一天兩次

[@賴慶祥-e3r]

@@曦刘-k8j 在藥局買碘酒滴在指甲內就可，一天兩次

[@lizzywu2199]

@@賴慶祥-e3r 药店只有2%或者10%的碘

[@omgoosetw]

現在買不到..

[@eggeastern3986]

抓到一隻老天鵝 吃不了雞蛋可以吃鵝蛋

[@yewwohpang3160]

謝谢Dr. Berg 及团队的分享。👍👍👍👏👏👏

[@chunyang8325]

一边学医学营养学知识，一边练习英语听力，伯格医生的频道每天必看。

[@qining8103]

.....和脊柱矫正博士学是吧

[@毒菇雞湯]

沒有空地可以放牧雞的話 也可以培養一些雞飼料來餵 培養豆芽 小麥草 其他的芽菜 不要的蔬果切碎 來餵雞 利用水族箱或水桶飼養大肚魚/藻蝦 每隔一段時間給雞加菜 也可以培養一些昆蟲來給雞加菜

[@黃保保-c3s]

到木材廠拿廢料木頭 放角落 淋雨潮濕地 養白蟻給雞加菜

[@zero5201bca]

廚餘可以生出無限的...那個蟲

[@wowcnmovie]

Dr. Berg 不但专业一流，口才也非常好。

[@blackgbaoops]

那是因為大部分的美國人吃的是超市買的肉雞 只求快速長大 所以台灣人比較喜歡去市場或一些肉舖買放山雞 當然價格就貴很多.. 但絕對吃得出差異..

[@bettychen8392]

美國超室也有賣土雞，半土雞

[@happyboss555]

那兩種的雞蛋有差別嗎？

[@royyounghk]

散養有雞味，農場關起來關燈養，沒有味的

[@happyboss555]

@@royyounghk 類似腥味嗎？我吃雞蛋是有差別，雞肉倒沒吃過

[@王淑煖-b6d]

禽蛋的微生物防護機制1️⃣蛋殼表面的膠質護層/水洗會脫落2️⃣蛋白的溶菌酶（Lysozyme)3️⃣蛋白=微鹼性物質

[@JkLow]

对鸡蛋的好处我一直持开放态度，但是身边的人及一些负面报道一直干扰着我 看了Dr. Berg 的视频终于放下心头上的大石。Thank you Dr Berg ❤

[@litinghuang227]

可是科學研究指出男性吃太多蛋會有攝護腺的問題喔 這位醫生的研究應該不可能比真正嚴謹科學研究來的確實 我不會相信他直到有真正研究支持他的理論

[@luckygold97]

@@litinghuang227 Keep it balanced 👌

[@AliensKillDevils.]

請多享受陽光，多吃純素，無動物蛋、動物奶、動物奶酪起司、昆蟲蜂蜜。1對1物歸原主：歸還每一位動物、昆蟲的每一口肉、每一滴血、每一滴湯汁、每一根骨頭、每一個骨髓、每一張皮。對不起。謝謝。Enjoy Sunshine and Please be Vegan, no animal’s eggs, animal’s milk, animal’s butter, and insect’s honey. Return to the original owner 1 by 1: return every animal and insect 1 by 1, every bite of meat, every drop of blood, every drop of soup, every bone, every bone marrow, and every skin. I'm sorry. Thank you.🥬🥗🌽🥕🥦🥥🥑🍓🍇🍌🍎🍐🍑🥭🍅🥒🍉❤️🌞🌈👼❤️🏖.

[@leon_xyz4042]

@@litinghuang227 那是吃有打抗生素跟增長激素的雞蛋，才有問題

[@litinghuang227]

@@leon_xyz4042 不是的，請看影片說明 不過，Mayo clinic（美國一間常年在各大權威報道中位列世界排名第一的最佳醫院）是說可以一天一顆不會有攝護腺問題就是

[@beckyl6013]

太好了。很喜欢吃鸡蛋，终于可以放心多多吃有机鸡蛋了。从小吃土鸡蛋长大的，对吃鸡蛋情有独钟啊。

[@Bella-df3wz]

水煮糖心蛋：冷水下锅放鸡蛋，煮开锅之后，立即观火静默5分钟之后，出来之后就是糖心蛋，放一点点日本生抽非常美味。

[@xinzi4643]

为什么非要日本生抽？

[@a626aia8]

煎鸡蛋更好吃呀

[@moonchasestar]

生蛋可能有菌

[@qidianxinwen]

我女儿吃鸡蛋就要吃蛋黄是生的，蛋黄一碰就流出来的那种。熟的或者糖心蛋就不要吃了。

[@qidianxinwen]

@@moonchasestar鸡蛋有一层薄膜，新鲜没有破损的鸡蛋菌进不去的。除非放很久的或者有裂痕的。

[@TGJ001]

這時候跳出這個推薦 諷刺感十足XD

[@sweetychang7781]

哇，柏格醫生留了鬍子變性感了，也變年輕了，有點像007 James Bond 的Sean Connery 的味道。

[@Asiamoviemusicssscults]

發騷？

[@小華-c8k]

這資訊打破了我20幾年來的認知，有意思！

[@wofafa1358]

以前也曾因為孩子對雞蛋過敏,索性自己養雞一次養了十幾隻 到每天有七八顆蛋可以給孩子成長所需, 但有一天附近的狗跑進來雞舍,咬死2隻,其餘被嚇死...,最後火化...就沒再養雞了 幸好,孩子大了一點就不再過敏了...

[@ceciliama625]

好可怕又悲傷的感覺

[@jamesyau3980]

小時候家裡最多養過最多一百多隻 山林放養 日落后雞住籠子裡 夜晚山貓來襲 每晚偷幾隻 整個雞腿撕開拉斷 雞還活著 真是殘忍 最後出動獵槍和陷阱 它們還是輪流著來 一直做鬥爭 最後不養了 那些臭貓......

[@Eianallnight]

@@jamesyau3980 🥺🥺天吖，雞竟然還活著，好可憐

[@Kiki-q3x]

玩牧場物語也是這樣...

[@黃保保-c3s]

山貓！？ 石虎吧？

[@jeffpan381]

謝謝Dr. Berg分享的影片。

[@可愛小貓-r5u]

留鬍子性格又帥氣的伯格醫生，充滿成熟的魅力，

[@財新]

你想幹嘛

[@nami1208]

真的很帥

[@edenzhang5800]

感謝 最近在減少碳水 有點吃膩雞牛豬肉 又無法每天光吃蔬菜 我也很喜歡蛋 這影片真是及時雨❤️

[@wfong4409]

你買的蛋一斤多少？

[@edenzhang5800]

@@wfong4409 記得好像一盒台幣45~52

[@edenzhang5800]

@@wfong4409 一斤就不清楚了 市場買聽說貴一些 我都賣場買的居多

[@alexnet6119]

好羡慕，我想吃肉都吃不起，你都吃腻了，可以打我点钱让我买茶叶蛋吃吗？

[@edenzhang5800]

@@alexnet6119 你把上網的錢省起來就能買蛋了 加油

[@tzarzz]

我是雞蛋愛好者 每天都要吃兩三個 😄

[@CKSNAOMI]

我是懒人,最喜欢蔬菜煎蛋😅 有菜有蛋,几分钟就能开餐了😅😅

[@韭菜切割術]

高麗菜切絲煎蛋很棒。

[@肺部]

@@韭菜切割術 感謝分享

[@ads2845]

@@韭菜切割術 我也常常这样吃😋

[@真狮子]

然而我10个鸡蛋 在没有吃到红肉 鱼 内脏肉的情况下 我会直接拿鸡蛋补充蛋白质和脂肪 剩下就是十字花科 和优质坚果

[@rene_mimi]

本来只想煮两颗水煮蛋吃，看到这视频立刻加到了四颗，除了柏格医生说的好处之外，还有另一个好处就是很耐饱👍

[@張雪梅-b6t]

我已經快六十歲 拿出二十五年前的體檢報告只有四十公斤膽固醇 220 原因是每餐用蛋減肥下場 當不吃那麼多 就回到低200 不吃糖類最後是兩眼冒金星

[@rene_mimi]

@@張雪梅-b6t 我看過一篇報導說吃得過飽壽命不長，要吃得健康，也不能吃得太多。

[@geister5069]

@@張雪梅-b6t 25年前的人就已经懂减肥了？

[@yinchingfok2793]

2已夠，運動量少。

[@貓靈靈地靈靈]

我個人認為，蛋吃多少 需應每個人體質，健康狀況而決定，並無 絕對的 必需 或不必需，因為關於營養的 問題，一種米養百樣人，播主 提倡每日4顆蛋，對健康無病這 當然好，反之，出了問題，後果還是自己承擔，不是嗎？ 所以，做健康題材的節目，一定不可一刀切

[@lihongwang787]

这个人做节目上瘾，实际上是挣钱上瘾。😊

[@潘淑梅-v4h]

雞蛋是便宜又方便烹調的優質蛋白來源，水煮蛋就很美味

[@Chelle_ha]

有机放养的鸡蛋一点都不便宜…

[@潘淑梅-v4h]

@@Chelle_ha 比起吃肉，雞蛋怎樣都划算

[@Usacanadaliving]

@@Chelle_ha 我自己养的鸡，成本不低，一个月＄50

[@jjhuang1284]

水煮蛋黃乾乾的很難吞

[@陳麗安-t8k]

@@jjhuang1284 用電鍋蒸，一碗水蓋過蛋，加一小匙鹽，外鍋放半杯水，跳起來就沖冷水，試試看，蠻嫩的

[@翠鳥]

2:58 吉米歐陽之前有個段子在報怨Whole foods超市的雞肉賣得貴到爆炸，就說過他自己住處狹窄都不是「自由放養」的人類，他沒錢去吃一隻過得比他自己還爽的雞 🤣。

[@elsierocks2419]

whole foids的整鸡并不贵

[@youtube404Sam]

不妖魔化這種又便宜又營養的食物，各式各樣的商家如何牟利

[@seeker369R]

現在越來越貴了😢

[@youtube404Sam]

@Pi Pi 哈哈

[@yanshuangliu3125]

My 8 years old daughter loves eggs so much. She is having 2-3 organic eggs every day 💯

[@TuyenTran-be8iy]

有机雞蛋？

[@zgliu8018]

Non organic eggs literally don't exist. Are you expecting a robot chicken lay eggs?

[@辰世長]

chicken mom angry

[@chunyang8325]

In China，non-organic eggs means eggs laid by chickens raised in coop, fed feed and specially for laid eggs. Organic eggs means those laid by free-range chickens which eat insects.

[@sarahlam7329]

We eat organic egg daily

[@施梅雪-l5s]

謝謝柏格醫師

[@成非-l6c]

🙏！你的讲课， 我都在电视上投射时， 看的比在课堂更聚神！

[@rileyesposito3043]

小时买农民养的走地鸡，真是很鲜美很美味的。

[@楠-c7t]

我前幾天才去全聯買一盒蛋，前幾週也都有在買蛋，明明架上很多種蛋可以選擇，為何還有人說台灣缺蛋？

[@lilymou7631]

Thank you Dr, thank you translate team.

[@韭菜切割術]

上班早餐：烤地瓜1、茶葉蛋2...

[@christinechong1702]

現在好吃的organic雞賣到$16美元(American Dollar)一隻雞🐔

[@Chris_51269]

我一直保持每天4颗鸡蛋🥚🥚🥚🥚…… 看到您的这期视频，我更放心了。谢谢！

[@盧文欽-u2h]

每天能夠吃4顆雞蛋這樣真的很好，也不容易做到。

[@minnie7218]

请问为什么是四颗？

[@coobilayo]

@@minnie7218 4顆蛋 蛋白質~28g 約佔身體所需的一半弱，但幾乎沒有脂肪。不足的要吃別的來補。蛋少了，要用別的高價的蛋白質來補。蛋吃太多了，無法吃別的東西，吸收不到其他營養素。

[@cchen185]

@Chris 请问你4个蛋，胆固醇指数正常吗？每天还吃不同的蛋白质吗？谢谢！

[@Chris_51269]

@@cchen185 你可看柏格医生的生铜饮食的介绍。我是按那个方式饮食的。胆固醇没特意测过，没有感觉有问题不就说明没问题嘛。

[@方文皮]

HI伯格醫生,請問影片音量可以大一點嗎?覺得影片聲音很小,不知道其他人有沒有一樣的感覺,我個人是用筆電,聲音已經開到最大了~

[@summer99101]

聲音很正常阿，應該是你的問題

[@啊-t3u]

竟然會在缺蛋最嚴重的時候看到這部影片

[@Tony-qj6xt]

笑死 ， 我也是。😅😅

[@肌肉葛格]

邪惡的演算法把我騙進來了

[@michellecurrier2344]

我們這裏雞蛋已經沒有那麼貴！一打雞蛋要一塊多美元。

[@虎鯨-o7t]

看影片之前，我每天就無意識的很渴望蛋了，我是典型缺什麼營養素，身體就會自然對那類食物做出反應，通常我也是照身體需求去吃

[@李冠緯-e6h]

海豚玩河豚，虎鯨玩翻車魚

[@虎鯨-o7t]

@@黃文澤-z3d 是啊，看起來你也缺腦水，遺憾的是身體不知道要補充，很擅長說些無知的話，我建議你去理解為何獅子老虎會吃草，鳥會吃小石子，更直接一點好了，你為何要喝水？依照你的觀點，如果沒人教你喝水，告訴你水可以喝，你就是那個被自然淘汰的個體，為什麼？因為不喝水會死，我盡量解釋的很白話了，希望你能夠懂

[@chunyin1427]

自從食鋅後我少吃飯了 也少吃糖了 不知是好是壞

[@虎鯨-o7t]

@@chunyin1427 是好是壞，你身體反應出來的結果就是答案了，不用過度擔心往後會健康與否，當下舒暢心情也會好，健康是身心並進的 正常的人體調整的速度很快，有地方需要維護或是補充他都會給你提示，只是很多人不會辨識這些提示，甚至吃藥無視，那身體也知道不能長時間處於 發警報的狀態，對身心負擔會很重，有些人慢慢就會對於這些提示麻痹，身體為了平衡也不會太頻繁示警，但是變成有階段性的，因個人體質 跟耐受程度不同，通常進入這個階段就看運氣了，常常很多人都是在不可逆的情況下才發現，導致身體已經無法自行修復的時候 直接關係到當下存活，才會感覺到痛到不行或是進入暈厥休克狀態，很多重症絕症的例子都是這樣發生的。

[@cmymotion]

不是每個人都對自己的身体很了解。像你如此了解自己需要什麼的人太少了。

[@Yinyinlaw]

謝謝柏格醫生👍👍🙏🙏

[@Lili-sw9ls]

我的叔叔在中国广东广州市郊养鸡，他是非常诚恳善良的人，他的鸡场每年只养两次鸡，放养的的鸡，每次四个多月左右，鸡卖完了他就关闭完全消毒两个多月后迎接后一批鸡，其实中国 在中国也是有非常善良的农民🧑‍🌾

[@mikelee5859]

這些吃什麼好吃什麼不好的，通通只能參考，最好就是什麼都吃，當然，太油太甜太鹹要少吃，然後多運動多喝水，就對啦！

[@修者-z5o]

什么都吃，你怎么不去吃人肉

[@hding98]

Are you a licensed medical doctor in USA? or is your first name happen to be "Dr"? 你是有美国医生执照的正式医生吗？ 还是你的名字恰好叫“医生”？

[@林昭賢-n3v]

吃蛋數好像跟消耗熱量成正比，依二千一百大卡來算只能吃到二個，應該運動員才會吃到四個以上，因為消耗也高於普通人好幾倍

[@CURIOUSworldexplorers898]

一顆蛋熱量最高也70卡而已其實還好～

[@SpiritMacao]

你少吃白飯和其他肉，不飲可樂，一天吃8個蛋也沒問題

[@HardSoundGuy]

Great video. Been eating at least 3 eggs a day since high school. Upping intake to 4-5 from 3 daily. I've been mixing eggs prior to the pan to make omelet, gonna start doing sunny side up and scrambled.

[@VirgoINFP]

那個垃圾研究不知道把我父母荼毒多深，不但從小不讓我吃蛋，至今還是覺得吃蛋不好，不管我怎麼解釋。

[@twinklelittlestar1226]

这倒是奇怪，第一次听说不能吃蛋的

[@VirgoINFP]

@@twinklelittlestar1226 對啊，我也不知道父母不知道在哪聽說的，還深信不疑

[@maggiehuang151]

四年前醫生建議我每個月最多只能吃二個蛋，膽固醇也没降下來。這三年疫情期間我每天至少吃1~2個蛋，膽固醇反而下降至標準範圍内。

[@nancyzhu8556]

Hi Dr Eric Berg. Could you please tell me what feed do you feed the chickens? Thank you very much. I like your videos very much,👍👍👍

[@chilelee]

Thx DR. Actually, Could u tell me that I have gallstones. Can I still eat eggs?

[@bobohe5761]

謝謝柏格醫生🙏🙏

[@jenssabai9885]

请问，自养鸡蛋怎么杀菌？ 因为炒蛋也是半生熟的。 我看很多健身影片都是生食的。。和熟食会有不同品质吗？

[@ljt3647]

把松树叶子埋土里一阶段就会长出一种蚂蚁，鸡非常爱吃，而且下蛋更多更好。

[@秀莲马]

👏🧨👍

[@汪家澤]

謝謝醫師！

[@jumbuubold465]

Dr Berg,Thanks from Mongolia.

[@tinachen5894]

帥耶~~~鬍子，醫師閃瞎我的眼了

[@oberstw]

***** 【Dr. Berg】 蓄 鬍 超 帥 的 型 男 帥 醫 ！ …… 超 過 《好 萊 塢》 水 準 。

[@陳華-c7m]

性感😅

[@jingyuzhao2036]

柏格医生今天好帅👍👍👍 感谢柏格医生和翻译团队的无私奉献🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@may6127]

+1

[@mikeclet]

可能會被粉絲罵 但是還是來滅火一下 1.一般醫學上要證明某件事情對人體有好處，要經過嚴謹的學術證明 跟大量的文獻來支持，這個伯格醫生僅列出蛋的基礎營養價值就說要 人每天吃四顆蛋實在一點說服力都沒有，而且影片中很多數字竟然是 引用自己出的書不是專業文獻....你的書是甚麼醫學聖經? 2.如果想補充健康專業知識，建議可以找年X頻道的健X好生活，裡面 都是台灣的專業醫生，幫你整理各種研究跟依據長年自身看病的經驗 分享很多專業保健知識，而且專項專科，專業度比伯格強太多。 3.沒有一種飲食方法適合"每個人"，一定有人因為先天身體狀況不適合 一天吃四顆蛋，最妥當的還是抽空去大醫院掛個家醫科或是營養科， 找專業醫生依照你身體狀況評估飲食方法，然後隨時監控飲食對身體的 影響隨時調整，配合多運動規律生活才是王道。

[@jefftao777]

請問一下：你建議的年x頻道所有內容適合「每個人」嗎？

[@mikeclet]

@@jefftao777 每種人都能看，就一般保健知識

[@jefftao777]

@@mikeclet 節目所説內容適不適合「每個人」跟著實行？

[@mikeclet]

​@@jefftao777 哈 感覺你沒看懂我留言內容 重申一次，推薦節目的原因: 1.分享者是多年執業經驗的職業醫師，且專科專項。 2.就算分享某個食物有好處時， 如堅果，燕麥，也是會說明注意事項 有甚麼樣疾病的人，絕對不會劈頭就 叫你吃一大把，只說好不說壞 3.有憑有據，引用很多頂尖期刊文獻 研究結果。 能做到這三點我覺得就是值得「參考」 的保健內容了 P.S影片的博X醫生1~3項都沒有 接著回答:節目所説內容適不適合「每個人」跟著實行？ 我的回答是:裡面醫生在分享內容的時候 自己都會說，這些方法適合「哪些人」了 什麼樣的人要特別注意，例如: 之前在談這幾年因為健身火紅流行的高蛋白飲食，說明好處後，醫師也會強調腎臟有 XXX問題的人要特別注意，也分享遇過因為吃高蛋白吃太多被送來緊急急救的病人 你覺得呢?

[@jefftao777]

@@mikeclet 沒有一種方法適合「每個人」這是常識，研究報告也會推陳出新有所改變，大家都會多看節目篩選自己所需，並同時會發現專業人士之間也會有分岐，因此一口咬定誰對誰錯將失之於武斷

[@xcheng9369]

馬上去買8倍歐姆蛋來吃！這樣一天就夠了 阿對了…裡面根本沒四顆…

[@wang77mk77]

Thank you Doctor.

[@張彩清]

謝謝！分享。🥰🥰🥰

[@albert_cobe]

現在要吃一天四顆一定是有背景

[@孤傲奶油]

我點進來根本沒有要看影片 就是要看這個

[@hyper-diver]

我也是

[@肌肉葛格]

家財萬貫也比不上一籃雞蛋 有蛋彭于晏，沒蛋討人厭

[@dobozhnen1059]

柏格医生留了胡子更帅

[@polislukluk]

多謝分享，現在市面上出現大量NMN產品，廣告鋪天蓋地誇讚功效，想聽柏格醫生分析🙏🙏

[@sunshinestorys101]

请问: 高血脂每天可以吃4个蛋黄吗?

[@kentaowoo7392]

日本雞蛋是通過天然食材飼養來調整改變雞蛋顏色

[@_0204_]

笑死..我在日本 台灣賣色素的 卡路肥紅 或 紅艷艷 兩種粉混進去飼料就能變色了啦

[@carollee1687]

鸡蛋过敏该怎么办呢？除了补充营养素，有什么其他食物可以替代吗？

[@makmak5342]

🌻已收視頻謝謝柏格醫生..買有機蛋

[@maggielo1133]

To be honest. I love egg ever since. I eat whenever and however and as much as I want anyway . I have no cholesterol problem at all . Ever 🤣🤣🤣

[@llvzz5240]

原来觉得小时候的鸡肉好吃是真的

[@AliceInWonderland3993]

I like eating egg very much, I cook two eggs every day for my breakfast.

[@BOM4955]

谢谢您伟大优秀的医学人士❤

[@宛霏-n6y]

柏格醫生可以做一集低密度膽固醇過低嗎 我的 高密度膽固醇正常 低密度膽固醇過低 三酸甘油脂正常 醫師建議讓我吃好的油脂 或是魚油

[@sdog6603281]

低密度膽固醇是壞的膽固醇 不是越低越好嗎🤔

[@洛杉矶彩虹]

可以讲一讲 鸡蛋吃蛋面煎熟的对身体好不好吗？很多人说单面煎蛋没全熟不好 请医生讲一讲

[@bryanc2643]

那我推薦joeman的八倍歐姆蛋包飯 保證四顆蛋

[@dindongsing6047]

How many eggs a day for diabetic person?

[@BillyBenz]

蛋黃都可以吃不停嗎？

[@Sora2uwu]

可以

[@陳洪權]

如果沒膽固醇過高的問題，每天吃幾個是沒問題的，有過高的，每日吃一個也無礙事

[@broadway2773]

柏格醫生，甚麼人，甚麼身體狀況都可以食蛋？甚麼程況下唔可以食蛋？🙏🤔

[@木木三花]

慢性病；高血脂、洗腎的。不宜多吃

[@kaejyl]

厲害了自己養

[@兔兔-v8t]

小時候我們家的雞也都自己養

[@kaejyl]

@@兔兔-v8t 我阿公阿嬤在的時候也是，確實很好吃，但是現在在大城市工作很難

[@拉拉嘎嘎]

我也要開始早上叫餐車幫我煎5顆蔥蛋

[@user-FongL]

想請問醫生在影片中7:12提到的“我的書”是什麼書呢？

[@hungwaicheung1691]

他是老外。。。。看不懂中文

[@БотаАйдарбек-ф6р]

您好 请问胆固醇高的人怎么办🙄可以吃蛋黄吗

[@joecheng539]

可以，柏格醫生之前的視頻有提到

[@БотаАйдарбек-ф6р]

@@joecheng539 谢谢您 祈福您安康好运

[@TIMBEELO]

那麼蘭王蛋是不是人造添加色素？

[@peckz8327]

Dear Doctor, would you show your lipoprotein blood test report?

[@smh2436]

Dr Berg How do you do!! I am very like your channel❣️🌺🌺🌺🌺

[@戀七星]

微波蔬菜蒸蛋 各式蔬菜前一晚切丁 打兩到三顆蛋加豆奶或牛奶或奶油 海鹽胡椒粉薑黃粉義式香料 水淹過蔬菜丁 微波一分半後攪拌再微波一分半 好吃又營養的早餐完成

[@joeviegoh2652]

医生，您好！我是一名蛋奶素食者。和医生一样，早餐会断食。午餐，多会在12 - 1点时间吃。通常会吃2粒全蛋，最多到4粒。。。这样的分量，是可以接受的吗？

[@dadavj6127]

感谢伯格医生！

[@tumblep878]

請問我有高胆固醇，每天吃一個雞蛋可以嗎？

[@伊凡.奥托.馮.查理.路]

我健身时看过一个健身视频博主说过，一天最多吃一两个全蛋，蛋白多吃没事，蛋黄不能多吃

[@ww90053]

Making the mother of all omelettes here, Jack! Can't fret over every egg!

[@rekindledashes_08.18_]

Nanomachines, son

[@xxgalaxiaytxx6230]

💝感謝伯格 醫生🌸🌸🌸🌸 你越來越帥了😊

[@loogandev7463]

为什么搅散营养就下降呢？ 水蒸蛋的做法可以吗

[@7lin978]

請問這種雞蛋，台灣在哪裡可以買得到呢

[@mayyang879]

全聯社可去問問看

[@indi1614]

缺蛋怎麼辦

[@d1220xxk0330]

醫師早餐不吃，早餐時間改為斷食時間。這樣會不會影響呢？常聽說早餐不吃會變笨.....

[@Eren-z6f]

別白目了吃不吃早餐看個人需求就好

[@AireWatterson]

被演算法推到 別說了，現在連一顆蛋都買不起了🥲

[@黃岳-i3h]

請問最後講的兩種炒蛋方式不同營養含量就有差異了?

[@MDJJ-Handsome]

過度高溫會破壞食物的營養素，很多食物都有這個特性。 就想像成炸薯條跟水煮馬鈴薯的差異

[@黃岳-i3h]

@@MDJJ-Handsome 謝謝你的解答🫡

[@williamlee7829]

醫生, 每天吃4隻雞蛋能不能吸收足夠鐵質? 我有缺鐵性貧血

[@xiaofanglv2026]

说的很好👍请问可以向你讨教怎样养鸡的技术吗？

[@rewe33]

養鵪鶉比較容易， 我沒有開玩笑而且比較容易清理。

[@boonlonglim3954]

请问我三酸甘油脂，2.61可以吃多粒鸡蛋吗？