S04E01 Jak Reksio szynkę, czyli o odpuszczaniu - O Zmierzchu

Nowy rok swoim nadejściem sugeruje snucie dalekosiężnych planów, pompowanie wachy w marzenia i aspiracje. Jakby teraz był ten najlepszy moment, by zaprojektować Lepszą_ego Siebie i dokonać natychmiastowego wdrożenia.
Dla równowagi z tym obłędem postanowień, proponuję wam ćwiczenie intelektualno/emocjonalne o znacznej mocy, ćwiczenie z odpuszczania.
Jest ono z gatunku tych, które pozostawiają nas w pomieszaniu i obawach, bo wiele z pewników przestaje istnieć. Sprawdzamy, co by się stało, gdybyście wiedzieli, że wasze Największe Marzenie na pewno się nie spełni?
🔷 dźwignia władzy i dźwignia lęku
🔷 🔷 o uczuciach, których nie da się uniknąć, a rozkoszne nie są
🔷 🔷 🔷 ja - powinnościowe, idealne i realne
🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
** BĄDŹ NA BIEŻĄCO ZE ZMIERZCHAMI**
🔥 KZbin
Nie zapomnij zasubskrybować mojego kanału i naciśnij dzwonek powiadomień, aby nie przegapić żadnego z moich nowych odcinków ‣ / martaniedzwiecka
📷 SOCIAL MEDIA
Facebook ‣ / niedzwieckaozmierzchu
Instagram ‣ / niedzwiecka_marta
💰 PATRONITE
Toss a coin to your witch… Wesprzyj Zmierzchy jako Matronka/Patron!
patronite.pl/Z...
🪄 ZMIERZCHOWE KADZIDŁA
sklep.niedzwie...
✎ List do Przyjaciół z Przywilejami czyli newsletter
Zapisz się tutaj ‣ niedzwiecka.ne...
🎲 MÓJ SKLEP
sklep.niedzwie...
📚 MOJE KSIĄŻKI
„Slow Sex. Uwolnij miłość.” - Niedźwiecka i Rydlewska
🎧 Odcinki dostępne jako PODKAST:
Spotify: spoti.fi/36KCpfa
iTunes: apple.co/3lLAXj5
Anchor: anchor.fm/ozmi...
🎬 PLAYLISTY
Zaawansowane Life Hacks ‣ bit.ly/32WAV0o
Najważniejsze o emocjach ‣ bit.ly/2UHMnZi
Ciało, czucie, akceptacja ‣ bit.ly/36OIU0C
Seksualność i relacje ‣ bit.ly/2IQXbBR
Komunikacja ‣ bit.ly/3ffuA59
ʕ•ᴥ•ʔ

[@PAULINA10001000]

Niezwykle mądry, zabawny, ale przede wszystkim budzący refleksję. Dziękuję, jest Pani cudowna 🙂

[@anitakredowska1889]

Niewiele osób potrafi tak precyzyjnie opisać to co w głowie siedzi i co "w głowie się nie mieści ". Dziękuję i gratuluję. 👏

[@kath1123]

Ten odcinek przydałoby się słuchać co najmniej raz w miesiącu…

[@user-kn8vn2rx9q]

Żeby palnąć sobie w łeb Ten odcinek to dla niektórych zachęta

[@monikanowicka1549]

Napiszę krótko, Nawet nie wiesz jak mi pomogłaś, 4 lata studiowania buddyzmu, Być szczęśliwym, nic nie oczekiwać w zamian i za nim się nie obejrzysz to dostajesz po dupie, bo przecież jak jestem taka szczęśliwa to innych boli, Teraz zrozumiałam , ze najważniejsze nie zakładać maski i być sobą, pozwolić sobie na wszystkie emocje , nawet te złe. Dziekuje.

[@jummi6]

Żaden chirurg nie jest w stanie grzebać w mózgu tak głęboko jak robią to Twoje słowa. Dziękuję za umożliwienie tak odkrywczej podróży

[@katarzynasokoowska9639]

Nie zlicze, ile razy powiedziałam "wow" podczas słuchania. Podziwiam i pozdrawiam.

[@arturkaminski4386]

Marta jak to mówi mój syn: sztos. Jakie to mądre i na czasie w kulturze osiągaczy.

[@martakasprzak9683]

10:46 Im bardziej Puchatek zaglądał do środka, tym bardziej Prosiaczka tam nie było! 😁

[@margaretnowak616]

Dziekuje za wyklad! Puściłam 15sto letniego syna, pojechal do ojca i jego rodziny. Zostalam sama ze sobą poraz pierwszy raz w życiu. Na początku panika ale teraz delektuje się życiem bez przymusu bycia w relacji. 😊

[@szmycia4605]

Ta myszka bidna, już nawet nie szara a całkiem przezroczysta bo jej widzieć nie chcemy, prawa głosu nie dajemy, to nasze prawdziwe JA. Takie trochę brzydkie, pokraczne, jednocześnie cudowne w swojej niedoskonałości. Ja to odpuszczanie interpretuję jako wyciągnięcie z szafy prawdziwego siebie, jakie by ono nie było, otrzepanie go z kurzu, danie buziaka w nos i powiedzenie jesteś ok! Bez auta, domu czy kariery. A co jeśli nigdy nie będę tym czy tamtym, matką, kochanką, żoną, właścicielką...? Nic! Będę sobą! I od razu można wziąć głębszy oddech. Dzięki ♥️

[@msSheindil]

Odpuszczenie starań o dziecko było dla mnie jednym z najważniejszych egzystencjalnych przeżyć. Od tego zaczęła się moja duchowa droga.

[@annahelwinn]

W jaki sposób to zrobilas? Ja chciałabym odpuścić bo wiem że tego dziecka mieć nie będę....

[@katarzyna_p]

Jak zwykle cudownie się słuchało Już kiedyś odpuszczenie zadziałało w moim życiu i wcale nie okazało się że przestałam dążyć do pierwotnego celu. Okazało się, że sposób dążenia nie był mój, był narzucony z zewnątrz. Odpuszczenie pomogło mi zdystansować się, poszukać mojej drogi Dziękuję za ten odcinek, bo Twoje słowa pomogły mi zrozumieć cały proces, który przydało by się wdrożyć ponownie 😅

[@mariakakol6174]

Zasmucił mnie ten podcast, a jednocześnie dał mi temat do przemyśleń. Bo może być w danej sytuacji tak, że to, ku czemu tak uparcie dążymy, jest naprawdę naszym głębokim pragnieniem. Że nikt nam nie narzucił dążenia do tego. I że bez tego czegoś nasze życie może nie będzie bezwartościowe, ale będzie miało w sobie dziurę, jakiś brak. I że owszem, będzie można skupić się na innych działaniach, ale chwilami będzie to powracać, nie zaklepiemy problemu. Czuję, że jeśli czegoś bardzo głęboko pragnę, nie mogę przecież udawać, że właśnie nie pragnę. Udawać, że nagle to coś straciło dla mnie znaczenie i że wszystko jest już dobrze.

[@hodovanska]

Геніально важливі поради. Дякую за вашу роботу, ваші аргументи допомагають зрозуміти багато речей в собі та близьких.

[@marzannawielgat3181]

Dziękuję, pani Marto, baaardzo, baaardzo

[@agnieszkat8299]

O qrwa... Nowy jingiel, a po nim od razu bomba atomowa. Przepłakałam pół odcinka. Puścić nie jest łatwo. Próbuję od miesięcy - widocznie jeszcze nie chcę odpuścić. Dzięki za tę bezwzględną prawdę, zero lukru czy brokatu na wierzchu. Niesamowity odcinek. Dziękuję.

[@marzannawielgat3181]

Niesamowity odcinek, jeszcze raz dziękuję

[@TheJedynak]

Jeśli chodzi o magię sympatyczną, to oczywiście zgadzam się, że nie da się siebie samego oszukać: udając przed samym sobą, że odpuszczamy, wciąż starając się tak naprawdę to coś osiągnąć. Natomiast sama Pani podała przykłady, że można ją czasem wytłumaczyć nawet z pkt. widzenia fizjologii (co poniekąd można uznać za zaczątek dowodu). I teraz clue mojego komentarza: błędem jest porównanie tylko tych, które odpuściły i zaszły w ciążę (w Pani przykładnie kilkanaście), z tymi, które odpuściły i nie zaszły (w przykładzie tysiąc). Aby móc odrzucić hipotezę o skuteczności odpuszczania, należałoby uwzględnić wskaźnik zachodzenia w ciążę u tych, które nie odpuściły.

[@MartaNiedzwiecka]

Naturalnie, że gdybym budowała tezę do udowodnienia i konstruowała badanie, to tak. Ale to nie jest badanie, prawda? Odpowiadam na wyimaginowany kontr-argument, prowadząc wywód nie o zachodzeniu w ciążę, ale o zdolności odpuszczania.

[@katarzynazieja7405]

Kolejne wspaniale spotkanie z Pania i z samą soba za co serdecznie dziekuje.

[@monikachilix]

Marto, czuję ogromną wdzięczność za ten przekaz. Doskonały „timing” dla mnie i właśnie to potrzebowałam usłyszeć. Życzę Ci dobrego 2022 i nie przestawaj! Pozdrawiam ciepło 💓

[@ewaszewczyk1811]

Kolejny fantastyczny i arcymądry podcast...🌹....Wiele ważnych spraw rozjaśnił mi w głowie ten podcast. Bardzo dziękuję 🌹....

[@bbartolinipietruszka]

Uwielbiam ten styl, całoobrazowość, i wszystko w autorce. Dla mnie temat i rozwiniecie w punkt zarówno w treści jak i czasie.

[@Agata-et4jh]

Odpuszczenie WIELKIEJ SPRAWY w moim przypadku było właśnie takim poszukaniem siebie, daniem sobie czasu na zastanowienie co może przynieść szczęście w życiu, i że to czego w danym czasie TAK BARDZOOO PRAGNĘŁAM okazało się tym, czego jednak bardzo nie chcę ;) Dzięki za kolejne trafne ujęcie tematu! P.S. na co dzień uprawiam też "inne formy" redukcji spięcia dupy, głównie w nurcie "nic na siłę " ;p

[@kasja9661]

rok temu zapisałam sobie notatkę o treści : "a co jeśli to, na co tak bardzo czekasz, nigdy nie nastąpi?" przestraszyłam się tej myśli nie na żarty i do dziś do niej nie wróciłam tak na poważnie. XD Dziękuję!!!

[@celebracjaobfitosci]

Wciągam Panią, jak narko narko 💗 Uściski. Dziękuję ✨✨🧚‍♂️ Magicznego nurkowania 2022!

[@kasiamaron6452]

gdyby moja bliska osoba odpuścila pragnienie posiadania dziecka - a juz byl taki moment zwątpienia- to nie byloby teraz dwoch malych cudownych istot....o ktore trzeba bylo powalczyc...

[@AA-ps4ze]

Smutno mi. Zrobiłam nawet mapę marzeń na 2022 rok - nie jestem co prawda zwolenniczką pozytywnego czarowania przyszłości ALE pomyślałam sobie: może zmienię nastawienie choć odrobinę? Może zacznę myśleć pozytywnie, że i ja stworzę z kimś dobrą, karmiącą relację? Może faktycznie jest coś takiego jak siła pozytywnego przyciągania? A tu przychodzi nowy podcast "odpuść!!! nie masz nad tym kontroli, to może się nigdy nie wydarzyć!!!". Niestety, obawiam się, że totalne odpuszczenie tylko wzmocni moją zosiosamosiowatość - no bo skoro może się zdarzyć tak, że będę wieczną singielką (no w najlepszym wariancie singielstwa z kochankiem "bez połączenia miednicy z sercem", że tak zarzucę z Lowena), to oznacza dla mnie, że muszę naprawdę radzić sobie sama w każdej sytuacji, w każdym aspekcie życia, szukać zastępczych rozwiązań - nikt mnie nie przytuli? To będę przytulać się sama, pójdę na masaż czy kupię kota (o nie, jestem uczulona na koty). Teraz to już jest mi naprawdę smutno.

[@MartaNiedzwiecka]

Rozumiejąc żal, polecam koty. Po jakimś czasie uczulenie mija.

[@lidiaskuza9587]

Super odcinek. Jak bardzo pokazuje że większość rzeczy jest u mnie do przepracowania

[@aniaanna905]

Super super super. Ja właśnie odpuszczam jeden temat już trzeci rok i teraz się zastanawiam czy spełnienie tego byłoby dla mnie dobre.

[@marzenastasikowska6708]

Oj dobrze Cię usłyszeć. Dziękuję. Uściski.

[@miniwetwegrow8564]

Dziękuję za super odcinek. Pozdrawiam serdecznie. P.S. Dziękuje za profesjonalizm od pierwszego sezonu !!!

[@marylka92]

Nowy dżingiel? 😲 Teraz muszę wykształcić nowy odruch Pawłowa który już mialam przy poprzednim xD

[@piotrkiraga]

Ooo... Trzeba będzie się przyzwyczajać do nowego jingla... No dobra, co zrobić... 😜👌

[@TheSenija]

Odpuszczanie jest jednak bardzo indywidualne. Ja starania o dziecko odpuszczę dopiero po nieudanym in vitro.

[@iwonadaroszewska2191]

Ja poprostu uwielbiam Panią słuchać!!! Słucham i czuję jak się rozpuszczam a w raz z tym, wszystko to, o czym Pani mówi . Bardzo dziękuję!!!!!!

[@dorotabazejewska2014]

Z wdzięcznością dziękuję Pani Marto, wysłuchałam dwa razy, i pewnie wrócę. Niby oczywiste.... ale wysłuchanie w pewnej całości.... bezcenne. Najlepszości w Nowym Roku.

[@agnieszkabujak1658]

Ale Pani teraz dokopała nam. Mocne.

[@jakubtondera4567]

Świetnie mi się tego slucha, doskonale rozumiem każde słowo i jak zwykle, gdy przyjdzie mi to zastosować, to się będę cieszyć jak zrealizuję jakieś 10% z tego. "" perełką tu dla mnie jest śmiech po stwierdzeniu, że jak ktoś do mnie przyszedł, oznacza to że coś mu jednak nie pykło"" Szczerze, nie złośliwie, WIELKIE Dzięki i Pozdrowienia.

[@Teks009]

Wydaje mi się że odpuszczenie i pogodzenie się z własnym losem będzie skutkowało spadkiem motywacji, aby jednak dążyć do celu mimo porażek. Straty mogą być większe niż zyski. Pozdrawiam serdecznie :)

[@Qba.]

Też tak myślę

[@pucia200]

Albo pozwoli przekierować energię na coś innego.

[@katarzyna_p]

Właśnie o tym mówiła P Marta, że odpuszczenie pomaga zdystansować się. Zobaczyć aktualny stan z boku, ocenić czy to na co się zafiksowaliśmy jest dla nas tak ważne i czy dalej chcemy do tego dążyć, w końcu czy to jest nasz cel czy oczekiwania z zewnątrz.

[@annasad2216]

Daje do myślenia 🤔. Dziękuję!

[@AlejaKwiatowa]

Dziękuję fantastyczny odcinek ♥️

[@SimMess]

Czyli mam rację. Nic nie ma sensu i jak ktos ma przejebane, to ma przejebane i żadne staranie się nic nie da. Wszyscy od najmlodszych lat wmawiają nam że ciężka praca i zaangażowanie przynoszą owoce. Zawsze podskórnie czułam że to bullshit i że należy spodziewać się najgorszego. Dzięki, dobrze że wreszcie ktoś to powiedział głośno.

[@marzenadr]

Uwaga zmiana gongu! Myślałam że pomyłka ;) dzięki !

[@MakrtingSunnymedia]

*Świetnie ! Muzyczne pozdrowienia !*

[@marcinadamczyk8694]

Bardzo interesujący wykład i podziwiam Pani język.

[@JM-rt9mu]

Jeden z moich ulubionych odcinków

[@roseleinwolf1847]

Dziękuję

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Dziękuję 😊

[@nataliapodolec-szczepara7519]

Super odcinek . Ulga jest tutaj niesamowita.

[@zuzannawiatr882]

Rozumiem, że niczego nie osiągniemy ze stanu MUSZĘ i NAPINAM SIĘ NA CEL. Ale prawo przyciągania? Potęga podświadomości? Wizualizacja marzeń i wiara, która przeradza się w rzeczywistość ? Nie uważam, żebyśmy nie mieli prawie żadnego wpływu na to co się nam wydarzy.

[@studioatl6128]

Dziękuję!!!

[@iwonaliegmann]

Kocham !!!!!!!!! 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

[@beatapogorzelska1241]

No nie do końca z ta miłościa. Faceci, szczególnie tacy ambitni bardzo cenia panie które dopuszczaja spokojnie mozliwośc utraty ich zainteresowania, czyli nie dążą do związku za wszelka cenę, może być może nie być. Im bardziej kobiecie zależy tym mniejsza ma wartośc w oczach goscia. Zgadzam się że odpuścić to jest od razu znależć to myslenie życzeniowe ale to potrafi działać szybko.

[@maamiss5561]

Nie wiadomo czy starać się o takiego gościa, czy odpuścić?

[@piotrsiwek4096]

Pani marto. Będzie w podkaście coś więcej o tych naszych modalnościach i jak sobie z Nimi radzić? Super robota , jeden z lepszych podkastow. Nawet ze nie tematycznych, tak ogólnie.

[@MartaNiedzwiecka]

A o jakie modalności Pan pyta?

[@kasiak6920]

Ten odcinek rozwalił mnie na kawałki.

[@sawomirsanecki1526]

👏🏻👏🏻👏🏻 🐀 Dziękuję!

[@mh2292]

No Niedźwiedzka, to dowaliłaś po swojemu mowę motywacyjną na początek roku. Sukces ...error 🤦🦧

[@justyna00996]

Uśmiałam się na maksa ❤️

[@kamilaw7993]

Ale mi Niedzwiecka zrobiłaś pranie mózgu 🤯😁

[@urszulakrysiewicz515]

Ten podkast to dowod na to, że czasem nawet bardzo dobra terapeutka i mądra kobieta może zapędzić się w kozi róg.

[@MartaNiedzwiecka]

Zawsze może, bo nie jest ani dobra, ani mądra, jest zwykła.

[@urszulakrysiewicz515]

@@MartaNiedzwiecka Zwykła, bo się nie nadyma i nie bredzi. Niezwykła z tego samego powodu. Z przyjemnością słucham Pani Zmierzchów i nawet ten inaugurujący nowy rok był ucztą dla ucha, choć z dość ponurym mottem. Podziwiam jak demontuje Pani wszelkiej maści ściemy, ale to złowieszcze "już nigdy" odczułam jako zbyt posępne. Może opowie Pani w którymś ze Zmierzchów jak bezpiecznie rozstać się ze złudzeniami nie gubiąc marzeń?

[@krystynaczubowna9091]

@@urszulakrysiewicz515 ja nie odebrałam tego podcastu jako namawianie do rezygnacji z marzeń. Raczej do nieoceniania się tylko z perspektywy realizacji bądź braku realizacji ich. Żebyśmy nie fiksowali się tylko na tym jednym 'czymś', bo po prostu, pomimo starań, może się to nie wydarzyć i to nie znaczy, że nasze życie bez 'tego' nie ma sensu :)

[@urszulakrysiewicz515]

Odsłuchałam filmik raz jeszcze i sama byłam zaskoczona, że tym razem nie brzmiał już tak złowrogo. Na domiar złego bardzo przypominał inny filmik (sprzed dwóch, trzech tygodni), na który zareagowałam zachwytem. Wtedy, gdy słuchałem tego odcinka Zmierzchu po raz pierwszy zirytował mnie pomysł z rezygnacją z marzeń u progu nowego roku. To raczej czas na rozpinanie żagli a nie smęcenie się. Ale rozumiem, że pod koniec roku tuż przed świętami Bożego Narodzenia zachęta do pogodzenia się z np. niemożnością posiadania dziecka też nie wypadłaby dobrze. I jeszcze jedno: Jeżeli jest Pani "tą" Krystyną Czubówną to każde upomnienie przełknęłabym gładko wyobrażając sobie jak mówi to Pani swoim aksamitnym głosem! Pozdrawiam :)

[@oliwia13128]

Dzień dobry Pani Marto świetne posty bardzo dziękuje . Mam prośbę o rozwinięcie wątku gdy partner nic nie czuje nie potrafi kochać być blisko mimo że ceni i mówi jesteś cudna nie czuje nawet że krzywdzi czuje pustkę czuje że jest mało wart i nie ma sił i chęci na przyjrzenie się tym emocjom, ucieka. Po 3 latach relacji gdzie jest intymność i piękna namiętność nie ma jego zaangażowania nie ma my jest ja. Partner po trudnym wcześniejszym związku z border line i terapii która pozwoliła mu wyjść z tego związku.

[@aleksandrakuzmicz1513]

Proszę uważnie przeczytać to, co Pani napisała... Zastanów się, co gdyby Twoja przyjaciółka przyszła, powiedziała dokładnie to, co napisałaś - jakbyś zareagowała? Mocno ściskam

[@anisr2]

Dziękuję, choć mocno mnie to wkurza 😉 Ech...niby to wiem, ale poczucie braku kontroli boli 😔

[@eajaniak]

"miej wyjebane a będzie Ci dane"

[@gosiaizabelarak7764]

😍

[@Iwona_Fig]

Eh no pierwszy przykład to ja :)

[@magpie77able]

EXACTLY!!!!!

[@superaga4185]

Bardzo smutny przekaz...

[@raw3063]

🧡 2022! 👌

[@kasiakula2610]

Ok

[@agnieszka3635]

🌹

[@magdalenawasowicz4560]

Końcówka powala.No właśnie i co wtedy.

[@ewakonarowska1757]

Ludzka osobo, Ktosiu, a Ty jesteś z nami czy przeciwko nam? Bo mam wrażenie, że się nie identyfikujesz ani z Ludzkimi Osobami, ani z Ktosiami. Czyli kim jesteś Marto Niedźwiecka? Nadktosią czy NadludzkąOsobą?

[@MartaNiedzwiecka]

bardzo ciekawa perspektywa :) Czyli tylko stopienie się z przedmiotem rozważań jest dowodem na to, że jest się człowiekiem ... hym ... no to nie jestem

[@ewakonarowska1757]

@@MartaNiedzwiecka wydaje mi się, że to jest po prostu brak szacunku. A czy jesteś człowiekiem, tego nie wiem. Przypuszczalnie tak 🙂

[@kosmo3588]

Co do tej losowości to nawet możnaby się zgodzić. Mmm?... Czegoś pani nie zauważyła, ale nie będę bić piany

[@sprzaczkowskitomek]

Dla mojej ulubionej... kzbin.info/www/bejne/jH7XZaifidxopbs Dzięki