С3В23. Работа рук при беге

[@suvorovvladimir243]

Спасибо! Просто и доступно!

[@yordanlilov]

Страхотна тема, благодаря! Мой тренер говорил мне о расслабление рук и знаю, что тема очень важна. Особенно понравились объяснения как можно ощутить расслабление мышц при согнутых руках. Как всегда 10 минут вашего выпуска полезнее десяток часов „мастеров“ на ютубе. Обязательно переслушаю заново! Спасибо вам за ваш труд.

[@America_Glazami_Emigranta]

Спасибо, Леонид.👏

[@Andrey-G]

Про кисти я не знал. Спасибо!