Sağlıklı beslenme nedir? Sağlıklı beslenmek mümkün mü?

Sağlıklı beslenme nedir? Sağlıklı beslenmek mümkün mü? | Sinan Canan ile Büyük Sorular

Рет қаралды 103,513

Sapien

Күн бұрын

Пікірлер: 249

@sarkhanismayilov4180 3 ай бұрын

İsveçdən izləyirəm. Azərbaycanlıyam. Assalamualeykum. Allah size ömr versin güzel türk millet. Cansınız.

@ercanyd 5 ай бұрын

Onca sağlıklı beslenme videolarına taṣ çıkartır, en öz, en kısa, en bilgi dolu bir video, teṣekkürler Sinan bey!

@HuriyeSahin-n4b 5 күн бұрын

Takip ediyorum ❤ lütfen devam ediniz cok faydalı

@oguzgvn 5 ай бұрын

BEn de 3,5 yıldır sebze meyve, bakliyat ağırlıklı yani bitki bazlı besleniyorum. Son 20 aydır da kahvaltı yapmıyorum. Su içerek güne başlıyorum. Kendimi inanılmaz hafif, enerjik, pozitif hissediyorum. Bedenimin gerçek potansiyelini keşfettim. Keşke 30 yaşımda bu dönüşümü yapsaydım..Ama yine de mutluyum halimden. 🙂

@uyubebekim 4 ай бұрын

Insan sagligi bozulana kadar kendini saglikli zannediyor. Bende 38 yasinda tansiyonum oldugunu kesfettim. 8 aydir spor, yesillik ve proteinle 26kg verdim. Tansiyon sorunum uctu gitti. 16/11 den 11/7 ye geldi.

@bushrabagirgan 4 ай бұрын

Kilo verdiniz mi

@oguzgvn 3 ай бұрын

@@bushrabagirgan Kilo vermedim. İşim gereği hareketsizlikten ötürü kilom artmaya başladı. Araştırdıkça nedenin "karbonhidrat" yani makarna, hamur işleri ve ekmeği kestim. 81 kg' dan 74,5 kg' a geldim. Kendime çizdiğim sınır 75 kg. Çok mutluyum böyle. Aralıklı açlık- oruç konularına odaklanın ve karbonhidratı hayatınızdan çıkarmanızı tavsiye ederim. 😊

@gulsendurmaz10 5 ай бұрын

Hocam harikasınız. Sizi takipten sonra hayatım değişti. Sizden çok şey öğrendim 👏👏👏👏🧿🧿

@zumrudkarimi9867 4 ай бұрын

Azərbaycandan salam!❤ Sinan hocamızı yeni kəşf etməyimizə rəğmən, çox şey öyrəndik. Təşəkkür edirik!

@elifgulfemurhan6531 5 ай бұрын

Yaklaşık 3 yıldır bitki bazlı besleniyorum. Eti sütü yoğurdu çıkarınca bünye ferahladı. ayrıca aralıklı oruç da yapıyorum sabah 12 akşam 18 de 2 öğün besleniyorum. bol bol sebze bakliyat ve komplex karbonhidrat tüketiyorum. 15 yıllık doktorum bile tahlil sonuçlarıma şaşırdı. açlık ve doğru beslenme kesinlikle insanın ömrünü uzatıyor ve kaliteli bir hayat sağlıyor

@aybuke8837 5 ай бұрын

Sütü ve yoğurdu kesince neden bünyeniz ferahladı, merak ettiğim için soruyorum. Laktozdan kaynaklı mı ?

@elifgulfemurhan6531 5 ай бұрын

@@aybuke8837 merhaba, evet içerisindeki kazeinden dolayı rahatsız ediyor. Bırakınca ciddi ödem attım. Ayrıca bu kazein inek veya koyunun hormonlarını barındırıyor. Damızlık olarak kullanılıp yavrusundan zorla ayrılan bir ineğin ruh halini tahmin edersiniz. O ruh hali sütteki kazeinle taşınıyor hormonlar işte. Bir de ineklerin memeleri yara olabilir hasta olabilir bir tık tiksindim içesine düşündüğümde. Kek börek yapmak için hiçbir hayvanın sütüne ihtiyacım da yok. Mis gibi bıraktım. İsterseniz bir hafta on gün deneyip sonuçlarını gözlemleyin siz de 🌼

@asikobra 5 ай бұрын

Seninki veganlık sanki biraz, ben hayvansal gıda olmadan yaşayamam, dengeli beslenme ve iki öğün yapmak çok iyi bence

@elifgulfemurhan6531 5 ай бұрын

@@asikobra vegan diyince hastalıklıymışım gibi bakıyorlar, bende bitki bazlı besleniyorum diyip geçiyorum 😅

@seher9709 5 ай бұрын

Tamamen katılıyorum

@meralkorur9007 5 ай бұрын

İnsanın fabrika ayarları kitabınız çok çok güzel emeğinize sağlık 🙏

@misina81 5 ай бұрын

İnsanın evrimsel sürecini ve çalışma şeklini sizden dinlemek, her zaman kolay anlaşılır ve çok keyifli. Ağzınıza sağlık. Teşekkürler.

@mujdegunduz225 Ай бұрын

Hayatım S.C öncesi S.C sonrası olarak bölündü ❤ iyi ki varsınız

@MevludeOzer 5 ай бұрын

Seni ve bilgi"lerini hoşgörlü bir insan olmanızı seni çok seviyorum sinan hocam bu arada abone oldum.

@MeltemKaya-t2i 4 ай бұрын

Çok teşekkürler, çok faydalı bilgiler 🙏🏻🌸

@meralkorur9007 5 ай бұрын

Siz dnlediğmden beri aydınlandığını hissediyorum çok teşekkür ediyorum

@ekremhzl5134 4 ай бұрын

Sinan bey Allah razı olsun uzun ömürler versin sizlere

@ebruaygul7960 5 ай бұрын

Harika bir program olmuş emeginize saglık sinan hocam da her zaman ki gibi akılda kalıcı örnekler verdi 👏👏

@fizikokulu57 5 ай бұрын

Bir kitap okumuş kadar bilgilendik. Teşekkürler:))

@TugbaOzturk_ 5 ай бұрын

Teşekkurler emekleriniz için

@mbahadirb 5 ай бұрын

Emeği geçen herkese teşekkürler

@sapienproject 5 ай бұрын

🌸

@yavernovruzov805 3 ай бұрын

Azərbaycandan salamlar! İzləyənləriniz çoxdur, Sinan müəllim! 🇦🇿🇹🇷

@simgesever8119 4 ай бұрын

9:31 *ben tıkladım hemen video açıldı Sinan Canan* 👍

@ayselyildiz5117 4 ай бұрын

Emeğinize sağlık•🙏

@muharremerdonmez6184 3 ай бұрын

Teşekkürler

@sunaozcan8853 5 ай бұрын

Teşekkür ederim çok bilgilendirici program olmuş Sinan canan harika bir insan sağ olsun ❤

@meralkorur9007 5 ай бұрын

Çok doğal oluşunuz dinlemeye ihtiyacım olduğunu düşünmüyorum

@berkayfideci54 5 ай бұрын

Nasil yani

@diyetisyenreyhanozdemir5466 5 ай бұрын

harikaydı hocam teşekkürler🌷🌷🌷

@taskintaskiran2806 5 ай бұрын

Teşekkürler 👍

@sapienproject 5 ай бұрын

🌸

@meralkorur9007 5 ай бұрын

Kitaplarınızı okumaya başladım çok iyi

@redjohns-n9f 5 ай бұрын

Hocam bir tanesiniz ❤

@damlaalkoc7583 5 ай бұрын

Teşekkürler ❤

@zamiqqarayev6506 4 ай бұрын

Azərbaycandan sevgilər.❤

@mrbalci0762 4 ай бұрын

Sizin mutfağın yasaklanması gerek ama ! Çok enerjik

@aynadakiyansimabiz 5 ай бұрын

Duymayanlar için Türkçe altyazı ekler misiniz

@yldzkavis4032 5 ай бұрын

Alt yazı var zaten

@sukrandurak4949 4 ай бұрын

Siz videoya girip ayarlara giriyorsunuz altyazı işaretleyeceksiniz

@Narinj_G 4 ай бұрын

Azerbaycan mutfagi lezzetlidir. ❤ ❤ ❤

@EBRU-qy6ps 5 ай бұрын

çok teşekkürler...

@gazanhanguldiken263 5 ай бұрын

İyi ki varsın iyi insan 😊

@chantanur4887 5 ай бұрын

Teşekkürler Sinan hocam ilmine sağlık ❤

@optusmarjin 5 ай бұрын

Emeğine sağlık

@Barismercury 5 ай бұрын

Videolarınız için teşekkürler.

@dilekkandag2284 4 ай бұрын

Sağolun

@atillayalcn1878 5 ай бұрын

Emeğinize sağlık teşekkürler🙏

@simgesever8119 4 ай бұрын

18:30 *bir günde birşey içtim süper oldum böyle bir bağırsak florası yok dediğin de şu söz aklıma geldi bugün yediğinizin faydası yarınadır aslında dün yediğiniz şuan bağırsağınızda* 👍

@haticekarakuzulu7163 5 ай бұрын

Emeginize saglik

@Filiz-qk2mp 5 ай бұрын

Keşke ülkeyi yönetsen hocam 🎉sen bu ülkenin başına gelmiş en güzel şeysin❤

@salihseyhan6547 5 ай бұрын

Sinan hoca nerede çıksa abone olurum, teşekkürler.

@B_b7 4 ай бұрын

sinan hocam, seviyoruz sizii :)

@sabriyildiz3866 5 ай бұрын

teşekkürler

@EsraA.-jv4cp 3 ай бұрын

Uyku ile ilgili bölüm Süper fikir. Uyku apnesinden de bahsedebilir misiniz? 💕💯

@y.z.i2801 5 ай бұрын

Salam Azərbaycandan salamlar

@Mr.Mazhar 5 ай бұрын

Eşq olsun Azərbaycana 😃

@dilbarhuseynli8724 3 ай бұрын

Azerbaycandan size de salam olsun!

@yunuskizilet 4 ай бұрын

Ses bozuk ve konuşmalar aralıksız, bir zaman sonra flu dinliyorum... Ama konular ve bilgiler harika, teşekkürler

@ahmetak5927 5 ай бұрын

Sizden çok şey ögreniyoruz

@nimetakdeniz4765 24 күн бұрын

🙏🏻💐

@ErmişTospağa 5 ай бұрын

Biryerdemi okudum Bir KZbin kanalındanmı izledim bilmiyorum ama İnsan ömrü aslında 30-35 yıl olduğu Modern Yaşam İlaçlar Gıdalar bu süreyi 70-80 lere taşıdığını anlatıyor ve Çok Mantıklı Deliller suınuyordu Örneğin Kadınların 10-12 yaşında adet olması Erkeklerin 20 lerden sonra Saçları dökmesi İnsanların 20-25 li yaşlarda Dişlerini kaybetmeye başlamaıs (Dolgular gelsin) İnsanın Kırışıklıkları 25 lerde başlamasıı (20 li yaşlarda krışıklık gidericilerle tanışıyorlar) İnsanların 25-30 lu yaşlarda Gözlerinin zayıfladığını hissetmesi (Çocukluktaki keskin görüşün olmadığını hissetmesi) Kadınların 40 yaş civarında Menepoza girmesi *FABRİKA AYARIMIZA ESKİLER GİBİ DOĞALLIĞA DÖNELİM DE """O İNSANLARIN ÖMÜLERİ ÇOK KISAYDI AMA""""* Yeteri kadar Beslenemediği için 18-20 li yaşlarda DİŞ ÇÜRÜĞÜ İNTAHABINDAN ÖLÜYORLAR ESKİ İNSANLAR *Aç kal Sağlıklı ol mu ?* GÜNÜMÜZ TIBBİ GIDA TAKVİYELERİ İLE 6 AYDA 1 DOKTOR KONTROLÜ İLE MÜMKÜN OLABİLİR DE """Eski insanlar AÇ KALDIĞI STABİL GIDAYA ULAŞAMADIĞI İÇİN ÖMÜRLERİ ÇOK KISAYDI İnsan Ömrü 30 yıldı*

@berkayfideci54 5 ай бұрын

Yani ne yapmamiz lazim

@ErmişTospağa 5 ай бұрын

@@berkayfideci54 Eskiden insanlar ""1 Öğn yiyip 2 gün aç gezerdi"" gibi Veya ""1 Kere avlanıp Tıkabasa iyip Sonraki 3 gün aç gezerdi"" ORUÇ AÇ GEZME ÇOK SAĞLIKLI İŞTE gibi *ESKİ İNSANLAR İŞİ BİLİYORDU BİZ CAHİLLER BİLMİYORUZ* gibi Size akıl verenlere İtibar etmeyin Eski insanlar 35-40 da ölüyordu evet Çok sağlıklıydı hahahaha BİLİM sayesinde Vitaminlerin Minarellerin Kalsiyumun Demirin Protein vs vs Dengeli beslendiğin sürece ÖMRÜN UZUYOR *AÇ kalarak değil*

@aslo.4403 4 ай бұрын

Bunların hepsini bilip, beslenme bozukluğu yaşmak daha zor şükürler olsun ki yendım.

@resulova3372 4 ай бұрын

Nasil yendiniz? Yardim edin bana

@nurcanhr7212 3 ай бұрын

Ya hem diyorlar ki canın tatlı istiyorsa zararlı bakterilerin isteğidir.Hem de canın domates istiyorsa o zaman yararlı.Karar versinler canımız istediğinde gercekten vücudun ihtiyacımı yoksa bakterinin ihtiyacı mı???

@bonewreckbone3996 4 ай бұрын

Bir de Sinan hocam biraz kaynak belirtirse sevinirim

@keremMode 5 ай бұрын

bölümler saatlik olsun

@betinabaram1882 5 ай бұрын

Artık beslenme yerine beslenmemeyi anlatsanız keşke😁

@mehmetkamilturan9816 Ай бұрын

yine tıklamak için koymadılar hocam :)

@Rawchex 5 ай бұрын

sinan canan ile olan içeriklerin hayatıma kattığı vizyonu açıklamaya kelimeler yetmiyor🫡♥️

@sapienproject 5 ай бұрын

🌸

@mikicosar1375 5 ай бұрын

Abo oldum 😊

@ALEXANDRA7788 5 ай бұрын

Kahvaltıyı acıkınca yapıyorum. Uyanır uyanmaz acıkmıyorum. Açık bir çay içiyorum ayılmak için mecbur, dünya kadar ilaç içiyorum. Tuzlu zeytinli peynirli yağlı omletli kahvaltılar hiç yapamadım zaten. Tuz sevmiyorum ama ben de şeker seviyorum.pancar şekeri değil, gdolu mısır şurubu, asitli içecekler ve raf ömrüöuzatıcı kimyasallardan hastalandım. Paketli gıdalardan.

@ALEXANDRA7788 5 ай бұрын

Kolayı bıraktım, çikolatayı bıraktım, mecburen, çok ağrım oluyor dayanamıyorum. Ama tatlı olmadan çok mutsuz oluyorum, evde helva türü bişeyler yapmaya başladım. Paketli hiç bir şey, vanilya hamur kabartma tozu, pudra şekeri bile, kullanmıyorum, hepsinde koruyucu kimyasal var.

@ALEXANDRA7788 5 ай бұрын

Diabet, tüm vücuda acayip ağrılar yapan dehşet bir hastalık. Bundan daha kötüsü yok.

@ALEXANDRA7788 5 ай бұрын

Valla hiç öyle bişey olmadı. Uzun süre hiç şeker un tüketmedim. Gram soğumadım. Daha çok özledim. Tatlı olmadan çok mutsuzum. 2 antidepresan içiyorum, yerini tutmuyor.

@ALEXANDRA7788 5 ай бұрын

Salam sucuk sosis hiç sevmem neyseki.

@gnsyrdvr 5 ай бұрын

Programınız çok güzel, bilgilendirici.. Ancak bu Sapien programında, nefes aldırmadan yaptığınız konuşma montajı çok yorucu ve bence ters (counter productive) olan bir etkisi var - uzun süre takip edilemiyor, çok yorucu.. Özellikle de konular bu derece harika olunca.. Yazık oluyor.. Biraz es'li olsun (doğal oksun), konuşulanları alalım, hazmedelim.. Sevgiler

@rdegirmen1422 4 ай бұрын

O sırada x2 de izleyen ben 🙈

@princesshappy6671 3 ай бұрын

@@rdegirmen1422bende😂

@kus3681 2 ай бұрын

evet ben de çok yoruldum izlerken. Yalnız değilmişim

@simgesever8119 4 ай бұрын

*trilaçe TÜRKÇESİ 3 sütlü ekmek demek miş DAMAK ZEVKİ* ☺️🥞

@brsnivgn2776 5 ай бұрын

Hocam muhteşem din maşallah

@merveuzun2536 5 ай бұрын

Destek yorumu yapmaya geldim

@zuzucukkk 4 ай бұрын

Sinan bey su diyeti icin dusunceniz nedir?

@omercansvgn 5 ай бұрын

Hocam buradaki şekerden kasıt tam nedir ? rafine şeker mi yoksa her türlü meyve makarna vs. içindeki şeker mi?

@aybuke8837 5 ай бұрын

Rafine çünkü vücut şekere ihtiyaç duyuyor. Özellikle meyve şekeri.

@Mamed103 5 ай бұрын

En lezzetli yiyecekler en zararlı olanlarıdır. Azerbaycanlı Adanalı

@seldaa6886 5 ай бұрын

Sinan hoca nerde ben orda🤲🏾

@Zestialastor 5 ай бұрын

Ses konusunda bir sıkıntı var, telefonumdan sesi fulledim ama ses boğuk ve az geliyor

@melavcu1711 5 ай бұрын

❤❤

@hulya1716 5 ай бұрын

👍👍👍

@yaseminsantostefano9126 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@methany4404 5 ай бұрын

- İşlenmiş yağ kullanmıyorum (margarin, sıvı yağ... 2 yıldır.). Hayvansal gıda kullanmıyorum (13 yıldır). 53 yaşındayım. 178 cm boy, 72 kiloyum. 105/60 tansiyonum, 80 civarı açlık şekerim var. - ihtiyacımız olduğu kadar kolesterolü vücut zaten üretiyor diye biliyorum.

@ALEXANDRA7788 5 ай бұрын

Nasıl yağ kullanıyorsun?? Yemeğini neyle tatlandırıyorsun???

@methany4404 5 ай бұрын

@@ALEXANDRA7788 yemekler yağsız da lezzetli oluyor. Belki sadece alışkanlık.

@orgizma 4 ай бұрын

👋👋👋

@denizbertan2711 3 ай бұрын

Aslında karbonhidrat günlük diyetimizin %60'ini oluşturması gerekmiyor mu? Ama lifli karbonhidrat olmalı. Zaten aslında her şeyin içinde karbonhidrat var. Sporculara ağır antrenmanlardan sonra karaciğer ve kaslardaki glikojen depolarini doldurmak için bal, pekmez, tahin falan yedirtilmiyor mu? Karaciğerdeki glikojen depomuz açlık durumunda kana glikoz olarak karışıyor

@deepblue2731 5 ай бұрын

Antakya künefesi detayı💖

@enesch42 5 ай бұрын

Sizin videoda bahsettiginiz „seker“ yani Karbonhidratlarin icine meyveler de giriyor mu?

@enescivelek3369 Ай бұрын

Hocam karbonhidratla beslenme derken ekmeği biraktik yada genel diyetlerde 2 dilim ogun basina diyorlar filan o şekilde beslenmeye basladik paketli gidalardan uzak durduk filan ve yumurta peynir süt yoğurt yeşil mercimek tavuk göğsü filan proteinli besleniyoruz diyelim. Fitness da ağırlık kaldıran ağırlık çalisan biri icin bu karbonhidratsiz kısım nasıl çalışmalı veya 16 saat aç kaldiktan sonra şöyle 1 saat bisiklet sürüşü için yani ufakta olsa bir çeyrek ekmek bir karbonhidrat almadan çıkılıp bu tür bir spor yapılabilir mi ? Bu aç kalma ve ağırlık egzersiz spor yapma gibi şeyler için enerji seviyemizi nasıl ayarlamalıyız performanstan ne kadar düşürür yani karbonhidratsiziz sonuçta ve pilav makarna gibi yemeklerden de mi uzak durmak gerekiyor bunun icin ? Yani spor ağirlik ve enerji yonetmek adina bir konuşma yaparsaniz bunlar hakkinda ve kas gelistirmek adina onerilen kilo basina 1 veya 1.5gr protein işi için nasil bir beslenme izlenilmeli neyi ne kadar tuketmek gerekir ki ornegin 70 80gr protein 2 öğünle günde alınabilsin ben şahsen 2 haslanmis yumurta 50 100gr lor veya beyaz peynir 1 kupa süt domates salatalik aksamada yesil mercimek 150 200gr tavuk gogsu yogurt ve pilav yiyince tam hesaplayamasamda 80gr i zor çıkartıyorum diye düşünüyorum bu protein olayı hakkında da bilgilendirebilirseniz mükemmel olur

@Ismail-oh8rg 25 күн бұрын

Vücut geliştirme gibi normal hayat akışında olmayan ekstra bir efor harcanaksa karbonhidratsız imkansız. Yani vücudun zaten iyiyse belki sağlam protein alarak koruyabilirsin ama kas kütlesi kazanmak için iyi protein+karbonhidrat yemen lazım

@enescivelek3369 25 күн бұрын

@Ismail-oh8rg kalori hesabini aşmayarak kafama gore besleniyorum şuan proteinli filan idare ediyor

@pelindalknc1948 21 сағат бұрын

Karbonhidartsız vücut geliştirme olmuyor..karbonhidrat hedefini tutturmak gerekir. Ayrıca sağlık sorunu olmaması için kırmızı et yerine, balık ve tavuk ağırlıklı protein kaynakları tüketirsin. Ayrıca yağ oranına dikkat edersin-tavuk göğüs 110 kcal 100 gramında 20 gram protein var. Ama makrobesin oranı açısından kalori-protein oranı açısından %70protein içeriyor, protein tozu kadar etkili. Aynı şey çupra, levrek için söylenebilir, ama somon için geçerli olmuyor. Tok tutması açısından da patates çok etkili karbonhidrat kaynağı.

@enescivelek3369 21 сағат бұрын

@@pelindalknc1948 aslinda 2 ay denedikten sonra kilo vermek istiyorsan kalori say alman gerekenin altinda al sporunu yap devam et kilo veriyorsun zaten kasda devamli duzgun antrenman ve protein alimiyla kendiliginden geliyor zaten bunun ilerisinede fazla gerek yok bence oyle idare ediyor

@pelindalknc1948 20 сағат бұрын

@@enescivelek3369 kalori açığı oluşturunca kilo başında 1.5-3gr protein de alsan, ağırlık antrenmanı da yapsan kas kaybı oluyor malesef.

@omeruysal6099 4 ай бұрын

Hoca söylemesine rağmen yine oraya bir şey konulmamış. Lütfen.

@mehmetsaglk2462 5 ай бұрын

Sesiniz az geliyor hocam

@SG1983-SG 4 ай бұрын

Atalarımızın ortalama yaşam ömrü bizden çok daha kısaydı. O zaman neden biz onlar gibi beslenmeliyiz ? Elbette tek sebep beslenme değildir ama bilemedim.

@halilcekic6698 3 ай бұрын

Tip gelismedigi icin kisaydi,dedikleri dogru ama tek dogru yok.cunku aslinda hepimiz ayni bunyeye sahip degiliz.evrim de duragan degil zaten.ete alismis topluma gidip bitki bazli beslenme onermek de absurt tersini yapmak da absurt.

@nilgunharac820 3 ай бұрын

Vücut sadece şeker değil, yağ asidi ve ketonları da kullanarak enerji üretiyor.

@bonewreckbone3996 4 ай бұрын

Ses çok boğuk geliyor

@leiderwiederlecker1639 5 ай бұрын

IFA 5 adım 1. Hareket yapmak : ben 3-5 kaşik ile yemek yiyorum 🤣 2. Az yemek evet hepsinden sadece bir kaşik yiyiorum 😅 3. Sosyeleşme : günde 21 öğün yiyorum herkesı kahvaltıya çağırıyor öylen , akşam arkadaşlarla giyiyorum 😊 4. Stress yönetmek: Stresse girmemek için canım ne istiyorsam onu yiyorum 😊 5.sınırları aşmak: ideal kilomu baya aşdim 😅

@tamersaygili 3 ай бұрын

Hocam perhize 10 günde alışırsınız tatlı görmek istemezsiniz demiş. Aylar geçti. Kilo da veriyorum. Ama burnumda tütüyor. Bir tepsi bol fıstıklı, az şireli, taze baklava ver şuan şu dakika affetmem gömerim. Niye verdin bunu diye sormam.

@rahimeertugral4090 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@cagdaspolat5486 5 ай бұрын

Ses az

@sabinacomert6752 4 ай бұрын

Neden azerbaycan yemekleri yasaklanmali ...ilginc..obezite yaygın degil oralarda.

@erkutkoksal1913 3 ай бұрын

Cok lezzetli oldugu icin. O kadar lezzetli ki insan kontrolunu kaybedip hep yemek istiyor. 😂

@kadriyekoca2091 5 ай бұрын

❤

@bektassari9430 3 ай бұрын

Yağ bazlı beslenme nedir?

@xycb-k9b 5 ай бұрын

İnsanlar söyleneni anlamakta zorlanıyor. Her yiyecek her insana iyi gelmiyor. Gıdaya karşı alerji ve hassasiyet denen bir şey var. Mesela fındık alerjisi, biri bir tane yer ölür, diğeri yarım kilo yese bir şey olmaz. İşlenmiş gıdadaki katkı maddeleri, gdo'lu gıdalar bu hassasiyeti (alerjisi) olan insanları zamanla hasta yapıyor. Kiminede bu gıdalar dokunmuyor. Ya da yaşlanınca dokunacak. Kendimden örnek vereyim. Çoklu gıda alerjisi olan biriyim. Ağrısız bir günüm geçmiyor. Vücudum artık bir çok gıdayı tolere etmiyor. Yediğimde hastalanıyorum. Karnım ağrıyor ve şişiyor, parmaklarım şişiyor, dizlerim ve belim ağrıyor, migrenim var, enerjim yok, asabiyim, depresifim, denge sorunu yaşıyorum, unutkanlığım var, haşimoto hastasıyım, kilo sorunum var. Test yaptırdım guluten, fruktoz, laktoz ve histamin intolersansım var. Yani durum bu. Anladığınız gibi bir çok gıdayı hayatımdan çıkarmam gerekiyor. Örneğin ailemle aynı yiyeceği tükettiğimiz halde yanlızca ben ishal oluyordum. Bir keresinde hem kusma hem ishal vardı. Vücudumdaki tüm hücrelerde ağrıyı hissediyordum. Buna benzer bir çok hikayem var. Hem dokunan gıdaları tamamen kesmem, hem de alerji tedavisi olmam gerekiyor. Benim için hiçte kolay bir durum değil, nefsini tutmak nasılda zor. Doktorlarımız ve uzmanlar bunları anlatmaya çalışıyor. Metabolik hastalıklarda, bazı kanser türlerinde, obazitede bu işlenmiş ve gdo'lu gıdalara karşı intolerans (hassasiyet) yatıyor diyorlar. Hastaysan bunları yemeyeceksin. Genel manadada herkese yani hasta olmayanada un, şeker v.s. tüketmeyin diyorlar. Aslında Doktorlarımıza ve bilim insanlarımıza teşekkür etmemiz gerkiyor.

@mrbalci0762 4 ай бұрын

9:33 video yu yine koymamışlar hocam :) link mink yok

@simgesever8119 4 ай бұрын

*link değil üstüne tıkladığında direkt video ya yönlendiriyor* 👍

@simgesever8119 4 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/gaPQZaynZ9iAntksi=GZIpYTrigozHuOFg

@G_D_31 5 ай бұрын

Video yu izlemeden yapıyorum yorumu sağlıksız beslenme degil hazir gida ve hareketsiz yaşam gerisi hikaye ne isterseniz yiyin ama abartmadan, yürüyün spor yapın hazir gıda yemeyin

@burakkose4632 5 ай бұрын

Netflix?

@barsamiral5908 5 ай бұрын

Hocamın mikrofonu midesine mi yerleştirdiniz?

@zezee2568 5 ай бұрын

😂

@barsamiral5908 5 ай бұрын

@@zezee2568 🤭

@Leyla-ca 5 ай бұрын

Hiç bir canlıya ne yiyip ne yemiyeceyi öğretilmiyor insan hariç. insan aklı en olgun çağına erişmiş olmasına rağmen bunu ye şunu yeme eğitimi veriliyor. Ağrı'da 70 80 yaşındaki insanlara kim öğretmiş nasıl beslenecegini? Kendini tanıyan insan bedenini de tanır neyi nasıl ne kadar yiyecegini de bilir. Kapitalist sistemin türlü oyunları işte. Saygılar Sinan hocam.