Dr. Anne Fleck - Ein Gespräch über Gesundheit, Ernährung und den Nutzen der Fastenzeit | PODCAST

Viele kennen Anne Fleck als Gesundheitsexpertin Doc Fleck aus dem Fernsehen oder von ihren zahlreichen Bestsellern wie „Ran an das Fett“ oder „Energy! Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth“ und von ihrem Podcast: „Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit Brigitte Leben“. Als leidenschaftliche Medizin-Detektivin spürt sie Ursachen für Krankheiten auf und verbindet dabei die klassische Medizin mit modernster Forschung und traditionellen Heilverfahren. Dabei spielen die Ernährung und der Erhalt unserer Gesundheit immer eine große Rolle.
„SR 3 Aus dem Leben“-Gastgeber Uwe Jäger hat sich am 14.03.2023 mit der Ernährungsexpertin und gebürtigen Saarländerin Dr. Anne Fleck unterhalten.
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[@irissch.9720]

Man nimmt ihr das ab, dass sie das lebt, dass es ihre Überzeugung ist, was sie uns vermittelt. So ehrlich, bescheiden und durch und durch freundlich. Sehr inspirierend.

[@Saitenfee]

Ich mag die Anne Fleck sehr! Sie ist so sanft, freundlich und versöhnlich. Ihre Anregungen, das Leben gesund zu gestalten, sind leicht umzusetzen und sicher sehr wirksam. Dankeschön für das tolle Gespräch!

[@edithvonrotz5821]

Wunderbare Frau so kompetent und sympathisch! 😊

[@ursulaschonbach7205]

Liebe Frau Dr. Fleck sie sind eine unglaubliche Bereicherung mit ihrem Tun und Handeln und wünsche ihnen weiterhin viel Erfolg

[@jolandalachat8539]

Frau Dr.Fleck ist wie immer informativ und klar… der Moderator sympathisch und hört gut zu.

[@alicestiebig1729]

👍🏻😃 Dr Fleck ist super!

[@miminukna3616]

Tolle Ärztin 👌🏼

[@ingeborgrohne8376]

Eine höchstzahl an Punkten und plus würde ich vergeben wenn ich alles beurteilen müßte.Großartig!

[@ix11980]

Tolles Gespräch. Auch dem, was sie über Corona und den angstbesetzten Umgang damit sagt, kann ich nur aus ganzem Herzen zustimmen. 🤗

[@marinakrajczyk4299]

Diese Frau ist einfach der Hammer... Ich Liebe alle ihre Bücher 😍

[@spaskakoberle6755]

❤❤❤ Super Ärztin Syper Mensch wie sie locker einfach mit die Ruhe erklärt. Schade das Sie kann nicht meine Ärztin sein.

[@nadinebecker1910]

Wahnsinng interessantes Interview mit super praktischen Impulsen zur Selbsthilfe wie immer.😊 Vielen lieben Dank an Sie alle beide, bitte weiter solche schönen Interviews mit ihr!!

[@gerdaroesler6733]

Gag g geht ja Joel nnnmnnlllq😂

[@erikalucht4085]

Ich Danke Ihnen von Herzen, ein wunderbareres Gespräch.

[@susannemarianpeters2949]

Tolles Interview. Bin ganz erfüllt. Und starte jetzt mit frischem Wissen in eine neue Woche. Danke schön.

[@ChristineSwiderski-py5cf]

Die Frau ist so coll❤❤❤

[@MB-ov5wt]

So eine unglaublich sympathische, kluge, empathische Frau! Vielen vielen lieben Dank!

[@irmgardlang37]

😅

[@janettanikolai8577]

Danke für das interessante Gespräch.

[@sonjawolff4183]

Tolles Gespräch, Frau Dr. Fleck hat ein enormes Wissen, ich könnte ihr Stundenlang zuhören. Auch ein sehr angenehmer Moderator, er lässt sie immer ausreden und hat interessante Fragen!

[@elked.3894]

Toller Beitrag. Sehr motivierendes Interview für das was möglich ist ein interessantes Leben zu gestalten u zu führen. 😊

[@evalehner3027]

Sehr informativ, sympathische Frau 👍

[@tradomas]

Was Frau Fleck zu Corona sagt ist das Beste was ich von einem Arzt höre. Danke das Frau Fleck ihre Meinung sagt! Es gibt auch andere Arzte in Deutschland die zu Corona die Betonung auf das Immunsystem legen. .

[@mariahossl6830]

Sie ist so liebevoll

[@barbelkaufmann4209]

Super❤

[@elisabeth5396]

Ich vermisse Sie in den Ernährungs Docs

[@kirstenbehme]

Ich auch, sehr sogar.

[@sil9023]

Sie ist zu wenig Mainstream.

[@claudiafuchs7736]

🙏👌

[@rosemariespanheimer8764]

Danke für all Ihre Informationen, und wenn Sie die Online Sprechstunde starten, vielleicht können Sie auch mir helfen?!?😢

[@sil9023]

Zuckersucht.Ein ganz großes Thema. Die Industrie setzt allen verarbeiteten Lebensmitteln Zucker zu. Ein Zuckerentzug ist schwierig. Kann aber ein Gamechanger sein. Bitterstoffe gibts auch in Kapselform. Fruchtzucker im viel propagiertem Obst kann auf Dauer zur nichtalkoholischen Fettleber führen. Zuviel Fructose wird dann von der Leber als Fett eingelagert. Obst umd Gemüse am besten in Bioqualität. Bioland gibts ja mittlerweile auch bei Lidl.

[@KHein-zi5vw]

bin auch Dr. Fleck-Fan. Beim Zustand nach Krebs hat mir das schon sehr geholfen. Habe keine Vitaminmängel und ein nahezu normales Blutbild.

[@ndeyedembele1273]

Is it possible to activate the subtitles of your video please?

[@monikarybacka7685]

Liebe Dr Anne Fleck,😊ich möchte bitte fragen weil ich bin auch eine Detektiv was passiert eigentlich in meinem Körper, ich bin 33 Jahre alt und ich neige auf hoch Zuckerwerte nüchtern zwischen 6,5-7 mmlol und mein Arzt sagt dass meine lange wert Zucker ist normal „ Das ist für mich keine Antwort, was soll ich ändern oder wo zu suchen? Ich schreibe und bitte weil ich habe keine Chance auf ein Termin mit Ihnen deswegen bitte ich für eine Rate 🙏🏻Lg Moni

[@barbellehmann2529]

Sehr toll...gibt's hier in Berlin eine 2. Dr.Anne Fleck?

[@sil9023]

'Ich darf nicht krank werden,an mir hängt soviel dran'- ist Das eine gesunde Einstellung? Neigt man dann nicht zum Ignorieren?

[@sil9023]

Gutes Interview. Tontechnisch geht da aber noch was.

[@susannesangl2861]

Finde Dr Flecks Tips sehr super , wie immer ❣️❣️❣️ …. aber den Moderator wenig interessiert…. 😮🙃😬 ich hatte Krebs, vielleicht deshalb bin ich interessierter beim zuhören…!? … kommt mir einfach vor im Gespräch, als würde das Thema ihn nicht groß interessieren😬🙄😤 Macht mich eher genervt… weil Sie so toll und mit viel Wissen berichtet!

[@akinomconrad9013]

Andere Zuschauer waren z.b. genervt von der Interviewerin, die hier Dr. Riedl von den E- doc s interviewt hat. Sie sprach öfter dazwischen, war aber passend. Beide machen es auf ihre Art super! Man hört doch gern zu.

[@sil9023]

Nö. Er hört zu und quatscht nicht ständig dazwischen.

[@sila502]

Wow 🙌🏻🫶🏻

[@NN-hs3uv]

Meganerviges Rauschen im Hintergrund, was für ne schlechte Tonqualität, schade!

[@Susana-ef6jv]

Ich würde mich super gerne so ernähren.....leider bekomme ich von Nüssen herpes😢

[@andrealombardo9115]

🌲🌳🦉🌳🌲 nachteule hallo,wenn es nur äpfel und nüsse, dann geht wohl soooo viel anderes, einfach googeln, was ist in äpfeln drin, was ist in nüssen drin, und schauen,wo diese nährstoffe in anderen lebensmitteln drin sind, das dürfte dann zu keinem mangel führen gruß 🌲🌳🦉🌳🌲

[@sil9023]

Herpes bekommt man von Herpesviren.

[@sil9023]

Herpes kommt von Herpesviren

[@klarahimmel6168]

Cistustee gibt es ganz schwer ,heißt jetzt Kraut , vielleicht im Internet ????( Amazon) ?😢

[@andrealombardo9115]

🌲🌳🦉🌳🌲 nachteule hallo,ich kaufe cistus-tee in der apotheke,seit jaaaahren!!!, aus sicherheitsgründen, die produkte sind besser/sicherer im anbau,und werden auf qualität und giftstoffe kontrolliert - pro tag 1 tasse reicht (es geht auch halbe tasse morgens, halbe tasse nachm./abends) von amazon / internet würde ich dringendst abraten gruß 🌲🌳🦉🌳🌲

[@akinomconrad9013]

Wir haben Cistrosen im Garten. Was nimmt man da..die Blätter?

[@Ma-rw9pp]

"4 Sekunden einatmen, 6 Sekunden ausatmen. Also länger einatmen als ausatmen." Hmm!? Was stimmt denn nun? Hat sich wohl ein Fehler eingeschlichen

[@andrealombardo9115]

🌲🌳🦉🌳🌲 nachteule hallo,mir ist seit laaaangem!!!bekannt, ruhiges,rhythmisches einatmen und etwas längeres ausatmen (damit mehr kohlendioxid abgeatmet wird) und ich wende es auch so an, sooo atmet man mehr sauerstoff ein (aufrechte haltung) gruß 🌲🌳🦉🌳🌲

[@Eule2866]

6 sec Ausatmen sind nach Adam Riese länger, als 4 sec Einatmen. Wo liegt das Problem?

[@KHein-zi5vw]

länger ausatmen ist gemeint

[@mariem.6042]

Wieso schwenkt die Kamera weg von Frau Dr. Fleck grade wo sie was zeigen möchte??????

[@saarlaendischerrundfunk]

Hi @mariem.6042, welche Stelle meinst du?

[@sil9023]

Als sie die Druckpunkte an der Nase zeigen will.

[@mariem.6042]

@@sil9023 Genau! An der wichtigsten Stelle!!!

[@mariem.6042]

@@saarlaendischerrundfunk wurde con sil 9023 beantwortet, als sie die Druckpunkte an der Nase zeigen will. Absolut unverständlich und laienhaft muss man leider sagen…

[@nordlicht.030]

4 Sekunden ein- und 6 Sekunden ausatmen - also länger ein als aus ... hmmm ... was denn nun?

[@akinomconrad9013]

Was ist da nicht zu verstehen😊

[@marion6695]

Da hat sie sich versprochen 4 Sekunden einatmen, 6 Sekunden ausatmen, also länger aus- als einatmen - so ist es richtig.

[@anne-roseschatzle2824]

Wie die Pandemie gehandhabt wurde, war so mies- menschlich und wissenschaftlich 👍

[@tradomas]

Ich finde die vielen Machtspielchen an vielen Stellen unerträglich.

[@MirjanaMatolic-id6oz]

Zuerst fasten...fasten....

[@sil9023]

Nicht unbedingt

[@jfernandezc2872]

Ich weiß nicht wie ich meinen 7 Jährigen Sphn dazu bekomme mehr Gemüse zu essen. Er isst nur Karotten und Gurken roh. Als Mittagessen höchstens trockene Nudeln/Reis oder Couscous. Keine Soßen oder sonstiges.

[@karolin8138]

Vielleicht mal Obst und Gemüse lustig gestalten,als Gesicht,Haus,Auto oder was auch immer. Gern auch mit dem Jungen zusammen. Und natürlich selbst ein gutes Vorbild sein und viel Gemüse essen 😉 Ich mochte Nudeln und Kartoffeln als Kind übrigens auch am liebsten ohne alles. Kein Ketchup,keine Saucen,nur Butter und ein bisschen Salz. Könnte ich mir heute nicht mehr vorstellen, Geschmack ändert sich ja auch immer wieder 🙂

[@jfernandezc2872]

@@karolin8138 Das macht er sogar alleine, schneidet alles und leg es sich schön hin. Apfel, Trauben, Banane, Gurken, Karotten. Ich ernähre mich vegetarisch und essen jeden Tag Gemüse 😉 Aber er isst sonst einfach nichts anderes. Alles trocken und keine Beilagen. Naja, vielleicht ändert es sich irgendwann

[@klarahimmel6168]

​@@jfernandezc2872 mir hat eine Kinderärztin erklärt , solang die Kinder Kartoffeln essen ALLES gut ,da ist ALLES drin !! Aber , er ist ja keine !🤔 Unser Enkel ist jetzt 18 , in den Jahren ist das Essverhalten immer wieder anders gewesen. 😏👋👋👋😍

[@jfernandezc2872]

@@klarahimmel6168 nur in Form von Kartoffelpüree und Pommes 😄 Oh ja, das wird sich hoffentlich irgendwann nochmal ändern 🙈

[@andrealombardo9115]

🌲🌳🦉🌳🌲 nachteule hallo,kart.pürrè ist doch prima, kann ergänzt werden mit löffel butter,ein ei unterrühren, gegarte gemüse mitunterrühren (verstecken🙂) mit kleinen mengen beginnen .... rohe möhren - da sollte der sohn möglichst eine prise fett zu sich nehmen in form milch,joghurt,käse,quark, butterschniite ...... , da die vitamine der möhre n u r !!! fettlöslich sind !!!!! ketchup ist keine soße!!!!!! es ist ein industrieprodukt, die zutaten äußerst bedenklich!!!!!! (zutatenliste - .... ... ZUCKER ......) sooo würde ich niemals einen ketchup am eigenen herd anrühren eine handgemachte tomatensoße, aus pomodoro/und/oder dose tomatenstücke, angedünstet mit etwas zwiebel, salz,pfeffer,thymian ist soooo was von lecker( und könnte ein zarter schritt auf den sohn zu)sein gruß 🌲🌳🦉🌳🌲

[@Susana-ef6jv]

Äpfel gehen leider auch nicht, weil ich Heuschnupfen habe......

[@sylviamarket9053]

Das kann ich nicht verstehen, dass man gerne malt. Schön!

[@akinomconrad9013]

Alte Sorten sollen aber okay sein.z.b.Boskop...haben wir im Garten. Ansonsten selbst Apfelkompott kochen, dann in der Regel nicht Allergie auslösend.

[@akinomconrad9013]

​@@sylviamarket9053? Verstehe ich nicht, dass Sie es nicht verstehen😂

[@sebastiantrautmann757]

N besseres Mikro hätte man ihr schon geben können

[@akinomconrad9013]

Das hat sie sich eher selbst besorgt😂

[@marion6695]

Sie ist vom Ton her wirklich miserabel

[@hansfeist6665]

Einfach toll was hier Alles angesprochen wurde. Bei Knäckebrot bin ich allerdings anderer Meinung. Knäckebrot ist Vollkornbrot. 100g Knäckebrot hat gerademal 346 kcal. Das sind bei einer Scheibe 33kcal. Knäckebrot hat unwahrscheinlich viel Balaststoffe. Bei 100g sind das 15g. Zudem hat Knäckebrot viele wertvolle Mineralststoffe. Ich esse jeden Tag 4 Scheiben, das sind dann gerademal 132 kcal.

[@winterfee007]

Vier Scheiben Knäckebrot sind bestimmt in Ordnung,insbesondere wenn man es mit reichlich Eiweiß kombiniert.Ich sehe Knäckebrot kritisch, weil es eher schlecht sättigt,und viele Menschen große Mengen davon essen und denken,sie tun sich etwas Gutes.Ich denke,das meint Dr.Fleck. Das Positive am Knäckebrot ist aber definitiv,dass es normalerweise keine "unguten" Zutaten enthält.Es ist z.B. fast unmöglich ein normales Brot zu finden,in dem kein Zucker enthalten ist.

[@klarahimmel6168]

​@@winterfee007 Bei mir ist es so mit3 bis4 Scheiben hält es mich gesättigt bis zur nächsten Mahlzeit. Jeder ist eben individuell!!👋👋👋😍

[@Eule2866]

Brot, ob nun Vollkorn- oder Weißbrot, natürlich auch Knäckebrot, wird als Zucker verstoffwechselt und gegebenenfalls in der Speicherform des Glykogen eingelagert. Ob nun als Weißbrot in der kurzkettigen Variante, oder als Vollkorn-, meinetwegen auch Knäckebrot, in der komplexeren Form, ist ohne Belang. Zucker sind Zucker. Im einen Fall schießt der Blutzucker schnell hoch, mit einer heftigen Insulinreaktion, im anderen Fall ist die Kurve flacher, dafür steht der Blutzucker und das Insulin um so länger an. Also beides nachteilig. Den so lange Insulin im Spiel ist, pausiert die Fettverbrennung.