SABAH UYANDIĞINDA BUNLARI YAPMAYI BIRAK // 8 YANLIŞ

Günün boşa harcanması en tehlikeli zamanı sabahınızdır. Richard Whately'nin dediği gibi: “Sabah bir saat kaybet ve bütün gününü onu arayarak geçireceksin.”
Sabahınızı yanlış şeyler yaparak geçirirseniz, muhtemelen günün geri kalanında doğru şeyleri yapmak için enerji, motivasyon ve iradeden yoksun kalırsınız.
Bugün sabahları asla yapmamamız gereken 8 şeyden bahsedelim. Hızlı keyifli bir video olacak burda kalın ve bu sayıcam şeyleri asla yapmayın.
00:00 Giriş
00:30 Hazırlıksız Başlamak.
1:44 erteleme düğmesine basmak.
3:22 Çok Fazla Karar Vermek.
4:45 yanlış beslenme.
6:38 Yatakta mayışmak.
7:41 Güne Telefonla başlamak.
9:05 Verimli bir sabah rutinin olmaması.
9:53 berbat bir ilk intiba bırakmak.
12:32 Pazar bülteni haberi ve Kitap çekilişi
Bülten Abonelik: www.hikmetaniloztekin.com (sitenin en altında)
Ayrıca aşağıdaki konulara da değindik videoda:
sabah rutinleri, sabah yapmaman gereken şeyler, sabah verimli uyanmak, sabah verimli ders çalışmak, sabah çalışması, güne verimli başlamak, güne efektif başlamak, güzel uyanmak, mayışmadan uyanmak. Verimli uyku, derin uyku, derin uyku için gerekenler. Az uyumak için öneriler, az uyuma taktikleri, Uykunu almak, uykumu alamıyorum.
Sabah iş fikirlerini değerlendirebilirsin, sabah para kazanmaya odaklanabilirsin ama sabah kötü enerjiyle işlerini, ek işlerini, para kazanmanı, eğitimini, üniversiteni, finansal hedeflerini aksatacak bir düşüş yaşamamalısın.
S o s y a l M e d y a
📷 / hikmetaniloztekin
🐥 / hikmetaniloztekin
K i t a p
📌 Kitaplarım: bit.ly/3apiW5U
📚 Kitap önerilerim (120 kitap): app.hps.im/d7ct/1e950623
E k i p m a n
📽 Video ekipmanlarım: app.hps.im/d7ct/a3842dae
🏄🏻‍♂️ Spor ve egzersiz saat önerileri: app.hps.im/d7ct/ead12b78
D e s t e k V e r
🎴Kanala destek: bit.ly/AileyeKatıl
M ü z i k
🎧 Kanal müzikleri 1 bit.ly/videomüzikleri
📻 Kanal müzikleri 2 bit.ly/Videomuzikarsivi
B ü l t e n
🗞 Her pazar harika bir mail almak ister misin? 100.000 kişinin arasına katıl (en altta mailini eklemen yeterli) www.hikmetaniloztekin.com
D i ğ e r K a n a l
🍿 RESET: bit.ly/RESETshorts
🪴 O (yakında): bit.ly/sennuroztekin
K u r u m s a l
www.hikmetaniloztekin.com
[e-mail]

[@leziztv1501]

Bu kanalda neden kendimi zeki gibi hissediyorum

[@burcuakar4428]

öylesin çünkü :)

[@leziztv1501]

@@burcuakar4428 wooooow çok tşk

[@puuddiing]

İşte Anıl abimizin kanalının konforu :)

[@SunShine-lz3le]

Bu kanalı izliyorsan zekisindir

[@SunShine-lz3le]

@Bütün Dünya yani zeki olan insanlar bu kanalı izler bence en azından bu kanalı izleyenler zeki olmasa bile zekikeşir bence🙂

[@sevimozen]

1- erteleme 2-plansızlık 3-geç kalkmak 4-telefonda ve sosyal medyada vakit harcama 5- kahvaltı yapmama 6-güne olumsuz düşünce ile başlama 7-motivasyonsuzluk, isteksizlik 8-amaç veya hedefin olmaması

[@ulvisuleymanov2591]

Aynı ben kahvaltı bile yapma isteyi yok

[@elifdemir3286]

E hepsi varmış

[@gamzeeeeses2240]

Plan yapmak her zmaan doğru olmuyor çünkü planladiginiz gibi gitmiyor veya sizin istemediğiniz olumsuzluklar başınıza gelebiliyor mesela o gün bı arkadasinizla buluşma planı yaptınız o sizi ekti siz otomatik olarak olumsuzla basliyor başka güne erteleniyor veya o kişi tarafından

[@bdml991]

Bu ben hepsi ben

[@Buglem9976]

Çok sağol videoyu izlemedim direk okudum kaptım 😁

[@vildanyaprak8054]

1-1.5 ay kadar önce bu videoyu izlediğimde gerçekten yattığım yerden kalkamıyordum.Günler birbirinin aynısıydı ve ben yıllardır içinde bulunduğum depresyonu, duygu durum bozukluğunu öyle kabul etmiştim ki artık hayatın benim için hiç bir anlamı yoktu. Ama sonra bişeyler oldu, bu videoları yavaşlatarak bile dinledim, daha önce de dinlemiştim ama bu sefer dinlerken içime işlendi sözler bir nakış gibi. Kendimi iyi hissettirecek bir çok şey izledikten sonra (özellikle bu kanalda) psikiyatri ilaçlarımı bıraktım, kimseye söylemeden e ticaret platformunda mağaza açtım, namaza başladım. İnanın Kızıma daha kışlık ayakkabısını bile alamadım ama gidip onu kreşe yazdırdım, çünkü kızımın da benim de buna çok ihtiyacımız vardı. Aldığım kiloları vermek için aldığım kararın sonuçlarını görmeye başladım. Ve ufak tefek bir sürü şey daha... Ben bir üst versiyonum için aksiyon aldım ve bu yolda hayatımda ilk kez istikrarlı olacağıma inanıyorum. Şimdi yemek yaparken tekrar bu videoyu dinleyince ilk dinlediğim halim aklıma geldi ve sizlerle paylaşmak istedim. Biraz uzun oldu hakkınızı helal edin. 🤗 Teşekkürler Hikmet Anıl Öztekin 🍀

[@serpilaybirdi8082]

Çok şükür sabah namazında ezan sesiyle uyanır, namazımı kılıp rutinlerimle günü yaşamaya devam ederim. Anlattığınız maddeler beni tanımlıyor gibi;) Saygılar

[@sumeyrakokocak707]

Maşallah ☺️

[@incilayagan3929]

Merhaba

[@incilayagan3929]

Merhaba

[@nigarodabas3414]

Ben her sabah aynaya baktığımda kendime bugün çok güzelsin çok iyi dinlenmişsin, bir de sabah egzersizlermi yaparsam çok enerjik ve dinç olacağım diyorum. Genellikle bu rutin ile başlarsam güne, günüm çok hareketli geçiyor. Çevremdeki insanları da bu enerjimle etkilediğime tanık oluyorum.

[@kaimdir1152]

Sabah namazını kesinlikle bırakma. Sana çok huzur ve güç verecek

[@cyvtka8656]

oldu

[@SeLaMeTYlmaz]

Kesinlikle en büyük detayı hiç kimse açıklamıyor üstün körü tavsiyeler, Eskiler şöyle der işlerin yolunda gitmez ise : Sabah Namazınımı kılmadın Ne doğru Tesbittir 😁

[@cyvtka8656]

@@tintinipunpu adamı onayladım sorun ne

[@kenianlukillian]

@@cyvtka8656 sen ateistsin demiyor sana liseli ateistin geldiğini söylüyor altında olan arkadaşı söylüyor

[@iamtaalha]

uykusuz kaliyorum

[@ayla7930]

Çocukken annem hep bize akşam yatmadan önce çantanı topla ayakkabılarını sil ve kıyafetlerini hazır koy derdi, sebebini bilmeden şimdi anlıyorum iyiki dinlemişim hep onu❤️

[@danielbal1730]

Bu arada sabah namazına kalkmanın önemini bir kez daha görüyoruz. Tam o vakitte o enerji ve oksijen almak biyolojik ve psikolojik olarak insanı etkiliyor. Denemesi bedava günüme daha üretken ve dinamik başlıyorum. Videon çok güzeldi her zamanki gibi 🥰

[@ahmetdmr25]

🥰

[@warframeonlineyouoffline]

Ben şahsen denediğimde uykusuz kalıyorum.Üstüne üstlük sadece 1 gün de değil,1 ay boyunca denemiştim.Dolayısıyla kişiden kişiye değişiyor maalesef.Tabi belki bunun sebebi gecekondulu bir evde yaşamamda olabilir,manzarası bile yok :D

[@08beyto66]

Bi zamanlar kalkardım, özelikle sabah büyük bir huzur verirdi. Ama okulda uyumamak için can çekişirdim uyanınca geri yatmaya zaman olmaz olsa bile 11 gibi kalkardım geç uyanmakta gün içinde olumsuzluklara yol açıyor bana bi önerin var m7

[@damlakucuk6722]

Sabahları erken kalkmak en sevdiğim şey olabilir, çok mutlu oluyorum erken kalkınca ve Hikmet Anıl Öztekin'in saydığı hataların hiçbirini yapmamak beni daha da mutlu etti. :)

[@yurdagulpercin6793]

Akademisyen olmamdan mı kaynaklı bilmiyorum ama Hikmet bey, anlattığınız herşey bana uyuyor. Çok planlıyımdır ve işlerim aksamadan devam eder. Gün içerisinde enerjim de düşmez. Öğrencilerim de hep sorar "Hocam, bu yaşta (54)nasıl bu kadar enerjiksiniz, bizden dinçsiniz?" Sosyal medyayla ilişkim yok denecek kadar azdır, bundan ziyade gün içersinde kitap okumak, piyano çalmak (mesleğim gereği) daha çok zamanımı almakta. 🤗🌹Çok teşekkür ediyorum Hikmet beyciğim, farkındalığım arttı sayenizde.. 🙏✨Emeklerinize sağlık.✨

[@mehmetleventucar3829]

@Gigi Lili 100 yaşına bile gelsen alacak birşeyler mutlaka vardır .

[@fundaesvet2905]

Hazirliksiz baslamak

[@seydagokdemir2431]

Maşallah hocam.😍🙏

[@kemalcakir9282]

22

[@vakitazdusmancok7483]

Bence ölümden sonrası icin hazırlanmak daha mantıklı bu dünya da misafiriz bunu unutuyoruz en büyük Hatayı burda yapıyoruz saygılar😊

[@efekamil10]

1) Hazırlıksız başlamak 2) Erteleme düğmesi 3) Çok fazla seçenek 4) Berbat beslenme - Kahve 5) Yataktan zor kalkmak 6) Fomo ile başlamak 7) Sabah rutinsizliği 8) İlk intiba

[@kevserkaymak5718]

1)Güne hep yorgun uyanma 2)İsteksizlik, mutsuzluk 3)Yatakta mayışmak 4) Uyanınca telefona bakmak 5)Sabah uyandığımda planımın olmaması Genel olarak umutsuz ve mutsuz olduğumda beni kendime getirdiğiniz için teşekkür ederim 😊♥️

[@nurmerve1272]

Olumlu kodlamak isteyenler için: 1-İşleri akşamdan planla 2-Yapmayı düşündüğün işi o an yap 3-Az düşün, az karar ver, rutini azalt 4-Sabah yumurta ye 5-Kahveyi öğlene doğru iç 6-Kalkamama sebebini öğren, gece magnezyum içebilirsin 7-Sabah gökyüzüne, tavana, aynaya, odaya doğru bak 8-Aşk ve tutku ile karanlık bile ışıktır, rutinin olsun şimdi dersim başlayacak yorum yarım kaldi

[@elifaytekin588]

‘Erteleyenler helak oldu’ hadis-i şerif bu videodan sonra dank etti. Yeni mezunum ve en büyük hatam sürekli ertelemek. Helak olmamak için adım atmanın tam zamanı :)

[@MuhammedrFurkan]

Ayet değil hadis-i şerif

[@vs7cm]

13 yaşımdan beri o zamanlar annemin telefonundan ve şuan da kendi telefonumdan sizi takip ediyorum, tam tamına 4 yıl oldu ve hiç abonelikten çıkıp veyahut tek bir videonuzu beğenmeyip durdurmadım. Hep kaliteli içerikler ürettiniz ve hala da çizginizi aşmadan milyonlara ulaşmanız beni çok mutlu etti. Her zaman böyle ilerlemeniz ve daha iyi yerlere gelmeniz dileğiyle.. 💕

[@vakitazdusmancok7483]

Sen SABAH namazıyla başla bak o günün nasıl kontrol altına alınıyor kalbin rahat şekilde gör👍👍

[@sumeyrafadimekurt7783]

Ya burda dinle alakalı biseylerden bahsetmiyor yorum biraz alakasız olmuş

[@vakitazdusmancok7483]

@@sumeyrafadimekurt7783 olsun benim yorumum kendi tavsiye görüşüm sizin hoşunuza gider yada gitmez okursunuz geçersiniz Sümeyra hanım

[@necmidalklnc1893]

Dinin girmediği bir yer yok ki,eğer biz İslam'a göre yaşasak çözülmeyen sorunumuz kalmaz...

[@kubrabuyukaydn442]

1-Gun icindeki yapilmasi gerekenleri dusunerek kaygi olusturmak 2-Hareketsiz kalmak

[@babaev2k6]

Senin sayende sabah 5de uyanıyorum ve rutin oluşturdum, günüm, motivasyonum çok iyi teşekkürler abi, Azerbaycan türkü olarak kucak dolusu selamlar, inşAllah sınavlarıma hazırlanıb universiteye kabul olurum, Amin.

[@puuddiing]

Həyatımı dəyişdirdi :)

[@babaev2k6]

@@puuddiing həə, Vallah, indi 11ci sinfə keçdim, 1.qrupa hazırlaşıram görək baxaq nolur, siz məktəblisiz?

[@umidbehbudlu]

Mende bu il turkiyede universitete girdim.Seninde qebul olman dileyi ile👍

[@btsa.r.m.y5675]

məndə 1ci qrupam, sınaqlarda nə qədər yığırsınız təxminən? InşAllah gələn il qəbul olmaq nəsib olar

[@babaev2k6]

@@btsa.r.m.y5675 buraxılış 260+ qəbul 300ə yaxın artırmağa çalışıram Allahın izniylə

[@emindeniz3519]

1. Akşamları plan yap. 2. Sabah kahve ile başlama. 3. Sabah hemen kalk 4. Seni ilgilendirmeyenlerle uğraşmayın. 5. Sabah intibahı.

[@SADIK_1980]

Yanları (geceyi ibadetle geçirmek için) yataktan uzaklaşan, Rablerine korku ve umutla dua eden ve onlara verdiğimiz rızıktan infak edenler... (32/Secde, 16) Siz "Yatağı hemen terk edenlerden misin?" diye söyleyince bu aklıma bu ayet geldi.Paylaşmak istedim💐

[@selma4327]

1. Erteleme düğmesi 🤷 2. Sabah kahvesi ☕ 3. Plansız olmak 🗓️📝 Aslında bu videodan bir hafta öncesinde bunları değiştirmeye başlamıştım. Kahve canım istese de önce yeşil çay içmeye çalışıyorum ve günün planını bir gece öncesinden ayarlamaya, Süreklilikde önemli huy edinebilmek için ✨ 🙋🏻🫶🏻🌸

[@nadirarslanogullar2557]

8 maddeden nerdeyse hiç birini yapmıyorum(Bilhassa telefon sosyal medya)5 te kalkıyorum ilk işim sabah namazı sonra 1 saat Su eşliğinde ilmihal veya risale(10 sayfa) okuyorum,25 şınav 10 mekik ondan sonra işe gidiyorum.3-4 senedir yaptığım rutinimdir ve kendimi çok enerjik hissediyorum herkese tavsiye ediyorum.

[@sarekara2633]

Beni hayata geç bırakan şeyler; 1. Hazırlıksız başlamak 2. Yatakta mayışmak 3. Güne telefonla başlamak 4.düzenli sabah rutinin olmaması 5. Köy evinde aile ile beraber yaşıyor olmak ve tarla işleri 🤷

[@KeremPARLAKGUMUS-uc4xb]

çok değerli bir video idi, teşekkür ederim, farkındalıkı yüksek bireyler ve güzel bir türkiye'de olmamız dileği ile

[@humeyraata5066]

Beni sabahın güzelliklerinden mahrum bırakan alışkanlıklarım - Güne telefonla başlamak - Belirli bir sabah rutinimin olmaması Güzel tavsiyeleriniz için teşekkürler:)

[@fatmaa6867]

1)Hazırlıksız bir şekilde güne başlamak. 2)Sürekli ertelemek. 3)Karar vermek. 4)Yanlış beslenme. 5)Yatakta mayışmak uzun süre yatakta kalmak. 6)Güne telefonla başlamak. 7)Sabah rutinin olmaması.

[@nagihandelebe2958]

Bana tercüman olmuşsunuz🥰

- Önemli bir konuydu umarım çok çok faydalı olur. Hedefleri, şu an yapılan hataları yazın lütfen herkes herkese ilham olsun 🥳 - Video tarzını biraz geliştirdim, yormuyorsa eğer bu şekilde devam edelim artık. Çok vakit alıyor ama fikirleri karşıya çok daha iyi aktarabileceğimi düşünüyorum. - Kitap çekilişine katılmayı da unutmayın:) - Pazar bültenine abone olmayı unutmayın. Sadece mail, bu kadar. Ücretsiz ve hep öyle kalacak. - Bu kanalda bu kadar kaliteli insanlarla buluştuğum için inanılmaz mutluyum.

[@puuddiing]

Video editi baya eziyyetli ama çok güzel olmuş, gerçekten önemli olan şeyleri highlight etmeniz çok yardımcı oldu !

[@iremseymaerbil5737]

Aslında çok kaliteli bir insan değilimdir ama burda öyle hissediyorum( kaliteli değilim dememin sebebi de iradenin çok zayıf olması )

[@rosegarden9653]

Merhaba Anıl abi bültene katılmak istiyorum lütfen linkini verebilirmisin

[@z-tubee]

@@rosegarden9653 Açıklama kısmında linki var. 🤗

[@rosegarden9653]

@@z-tubee teşekkürler buldum

[@shanti_]

Benim iradem 'Yapasım yok'dan daha güçlü! Değerli paylaşımlarınız için sonsuz tşkler🙏💐

[@oguzdemir5153]

Geç kalmışlık duygusundan kurtulup anın tadını çıkarmayı hedeflemeye devam ediyorum.

[@halit814]

Sabah rutinine 30 dklık bir sabah yürüşü eklemiştim videodan önce bunun ne kadar doğru bir karar olduğunu şimdi daha iyi anlıyorum,instagram sosyal medya zaten kullanmıyorum insanların hayatını takip etmekten veya iç geçirmekten özenmekten kendi hayatımıza gereken özeni göstermiyormuşuz gibi geliyor seviliyorsunuz teşekkürler 🙏

[@nazltunca9151]

Sosyal medya kullanmama konusunda size katılıyorum;)

[@imanovagunay1086]

"Ne için varsan onun için yaşa" kitabına bugün başladım. Artık yarısını tamamladım. Hikayenin nasıl devam edeceği konusunda çok heyecanlıyım. Yaşadıklarınız çok etkiledi beni

[@yakupziya5471]

çok beğenerek okudum kesinlikle tekrar tekrar okunacak bir kitap ben bitmesinden korkuyordum o kadar sevmiştim jgkdsjk

[@esmasar8528]

Ben trende okuma fırsatı bulmuştum. Gerçekten tekrar tekrar okunabilir ☺️😁

[@imanovagunay1086]

@Ömərxəlifə Bayramov var

[@imanovagunay1086]

@Ömərxəlifə Bayramov mən Türkiyədən sifariş vermişdim. Amma bizdə də kitab mağazalarında və online kitab satış yerlərində var. Məsələn Ali və Ninoda var

[@zeynepmays9079]

1-Hazırlııksız başlamak 2-Sürekli ertelemek 3-Çok fazla karar vermek 4-Yatakta mayışmak 5-Verimli bir sabah rutinin olmaması Bu saydıklarım her akşam bir sonraki güne umutla bakmama rağmen her sabah uyandığım andan itibaren beni eksik, yetersiz, kaybetmiş, berbat ve heyecanlarla dolu bir hayata çok geç kalmış gibi hissettiren şeyler.

[@fatmaylmaz5217]

Bu aralar hayatımdaki yanlışlar hakkında çok şey düşünüyorum. Her bir videonuz sonunda küçük de olsa ( bence benim için çok büyük ) yeni hedefler belirliyorum. Size çok teşekkür ediyorum 🙏 Favori kanallarım arasındasınız 🧡

[@yesimsenay765]

Çok güzel bilgilét tesekkurler telefonum ağlıyordum artık anladım

[@nesrinkskn]

Yarın 1 ağustos ve yeni kararlar vermek için mükemmel bir gün. Tam da üstüne bu video gelince 👌

[@kerimli10]

aynen

[@semanur8042]

Sabah kalkınca aynaya bakıp kendi kendime hiçbir şey demeden sadece gülümsüyorum :) Bu bile beni iyi hissetiriyor :)

[@dilaraeraydn9171]

Sabah uyanınca ben iyiyim, bugün iyi bir gün demek bile insanı motive ediyor. Modunuz yüksek olsun 😊

[@esmaaytekin4357]

Sabah motivasyonlu başlamak ve kendine enerji vericek şeyler söylemek gerçekten çok faydalı .Bunu özellikle zor günlere başlarken yapmaya çalışırım .

[@yasemincelebi8875]

1-Erteleme düğmesine basmak 2-Yatakta mayışmak 3-Güne telefonla başlamak 4-Verimli bir sabah rutinin olmaması Bunları değiştireceğime inanıyorum katkılarınız için çok teşekkür ediyorum 😊

[@senayagar9036]

İki çocuk annesi olarak bi taraftan onlarla ilgilenmek bi taraftan kpss ye hazırlanarak hayata yetişmeye çalışıyorum.sizinde söylediğiniz gibi bizi çok zor zamanlar bekliyor ve geçmişte ertelediğim cok sey oldu. çocuklarımıza güzel bi gelecek bırakmak için çabalıyorum pes etsem yorgun düşsemde tekrar tekrar deniyorum🌼

[@edepilim68]

Her sabah ılk intiba...8 saniye... Maniplasyon Cok heyecanli Cok dinamik Cok enerjik O gun super seyler basaracak Cok enerjik Cok hırslı... Biyolojiye gecir...

[@ozlemoretmen6750]

1.Ertelemek 2. Plansızlık 3. Kahvaltıya dikkat etmemek. 4. Uyanır uyanmaz telefonla uğraşmak. Bütün sabah enerjimi emen şeylerin farkına varıp kendimi değiştirmeye çalıştım. Teşekkür ederiz bizi her konuda bilinçlendirdiğiniz için.

[@mustafadursun2684]

Sabahları kalktığımda yaptığım en büyük iki hata şuydu; 1)Hemen telefona bakmak 2)Yarı uyukulu halde yatakta 1 saat harcamak Ama bu videonun farkındalığımı daha da artırdığını hissediyorum.Bunun için de size çok teşekkür ederim.Umarım bir gün tanışabiliriz:)

[@elifsudekeskin1592]

Üniversite yolculuğuna hazırlanırken belki de yeni bi hayata başlarken senin onerilerini uygulmaya çalışıyorum anıl abi ve yapabildiğim her şeyde fayda gördüm sayende . Teşekkür ederim ☺️

[@a.r.k9093]

Tekrar tekrar izlenmesi gereken "GEREKLİ" bir sunum olmuş. Sağ olun hocam.

[@ndyayyildiz6219]

Çok teşekkürler. Harika bilgilendik yine. İyi ki varsınız.

[@sedef6915]

Son zamanlarda izlediğim en güzel video. Bize gelişimden bahsederken senin de kendini geliştirdiğini görmek güç veriyor gerçekten. Senin gibi akıllı vizyonlu insanları dijitalden de olsa takip etmek harika sen de milyonlarca gencin mentorusun aslında 🥳 İzlediğim en iyi videon olabilir senin tabirinle "hep daha iyiye"

[@_bebetooo]

" Güne telefonla başlamak" haricinde diğer bütün maddeleri gerçekleştiriyorum maalesef. Hayatımızı düzene sokmak için bi yerden başlamamız lazım ve bu video altın değerinde. Teşekkür ederiz Anıl abi 🥰

[@azrcxn]

Erteleme, plansızlık vb. şeyleri yapmayacağım. Benden daha iyi bir Ben' e dönüşebilmek için. Bu arada mail olayını aşırı sevdim Anıl abi güzel fikir!

[@sevdacan6205]

Hayatımı sizin videolarınızla değiştirme kararı aldım siz benim yenilik ışığımsınız

[@tiamat__]

Son günlerde kendimi tükenmiş hissediyorum. Özellikle evde olduğum zamanlar böyle oluyor. Dışarı çıkmamaya özen gösteriyorum çünkü alerjim olduğu için çok ciddi derecede ağır geçiyorum.(ne kadar hap kullansam bile fazla etkisi olmuyor.) Özellikle dgs'den sonra bunu yaşadım. Toparlanmaya ve kendime güzel bir uğraş bulmaya gayret ediyorum. Bu sayfa benim için ilk sırada ve çok önem arz ediyor. Böylesine güzel paylaşım ve bilgiler için teşekkür ederim.

[@sunasenturk8971]

Uyandığımda sosyal medya ile uğraşmak , sabahları plan yapmak ve bir sabah rutini oluşturmamak. Ayrıca bu güzel videonuz için çok teşekkürler , kendimizi gün içinde kötü hissetmeye sevk eden şeylerin farkına varmamızı sağladınız iyi ki varsınız 🌸

[@didemsumer3929]

Canım oğlum ne güzel aydınlatıyorsun bizleri düşüncelerine azmine ve yüreğine hayranım Allahım nazarlardan saklasın maşallah sana

[@nazlyakut4195]

1 hazırlıksız başlamak 2 erteleme düğmesine basmak 3 çok fazla karar vermek 4 yatakta mayışmak 5 ve en önemlisiside verimli sabit bir sabah rutinimin olmaması

[@MehmetDemir-bx8rb]

Sizi takip etmek gerçekten çok keyifli. Malesef sabahları ilk işim telefonu elime almak ve buna son vermem gerekiyor...

[@alpertansel7923]

Fevkalade güzel, kişisel gelişime katkı koyan öneriler, bilgiler… Teşekkür ederiz.

[@kevserce630]

Yorumları okurken, video ilerliyor, geri cekip yeniden dinliyorum, yorumlar da çok güzel, kaliteli bir platform

[@betuler618]

Yapmamam gereken şeyler 1- Hazırlıksız başlamak 2- Ertelemek 3- Çok fazla seçenek 4- Berbat beslenmek 5- Yataktan zor kalkmak Kendime inanıyorum. Hayallerimin ve hedefleriminin peşinden koşacağım.

[@neslihancnrbs]

Sabah erken uyanamıyorum, uyandığım gibi telefonu elime alıyorum, kendimi enerjisiz hissediyorum diye videoyu izleyeyim dedim video beni anlatıyor. Bu anlattıklarınıza uyucam Anıl abi ☺️

[@ismailakviranl9174]

Kardeşim seni eleştiren birkaç yorumum olmuştu daha önce. Lakin gördüğüm kadarıyla çok gerekli konularda çok güzel argümanları dillendiriyorsun. İnsanın dünyada ezilmiş olan potansiyel kabiliyetlerini kinetiğe çevirmek amacındasın gördüğüm kadarıyla, Tebrik ederim Allah muvaffak etsin.

[@serdaroz2524]

1-Planını geceden hazırla 2-Erteleme, harekete geç 3-Çok fazla karar verme, geceden belirle 4-Sağlık kahvaltı yap, erken kahve içme 5-Yatakta mayışma, uykunu düzelt 6-Uyanır uyanmaz telefonuna bakma 7-Sabah rutini oluştur 8-Kendine iyi intiba ver ve manipüle et 9-Hedeflerini sesli bir şekilde tekrar et

[@zeyneprumeysapolat229]

Evet gerçekten sabah telefonla bi saat falan oyalandığım oluyodu ve o gün enerjimi toplamam güçtü, ama bu alışkanlığımı bıtaktığım için mutluyum:) seni çok seviyorum Hikmet abi. 16 yaşımdayım 3-4 yıldır seni takip ediyorum, videolarınız bana çok şey kattı, daha da kaliteli birine dönüştüğmü hissediyorum sizin sayenizde. Teşekkür ederim 🥰❤️ beğendiğin için teşekkür ederim ❤️❤️

[@Melek-bm3wb]

Sınav senemde hep sizin videoları dinliyordum ve dediklerinizi harfiyen yapıyodum . Sayenizde YKS'den beklemediğim sonuçla karşılaştım ve istediğim üniyi kazandım . Hazırlık senem bitti . İki ayım boş geçti neredeyse bu videoyla tekrardan kendime geldim abim . İnşallah sabahları erken kalkıp hedeflediğim kitapları bitircem :)

[@canahmetklcer4865]

Hangi üniversitedesiniz acaba ??

[@AryVelahrKer]

Allah razı olsun abi. Bir gün sizin gibi enerjik ve düzenli olmak dileğiyle 🤍

[@deniztokur9150]

1-Telefona bakmak 2-Erteleme 3-Plansiz olmak 4 daha yeni takip ettim ve sizi çok beğendim bu kadar...;)) Teşekkür ederim iyi seneler sağlıklı güzel yıllar herkese 🎄🎄⭐⭐⭐🫂🫂🫂🧿🧿

[@ayseaydn3390]

Her şeyi planlamayı çok severim; günümü, haftamı, ayımı, yılımı, beş yılımı. Ne yapacağımı bilmek ne yöne gideceğimi bilmek bana rahatlık, huzur verir. Seneye yazın gideceğim tatilin rezervasyonlarını bile şimdiden yaptım. Kontrol manyağı da hiç değilim. Planlar değişebilir, evrilebilir.

[@OdtülüPhysics]

"Benim iradem yapasım yoktan daha güçlü" bu sözü asla unutmicam :)

[@burhandurus249]

Benim de çok sevdiğim bir söz oldu💪🏻 Virgülü düzeltelim istersen🤜🏻🤛🏼

[@OdtülüPhysics]

@@burhandurus249 uyarı için sağ olun

[@hasanbilir1904]

Bir insan bu kadar mı harila olur🌼 Teşekkürler Anıl Abi🌠

[@deryaacar8125]

Güne nasıl başladığımız gerçekten çok önemli. Dikkat etmeyince, hiç farkında olmadan ve hiç bir şey yapmadan öğlen oluveriyor, gün bitiyor. Teşekkürler katkılarınız için 🌸💕

[@f.sudebuyukmumcu5304]

Sizin emeklerinizle hazırladığınız her video içeriğini izlediğimde hayatta olmanın gayesini sorgulayarak yeni kararlar almaya çalışıyorum. Uygunlama aşamasında ise zorlanıyorum, çünkü zamana yetişemiyor gibi hissediyorum. Fakat özellikle sabah rutinleri hakkınd açektiğiniz tüm videoları o kadar dikkatle izliyorum ki, bir gün bir hedeften ziyade alışkanlığım olacağına inanıyorum. Bu viedo ile bir kez daha erteleme düğmesine basarak hayatımı ne kadar çok ertelediğimi farkettim. Farkındalıklarımızı artırdığınız ve bizlere videolarınızla verdiğiniz değerler için çok teşekkürler. Bize sunduğunuz katkıları misliyle almanızı dilerim.

[@lkerem0]

Abi gerçekten bu platformda en yararlı kanal olabilirsin.😊

[@sinemcankus618]

Uyanır uyanmaz telefona bakmak acilen bırakmam gereken bir alışkanlık.. teşekkürler farkındalık yarattığınız için 🙏🏻

[@known4013]

16 yaşındayım, eskiden geç kalkıyordum,plan yapmıyordum,alarm kuruyordum erteliyordum,hala bazen yapıyorum ama hiç yapmamaya çalışıcağlm. Azerbaycanda yaşıyorum,11ci sınıfa geçtim, üniversiteye hazırlanıyorum ve kendimi geliştirmek istiyorum 5kişiden biri olursam çook sevinirimm 😍😍kanala aboneyim tabi ki,like da attım videoya

[@mehinhuseynli9757]

İnşallah

[@mlkkrmv5743]

Ben de istiyorum

[@nuhamuratoglu2866]

1 Ağustos pazartesi sabah 6, yürüyüş yaparken izledim ve yaptığım spordan maksimum verimi aldığımı hissediyorum. Umarım bu video erteleme özelliğimizi en aza indirir. Güzel bir gün olsun 🌿

[@zeynepdilbercakmak6942]

Tebrik ediyorum sizi sabah bu kadar erken spor yapmanıza gıpta ettim doğrusu 🙏🥰sevgiler

[@busraalma7492]

tam 1 ağustosa yakışır bir başlangıç yapmışsın ☘

[@fatihyldz8182]

Tesekkur ederim Anıl iyiki varsın.

[@gonulsakall4514]

o kadar yararlı bilgiler veriyorsunuz ki Allah razı olsun sizden

[@eliff8690]

Hikmet abi bir videoyla daha bizlerle bilgilerini paylaştığın için çok sağol :) Ben bu yıl yks sınavına hazırlanan öğrencilerdenim dolayısıyla dediklerin benim için çok kıymetli Hikmet abi sizi yaklaşık 2 yıldır takip ediyorum. Geriye baktığımda ne verimsiz yaşıyormuşum hatta inanır mısınız yaşıyor muymuşum diyorum. Çünkü sabahları uyanınca yataktan kalkamazdım , gün içinde uykusuz dolaşırdım ne kadar uyusam da. Ders çalışacağım zaman odaklanamazdım , sabah uyandığımda kızartma tarzı şeyler yerdim vs… bunlar sadece aklıma gelen kısım. (Tabi o dönem covidden dolayı evlerde kalmamızın da etkisi var) Taaa ki sizinle youtube üzerinden tanıştım ve “sabah erken kalkma rutini de neymiş ya?” Diyerekten diğer birçok alışkanlığı da kazandım. Okul zamanı olsun ,tatil olsun fark etmez artık her sabah saat 5 de kalkmayı alışkanlık haline getirdim. Birkaç saat sonra da kendime yulaf kahvaltısı yapıyorum(yulafla hiç alakam yokken sizin aracılığınızla her sabah yemeye alıştım. Tadına da zamanla o kadar alıştım ki artık sadece suyla pişiriyorum direk yiyorum o bile güzel geliyor 😅) bu sabah saatleri de aşırı verimli geçiyor. Genelde sabah çalışıp akşam dinlenirim o yüzden. Ders aralarında da sağlıksız şeyler tüketmek yerine sizin eşinizin yaptığı gibi ben de çeşit çeşit bitki çayları yaparak kendimi ödüllendirmeye çalışıyorum beni motive de ediyor :) Eskiden pek film dizi izlemeyen kitap okumayan bir insandım ~tabiri caizse ot gibi yaşıyormuşum 😅😵‍💫~ tabi bu zamanlar daha lisenin başlarıylı. Sizden görerek neymiş bu kitaplar filmler diyerekten ben de izlemeye okumaya başladım. İyi ki de başlamışım :) normalde 1 2 haftada bir kitap bitirirdim 🥶 en yakın arkadaşım sağolsun bana çok güzel bir alışkanlık edindirdi (kendisi çok okuyan birisidir) Artık 2 3 günde bir kitap bitirmeye çalışıyorum. İyi ki varsın Rahimecim😁 Eskiden birçok arkadaşım var diye geçinirdim. Sonra anladım ki bana faydası olmayan insanlar arkadaşım değillermiş. Ben de arkadaşlarımı seçmeye başladım . İstanbulda yaşıyorum, eskiden evin çevresi dışındaki yerlere pek gittiğim söylenemezdi. Ama istanbulun ve gezmenin görerek öğrenmenin güzelliğini fark ettim. İstanbul’daki çoğu müzeyi gezilip görülmesi gereken yerleri gezdim. Videodaki alışkanlıkların bir çoğunu zaten önceden edinmiştim sizin sayenizde. Ben her hafa pazar günü gelecek haftamı programlarım. Sabah erteleme butonuna basmamaya dikkat ederim. Kahvaltıyı hafif ve verinli yiyeceklerle yapmaya çalışırım. Ama sabahları aynanın karşısına geçerek kendini motive edecek şeyler söylemr kısmını hiç denememiştim. Yarından iltibaren deneyeceğim. Enteresan ve de hoş bir fikir. Sonuçları merak ederseniz hatırlatın tekrardan yazacağım. Herkese çok güzel günler, umarım hayatta istediklerinizi başarabilirsiniz, güzel alışkanlıklar ediniriz, kendimize ve çevremize yararlı bireyler haline geliriz 😇

[@Uyumakistiyoruum]

mükemmel ya hepsi birbirinden güzel tebrik ederim :)

[@eliff8690]

@@Uyumakistiyoruum 😇😇

[@Teresanun1907]

Birçok güzel alışkanlığı da ben senden aldım güzel kardeşim. Bana her keşfettiğin değerli fikirlerden bahsettin ve ben de onları harmanlayıp, yeni şeyler çıkartmaya çalıştım ki sana karşılığını verebilmek için. İnşallah yks sınavını çıtır çıtır yiyip daha güzel yerlerde daha güzel aktiviteler yapmak niyetiyle seni seviyorum çok💖💓

[@eliff8690]

@@Teresanun1907 canımsın kardeşim . Beni burada da bulmuşsun. Tesedüfün bu denli güzelliğini görmemiştim 😆

[@muratmevlutd]

Maşallah sana öğrendiklerini hayatına uygulayabilmişsin.Tebrikler güzel kardeşim. 👍

[@lale6552]

Yine çok bilgilendirici bir video ☺️ yaptığım hatalar 1) Sabahları plan yapmak 2) Çok fazla karar vermek 3)Yatakta mayışmak

[@ufukyardimci]

"İlk intiba" müthiş bir katkı 🕺 Ben de yıllardır etrafımdaki herkesten ertesi sabah uyanır uyanmaz kendilerine günaydın demelerini istiyorum :))

[@YusufBekir-vh2jy]

Hayatımda birçok konuda düzene girmemi sağladınız. Teşekkürler.

[@zeynephenna]

📍Başarı ben başaracağım diyenindir. Bu yüzden her şeyden önce kendimize inanmalı ve o doğrultuda ilerlemiyiz. 16 yaşımda tanıdım sizi 2 senedir takip ediyorum bana gerçekten çok şey kattınız. Emeğiniz için teşekkür ederim 💙

[@erdogancamci]

Özellikle erteleme ve Yatakta gereksiz zaman kaybı en büyük sorunlarım. Ama kanalınızdaki harika içeriklerin sayesinde her geçen gün eski versiyonumu daha da geliştiriyorum. İyi ki varsınız. Çok teşekkürler

[@sevdaguliyeva4653]

Men Azeriyem.62 yasim var.Amerikada yasayiram.Bu dilde soz ehtiyatim coxdu amma danisa bilmirem.Sizin bu videoya baxdim cox xosuma geldi.Umarim tezlikle danismagi oyrenerem. Coooox sag olun 👍

[@elammmsemra2112]

Sayenizde daha dinç, güçlü, başarılı ve daha çok enerjigim🤲💪

[@baransezer5823]

Hocam yine bizi iyiye doğru yönlendiriyorsunuz. Bende özellikle amaçsız güne başlama ve erteleme sıkıntısı var, bu videodan sonra bunları azaltma yönünde uğraşmam için motivasyon buldum. İyi ki varsınız.

[@kubraelciboga877]

Çok teşekkür ederim çok iyi anlattınız. Bunu mutlaka deneyeceğim.🤩

[@29craftsgirl]

Şans eseri videonuza rastladım sonuna kadar ilgiyle izledim ve çok beğendim , paylaşımınız için teşekkür ederim.

[@enescnar1958]

Hikmet abi sabah rutini oluşturmak için aile yapısı musait olmayanlarda var.Aile evinde yaşayanlarla ilgili bir video çok güzel olur.Siz aile ile yaşarken neler yapıyordunuz sabah rutininiz nasıldı?

[@melikenurkutlusan246]

Çok teşekkürler Hikmet Abi😊 Kendim de en çok gördüğüm ve eksikliğini hissettiğim maddeler; verimli bir sabah rutinim olmaması ve her zaman yaşadığım bir olay olan erteleme düğmesine basmak. Verdiğin değerli tavsiyeler ile iyileştirmeye çalışacağım, tekrardan teşekkürler.

[@rahmansertyamac5005]

Bütün samimiyetimle söylüyorum. Bugüne kadar sabah uyandığımda modumu yakalayabilmek için bu videoyu bekliyormuşum. Çok teşekkürler..

[@nervecantas742]

Faydalı bilgileriniz için çok teşekkürler 😊

[@fatmagunduz2276]

Yine harika, bilgilendirici bir video. Aslında tüm olumsuzlukları yapıyormuşum :) Özellikle güne telefonla başlamak, yatakta mayışmak, ertelemek. Sayende kendimizi düzeltip geliştireceğiz Anıl abi iyi ki varsın.

[@semakoc4665]

Mükemmel. Çok önemli konulara parmak basmışsınız özellikle de telefon konusu. Telefonlar virüs gibi hayatımızı ele geçirmiş.Sizi izlemek çok keyifli Hikmet Bey 👏🏻👏🏻👏🏻

[@napolyon600]

Ilettiginiz sözler çok güzeldi.."baskalarindan etkilenmeden tembellik yapmiycam diye..aşagida aradim bulamadim devamini..tekrar izliyim yazıcam o sözleri..40ı geçmis bir ogretmen olarak..masallahiniz var sizi ornek alıyorum🙏🙏

[@smttms8092]

Çok faydalı bir video yarın sabahtan itibaren uygulamaya başlayacağım. Teşekkürler

[@serkanniscimen]

Ne için varsan, O'nun için yaşa..🍃

[@selen951]

Bahsedilen hiçbir yanlışı yapmadığım gibi üzerine daha bile katarak güne başlıyorum. Neyin sayesinde oldu derseniz yoga sayesinde. Yogaya başladıktan sonra hayatımın her alanı değişti iyi ki de değişti 🙏

[@elvan6721]

Harikasınız çok teşekkür ederim ilham verdiğimiz için 🙏

[@seymanur8775]

Bu aralar yaptığım en çok hatalar... karanlık günlerimize ışık tutuğun için teşekkürler Hikmet Anıl Öztekin.

[@esra8451]

Her sabah kendine kendini tanıtmak yeni bir fırsattır.

[@busraklcaslan5272]

Motive edici güzel bir video olmuş ellerinize sağlık. Sanırım saydıklarınız arasından en çok plansızlık ve kötü kahvaltı benim günümü verimsiz geçirmeme sebep oluyor. Onun dışında sabah kendimizde bırakabileceğimiz o ilk intiba nın günümüzü temellendirdiği söyleminiz bende işe yaradı ☺️ günlük sabah rutinim yapmaya karar verdim. Teşekkür ederim

[@Me-kf7dg]

Bana çok motive oluyorsunuz Hikmet bey..İyiki varsınız✨️