¿Sabes aprovechar tus MUSCLE snatch/clean? | Te explico como

[@Dexnel]

Gracias Sen, eres mi segundo entrenador y me encantan tus videos bro, Saludos desde Venezuela

[@alexistorresgalindo1539]

Sigue haciendo videos tqm, me ayudas en montón!

[@fedro2505]

tips de master 👌 apenas me voy familiarizando y esos consejos sí que ayudan

[@pabloquevedo6926]

Muy útil como siempre. En cuanto la lumbalgia me permita volver a mover peso, intentare aplicar los consejos de tus vídeos. Saludos desde Quilmes, Bs As, Argentina.

[@EdwinCOFRAMA]

Que relacion en porcentajes tiene el press militar con el push press y split yerk, Buen video!!

[@SenBernabeu]

Militar 90-95 Push press 125-130 Split jerk 165-170 Esos podrian ser los rangos

[@EdwinCOFRAMA]

@@SenBernabeu Muchas Gracias 💪💪

[@franciscojoselopezmatas734]

Buen video, Sen! Deberías subir un nuevo video sobre cómo planificar y programar un entreno de halterofilia. Tienes un vídeo en el canal pero seguro que con lo que sabes ahora ese está un poco obsoleto. Saludos!

[@joseisaiasarguellodiaz9243]

Me gustaria comenzar con esto de la harterofilia que me recomiendas soy nuevo en esto de las pesas, barras...

[@marcosvazquez8957]

Cuál es tu código en prozis

[@SenBernabeu]

Senbernabeu 😇

[@Salvadorvasallo]

Bernabeu.En ese ejercicio no entran las caderas?

[@knifemaximiliano]

Genio

[@santiagojoseavendanovallej6027]

maestro

[@gremlin2723]

Tío, haz un vidrio sobre como aumentar la sentadilla... Estoy estancado en 170 kg trasera hace como medio año 😔 Quiero llegar a 200 kg 🥲