색다른 한그릇 유아식 레시피 | 병아리콩 토마토 커리, 새우 밥전, 돼지고기 양배추 된장 덮밥 | 유아식 특식

조금은 특별한~ 한그릇 유아식 레시피 세가지를 소개 합니다. 여러가지 반찬을 만들기가 힘이 들고, 항상 같은 메뉴만 주는 것 같아 고민 중이셨던 분들께
도움이 되었으면 좋겠습니다. 😊
✔재료의 양과 간의 세기는 취향에 맞게 조절하세요.
✔레시피는 책 '한 그릇 밥'을 참고하여 아기가 먹기 좋도록 제가 약간 변형한 것입니다.
✔레시피는 성인 한 명이 먹을 정도의 분량으로 적었습니다.
1. 병아리 콩 토마토 커리
병아리콩 반 컵
물 한 컵
양파 1/2개
토마토 작은 것 1개
다진마늘 1 작은술
카레가루 1~2큰술 (아기 간에 맞게 조절해 주세요)
2. 새우 밥 부침개
밥 100g
냉동 새우살 2큰술
각종 채소 1큰술씩 총 4큰술 정도
밀가루 1큰술
다진 파 1큰술
달걀 1개
소금 후추 약간씩
식용유 1큰술
3. 돼지고기 양배추 된장 덮밥
돼지고기(항정살, 불고기거리, 목살 등 자유롭게 선택) 150~200g
양배추 150~200g
된장 1큰술 (아이 간에 맞게 조절하세요)
청주 1큰술
다진마늘 1작은술
다진 쪽파 1큰술
참기름 1작은술
통깨 약간
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안녕하세요. 저는 2018년 12월생 아들을 키우고 있는 엄마입니다.💙
"틈틈육아"는 좋은 육아 서적들의 핵심 내용을 모아 모아 전해드리는 채널입니다. 제가 공부하면서 배운 중요한 내용들, 도움이 된다고 느낀 내용들을 여러분과 공유해 볼게요~📚😃
더불어 놀이 아이디어나 아기음식 레시피, 엄마로 살아가는 이야기들도 나누어 볼게요.😊☕
감사합니다.
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#한그릇유아식 #유아식레시피 #특별한유아식 #유아식덮밥레시피

[@hyun-mikim4071]

귀요미애기가 너무잘먹네요♡♡♡

[@조그마한느낌표-i5y]

아이에게 매 번 해주는것만 해주다보니 한계가 와서 유아식 찾아보다 동영상 보고 따라했는데요~ 아이가 정말 잘먹네요^^ 좋은 레시피 공유 감사합니다!

[@yangzepa1]

아이 밥해주는데 한계가 왔는데 덕분에 좋은 레시피 받아갑니다!

[@glory4110]

어른들이 먹기에도 맛있는 메뉴 인 것 같아요^^ 병아리콩 이용한 요리 해보고 싶었는데 도전해 봐야겠어요😁 오늘 영상도 감사합니다😍

[@김민영-g5o2i]

오늘 저녁 양배추 된장 덮밥 해봐야겠어요!!

[@0820sykim]

우와 정말 잘 만들엇네요 !!!

[@daily3039]

소고기로 만든 밥 부침개도 꼭 올려주세요🙏🙏

[@sujongcho515]

이거 너무 좋은 것 같아요... 육아하면서 자기 밥도 잘 못 챙겨 먹는 날이 많은데 ㅠㅠ 이건 아기와 내가 같이 먹을 수 잇겠어요

[@dieutebenisse]

한그릇 음식이 최고죠 좋은 레시피 감사합니다 꼭 만들어서 먹여볼게요 :)

[@hhmomtv]

저도 평상시에 반찬따로 주는 것보다 덮밥류, 볶음밥 등을 주는 것을 선호하는데요 매번 같은 것만 해줘 미안했는데 새로운 요리들이 많네요~ 추천해주신 책도 기회되면 봐야겠어요!

[@everyday1023]

한그릇 요리 잘보고 구독하고가요~~~ 소통해요~~^^

[@틈틈육아]

안녕하세요!! 댓글을 이제서야 확인하네요 ㅜㅜ 왜 놓쳤는지 ㅠㅠ 답이 늦어서 죄송하네요~~ㅜ 저도 반갑습니다 소통해요!!^^

[@doazzing]

나중에 도아찡 더 크면 해줘야겠어용 ㅋ

[@susannahome4130]

저 질문이 있어서 또 왔어요. 아기가 혹시 편식 한 적이 있나요? 저희 아기는 정말 잘 먹는 편이었는데 요즘들어 부쩍 편식을 하고 잘 안먹으려 하네요. 레시피 고민하던 차에 올려놓으신 양배추 돼지고기 볶음 레시피 덕분에 한끼는 또 맛있게 먹었어요. 근데 매일매일이 달라서 요리를 정말 좋아하는 저도 좀 어렵고 답답한 시기를 보내고 있어요. 크면서 다 겪는 시기인건지, 혹시 같은 경험을 하셨다면 어떻게 대처하셨는지 알고 싶어요^^

[@틈틈육아]

저희 아기도 편식을 하는 편이에요 ㅠ 불과 일주일 전만해도 잘 먹던 음식도 안먹고 그래서 스트레스가 많았어요 ㅠ (요즘은 또 갑자기 잘먹네요 ㅋㅋ 그런 시기가 있는것 같아요ㅠ) 일단 하루 영양을 균형있게 채우지 못할까봐 제가 더 스트레스 받는 것 같더라고요~그래서 그린 스무디 같은걸로 채소와 단백질을 좀 채워주고 좋아하는 음식으로 한끼는 무조건 차려요~ 그렇게 하면 나머지 한끼나 두끼는 먹든 안먹든 제가 좀 스트레스를 덜 받을 수 있더라고요^^; 그리고 제가 스트레스를 덜 받으면 아기에게 강요(?)하지 않게 되니 아기도 식사가 더 즐거워지고~ 그렇기 선순환을 이루어가는데 도움이 되는것 같아요 ㅎㅎ

[@susannahome4130]

@@틈틈육아 맞아요 제가 스트레스 받는 게 더 문제인 것 같아요. 좋아하는 것으로 무조건 한끼 차리고 나머지에 데해서는 안먹에도 좀 덜 부담 느끼는거 정말 좋은 방법이네요! 영상 볼때마다 느끼지만 정말 현명하고 지혜로우신 것 같아요. 댓글 감사해요♥️

[@틈틈육아]

아코ㅠ 감사합니다 ㅠㅠ 실제로는 부족한게 많은 엄마인데 영상에서 그렇게 봐주셨다니 정말 정말 감사하네요~~~!!^^ 이번 주말 재충전 잘하시고 또 달려 보아요!!😉😉

[@romi2365]

혹시 밀가루 대신 부침가루 한숟갈 넣어도 되나요?

[@mjsong6817]

미국에서 아이 카레는 어떤걸 쓰면 좋을까요?

[@틈틈육아]

저는 그냥 오뚜기 카레 순한맛 한인마트에서 사서 쓰고 있어요 ^^ 다른 카레 저도 시도해 보고싶네요~~