생리식염수 코세척 정확한 방법. 고인 누런 코와 식염수 다 빼내는 방법! 코세척 후에 코를 잘 푸는 것이 더 중요하다고?

생리식염수 코세척은 (비강 세척) 알레르기비염, 축농증, 만성비염, 감기, 후비루에 의한 기침 가래 등에 매우 효과적인 치료 방법입니다. 미국 식약처(FDA) 및 대부분의 세계 의학 학회에서 안전하고 효과적이라고 인정하는 검증된 방법입니다. 그런데 많은 분들이 정확한 방법을 잘 모르셔서 잘 못하시거나 겁나서 시도조차 못하시는 것을 보면서 안타까웠습니다.
이번 영상에서는 정확한 생리식염수 코세척 방법을 알려드립니다!
식염수 코세척 준비, 실제 해보기, 그리고 마지막 정확하게 코를 잘 푸는 방법까지 모두 전수해 드립니다.
다음 영상에 식염수 코세척에 대한 오해, 부작용, 관리 방법 등을 준비해서 올리겠습니다!
0:20 식염수 코세척 어떤 준비물이 필요한가요?
0:48 집에 있는 죽염, 천일염 등의 소금을 사용해서 코세척해도 되나요?
2:55 식염수 코세척 시행 방법은?
3:16 식염수 코세척 소금 물에 녹이는 방법은?
3:44 식염수 코세척 올바른 자세는? 고개를 숙이는 자세.
4:21 식염수 코세척 한번에 다 사용하나요? 1/4씩 나눠서 하세요.
5:19 식염수 코세척할 때 물이 목 뒤로 안 넘어가게 하는 방법은?
5:45 식염수 코세척 잘 하는 고급 팁
6:48 식염수 코세척 후 부비동에 고인 물과 콧물 빼내는 방법은?
-------------------------------------------------------------------------------
서울아산병원 알레르기내과 부교수
울산대학교 의과대학 내과학교실
천식COPD센터, 기침 클리닉, 약물알레르기 클리닉 진료
관심분야: 미세먼지와 건강
대한천식알레르기학회 정회원
한국천식알레르기협회 정회원
환경운동연합 회원
-------------------------------------------------------------------------------
안녕하세요. 저는 한살 때부터 천식, 아토피피부염, 알레르기 비염 등을 달고 살아 왔고 성인이 되서는 다양한 약물 알레르기까지 생겨서 제 스스로를 치료하기 위해 의과대학에 들어가서 결국 알레르기내과 분과전문의가 되었습니다.
진료실에서 환자분들에게 많은 설명을 해드리고 싶지만 죄송하게도 시간의 압박 속에서 제대로 설명을 매번 못 드려서 항상 아쉬웠습니다. 제대로 설명을 드리고 설득하면 더 좋아 질 수 있는 환자들이 많음에도 제 성의와 시간 부족으로 안타깝지만 제가 만족하는 진료를 못하고 있습니다.
그러다가 최근 유튜브를 통해서 제가 하고픈 이야기, 설명하고 싶은 자세한 내용들을 더 많은 사람들에게 전하겠다고 결심하게 되었습니다.
앞으로 다양한 알러지 질환, 만성 기침, 천식, COPD, 비염, 두드러기, 아토피피부염, 약물 알레르기, 그리고 미세먼지와 관련된 다양한 건강 정보를 자세하게 설명드리겠습니다.
제 환자들에게 충분한 설명을 못한 아쉬움 마음과 아픔을 유튜브를 통해 해결하고자 합니다.
많이 기대해 주시고 격려 부탁드립니다!

[@user-yq4li4ko8b]

0:20 식염수 코세척 어떤 준비물이 필요한가요? 0:48 집에 있는 죽염, 천일염 등의 소금을 사용해서 코세척해도 되나요? 2:55 식염수 코세척 시행 방법은? 3:16 식염수 코세척 소금 물에 녹이는 방법은? 3:44 식염수 코세척 올바른 자세는? 고개를 숙이는 자세. 4:21 식염수 코세척 한번에 다 사용하나요? 1/4씩 나눠서 하세요. 5:19 식염수 코세척할 때 물이 목 뒤로 안 넘어가게 하는 방법은? 5:45 식염수 코세척 잘 하는 고급 팁 6:48 식염수 코세척 후 부비동에 고인 물과 콧물 빼내는 방법은?

[@user-bz5py6jl6f]

섬세한설명과 시범이 👍멋져요.구독과 광유합니다

[@user-pd2zg7by4n]

어떤 방송에서는 이비인후과 의사님은 코세척후에 코를 풀지말라고 하시던데 귀로넘어가서 중이염 걸린다고요 아~어떤게 맞는건지....코가 불편한 남자의 고통

[@user-fn8yz8fo9z]

ㅋㅋㅋㅋㅋ코 세척 무서워서 찾아본 동영상인데 잘 할 수 있을 것 같아요😆 팁 감사합니다 ㅎㅎㅎ

[@user-fn8yz8fo9z]

코 세척이 너무 하고싶어요 ㅋㅋ

[@user-pe5cg9rk3n]

코 풀었더니 귀 아파요

[@user-ud9hx9fk2m]

의사로서의 과장된 권위나 꼰대의식이 없는 분이고, 환자에 대한 친절함과 사명의식이 많은 분임을 느낍니다. 직접 이렇게 코세척방법까지 안내해주시는 모습은 참 보기좋고 존경심이 듭니다. 권원장님 좋은 방송 감사합니다.~ 어릴적부터 축농증, 비중격만곡증, 그리고 무슨 부작용인지 몰라도 혈관운동성 비염인지 항상 코점막이 부어서 충혈되는 코막힘으로 고생하는 50대 중년남입니다. 여하튼 권원장님의 세심한 방송을 보고 마음이 따뜻해져서 싱겁게 댓글 달아봅니다~

[@JuneAhn2143]

자세한 설명 감사합니다

[@hwp6317]

진짜 좋은 내용이네요 감사합니다

[@sang-heonkim7682]

최고입니다... 많이 배우고 갑니다^^

[@ppfstar]

ㄹㅇ 꿀팁이다.. .교수님 감사합니다

[@moms1004]

너무 유용한 코세척팁이에요 ㅎㅎ 감사해요

[@chonglee9921]

자세하게 보여주신 코세척 감사함!!

[@jirehvancouver9889]

역시!! 너무나 쉽고 재밌어요^^ 유익한 정보 감사해요~~~

[@TheMusicalDaydreamer]

선생님 최고!!

[@ufo6110]

많은 도움이 됩니다. 감사합니다.

[@youngwhanyoon6125]

상세한 설명과 시연! 좋아요~

[@user-cr3nh9pt3z]

인상도 너무좋으시고 뒷배경 조명색도 너무좋고 깔끔한 촬영까지....구독하고갑니다 !!!!

[@kelynyim]

교수님 디테일한 강의 감사드립니다.

[@b100hhss]

왤케 친근하게 영상을 제작하셨어요 보는 내내 재밌네여 ㅎㅎ

[@jongholim509]

감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.

[@user-if3ju5nj8r]

감사합니다 선생님 많은 도움이 될것같아요 오늘부터 이렇게 해보겠습니다

[@chanjulee3840]

쌤 최고 제품사서 했는대 진짜 시원하네요 비염땜에 넘 고생하고 있는대 확실히 편해지네요 감사합니당♡

[@user-gm4ec7vl7h]

와~ 상세한 설명 감사합니다.

[@user-yv3sz1pw1e]

정말 좋은 영상이네요 교수님 감사합니다. 이렇게 자세하게 배울 수 있다니 유튜브 대단하네여...

[@user-yr5kx4vj8j]

교수님 두번째 강의도 너무 재밌고 좋습니다! 기대 이상입니다! 감사합니다☆

[@user-fx1yy3oc4y]

이렇게 꼼꼼하고 정확하고 상세한 설명은 처음보았습니다 많은 도움이 되었습니다 감사합니다

[@user-mq5gu2ib8m]

여러 영상들 봤지만 제일 도움되네요~ 감사합니다^^

[@user-co2zu5ce9f]

디테일한 영상 교육 너무 감사합니다 여러 동영상 봤지만 교수님의 강의가 제일 최고입니다.

[@flowertrain11]

이런 디테일한 설명 ..대단하십니다ㅎ

[@user-lm3ee3ki3b]

설명이 기가막히게 잘하시네요 교수님 감사드립닏ᆢ

[@soist3460]

없는 코막힘도 뻥 뚫리는 고퀄 리얼 하이텐션 영상 감동입니다!

[@lazymin_e]

그 어떤 코세척 영상보다 자세하고 유용합니다 👍🏻 진짜 멋있으세요..

[@peterha122]

유용한 정보 감사합니다. 역시 전문가포스가 납니다.

[@user-un7kl9lw8w]

진짜 최고에요 선생님 진짜 대박

[@jongmoolee6005]

너무 쉽고 재밌게 설명해주셔서 이해하기 정말 좋았습니다!!!! 최고!!!

[@user-dh6ll7mm2f]

좋은정보 감사합니다 응원합니다 ~

[@user-lr9ys7tm4q]

좋은 정보 감사합니다. 도움이 많이 될 거 같습니다.

[@user-sr8xj9mx4s]

좋은 정보 감사합니다 직접 시연까지 최고입니다

[@quaestio777]

너무 감사합니다^^

[@user-zj9bw4fl8r]

목소리나 톤이 넘좋다

[@alackofstamina]

이런 중요한걸 이제서야 알게되다니 정말 감사합니다 ^^ 비염으로 항상고생중이였는데 큰 도음되네요

[@p.o.p.21]

완전 꿀팁입니다 감사합니다

[@wlny1]

식염수세척만 20년 넘게 하루 2번하고있는데요 농이 심해서 머리를 골고루 돌리는 저 방법을 난생처음 알게되었어요. 1/4지점에서 풀고 머리를 숙이고 고개를 돌리는 방법, 들고 고개를 돌리는 방법 너무 좋으네요. 바로 시행해볼께요. 너무 좋은 자료 감사드리고 이거 교과서로 쓰셔야할것 같아요. 바쁘신데 올려주신 소중한 자료 ~ 잘 쓸께요.

[@user-ui8uc2km6i]

매우 유용한 자료 잘 봤습니다. 바로 구독 좋아요 눌렀습니다

[@joykim6075]

고급팁 너무 좋아요 ㅠㅠ 물이 와구 와구 나와요 너무너무 감사합니다 ❤❤❤ 정말 유용하고 필요한 정보 였습니다!

[@terra1711]

유튜브에 좋은영상 올려주셔서 너무감사합니다 병원에 내원해도 친절한 의사님아니면 잘 알수없는 관리법과 궁금한점 모두를 잘해결해주신거같아요. 영상하나하나 다보고있어요! 이비인후과5번을 내원한뒤에야 코세척을 알게됬어요..ㅜㅜ

[@going8534]

중3아들에게 보여줄껀데, 자세히 알려주시니 감동입니다.

[@dearmywinter]

무서웠는데 선생님 영상 보고 잘 배워가요 ~ 오늘 해보니 너무 시원하고 좋네요 감사합니다 ㅎㅎ

[@user-wc3kj1kw8x]

전문적이면서도 도움되는 학적 강의 감사드립니다.

[@user-tp2vr2sy6j]

온몸을 불사지르는 강의 감동적입니다

[@user-ku8oc6xr4u]

좋은 정보 감사합니다

[@seagullsongable]

코세척을 십년가까이 했는데도 이런 팁은 몰랐네요. 감사합니다~

[@kim-cl3fl]

리얼영상 너무 감사합니다^^

[@minguj2597]

자세하고 쉬운 설명 감사합니다!

[@sohyunkim1828]

쉽게 잘 설명 해 주셔서 감사합니다.

[@user-qm7hq5zs7d]

코로나 이후에 매일하는데 진짜 제대로 알려주신분은 쌤밖에 안계시네여~ 감사합니다!!!

[@user-qv4wm7tq5p]

와.... 고개돌리면서 마지막에 코푸는거 너무 유익하네요 해볼게요 감사합니다

[@user-kh7uq1kj9w]

선생님, 코세척 너무 재미있고 유용합니다~~ 다른 후속편도 기대하고 있는 저는 저는 천식환자~^^

[@user-en3bi6yf6q]

막혀 잇던 코가 뻥뚤린기분 너무 좋네요 감사합니다~

[@user-rm1pp2ez5x]

항상 환자입장을 잘 생각해서 직접 시연도 해주시는 교수님 정말 감사합니다

[@jamesha7758]

갈수록 실력이 좋아짐을 느끼네요. 업을 바꾸는 게 아닐지 ㅎㅎ

[@gjsme7408]

만성비염에 수술도 했는데 교수님의 유용한 정보 보며 실천해야겠습니다. 구독 좋아요 알림설정 3세트 남기고 갑니다^^ 감사합니다

[@user-ye9yu6op3g]

코세척 교육자료 강추합니다

[@user-rm1pp2ez5x]

늘 자세히 쉽게 강의 해주셔서 감사합니다 재미있는 설명이라 즐겁게 듣고있어요

[@user-xe1vs5tb7p]

선생님 코세척 방법을 물 데우는 것부터 코 푸는 법까지 친절하게 가르쳐주셔서 감사드립니다. 하고 나니까 코가 쾌적해진 느낌이예요! 늘 건강하세요 :)

[@z_hyecong1031]

코세척 한번도 해본적 없었는데 자세한 설명 때문에 시원하게 성공했어요! 감사해요~~~

[@jhlee9856]

코세척 후 아무것도 안해서 자다가 물이 나오곤 했는데 많은 도움이 되는 영상입니다.

[@whatwhatwhte]

와 신세계입니다. 정말 고맙습니다; 몰랐네요 이 분야의 진정한 전문인이시네요

[@user-vd7ds8nd2k]

마지막 꿀팁 너무 감사합니다 낼부터 해봐야겠어요

[@boona9303]

상세한 코세척 정보도 얻고 귀여운 초키도 보고 너무 좋은 채널이네요. 감사합니다!

[@user-on8dm9hc6b]

마지막이 진짜 대박이에요!! 여태 뭔가 덜나온거 같은데.. 하는 생각이 들었는데요 역시 이유가 있었습니다!! 감사합니다♡

[@linksys1307]

마지막 완벽한 동작 설명 대박입니다 ^^

[@eon1354]

25개 정도 찾아 봤는데 이게 최고네요

[@jonghyeonpark04]

큰 도움 됐습니다 감사합니다

[@user-lk4uz4ci5l]

속이 다 시원하네요!

[@whycreate161]

표정이 너무 밝고 사랑스러우세요 ㅋㅋㅋㅋ 너무 밝아서 그냥 기분좋아지고 미소가 나오네요. 정말 인상이 좋으세요!

[@user-yh9vz9il7y]

코세척은 늘 했었었는데요~! 동영상 시청하면서 선생님 따라했더니 지금 너무너무 시원해요~!! ^^ 선생님 감사합니다~!!

[@neosilly1]

꿀팁 감사합니다!!!

[@DragonShip-ju9rz]

원장님 진짜감사합니다

[@user-wt7oq5pw4q]

참 좋은정보 감사합니다 고맙습니다 ❤❤❤

[@yeeeh6244]

안그래도 세척까진 다하는데 누워서 잘때 물이 귀로 넘어가려고 해서 고민이었는데 영상보고 해결했어요 감사합니다!

[@user-ce8ky8oo8r]

최근 부비동염 진단소견 받았는데 이영상 참고해서 코세척 해보겠습니다! 감사합니다^^ 그리고 더보기란에 타임스탬프 작성하실 때 맨 처음에 '0:00 시작' 이라고 적고 밑에 지금처럼 시간들 적으시면 영상에 타임 스탬프 생겨요! 최근에 알아낸 방법이라 공유해드려요^^

[@jskm2657]

와 코청소하다가 물들어가서 잇몸까지 아프고 난리났었는데 빼는법 따라하니까 물 잘 나오고 시원해졌어요!! 감사합니다!!

[@yanus7441]

완전 초 공감가는 내용에다가 직접 몸을 불사르시는 열정에 좋아요를 안누를수가없네요

[@Julia-wq8km]

정말 모르는 방법이네요 감사 합니다 어디서도 이렇게 가르쳐준데 없는데요 몇년동안 그냥 사용했어요 👍👍👍👍👍🌹

[@luckystrike3043]

와.. 고개 숙여서 코푸는거 너무 꿀팁이네요 감사합니다

[@dancing_891]

믿고 따라해보세요. 진짜 다나와요!!! 특히 잘때 누런가래가 삼켜지지않고 계속 들러붙어있는느낌이라 불면증마냥 너무너무 힘들었는데, 코세척후 마지막 여러각도로 코풀기가 신의한수였습니다!!! 정말 감사드립니다니다 교수님!!!

[@user-rk1iy5og3n]

코세척인가요 아님 고풀때 인가요.

[@user-cq6nx4wr4d]

저도 효과봤어요 누런 물같은게 나오더라곡요 신기방기

[@user-el6kr2zc2k]

코풀기 할때 고개기울이고 코 막아야 하나요? 휴지로 가리셔서 어디를 막는지 잘안보여서요

[@user-wi7bt7wx8j]

진짜 나와요. 진짜 나옵니다. 와.. 저 지금 너무너무 신기합니다. 오렌지쥬스 같은 농이 나와요. 요즘 머리가 아파서 힘들었는데 이제 희망이 보여요

[@user-gy7iy2nr6q]

우와 이따가 해봐야지.

[@okgoodtime]

감탄했어요. 깔끔하고 디테일한 방송, 영상 마지막 꿀팁 알려주신 정보 매우 감사합니다 🙇 바로 좋아요 😄와 구독 들어갑니다. 축복 받으세요.

[@bakhd16]

비염때문에 사서 해봤는데 엄청 편하고 좋네요 마지막 코풀기까지 최고입니다 코가 엄청 편해졌어요

[@user-cp9kk1dg6x]

비염에 축농증이 잘 생겨서 항상 코세척을 하는게 코세척을 해도 항상 뭔가 남아있고 답답한 느낌이었는데 알려주신 방법대로 고개를 푹 숙이고 코를 푸니 대박입니다. 너무 감사드려요. 은인이세요 ㅠㅠ

[@user-sl1ty8zn9p]

꿀팁 감사합니다~

[@fldldl]

감사합니다😍

[@user-gi2uk9ox6g]

이렇게 친절하게 가르쳐주시다니 정말 리얼한 시연은 첨입니다👍👍👍👍👍👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻정말 존경합니다 교수님🤩🤩🤩🤩🌸🌸🌸🌸🌸🌸🥳🥳🥳🥳🥳🥳

[@user-be5qv3sp8w]

교수님 쉽고 자세하고 친절하고 재밌는 설명 감사합니다😊

[@tintachina84]

마지막에 코 푸는 방법 알려주신 거 정말 큰 도움 됐어요 뭔가 물이 들어간 느낌이 들었는데 어찌할 줄을 몰랐거든요

[@user-pj1ne4gc5s]

이렇게 알려주시는 분은 처음인 것 같습니다. 감사합니다.

[@JiseongKimTS]

타과 의사입니다.. 어릴 때 부모님께서 민간요법으로 죽염을 녹여서 상당히 고농도로 코에 넣고 그걸 입으로 뱉어내는 걸 수년간 했어서 트라우마가 있지만, 이제는 정확한 지식과 정보를 통해 다시 한번 시도해 보고자 합니다. 좋은 정보 감사드립니다 !

[@jhl9787]

코세척하라고만하지 이렇게까지 알려주는사람은 처음보네.. 최고인듯

[@user-ez6je8ng3y]

와 정말궁금했는데 알려주셔서 감사해요. 유튜브의 순기능이네요.

[@user-lc6ld5hx4d]

정말 시원해지네요 감사합니다 😂

[@janiceh.9831]

세척후 마무리하는 부분 중요한 팁이네요^^ 감사해요!

[@dorisister]

감사합니다❣️

[@capwangs]

진심으로 감사드립니다. 선생님 덕분에 삶의 질이 높아졌습니다. 유튜브 최고 영상!!!

[@yvonneinca2000]

영상 감사합니다