SAFKAKORNERI #2 | RISTIOTE

Meidän treeniohjelma:
bit.ly/resultsb... Mitäs tykkäsit tokasta jaksosta? Jätä palautetta alas :)
TILAA KANAVA:
/ @ristiote
SNAPCHAT:
@joosuavisuri
@joonashaapasaar (ilman i:tä)
RISTIOTE INSTAGRAMISSA:
/ ristiote
JOPE & JOONAS:
/ joosuavisuri
/ joonashaapasaari

[@Ristiote]

Moikka! Me päästiin ehdolle Inspiration Blog Awardseihin "Vuoden tulokas" -kategoriaan ja olis tosi jees jos voisit käydä äänestämässä meitä tuon kategorian voittoon! :) Pääset äänestämään tämän linkin kautta, selaat vaan sivun alas ja painat "äänestä" nappia meidän kuvan kohdalta! www.inspirationblogawards.com/ehdokkaat/

[@koutsi2183]

Ristiote Äänestetty! Toivottavasti voitatte. Menis ihan oikeeseen osotteeseen.

[@Labezz]

Äänestetty!! :)

[@osku_1478]

Äänestetty! 🖒

[@abledays2635]

yeah

[@eveliinaairaksinen8849]

Hyvä video, lissää vaan safkajuttuja! :) 👌

[@Ristiote]

Kiitti paljon! Tätä sarjaa varmasti jatketaan :)

[@theaiinou]

Nää safkakornerit on kyl jees! Vaikka ns. oikein osaa syödäkkin, uusia ideoita kaipaa aina lisää, kun vanhat tutut alkaa tökkimään 👍🏾

[@Ristiote]

Kiitos! Sama juttuhan se on itelläkin, että tulee syötyä yleensä liian yksipuolisesti. -Joonas

[@ilariuusitalo7732]

Joonas! Olette loistavaa esimerkkiä minunkin ikäisille (16v) nuorille ravinnon ja elämäntapojen suhteen, mutta ottaisitko ensi kerralla lippiksen pois päästä ruokapöydässä? En halua kuulostaa epäkohteliaalta, mutta 4,5/5 on arvosana videosta, koska käytit hattua ruokailun aikana!

[@rottatuille]

eikö äiti opettanu että lippis päässä ei syödä?

[@Ristiote]

Onhan se :D

[@user-io8ow4db2o]

Mahtava video, voitteko tehdä sellasen Top 5 kehonpaino reeniä, että mitkä on tehokkaimmat ja teidän mielestä parhaat kehonpaino liikkeet reenaamiseen

[@Ristiote]

Kiitos! Meillä itseasiassa on muutamiakin videoita aiheeseen liittyen, joten käy tsekkaa meidän muitakin videoita :)

[@paskaperse5361]

Olen miettinyt kuinka paljon voi pumpata kerralla? Olen pumppaillu joskus kolmeki tuntia putkeen jos on ollut syötävää ja joku alan leffa samalla.

[@sonjailmes5894]

Mitä mieltä ootte kasvisruokavaliosta? Voisitteko harkita sitä omaksi ruokavalioksi, tai edes tehdä joskus vegaaniruokaa safkakornerissa?

[@valjis1037]

Mahtavia videoita teette! Itse en oo niin tavoitteellinen urheilija vaan urheilen omaksi iloksi ja että terveenä pysyisi. Silti jaksan katella teidän videot helposti, osaatte hyvin sen mitä teette! Myös teijän huumori uppoaa hyvin ainakin mulle, kun silloin tällöin läppää heitätte. Jatkakakaa samaan malliin!

[@nimeton1534]

5:26 karu totuus :-)

[@leevi2714]

Vanha juttu toi hattu pois päästä syödessä, kuka nykynuori ottaa sen pois?? Vastatkaa vanhanaikaiset tervetuloa nykymaailaan 👍

[@GorgeousMaze]

Taas oli tosi hyvä video ja innolla ootan seuraavaa jaksoo tästä videosarjasta! 😊👌

[@HysFox_]

Lisää vain näitä ! Saa itse hyvää inspiraatiota omaan ruoka listaan :)

[@chaachaachaa98]

Mahtava video! Itelle on näistä ruokavideoista ainaki tosi paljon hyötyä, niin toivoisin näitä lisää😊 (lisää just tämmösiä terveellisiä ja semihelppoja arkiruokia)

[@MiikaKontio]

Hyvä ja rento video. Resepti menee varmasti kokeiluun. Jopella on tosi hyvä ruokavalio ja vinkit kiinnostaa aina. Tein jo ton Joonaksen aamupalan itelle ja kyllä maistui. Smoothie etenkin

[@alluteetti9589]

Tää on mun lempparii!

[@Ristiote]

Kiitos! :)

[@99362010]

Oli kyllä taas huikee video!

[@moddyarc11]

Kuinka ehdottomia ootte gluteiinittomuuden kanssa? Juhlissa meneekö vehnäkakku? Vai ihan keliakia todettu? Mitä herkkuja?

[@leobrotherus]

Mitäs mieltä olette kasvissafkoista? Syöttekö esim. tofua tai nyhtökauraa? Suositteletteko lihan vaihteluksi syömään kasvisruokia tyyliin kerran viikossa. Suomessa kun ollaan niin totuttu sitä lihaa mättäämään. Videoidis maybe?

[@voinaama133]

hyvä video ja varmasti oli hyvää ruokaa💪💪

[@Ristiote]

Kiitos!

[@Matias-kw7te]

Hyvä video👍👍. Juotteko ruoalla muuta ku vettä?

[@sane9751]

Yks ääni teille lisää!😁👊

[@jouniseppala2987]

Hyvä video, lisää vain näitä=) tv kohta pian ex pullukka.

[@Ristiote]

Kiitos!

[@OfficialJulioCesar]

Moikka! Mahtava video, lisää ruoan valmistus videoita !:)

[@karrsier]

Koska tulee 10k speciaali, täällä jo odotetaan! :D

[@anniina8714]

ootte kivoja

[@Ristiote]

Kiitos :)

[@kilinkolo]

Oho en oo ikinä ollut näin aikasin:D hyvä video!

[@Ristiote]

Kertahan se on ensimmäinenkin :) Kiitos!

[@hemm0]

Tää on kyl kiva sarja et jatkoa vaan!

[@zimodazimba7828]

Hevosmiehet syö hattu päässä.

[@niilo6476]

Hieno video taas, toivoisin lisää kehonpainojuttuja / reenejä👍👍☺☺

[@ronizilla286]

Tuo biisi tos alus: My Harlem Days 1 - Jan Chmelar

[@Ristiote]

Ei itseasiassa ollu :D

[@ronizilla286]

Mikä se sit oli? Kuulosti ihan samalta :D Tässä videossa on myös sama biisi, Blockstock 2017 - The Bouldering Event At Klättercentret

[@kilppa]

ÄLÄ KUORI NIITÄ BATAATTEJA! Paras osa roskiin, perhana. :D

[@akikarjalainen6748]

Lakki pois ruokapöydässä! :)

[@suvihanninen9122]

Löytyisikö ideoita kasvissyöjän safkakorneriin? :)

[@keru1489]

En oo vissii videoo aiheest nähny.. Kuka tahansa saa vastata. Kuin monesti nää käy salil viikos? Ite oon käyny ny 3 kannattaaks määrää nostaa, kasvuu ei tuu enää paljoo tapahtuu

[@Soldier_FIN]

Keru Kyllä se 3 krt viikossa ihan hyvä on, lihas kasvaa levossa, muista pitää aina välillä kevennettyjä viikkoja ja ruokapuoli kunnossa kalorit plussan puolella. Sekin tietenkin vaikuttaa millainen ohjelma käytössä.

[@keru1489]

4ntiSank4ri 1 Juu, ok. Kiitos vastauksesta. :) Kolme kertaa siis tulevaisuudessa kans

[@akikarjalainen6748]

Keru voiha sitä käyä vaikka 7 kertaa viikosda salilla, riippuen mitä reenaa ja miten nukkuu ja syö

[@lear.6458]

Hyvän näköstä oli ruoka!

[@th-ez2eg]

Loistavavaa matskua taas!💪 pitää laittaa kokeiluun tuo safka😋

[@Ristiote]

Laitappa! Kiitos palautteesta :)

[@etunimisukunimi5679]

Miksei pastaa?

[@petrikauppinen9279]

yksi ääni lisää täältä.

[@Ristiote]

Jes, kiitos paljon!

[@Psycho1992]

Iha kiva.

[@jepsa7028]

Kana ja bataatti. Paras yhdistelmä ikinä.

[@ae3689]

lisää näitä

[@ThyAgonyOfficial]

Ettekö käytä kastiketta?

[@niggata7752]

ON!

[@paskaperse5361]

Kyllä

[@Simo-Pekka]

Sai kuumotella huolella millon napsahtaa veitsi kädestä läpi

[@joojoo832]

Tässä teille haaste: olkaa käen vääntöä

[@f44b10]

Ei kannata ostaa moccamasteria eikä espressokeitintä, vaan kunnon kahvikone.Tuoreista pavuista jauhaa joka aamu sata kertaa paremmat kahvit ku yksikään moccamasteri.

[@Ristiote]

Kuka tykkää mistäkin :) Kahvi on hyvää olipa se tehty miten vaan!

[@SleepingSun4]

Nam :) !!

[@triplatupla1]

yks vinkkki tuoho veitsen käyttöö ku pilkotte tommosia kovia kuten tuo bataatti :). eli pilko ihan sillä veitsen perimmällä päällä mikä on lähimpänä sun kättä ni uppoo iha itestää x)

[@haappesb2231]

Dargo jos tykkäät sählystä käy kattomassa mun sähly video

[@urpokari5108]

hyvä video mutta haarukka ja veitsi väärin päin käsissä XD

[@samiaalto7534]

Mielipide punaisesta lihasta??

[@samiaalto7534]

+Alex Santeri Mutta eikös esim kanassa tai kalassa ole samat ravintoaineet plus siinä on pehmeitä rasvoja toisin kuin punaisessa lihassa?

[@samiaalto7534]

+Alex Santeri Eli molempia monipuolisesti nii hyvää tulee ?

[@leevi2714]

Haluaisin tietää, että miksi niin moni valittaa, kun on lakki päässä ruokapöydässä. Enää ei eletä 1990 lukua vaan 2018 ;)

[@eemilvesala7699]

tehkää jotai hyvää iltapalaa

[@miskee11]

oe vähän saldee kaniksen ja batskun kans. siidee :D

[@petrikauppinen9279]

paljon saanu vinkkejä videoista eiku lisää vaan tulemaan...

[@abledays2635]

Hei älkää viittikö matkia mun videoita :D

[@Ristiote]

Joo ei :)

[@Julia-ty5ki]

pakko kysyy et entä jos on kasvissyöjä

[@tomipirkola1143]

Monessa asteessa paistoitte noo ranskikset

[@Ristiote]

tomi Pirkola 225 käy melkeinpä kaikkeen 😄

[@teemu3540]

Joonas söi joko helvetin nopeaa tai Jope on vain hidas syömään ja haluaa nauttia ruoasta

[@aapo3638]

poika nyt se lippis pois päästä

[@eeetuman]

Mulla hajos tollanen IKEA n kannu osiks jo ekan 6kk aikana😂

[@SophiewowW]

Hattu pois syödessä

[@koopra2596]

Jope ei sotkenut