サイクリストの間違ったアドバイス10選

[@OReO_no_ohitashi]

友達が「ヘルメットない方が軽いからいいよ」とか言ってました。多分頭打って頭おかしくなってますね。

[@ぽぽひさ]

面白すぎ！(≧∀≦)

[@ゆうワン]

@Patient それはオモロいなw

[@abchiri_0911]

体重減らした方が手っ取り早いだろ笑

[@pipipi0606]

地獄のチューニング

[@aiueo0123]

ほら〜ヘルメットかぶんないから〜w

[@km-in8gb]

3:35 の走り方最高

[@井高拓海]

k m クソガキぽくて最高にスコ

[@とある岬ちゃん]

小野田○道()

[@ぬーー-v6m]

とある岬ちゃん 下道

[@ebuTuoY-resU]

とある岬ちゃん 国道

[@uho0721]

仰せのとおりソープ行きたいと思います

[@博多の拳王]

サムネまたサドル引き抜いたんかと思った

[@netouyonews]

水飲まなくても平気だろ

[@OReO_no_ohitashi]

@@netouyonews お前ここにもいるんだ。 じゃあ水飲まないで200キロ走ってこい

[@user-oz1xy8es8s]

\ OReO / 鬼畜すぎて草

[@生きた死体]

博多の拳王! ワイは鳴子章吉や!!!!!

[@縺ヲ陬剰縺代繧]

西村博之 やったことないから言えるんやで

[@goodluck5402]

久々の神動画

[@YouTubeバリ鉄]

6:06 飲酒運転です

[@habunhabun]

キャニオンかっこいいなぁ

[@人間は考える葦-z4w]

ある意味、CANYONの宣伝です。

[@science-cw3rs]

めっちゃ欲しくなるし宣伝成功ですな

[@ちくほう]

間違いも度を超えると正解になる そんな人たちの真似は一般人には無理ってことです

[@redbullrb8888]

3:35　最高ですwwww

[@roguish]

「〇〇を交換したらギア１段分は軽くなった」←ほぼ眉唾物

[@野崎悟-o5i]

っていうか、１枚って単位がおかしいよね。漢ギアか乙女ギアかで全然違うし。〇〇T違うっていう言うならまだしも。

[@oki6884]

悟野崎 ていうか乙女でも漢でもトップ側かロー側かで全然違ってくるからねー 漢ならトップ側は1Tずつ軽くなるけどロー側は2Tずつ軽くなるし、乙女ならロー側だと3~4t軽くなるし。だからイメージでいいのでは？ギア１段分とかって言えるくらい体感できるんだなぁって感じで

[@roguish]

@@oki6884 割合的には10T→11T、20T→22T、30T→33Tが同じなので大差ないですね、むしろ15Tあたりで次が漢16か乙女17かの落差が大きいかと。 でもいずれにしろ１段は６～１０％程違うわけでパーツ１つで変わったらえらい事です、登坂や加速で５～７ｋｇ軽くなるぐらいのインパクトです。

[@oki6884]

ろーぎっしゅ/ロードバイク動画ch 上のコメントでも言いましたがイメージだと思います。実際にキッチリ1段分軽くなったわけではなくて、1段分軽くなったんじゃないかってくらい変化を感じるよって感じなのかな？

[@nekosencho]

パワーメーターのような客観的に測れる機器が、今でもそう普及してるとも言えないし、何かに例えるならギヤになっちゃうんじゃないですかねえ。　ちなみに安ホイール＋安タイヤから、そこそこいいホイール＆そこそこいいタイヤに変えたら街乗りで30W違って少々びっくりしました。

[@seimei8451]

めっちゃ臭い人が多いのは汗を沢山かいたからではなく、石鹸で洗って無い人が居たからなのか？！なるほど！

[@kohhook2173]

安いロードだけど買ってもらったものだから、文句も言わずに楽しんでるよ。 でも、恥ずかしいからなかなか他の人と走れないし、そのために他の人からアドバイスも貰えない！！

[@kohhook2173]

って言ってた

[@dol7601]

オーう!!

[@potetosenpai]

安ロードなんて気にする必要なし。乗り手の実力次第ですよ。

[@noksby4277]

エンジンは結局脚ですよ！気にせず堂々といきましょう^_^！

[@led6629]

安いやつでも高いやつでもロードはロードって思ってる

[@aiueo0123]

7:40汗ベッタベタやろ！絶対寝れんw

[@Haha-sw5hl]

軽いギヤを早く回したほうが楽だと聞いて試してみたけどめちゃめちゃ疲れました。やっぱり間違いだったんですね。

[@とぅーたん-z7c]

7:47体力の無駄使い

[@netouyonews]

レース前に食わない方がいいだろ

[@とぅーたん-z7c]

@@netouyonews どうでもいいかもしれないけど、レース前はケーキ派(カステラなども食べるが)

[@nandeyanen557]

@@netouyonews ハンガーノックなってまうで

[@masuraoman]

ボトルなげるしーん、なんか好き😂

[@近藤敏之-l2b]

日本ではワインを飲んで自転車に乗ったら飲酒運転になるからダメでしょ。

[@e-bike3243]

近藤敏之 同意です

[@マジで貧弱な永久初心者クラ]

参考になりました。自分は初心者ローディーなので助かります。

[@tottista1020]

流石にワインは一杯でもあかん気がする

[@ろーどぷろ]

ツールドフランスの選手も期間中は食事と一緒にワイン出ますよ

[@Tokino_]

緑茶でポリフェノール採れるしワインである必要は無いかな

[@月城奏-c1e]

飲酒運転になるので日本ではアウトなんですよねぇ… 外国はしりませんが

[@aiueo0123]

7:14こういう考え結構好きw

[@mtganglerfish3163]

海外は分かりかねますが、ワインは1杯は走り終わって帰ってから！(という意味)ですね！ 私の場合は誰と走るわけでもなく誰からもアドバイスを受けることも無いのが…ﾎﾛﾘ(泣)

[@ずみしとひ]

サムネ塩まいてるんかと思った

[@7274_k_t]

まさかの清め塩

[@むしかご-b2e]

土井之花親方

[@西尾秀樹-q6b]

禁欲は間違いないですねｗｗｗ 後、走った後に性欲が無くなるのですが復活方法を教えてください（笑）

[@maruku0615]

西尾秀樹 僕の場合ライドの強度が低いと中途半端に疲れて性欲が無くなるのですが、風呂に入って寝てしまうくらい強度を上げると、生存本能が働くのか性欲が出てきます笑

[@海老-b4n]

Ka Ark 女性に引かせてて草

[@sho.1st]

運動頻度・強度が高くなると、テストステロンの分泌が多くなり、性欲が強くなると言われています。 走った後に性欲がなくなるのは、過剰な疲労で性欲がなくなってる（他の欲求が強くなり、相対的に低くなっている）可能性があるので、更に強度を上げてテストステロンの分泌を増やしましょう。 これをエンドレスに続けると、とても速くなれます。

[@海老-b4n]

しょう 暴論すぎて草

[@nonames774]

走った後に性欲がなくなるのも健全（体力使ってるのだから）、なくならないのも健全（しっかりトレーニングして体全体が覚醒してるから）と捉えたほうがいいかと。ずーっと性欲がなくて、それと同時に気力や体力等も落ちてるようだっていうなら、考えたほうがいいだろうけど、一日や数日違うからどうって考えすぎないほうがいいと思います。 自分に何年もお付き合いされてる方がいるとして、走った後は性欲がなくなる事が多かったが、残念ながらその方と別れてしまい、幸いにも別の方と付き合うようになったら、走った後も性欲がなくならないようになった…なんて事もない話ではないと思いますｗ

[@MXPA10_Kaito]

サイクルジャージで寝るのは草

[@jr-tt5zt]

本家と同じ内容を作るようになったんですね。あちらはおもしろそうだけど英語で何を言っているのかわからなかったので期待してます。

[@nonames774]

石鹸を使うなって聞いたことないなあｗ　そんな話があったのか。

[@SakamatoRyouma]

自転車は軽車両に値します。日本ではワイン・ビール等のお酒に類する飲み物を飲んで自転車に乗ったら飲酒運転になります。 自動車免許の取り消しになりますよ。

[@no_name_k]

海外の事情だとどうなんだろう、、🤔

[@abc-cq9ir]

休むな、それは間違い。 とありましたが、その理由が何も語られてなかったので、その理由を知りたいです。

[@totty0217]

体重の数値なんて意味がないですよ‼️ 目安でしかないって事に早く気づくべきですよね〜

[@CycleDenkiya]

「チューブに水を入れるとパンクしない」とかW

[@adjcfkid]

ワイン飲んで自転車乗ったら違反やんけｗｗ

[@加藤空-h9p]

ワインを飲んだ後の自転車走行は確かに体には良いのかもしれませんが、道路交通法上問題なのでは？ それと、アルコールを摂取した後だとアルコール代謝による利尿作用、及び脱水傾向にはなると思うのですが、どうなのでしょうか？

[@hosope6766]

ケイデンス90信者っていますよね。 80や70は全否定です。

[@sho.1st]

一昔前は、ケイデンスが高ければ高いほど速い、みたいな謎理論がありましたね。 最近はどうやら多少落ち着いてきて、80〜90の間でキープするのが良いらしいですが……

[@ue45sea]

参考になりました。ただ、あの、レッグカバーはビンディングシューズのまま、履くものなんですか？撮影だからたまたま？

[@タワ-q1i]

うえ 俺も思ったけどレース中に履いたり脱いだりしてるだろうからコレも正解なのかも？

[@kuro-c4w]

うえ どっちでもいいんじゃないですか？ レッグカバーが伸びたり汚れたりしないんだったら...。

[@ue45sea]

確かに伸びたり汚れたりしないんだったら、どちらでもいいんでしょうね。私が疑問に思ったのは、①シューズの凹凸の分だけ履きくにいと思う。②ビンディングの凸の分だけタイツの生地を痛めると思う（ストッキングの伝線と同じ）。③公衆用トイレでシューズに付着した”汚れ”がタイツの裏地に付き、そのまま足に触れるのは不衛生だと思う。以上３点を上回るだけの合理的な理由があるなら知りたいです。シューズの脱着がそんなに面倒とは思えないし、まして、初心者向けに作成したなら尚更ではないでしょうか（^^）

[@タワ-q1i]

うえ 初心者向けってどこに書いてあります？

[@ue45sea]

確かに初心者向けとは書いてないですね。失礼しました。(^^)

[@og2890]

高校生まではギア比に制限があるからスプリントかけたりする時も重いのを思いっきり踏むより回せるようにした方がいいよ的なアドバイスは貰いました

[@田中太郎-g3m9b]

高校で自転車競技部に入ってる者です 高体連ではギヤ比制限でリアトップギアが14tまでしか使えませんがよほどパワーの出る選手でない限りこのギヤでも回すのはしんどいですよ スプリントくらいでしか遣わないのでずっと踏みます

[@og2890]

久和原大空 それは思います。自分はパワー型では無いので14tなんて回しきれません

[@sqlsan]

サムネの土井ちゃん、一瞬シートポスト持ってるのかと思った

[@masuraoman]

アウターギア使うな、は聞いたことある

[@みやもん-l6d]

コンクリートの激坂の部分を座って漕がなあかん！立ち漕ぎしてしまうのは足がないからやとか昔アドバイスされたことあります

[@発酵オジサン]

今まさに僕が先生によく言われます！

[@うたーん-w3w]

どいちゃんレックカバー履くの上手くね？

[@Sna0520Intervention]

日差しのない夜に、たった30kmぽっち走っただけだったけど、その間に塩分プラスのinゼリー1つと水1L飲んだけど出走前よりも体重減ってたからほんとに水飲まないと死ぬなって思った

[@MasatakaYOSHIDA]

ワインで得られるポリフェノールはぶどうジュースでも摂取できます。しかもジュースには身体に悪いアルコールが入っていません。酩酊もしないので事故にあう可能性も減らせます。

[@ikkemobi9515]

一応言っておきますと適切な量のアルコールは身体に良いですよ

[@MasatakaYOSHIDA]

そう言われていますよね。少量の飲酒（ビール350ml、ワインなら150mlとか）であれば心臓病や心筋梗塞リスクを減らす可能性があるとか、糖尿病のリスクを減らす可能性があるなんて言われていますが、その適切な少量の飲酒で抑えることができない人が多いですし、飲酒リスクが高いのは言わずもがなです。 ましてやアスリートに対してはいいこと無しです。自分は飲みますけど、身体に悪いことを分かって飲んでいます。

[@ともみん-c5e]

ワイン飲んだら飲酒運転になら無いの?

[@okim8807]

クローズドなレースだったら日本国内でも問題ないと思うよ。 普段は公道扱いでも、レースでは公道扱いじゃないから道交法は適用だれなくなる。 ただ、レースでもブルベとか、または普段の練習とか、公道を走るときはもちろん道交法が適用されるので日本国内なら飲酒運転で犯罪になっちゃうね。

[@かずまさ-m8b]

乳酸は適度に出さないとパワーが出なくなって調子悪くなる　軽いギアをクルクル回すＬＳＤばっかやったら逆に調子悪くなった　逆にスプリントやタバタやると心臓がウォームアップされて調子よくなる

[@grazie56]

当然ですね。

[@野村勇治-c8q]

暑い時期のエンデューロレースで上位を目指す人は敢えて水分を少なくして身体を慣らしたりしますね。（ドリンクの重量は大きい） 当然ムリをしない範囲ですし、いきなり初心者がやると危険ですが。

[@うるとらチョップ]

ボトルは投げ捨てない（笑）

[@デロバッチ]

どんなことにも限度があるからホドホドにな。

[@userzousan]

足鍛えたいならピスト乗れって言われたけど... どうなの？

[@前原力也]

キレイ回せるようになるそうですよ。下りもグルグル回り続けるので嫌でも回さないといけない😄笑

[@nosburger9237]

GMBN japan 希望

[@今村仁紀]

サムネハンマー持っとるんかと思ったわ

[@pno2450]

サムネ鳴子のやつしてるんかと思たw

[@kaioomaru3]

私が受けた、『間違えたアドバイス』 1.とにかくもがけ。 2.とにかく車列に入れ。 3.片足ペダルで回転の感覚を掴め。 とか、でしたね。 初めて間も無い人間に！ 最初は、とにかく、LSDで基礎体力を付けよう。ですよね！

[@きんたま-t3j]

たんたんたぬき あながち間違えてない気がしますけどね

[@kaioomaru3]

きんたま 確かに、間違えてはいない。 ただ、ど、初心者には、早過ぎるアドバイス！だ、と思いますよ。

[@長谷川太一-q8m]

片足ペダルはビンディング着けた時にやって、足の回転の感覚掴むのにとってもやくにたちましたよ。

[@dol7601]

4:38ら辺に履いてるタイツ(？)のようなのってどうやったら買えるんですか？

[@上野遼河]

土手のアイドル レッグウォーマーっていう名前の商品です。どの自転車屋さんでも大体置いてますよ〜。あるとないとでは全然違うのでオススメです

[@dol7601]

ありがとうございます！「レッグウォーマー」ですね。

[@takapi2157]

@@dol7601 アマゾンで色んな種類（柄）あるので探してみては？

[@romipen2]

アルコール適量理論は酒造メーカーからの資金提供で作られた論文かと思います。実際アルコールは脱水を助長するので飲めば飲むほど更に飲みたくなり1アルコール単位でストップするのはほぼ困難な事は自分が体験済です。なのでアルコールは完全に断つか好きなだけ飲むかの二択しかないと思います。サイクリング後の軽い脱水症状の時、アルコールは非常に呑みたくなりますが自分は絶って一ヶ月くらい継続してます。こういう適量理論やメーカーの宣伝は有害ですね。タバコの宣伝と同じで禁止にすべきと思います。

[@ete-monkichi]

ボトルは飲み終わったら道端に投げ捨てるもんだよ

[@dol7601]

違うよ、食べるんだよ。補給は大事だよ

[@鳴かぬ蛍が身を焦がす-b5p]

なんでだよw 今の時代投げたら違反・反則で失格やで。

[@ete-monkichi]

@@鳴かぬ蛍が身を焦がす-b5p 間違ったアドバイスなのでご了承願います。この動画の頭でやってることなので・・・てかイメージ悪いですよね

[@vacuuming_head]

@@dol7601 最強ですかww

[@aaaaakii5698]

えてモン吉 絶対後で拾ってるでしょ笑

[@猫さん-y6v]

チームで「体が重くなるから（ヒルクライムの時は）水を飲むな」って言われたことあります。

[@前原力也]

僕は、ケイデンス100～110くらいです🎵人により適したケイデンスがあるのではと思います(^-^ゞ

[@たけのこ-o8u]

ワインって飲んでいいの？？ 海外では飲酒運転にならない的なこと？

[@rashpash9695]

サングラスもグローブしないの

[@kitiku_robot]

今のプロレーサーとかは グローブとかしてないひと おおいですよー

[@放送部-g3g]

1:24

[@hassiymt]

石鹸使うなってのが驚いた どういう理屈からそう言われるようになったの？

[@鮭-j9i]

ワインは飲酒運転にならんかな？

[@プロテイン代は経費で落とせ]

これ走りながらやる必要あるか？ 危ないだろ

[@IzumiTamako]

ワインは日本だと飲酒運転で捕まっちゃいますね

[@jackal06152004]

途中で土井さんがおっしゃってる200W～300W程度だと100以上のケイデンスが必要ないってのは、何か理由があるのでしょうか？

[@鳴かぬ蛍が身を焦がす-b5p]

例えばスプリント時、ケイデンスをあげてもスピードとワットは上がらないという事があります。スピードやワットをあげるならしっかり踏んで丁寧にした方が効率が良いということではないでしょうか。

[@kentkent1710]

乗車姿勢が背中が丸くならないと本物のサイクリストじゃない、ハンドルは低くないとシロートだ、小さい自転車とか無理にポジション作れば誰だってできるわな、それで速いのかい。

[@masuraoman]

ソープを使うな、意味わからん😂

[@カリカリモフモフのメロンパン]

ワインってアルコールだからダメなんじゃないんですか？

[@pega999]

最新の研究ではアルコールに適量は無く1杯でも害がある、という結果が出てます

[@日立芳夫]

「グラス1杯まではOK」これが1番間違ったアドバイスでは… 海外のGCNチャンネルなら問題ないのだろうが、これ日本向けメディアでしょ

[@鳴かぬ蛍が身を焦がす-b5p]

ライド後では？

[@アキヅキタイガー]

トレーニング後お酒を飲みすぎたら筋肉の回復やパフォーマンスに影響が出るからどうしても飲みたければ1杯だけと言うことだと思ったけど、まあ動画も少し説明不足かな

[@日立芳夫]

​@@鳴かぬ蛍が身を焦がす-b5p ワインの前の肉を食べるシーンでレース･トレーニング前と言ってるので、ワインを飲むシーンだけをライド後と受け取るのは動画の構成として無理があると私は思いました

[@nekosencho]

アドバイスをうのみにするなという反面教師ではないかとｗ

[@たた-s6x]

飲酒運転？

[@mage7973]

1コメ 参考になりマッチョ！

[@kaguranosato11]

飲酒運転では？

[@kohhook2173]

ほどほどにね。

[@roguish]

運動後の話かな？と思いました。 ワイン１杯だと酒酔い運転（酒気帯びより重く自転車でも罰則がある）になる量かと思います

[@kaguranosato11]

Ka Ark さん ユーロ圏は日本より飲酒量の規定はゆるいですが捕まりますよ。間違った情報は控えた方がよろしいかと。

[@mato315]

概要欄に追加されたのか　トレーニング後に　って書かれてますね

[@led6629]

自分は水を飲まないじゃなくて飲めない‪ なんか飲む気が失せる‪w特に冬は(当たり前か‪w) それとケイデンスを速くした方がいいのか遅くした方がいいのか悩んでいます。速い方がスピード出やすいけど体力的に厳しい。逆に遅くした場合はスピードが出ないし踏めない その中間が分からないので皆さんはどうしてるのか参考にしたいので教えてください！

[@島波凸凹]

純粋な水ではなく、アクエリの様なスポドリの話になりますが、自分は１Ｈのライドでキャメルバックの750１本空になる位冬でも飲みますね。 特に体が温まって来る後半は信号停止２回で1口位にしてます。ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞ飲むのではなく口を湿らせる感じですね。 ケイデンスについては、遅くする早くするというより、一定をキープする事が重要と話聞いた事が有ります。 そのキープ出来るケイデンスを段々高くするのがトレーニングという事かと。 付随して、起伏など状況に応じて頻繁にギアを調整する技術が重要になります。

[@led6629]

島波凸凹 ありがとうございます！

[@Tokino_]

島波凸凹 市販の俗に言われるスポドリは果糖ブドウ糖液糖の塊で、その原料が遺伝子組み換えコーンだったりするからあまり良くないかも OS1に粉飴をライド距離に応じて適量解かしてドリンクにすると良いかも

[@島波凸凹]

@@Tokino_ 遺伝子組み換えコーンが原料だとバレたら、シャレにならないので、メーカーは食品には基本的に遺伝子組み換え食品は使わない印象ですが。。 （主にバイオディーゼル用という理解）

[@Tokino_]

島波凸凹 昔moco fitnessの動画でそんな事聞いたことあったんでそうなのかなと思ったのですが、、、 食品表示に記載されない部分は色々コストダウンされてると考えても不思議ではないと思います 最悪食品表示との整合性が取れていれば言い逃れ出来ちゃいますし

[@marukosa]

土井って30代半ばだよな・・・「運動中は水を飲むな」っていつの話だよ