সকালে ঘুম থেকে উঠে যে কাজ গুলো করবেন/ Bangla Health Tips

[@tutulmolla1395]

প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার গুলো কি কি বলবেন

[@rabbihasan0073]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার আম্মু সব সময় মাথা ব্যথা করে,,, ব্রেন স্টোক করছিলো তার পড় থেকে মাথা ব্যাথা করে সব সময় স্যার এটার করণীয় কি

[@ProfessorDrAltafSarker]

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে।যুগ যুগ ধরে মানুষ আপনার মতো মাথা ব্যথায় ভুগছেন। এই মাথা ব্যথার চিকিৎসা করার পূর্বে সঠিক ইতিহাস জানতে হবে কেন মাথা ব্যথা হচ্ছে। ইতিহাস অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। ৯৩% মাথা ব্যথা ঘাড়ের সমস্যার জন্য হয়ে থাকে। আমি যে মাথা ব্যথার চিকিৎসা করি সেই মাথা ব্যথার কারণ ঘাড়ের অসুস্থতা। ব্যথা থাকে ঘাড়ে সেজন্য মাথার MRI, X-ray or CT Scan করলে কোন অসুস্থতা মাথায় খুঁজে পাওয়া যায় না। অসুস্থতা থাকে ঘাড়ে। ঘাড়ের উপরিভাগের স্ট্রাকচার গুলোর পরিক্ষা নিরীক্ষা করে বের করতে হবে কোন টিস্যু অসু্স্থ। সে অনুযায়ী চিকিৎসা করলে আপনি ভাল হয়ে যাবেন ইন শাহ আল্লাহ। kzbin.info/www/bejne/iWfYlpucntxlbsU ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।

[@shadhonarahman2401]

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার মায়ের কোমর ব্যাথা থেকে পা ঝিন ঝিন করে অবশ হয়ে যায় যন্ত্রণা করে হাটতে পারে না৷ হোমিওপ্যাথি খেয়ে ভালোই ছিলো কিন্তু আবার একই অবস্থা কি করব৷

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

[@shadhonarahman2401]

Dhonnobad sir

[@joynila-rg1mb]

Komorer roge tan kheye thake niche boste pari sob somoy tan kheye thake Sir akhn ami ki korte pari

[@ProfessorDrAltafSarker]

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।kzbin.info/www/bejne/gKGXpHWZiLStipY ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।

[@mdreza1007]

আসসালামু আলাইকুম স্যার প্রথম আপনার সুস্থত কামনা করছি। স্যার আমার সমস্যা মাজা ব্যথা আমি ভালো মানের দুইজন ডাক্তার দেখাইছি দুই জনই একই সমস্যার কথাই বলেছে চলাফেরার সমস্যার কারণে হয়েছে কোমরের রগগুলো নাকি ভাজ হয়েছে যখন সোজা করছি তখন ব্যথা করছে। আর একজন ডাক্তার বলেছে মাংসগুলো টাইট হয়ে গেছে এই কারণে ব্যথা করছে। এখন সমস্যা আমাকে আপনার ব্যায়াম গুলোর করতে বলেছে ব্যায়াম করলে ব্যথা বাড়ে। দুইদিন থেকে ব্যায়াম করি নাই আর ব্যথাও করেনা এক্ষেত্রে আমি কি করবো। এক জায়গায় এক ঘণ্টা দাড়ায় থাকলে ব্যথা করে।

[@ProfessorDrAltafSarker]

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।kzbin.info/www/bejne/gKGXpHWZiLStipY ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।

[@MdSojib-pb4zp]

আসাললামুআলাইকুম স্যার আমার পায়ের প্রচুর ব্যাথা,,, কোমর থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত ব্যাথা,, পা অবস লাগে হাটতে পারিনা,,, ময়মনসিংহ ডাক্তার দেখাইছি,, ডাক্তার পরিখা করে দেখে বলছে পায়ের রক শুকিয়ে গেছে ওষুধ দিছে কিন্তু কমতেছে না। এখন আমার কি করা দরকার।

[@ProfessorDrAltafSarker]

ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে। প্রথমেই কোমর ব্যথার সঠিক ইতিহাস জানতে হবে। সে অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে। কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এবং নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদির অসুবিধার কারণে ব্যথা হয়। এছাড়াও মাংসের দূর্বলতা, ইলিয়াম এর আপস্লিপ এবং ভঙ্গি/পোশ্চার-এর অসুবিধার জন্য ব্যথা হতে পারে। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা পরিক্ষা আছে । ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে আশা করি কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ ল্লাআহ। কোমর ব্যথার৭টি ব্যয়াম।kzbin.info/www/bejne/gKGXpHWZiLStipY ভিডিওটি দেখুন ইন শাহ আল্লাহ উপকৃত হবেন ।

[@MohammadAbdullah-d4y]

আসসালামুয়ালাইকুম স্যার।আমি ফুটবল খেলে ক্লান্তি ও শরীরের বিভিন্ন অংশে ব্যাথা অনুভব করি। সঠিক পরামর্শ চাই প্লিজ

[@ProfessorDrAltafSarker]

ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।

[@MohammadAbdullah-d4y]

@@ProfessorDrAltafSarker unsubscribe krlam reply na Dewar krne

[@maysharahman-h6h]

Assalamualikum apnar chamber kothai

[@maysharahman-h6h]

Address dile upokar hoto.apnar chamber a jetam

[@md.abulkashem1069]

আমার মেরুদণ্ড বাঁকা হয়ে গেছে খুব ব্যাথা করতেছে

[@ProfessorDrAltafSarker]

আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা। * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

[@dhurjatiray2421]

Bhut vdo.

[@ফজলেরাব্বী-শ২য]

স্যার বাত ব্যাতা কি ভলো হয়