INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Esta salada linda e saudável é uma opção maravilhosa para as festas e celebrações, como Natal, Ano Novo, aniversários, e mais. Também serve, é claro, para o dia a dia. Mas fica tão bonita e gostosa que todos vão amar. É fácil de fazer, rápida, tem poucas calorias, é nutritiva, equilibrada e variada. Pode te ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 4 xicaras de alface - 12 ovos de codorna - 12 tomates cereja - 1 cenoura - 9 azeitonas pretas - 2 colheres de sopa de amendoim picado Para o molho: - 150g de iogurte natural - 1 dente de alho - 1 colher de sopa de azeite - 1 colher de sopa de mostarda - Sal a gosto Rende 10 porções, cada uma com 68 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW MELHORES FOLHAS PARA SALADAS - Mais Saúde, Emagrecimento e Disposição kzbin.info/www/bejne/iGq1aYpnrt54mMU Use Azeitonas Assim para Benefícios! Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/enWyfmB_idmaa9k SUPER Dicas para Não Engordar no Final do Ano [BOAS FESTAS!] kzbin.info/www/bejne/p5qvhZ2Alt57kNk OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/h3zNgHmgbtd_n7s E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? kzbin.info/www/bejne/b6ubZniYi7iYosk Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/bqLCk56FirWLarM CENOURA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) kzbin.info/www/bejne/hoGxZYSLg5pgh6M Benefícios do Amendoim - Só Faz Bem ou Também Faz Mal? Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS] kzbin.info/www/bejne/i2PMiJhrirp5qMU COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
@aparecidamariaferreira175823 күн бұрын
Como adquirir esse livro
@marialuciliaferreira682223 күн бұрын
Boa Noite Nutricionista Patricia Leite que DEUS abençoe ricamente você bem haja pelas suas receitas são uma delícia desejo lhe um Santo e Feliz Natal e Bom Ano Novo e a todos aqui no canal xi ❤
@YuriSilva-oh2df23 күн бұрын
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE! ❤❤❤
@nadiacaum61323 күн бұрын
Amém 🙏
@mariadocarmoconde316223 күн бұрын
Obrigada pela sua mensagem ❤
@vandarocha341223 күн бұрын
Amém
@mariaedileusanovaes92423 күн бұрын
Amém! Eu creio.
@santinamarafanti360523 күн бұрын
Amém 🙏
@raizesprofundasraizesprofu911923 күн бұрын
Salada lindinha! 😍 Esse colorido é um jardim para outro jardim. O organismo agradece. 👏👏👏
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️❤️❤️
@JailtonMeira-p2z17 күн бұрын
Saudável. 🧡🕊
@NiviaPimenta23 күн бұрын
Já fiz, mas não coloquei amendoim e nem esse molho.Diferente!Vou fazer!
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️❤️❤️
@carmemmoreira588423 күн бұрын
Faço esse molho e acrescento gorgonzola esfareladinho, fica maravilhoso
@martasobral863222 күн бұрын
Uma excelente salada para o almoço de Natal.Delicia, fica parecido com uma guirlanda.😋😋😋
@gilmarnevesdeoliveiraolive120323 күн бұрын
Tudo anotado vou fazer no réveillon
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
😍
@selmagalante72011 күн бұрын
Oi Patrícia, fiz no Natal e fez o maior sucesso. Estou fazendo para o Ano Novo. Obrigada por suas receitas. Feliz Ano Novo.
@NutricionistaPatriciaLeite10 күн бұрын
Feliz ano novo
@analiacarvalho403422 күн бұрын
Amei parabéns Patrícia que Deus li Ilumine sempre 💞
@lourdessilva958323 күн бұрын
Muito linda, saudável!
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@katiarocha12723 күн бұрын
Está de cabelos diferentes. Gostei. E a salada, tudo de bom.
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
Obrigada
@zilmadasilva768123 күн бұрын
Maravilha essa salada
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
Muito boa mesmo
@val76518 күн бұрын
Perfeita para Ceia de Natal 🎄✨️🎆
@NutricionistaPatriciaLeite17 күн бұрын
🤩
@nivaldac.a.790223 күн бұрын
Adorei, a salada ,VOU fazer
@veramartabarcelos343723 күн бұрын
Adoro esse tipo de salada..que salada linda ❤❤
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@telmarodriguesconceicao859023 күн бұрын
Divina esta salada
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@EurudeiaAlvesdeAraujo-uc2vh23 күн бұрын
Boa tarde amei vou fazer eu uso mais alface mas gosto também da rúcula e cai muito bem no Natal.🤗💕💕💕
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@inahaparecida816423 күн бұрын
boa noite, Patrícia faz pra gente salada no pote pra levar pro trabalho pra semana toda amo suas receitas por favor ❤😊
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️❤️
@denisearaujo911023 күн бұрын
Patrícia, amo saladas. Muito obrigada.
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
😍
@nalvarezende215523 күн бұрын
Olá boa tarde? Eu consumo muito alface, repolho 🥬, abobrinha, cenoura 🥕, beterraba, tomate, pepino 🥒, chuchu e pi😅
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@MegaCiello23 күн бұрын
Que delícia adorei amei 😋
@deboramonteiro631323 күн бұрын
Ficou linda e nutriente! Amei 🤩😋
@NutricionistaPatriciaLeite22 күн бұрын
❤️
@sebastianafranciscaaraujo993323 күн бұрын
Boa tarde Amei a sua salada ficou muito
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
Ficou sim
@nayaangelicasantos675523 күн бұрын
Perfeita, e não muito cara 🙏🏻👏🏻👏🏻🥗
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
🤗
@luzinetesilva507223 күн бұрын
Amei, vou Fazer para o Natal
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@elizabethnovaes352023 күн бұрын
Boa tarde Dra Patrícia
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@marcossabinogloria344023 күн бұрын
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤
@florflorizibha195323 күн бұрын
Muito apetitosa!😊😊😊😊😊
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@terezinhamarques810123 күн бұрын
Gosto de tudo quanto é folha😊
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️❤️
@mariajose-fc4km23 күн бұрын
Que linda essa salada! 😋😋 Gosto de alface, acelga, rúcula, couve! Boa tarde nutri 🤗
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@claudiaferreira65423 күн бұрын
Boa tarde 🎉
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
Olá
@jovoliveira544623 күн бұрын
Diga top, gostei muito...obrigada !!
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@RaimundaTeixeira-p4y23 күн бұрын
Maravilhosa❤❤❤
@SandraSantos-er5ff23 күн бұрын
Obrigada linda
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@marciadoza622423 күн бұрын
Perfeita para esses dias quentes, esse molho deve ficar uma coisa heim.
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
🤩
@reginaceliacarvalho694123 күн бұрын
ESSA SALADA E BEM DIFERENTE ❤ SAUDÁVEL 😋 NUNCA FIZ ASSIM. VOU FAZER. MAS SÓ PARA MIM MESMA. ❤
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️❤️
@AnaRicardo-e5y23 күн бұрын
Que aspeto maravilhoso
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️❤️
@verabressan630523 күн бұрын
Ótima salada
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
Obrigada ❤️
@SandraSantos-er5ff23 күн бұрын
Linda salada vó fazer
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
Depois me conta !
@fabiowesleydesouzasilva666023 күн бұрын
Que isso!? Prato show 👍🏽
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️❤️
@fabiowesleydesouzasilva666023 күн бұрын
@NutricionistaPatriciaLeite 😘
@MarluceBrasaoBezerraAlmeida23 күн бұрын
Eu nunca comi salada 🥗 assim não que lindo tanto pra saúde como de vê minha querida vou fazer
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@MsSupersu23 күн бұрын
Top já vou querer fazer no domingo mas vou fazer amanhã TB.... adorei
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
Espero que goste!
@sergiochiavassafilho448223 күн бұрын
Adorei suas receitas sao deliciosas
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️❤️
@waniamagalhaes-w5l23 күн бұрын
hortela nesse molho deve ficar bom
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
Deve mesmo !!
@waniamagalhaes-w5l23 күн бұрын
@@NutricionistaPatriciaLeite sou nutri também, adoro seus videos e super recomendo.
@washington752023 күн бұрын
Excelente dica de salada Patrícia... Vou fazer 🙂 Seus vídeos são show... Abraço de Fortaleza
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️❤️
@mariaedileusanovaes92423 күн бұрын
Parece deliciosa!
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
Muito boa
@gigiacordeiro206623 күн бұрын
Gosto de alface, rúcula, agrião...
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@cidafalcao595123 күн бұрын
Eu não sabia que a mostarda era saudável 😁👏👏👏❤
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@MariaReginadasilva-bc9bn23 күн бұрын
Eu consumo muito o repolho e cenoura
@jonasdelima73323 күн бұрын
Vou preparar uma salada dessa🥗😋
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️❤️❤️
@vinix276123 күн бұрын
Patrícia qual marca de mostarda vc sugere, tem muitas marcas e eu não sei qual comprar.
@rosangelaromaodossantos801522 күн бұрын
A pergunta é pra Patrícia, sugiro mostarda sem amido, é mais pura.
@suelyguimaraes621223 күн бұрын
Prezada Nutricionista Patricia Leite, Sou uma pessoa que sofre de herpes-zóster recorrente e gostaria de saber mais sobre como a alimentação pode ajudar a controlar as crises e prevenir a recorrência. Poderia compartilhar uma receita anti-inflamatória que seja indicada para essa condição? Além disso, gostaria de saber quais alimentos devo evitar, pois imagino que certos ingredientes possam agravar o quadro. A má alimentação pode realmente complicar a situação e contribuir para a recorrência das crises? Desde já, agradeço pela atenção e por seu trabalho tão esclarecedor!
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
Vou falar sobre isso em um vídeo ❤️❤️❤️❤️
@suelyguimaraes621223 күн бұрын
@NutricionistaPatriciaLeite, muito obrigada pela atenção fico no aguardo 👍
@marisamoncaomendes918422 күн бұрын
No lugar da mostarda pode usar o asafrao
@MuriloMBarquette23 күн бұрын
Salada espetacular, drª. Gosto muito de saladas. Só tenho alguns problemas com a cenoura e a beterraba cruas. Eu acabo dando uma "clareada" nelas, pra deixá-las tenras. Gosto muito de fazer o pepino japonês com vinagre de arroz. É um sunomono pela metade, porque eu não coloco açúcar nem kani. Agora, azeitona preta é tudo de bom. Amo! No mais, só trocaria o amendoim pela castanha de caju e/ou pistache (outro que amo de paixão).
@fatimarodrigues997618 күн бұрын
Posso substituir o iogurte por qual ingrediente? Tenho tolerância a lactose.
@veraluciapereiracavalcante-h1b23 күн бұрын
Shouuuuu❤
@NutricionistaPatriciaLeite23 күн бұрын
❤️
@Aleka532123 күн бұрын
Que delíciaaaa... Me veio a mente colocar pimenta biquinho 😋😋