Salada de Fim de Ano - Linda, Fácil, Poucas Calorias, Barata e Deliciosa - Todos vão Amar!

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Nutricionista Patricia Leite

Nutricionista Patricia Leite

Күн бұрын

Пікірлер: 131
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Esta salada linda e saudável é uma opção maravilhosa para as festas e celebrações, como Natal, Ano Novo, aniversários, e mais. Também serve, é claro, para o dia a dia. Mas fica tão bonita e gostosa que todos vão amar. É fácil de fazer, rápida, tem poucas calorias, é nutritiva, equilibrada e variada. Pode te ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 4 xicaras de alface - 12 ovos de codorna - 12 tomates cereja - 1 cenoura - 9 azeitonas pretas - 2 colheres de sopa de amendoim picado Para o molho: - 150g de iogurte natural - 1 dente de alho - 1 colher de sopa de azeite - 1 colher de sopa de mostarda - Sal a gosto Rende 10 porções, cada uma com 68 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 4g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F Receitas de ALMOÇO / JANTAR Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZsJtI9qaRPF-ucYsv0Dr3d - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW MELHORES FOLHAS PARA SALADAS - Mais Saúde, Emagrecimento e Disposição kzbin.info/www/bejne/iGq1aYpnrt54mMU Use Azeitonas Assim para Benefícios! Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/enWyfmB_idmaa9k SUPER Dicas para Não Engordar no Final do Ano [BOAS FESTAS!] kzbin.info/www/bejne/p5qvhZ2Alt57kNk OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/h3zNgHmgbtd_n7s E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? kzbin.info/www/bejne/b6ubZniYi7iYosk Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/bqLCk56FirWLarM CENOURA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) kzbin.info/www/bejne/hoGxZYSLg5pgh6M Benefícios do Amendoim - Só Faz Bem ou Também Faz Mal? Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS] kzbin.info/www/bejne/i2PMiJhrirp5qMU COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
@aparecidamariaferreira1758
@aparecidamariaferreira1758 23 күн бұрын
Como adquirir esse livro
@marialuciliaferreira6822
@marialuciliaferreira6822 23 күн бұрын
Boa Noite Nutricionista Patricia Leite que DEUS abençoe ricamente você bem haja pelas suas receitas são uma delícia desejo lhe um Santo e Feliz Natal e Bom Ano Novo e a todos aqui no canal xi ❤
@YuriSilva-oh2df
@YuriSilva-oh2df 23 күн бұрын
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE! ❤❤❤
@nadiacaum613
@nadiacaum613 23 күн бұрын
Amém 🙏
@mariadocarmoconde3162
@mariadocarmoconde3162 23 күн бұрын
Obrigada pela sua mensagem ❤
@vandarocha3412
@vandarocha3412 23 күн бұрын
Amém
@mariaedileusanovaes924
@mariaedileusanovaes924 23 күн бұрын
Amém! Eu creio.
@santinamarafanti3605
@santinamarafanti3605 23 күн бұрын
Amém 🙏
@raizesprofundasraizesprofu9119
@raizesprofundasraizesprofu9119 23 күн бұрын
Salada lindinha! 😍 Esse colorido é um jardim para outro jardim. O organismo agradece. 👏👏👏
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️❤️❤️
@JailtonMeira-p2z
@JailtonMeira-p2z 17 күн бұрын
Saudável. 🧡🕊
@NiviaPimenta
@NiviaPimenta 23 күн бұрын
Já fiz, mas não coloquei amendoim e nem esse molho.Diferente!Vou fazer!
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️❤️❤️
@carmemmoreira5884
@carmemmoreira5884 23 күн бұрын
Faço esse molho e acrescento gorgonzola esfareladinho, fica maravilhoso
@martasobral8632
@martasobral8632 22 күн бұрын
Uma excelente salada para o almoço de Natal.Delicia, fica parecido com uma guirlanda.😋😋😋
@gilmarnevesdeoliveiraolive1203
@gilmarnevesdeoliveiraolive1203 23 күн бұрын
Tudo anotado vou fazer no réveillon
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
😍
@selmagalante720
@selmagalante720 11 күн бұрын
Oi Patrícia, fiz no Natal e fez o maior sucesso. Estou fazendo para o Ano Novo. Obrigada por suas receitas. Feliz Ano Novo.
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 10 күн бұрын
Feliz ano novo
@analiacarvalho4034
@analiacarvalho4034 22 күн бұрын
Amei parabéns Patrícia que Deus li Ilumine sempre 💞
@lourdessilva9583
@lourdessilva9583 23 күн бұрын
Muito linda, saudável!
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@katiarocha127
@katiarocha127 23 күн бұрын
Está de cabelos diferentes. Gostei. E a salada, tudo de bom.
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
Obrigada
@zilmadasilva7681
@zilmadasilva7681 23 күн бұрын
Maravilha essa salada
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
Muito boa mesmo
@val765
@val765 18 күн бұрын
Perfeita para Ceia de Natal 🎄✨️🎆
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 17 күн бұрын
🤩
@nivaldac.a.7902
@nivaldac.a.7902 23 күн бұрын
Adorei, a salada ,VOU fazer
@veramartabarcelos3437
@veramartabarcelos3437 23 күн бұрын
Adoro esse tipo de salada..que salada linda ❤❤
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@telmarodriguesconceicao8590
@telmarodriguesconceicao8590 23 күн бұрын
Divina esta salada
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@EurudeiaAlvesdeAraujo-uc2vh
@EurudeiaAlvesdeAraujo-uc2vh 23 күн бұрын
Boa tarde amei vou fazer eu uso mais alface mas gosto também da rúcula e cai muito bem no Natal.🤗💕💕💕
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@inahaparecida8164
@inahaparecida8164 23 күн бұрын
boa noite, Patrícia faz pra gente salada no pote pra levar pro trabalho pra semana toda amo suas receitas por favor ❤😊
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️❤️
@denisearaujo9110
@denisearaujo9110 23 күн бұрын
Patrícia, amo saladas. Muito obrigada.
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
😍
@nalvarezende2155
@nalvarezende2155 23 күн бұрын
Olá boa tarde? Eu consumo muito alface, repolho 🥬, abobrinha, cenoura 🥕, beterraba, tomate, pepino 🥒, chuchu e pi😅
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@MegaCiello
@MegaCiello 23 күн бұрын
Que delícia adorei amei 😋
@deboramonteiro6313
@deboramonteiro6313 23 күн бұрын
Ficou linda e nutriente! Amei 🤩😋
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 22 күн бұрын
❤️
@sebastianafranciscaaraujo9933
@sebastianafranciscaaraujo9933 23 күн бұрын
Boa tarde Amei a sua salada ficou muito
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
Ficou sim
@nayaangelicasantos6755
@nayaangelicasantos6755 23 күн бұрын
Perfeita, e não muito cara 🙏🏻👏🏻👏🏻🥗
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
🤗
@luzinetesilva5072
@luzinetesilva5072 23 күн бұрын
Amei, vou Fazer para o Natal
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@elizabethnovaes3520
@elizabethnovaes3520 23 күн бұрын
Boa tarde Dra Patrícia
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@marcossabinogloria3440
@marcossabinogloria3440 23 күн бұрын
Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤
@florflorizibha1953
@florflorizibha1953 23 күн бұрын
Muito apetitosa!😊😊😊😊😊
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@terezinhamarques8101
@terezinhamarques8101 23 күн бұрын
Gosto de tudo quanto é folha😊
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️❤️
@mariajose-fc4km
@mariajose-fc4km 23 күн бұрын
Que linda essa salada! 😋😋 Gosto de alface, acelga, rúcula, couve! Boa tarde nutri 🤗
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@claudiaferreira654
@claudiaferreira654 23 күн бұрын
Boa tarde 🎉
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
Olá
@jovoliveira5446
@jovoliveira5446 23 күн бұрын
Diga top, gostei muito...obrigada !!
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@RaimundaTeixeira-p4y
@RaimundaTeixeira-p4y 23 күн бұрын
Maravilhosa❤❤❤
@SandraSantos-er5ff
@SandraSantos-er5ff 23 күн бұрын
Obrigada linda
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@marciadoza6224
@marciadoza6224 23 күн бұрын
Perfeita para esses dias quentes, esse molho deve ficar uma coisa heim.
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
🤩
@reginaceliacarvalho6941
@reginaceliacarvalho6941 23 күн бұрын
ESSA SALADA E BEM DIFERENTE ❤ SAUDÁVEL 😋 NUNCA FIZ ASSIM. VOU FAZER. MAS SÓ PARA MIM MESMA. ❤
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️❤️
@AnaRicardo-e5y
@AnaRicardo-e5y 23 күн бұрын
Que aspeto maravilhoso
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️❤️
@verabressan6305
@verabressan6305 23 күн бұрын
Ótima salada
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
Obrigada ❤️
@SandraSantos-er5ff
@SandraSantos-er5ff 23 күн бұрын
Linda salada vó fazer
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
Depois me conta !
@fabiowesleydesouzasilva6660
@fabiowesleydesouzasilva6660 23 күн бұрын
Que isso!? Prato show 👍🏽
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️❤️
@fabiowesleydesouzasilva6660
@fabiowesleydesouzasilva6660 23 күн бұрын
@NutricionistaPatriciaLeite 😘
@MarluceBrasaoBezerraAlmeida
@MarluceBrasaoBezerraAlmeida 23 күн бұрын
Eu nunca comi salada 🥗 assim não que lindo tanto pra saúde como de vê minha querida vou fazer
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@MsSupersu
@MsSupersu 23 күн бұрын
Top já vou querer fazer no domingo mas vou fazer amanhã TB.... adorei
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
Espero que goste!
@sergiochiavassafilho4482
@sergiochiavassafilho4482 23 күн бұрын
Adorei suas receitas sao deliciosas
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️❤️
@waniamagalhaes-w5l
@waniamagalhaes-w5l 23 күн бұрын
hortela nesse molho deve ficar bom
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
Deve mesmo !!
@waniamagalhaes-w5l
@waniamagalhaes-w5l 23 күн бұрын
@@NutricionistaPatriciaLeite sou nutri também, adoro seus videos e super recomendo.
@washington7520
@washington7520 23 күн бұрын
Excelente dica de salada Patrícia... Vou fazer 🙂 Seus vídeos são show... Abraço de Fortaleza
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️❤️
@mariaedileusanovaes924
@mariaedileusanovaes924 23 күн бұрын
Parece deliciosa!
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
Muito boa
@gigiacordeiro2066
@gigiacordeiro2066 23 күн бұрын
Gosto de alface, rúcula, agrião...
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@cidafalcao5951
@cidafalcao5951 23 күн бұрын
Eu não sabia que a mostarda era saudável 😁👏👏👏❤
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@MariaReginadasilva-bc9bn
@MariaReginadasilva-bc9bn 23 күн бұрын
Eu consumo muito o repolho e cenoura
@jonasdelima733
@jonasdelima733 23 күн бұрын
Vou preparar uma salada dessa🥗😋
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️❤️❤️
@vinix2761
@vinix2761 23 күн бұрын
Patrícia qual marca de mostarda vc sugere, tem muitas marcas e eu não sei qual comprar.
@rosangelaromaodossantos8015
@rosangelaromaodossantos8015 22 күн бұрын
A pergunta é pra Patrícia, sugiro mostarda sem amido, é mais pura.
@suelyguimaraes6212
@suelyguimaraes6212 23 күн бұрын
Prezada Nutricionista Patricia Leite, Sou uma pessoa que sofre de herpes-zóster recorrente e gostaria de saber mais sobre como a alimentação pode ajudar a controlar as crises e prevenir a recorrência. Poderia compartilhar uma receita anti-inflamatória que seja indicada para essa condição? Além disso, gostaria de saber quais alimentos devo evitar, pois imagino que certos ingredientes possam agravar o quadro. A má alimentação pode realmente complicar a situação e contribuir para a recorrência das crises? Desde já, agradeço pela atenção e por seu trabalho tão esclarecedor!
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
Vou falar sobre isso em um vídeo ❤️❤️❤️❤️
@suelyguimaraes6212
@suelyguimaraes6212 23 күн бұрын
@NutricionistaPatriciaLeite, muito obrigada pela atenção fico no aguardo 👍
@marisamoncaomendes9184
@marisamoncaomendes9184 22 күн бұрын
No lugar da mostarda pode usar o asafrao
@MuriloMBarquette
@MuriloMBarquette 23 күн бұрын
Salada espetacular, drª. Gosto muito de saladas. Só tenho alguns problemas com a cenoura e a beterraba cruas. Eu acabo dando uma "clareada" nelas, pra deixá-las tenras. Gosto muito de fazer o pepino japonês com vinagre de arroz. É um sunomono pela metade, porque eu não coloco açúcar nem kani. Agora, azeitona preta é tudo de bom. Amo! No mais, só trocaria o amendoim pela castanha de caju e/ou pistache (outro que amo de paixão).
@fatimarodrigues9976
@fatimarodrigues9976 18 күн бұрын
Posso substituir o iogurte por qual ingrediente? Tenho tolerância a lactose.
@veraluciapereiracavalcante-h1b
@veraluciapereiracavalcante-h1b 23 күн бұрын
Shouuuuu❤
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@Aleka5321
@Aleka5321 23 күн бұрын
Que delíciaaaa... Me veio a mente colocar pimenta biquinho 😋😋
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
😍😍
@florflorizibha1953
@florflorizibha1953 23 күн бұрын
❤❤❤❤
@Antonioalexagmail
@Antonioalexagmail 23 күн бұрын
👏👏👏👏👏
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@mariapaixao8251
@mariapaixao8251 23 күн бұрын
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@joceliobezerra4421
@joceliobezerra4421 23 күн бұрын
Simplesmente DELICIOSO 💚👍🏻♥️🙏🏻💜
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
Obrigada 👍
@gracaalves9521
@gracaalves9521 23 күн бұрын
Alface americana e rúcula.
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@florflorizibha1953
@florflorizibha1953 23 күн бұрын
✨️✨️✨️✨️🥰🥰🥰🥰💐💐💐💐
@MartadeLourdespadoanErre-bn8wl
@MartadeLourdespadoanErre-bn8wl 23 күн бұрын
Hummmm delícia ❤❤❤
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
😍
@aparecidamariaferreira1758
@aparecidamariaferreira1758 23 күн бұрын
Delicia
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
❤️
@anamar98
@anamar98 19 күн бұрын
A receita é barata 😃 Leva azeite 😐
@ivanilcecastro9624
@ivanilcecastro9624 19 күн бұрын
Que delicia
@gloriastefani8596
@gloriastefani8596 23 күн бұрын
Linda delicia Maria
@NutricionistaPatriciaLeite
@NutricionistaPatriciaLeite 23 күн бұрын
😋
@jorcenidemoraesconceicao4667
@jorcenidemoraesconceicao4667 22 күн бұрын
Delícia!
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Nutricionista Patricia Leite
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