사랑수업 ㅣ윤홍균 ㅣ이별증후근에서 벗어나기

제목 : 사랑수업
저자 : 윤홍근
출판사 : 심플라이프
Music provided by 브금대통령
Track : 할머니의 피아노 - • [브금대통령] (서정/잔잔/Lyrical...
조이북카페 [e-mail]

[@clear_morning]

그래도 어쨌든 저쨌든 다괜찮아요 다만 이별을 잘치유해야해요 잘 치유하지 못하면 늙어서도 반복합니다 이별을 견디며 잘 치유하면 마음의 힘이 생기고 더 큰 아픔도 잘 보듬는 사람이 됩니다 자존감이 높다는거 어찌보면 별거아니예요 아픈 자신을 잘보듬고 좋은음식을 주고 잘재워주고 슬프면 눈물흘리게 해주고 토닥토닥해주고 자신을 격려해주는거죠 자책하지않고 이별당해 슬픈나를 온전히 받아드리고 안아주면 됩니다

[@youngilshin3086]

그러니까요.. 동감합니다... 근데 젊은 나이가 아니라 중년의 나이에도 이별하면 더 힘드네요...!^^ 젊었을 때는 기회라도 많았는데.. 그래서 나이들어서 연애하면 더 집착하는 것 같아요!~

[@황옥애]

대전날씨 미세먼지 ㄴ

[@좋은음악들려줘서정말]

​@@youngilshin3086😊

[@랑룰랄]

감사합니다 이댓글보고 눈물났네요… 제가 젤 소중한데 말이에요…이제부터라도 저를 잘 보살펴 줘야겠어요…

[@clear_morning]

​@@랑룰랄 늦은감이 있지만.. 이별을 잘견디고 잘치유하면 이별은 축복이 됩니다 우리모두의 모든 이별이 축복이 될수있기를 ^^

[@Stellak-ge4uz]

나이 먹어서는 사랑을 하지말고 그냥 혼자 잘사는 법을 배워야 겠습니다 세상에 영원한건 아무것도 없지만 더군다나 사랑은 더그런것 같습니다 거기다 나이먹어 이별은 더힘듭니다

[@CSH501]

나쁜 사람인줄 알면서도 이별통보에는 슬픔이 오더라구요 잘.극복하고 마음 다스리다 보면 시간이 해결 하겠지요

[@여리맘-q5v]

딱 8개월되네요~ 많이 힘든시간이었어요. 처음에 듣고 위로 많이 받았는데 우연히 세도나명상 듣다가 조이북님 음성이 익숙해서 들어왔습니다. 모두가 이별을 성장으로 변화시키고 더 성숙한 사랑하시길 바랍니다❤

[@엘리-v3r]

어릴때부터 부모로부터 버림받고 친척집에서 눈칫밥먹고 살다 좋은신랑만나 사랑받고 살다 그런 남편이 스스로생을 마감한지 6년이 됐어요 저는 지금껏 그 상처를 치료받지 못하고 사는게 하루하루 지옥입니다 정신과약. 먹은지도 6년 이젠 그만 이별하고 싶어요 근데 전 눈물도 맘껏 흘리지못해 가슴이 미어져요 행복해지고 싶어요 이젠 행복해지고 맘껏 울고 싶습니다

[@수웨이-d9u]

ㅜ ㅜ 힘내세요!!!

[@TV-sn4bm]

어떠한 말로도 위로가 되지 않으실거같습니다.. 안타까운 마음입니다..

[@조철용-h9j]

힘네세요. 얼마나 힘드실지... 마음이 아프네요. 사람은 모두 크고 적게 힘들어합니다. 저도 힘든일이 있지만 열심히 노력중입니다. 잘 극복하시라고 기도드리겠습니다.

[@절로힘이나요]

ㅠ

[@happy21223]

하루빨리 행복한 날들이 우리 모두 가득하길요❤

[@mwh2535]

내 인생이라는 영화의 주인공은 나야. 나와야 할 장면에 모두 나오고 자연스레 하차한 조연이 다시 출연할 필요는 없다.

[@도라이몽-u6o]

많이 아팠는데 어젯밤에 책도 주문했어요. 받아들이기. 상대의 거절을 받아들이기. 잘 이별해 보겠습니다. 위로해 주셔서 큰 도움이 됐습니다.

[@아이바오-p6b]

좋은 목소리로 많은 위안이 됩니다. 이별에 가장 힘든것이 미련이죠.

[@장미꽃-h8d]

사랑은변한다 콩깍지벗겨지면 안올꺼아니까.편함 깨닮앗어요.

[@60대할수있다]

이별 ..그냥 남남 이었다고 단순하게 생각하고, 상대방의 존재를 가볍게 여기며 나 자신을 해방시키는 노력을 해야 자존감 회복되고 정신이 강해지지 않을까요

[@lawplus70]

맞아요. 쓰레기였을뿐인데.... 내가 쓰레기를 선택(당)하고 쓰레기와 한동안 지냈다는 것을 인정하는게 두려운 것뿐.... 냉정히 보면 바람, 환승이별.. 상대방은 그냥 쓰레기인건데 왜 내가 고통을 받아야 하는지. 쓰레기를 피하지 못한 실수, 낌새가 있던 초기 기회를 놓친것이 후회스러울뿐이고 그 교훈은 꼭 남기면 되는것 같아요

[@burro2986]

그냥 저는 인연이 여기까지 인가보다 인연이 끝났는데 붙잡으려 하는건 끊어진 실을 이어붙이려는거와 같다고 생각하면 후련해지더라구요

[@jinyoungkim5394]

정말 감사합니다. 너무 힘든데 꼭 너무 힘들땐 계속 듣고 생각에 잠기고 내 마음을 정리하려고 노력해요. 위안이맘이 됩니다.

[@장미-g3l]

차분하고 예쁜 목소리~ 너무나 똑똑하고 예쁘실것같네요~ 많은 도움이 되었어요. 왜 이제서 이런 채널을 접했을까요~? 한결 마음이 가벼워지네요.

[@Y2유유]

감사합니다.

[@joybookcafe]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@푸바오홉]

미련은 욕심 뒤에 숨는다. 자기인식이 힘들어서 스스로 빠져나오기 힘들다. 자신의 감정이 미련임을 받아들이기. 그게 중요한 일 인가. 헤어진 마당에 따져물어 의미있는가. 별 의미 없다. 그런 것이 미련이다. 받아들임은 정서적 안정감을 준다. 상대의 거절은 무조건 받아들어야 한다. 미련과 이별을 받아들이는 것은 비슷하지만 차이가 있다. 받아들임 : 분노-협상-우울 단계 감탄법 : 다시는 볼 수 없는 거구나! 감탄은 꽤 힘이 쎄다. 미련을 버리는 연습 : 뇌에 이별사실 알려주기, 벌써 시간이 이만큼 지났네! 되도록 긍정적으로 생각하기(한때 나한테도 그런 시간이 있었지. 선물같은 시간.현재에 집중하기)

[@이영애-s5o7c]

고맙습니당 🎉❤

[@HAMOK004]

정말큰 위로를 받고 나를 정리하는 시간이 되고있습니다. 계솓 반복해서 듣고있네요. 환승이별 당해서 너무 힘들어 .. 과거 사랑을 선물이라고 생각하지 못하는 것이 힘드네요.. 환승이별극복하는 방법도 너무 궁금하네요. 그래도 이영상을 보고 이제 숨을 쉬고 있습니다. 감사합니다^^

[@병철이-q6v]

쌍방 잘못인데 또 서로 남탓만 했어요. 여전히 밉고 그립고 미안한데 말만 섞으면 싸우게돼서 그냥 시절인연으로 고마웠다 생각하고 보내주려구요. 상처받고 상처주고 남들 다 이러고 사는데 저만 혼자 괴로운 기분이라 계속 들으면서 진정 중 입니다. 언제쯤 이 미련이 사라질까요.

[@dkrndosk7639]

이거 들으면서 우는 건 정상이죠?

[@-love804]

목소리 너무 좋아요^^이별을 받아들이고 상대를 존중해주며 이젠이별을해줄수있을것 같아요 ~~감사합니다^^

[@luckycharm2939]

아직도너무힘들어요

[@봄언제나-l9p]

구독하고 갑니다~ 목소리가 듣기에 편안하고 너무 좋아요~

[@yklee5779]

그동안 이별극복을위해 이런저런 조언들많이 찾아보고 듣고 했는데 정말 마음이편안해지고 극복할수있겠다는 자신감이 생기네요 혼란스러웠던 머릿속과 마음이 많이 정리가되었습니다 감사합니다~~마음이 흔들릴때마다 들어야겠어요

[@jgy6218]

너무나도 나에게 해당되는 말이라 소름끼게 들엇내요~ㅜ 잘듣고 충분하 새기며 달라져보겟습니다...

[@joybookcafe]

반가워요~jgy님!! 저도 이 책을 읽고 많은 도움이 되었어요!! 나를 사랑하는 일이 모든 일에 기본이라는 걸 다시 한번 느꼈습니다. 감사합니다~사랑합니다🙏👍❤️😍

[@장은정-h4h]

감사합니다 힘을얻고 갑니다~

[@천사랑-o9s]

너무 한단어 한단어 한줄 한줄이 공감이 크게 되고 쉽게 와 닿네요~*_*^^*

[@joybookcafe]

미숙님~반가워요!! 저도 이 책으로 많은 도움을 받았어요 함께 나눌수 있고 도움을 드릴수 있어 기쁘고 감사합니다 풍요롭고 평온한 주말 보내시길 바래요🙏👍❤️😍

[@인생참-q9v]

덕분에 도움이 많이됬습니다. 이혼소송중인데 벌써 1년이 훌쩍넘었네요. 처음에는 죽고싶은생각뿐이였는데 시간이 흐르니...자연스럽게 많이 내려놓게 됬네요 시간이 약인거 맞네요.. 그래도 아직도 힘들어요ㅜ.ㅜ

[@평화-h3h]

이혼소송 하는데 그렇게 오래 걸리나요? 저도 하고 싶은데 용기가 나질 않네요

[@n0cPinkit]

감사합니다~^^

[@찌니-q5g]

목소리 차분하고 좋아요😊

[@twinslove612]

많이 좋아해서 이해도 해보고 했는데.. 제가 자립심이 부족해서인지 의존해서 상대를 부담스럽게 한 것 같아요. 우선 자립십을 키워나가야겠어요. 그리고 저와 성향이 조금 비슷한 사람을 만나야겠다는 생각이 듭니다. 그래도 그동안 즐거웠던 기억 선물해줘서 고맙네요. 더 아프지않게 헤어져줘서 고맙다고 생각하려구요.. 그사람이 잘지내길 건강하고 행복하길 바래요. 저또한 낮아진 자존감을 다시 다져나가고 건강하고 행복하게 지내기위해 노력해야겠습니다..

[@짱헬-h7u]

절대 사귀든 결혼하든 사랑은 하지 않을거다

[@어린아저씨-i7g]

좀 극단적인 생각이지만 그사람은 죽었다고 생각하면 편함 다신 볼수없다고 생각하면 처음엔 힘들지만. 빨리 이별이 되긴함

[@촌뚜기-s8t]

장례를치뤘다고 생각해야겠군요

[@북지윤]

매일밤 조이님의 편안한 목소리를 들으며 잠들고 또, 일어나서는 아침확언을 들어요 ㅎㅎ 지금은 자주뵐 수없지만 감사합니다!!😊

[@강탑]

큰 도움이 되었습니다

[@snowphiakim2965]

네 들으러 왔어요. 읽어주셔서 감사합니다

[@joybookcafe]

snowphia님 새해에도 건강하시고 풍요롭고 평온한 나날들 되시길 바래요. 감사합니다. 축복합니다. 사랑합니다🙏👍❤️✌️

[@beuryi]

덕분에 도움많이받고있어요! 감사합니다ㅎㅎ

[@joybookcafe]

mistar님 도움을 드릴수 있어 저도 기쁘고 감사합니다 함께 성장하는 체널이 되겠습니다. 평온한 시간 보내세요🙏❤️👍

[@감사-y8d]

조이님 요즘 바쁘게 지내다 보니 자주 인사를 못드리네요 조이님 영상을 보면서 큰힘을 얻고 있습니다. 감사합니다.

[@감사-y8d]

저는 조이님을 항상 응원합니다.

[@joybookcafe]

저는 감사님의 존재만으로도 기쁘고 감사해요 늘 마음써주시고 응원해주셔서 감사합니다 평온하고 풍요로운 시간 보내시길 바래요 사랑합니다🙏❤️👍

[@송보순-h7m]

사랑사랑누가말햏나 인간은만족할사랑없답니다.변하는게인간에마음.주는것은봐보다 세사메는믿을게없다 나자신도못믿는인생이다.사랑따위는없다

[@김영배-j5n]

맞아요

[@qyajin2932]

참고 연락안하능게

[@레드윔프스-b1z]

나도 자존감 낮은 사람은 미련하고 값 싼 사람으로 보여서 싫어함 저도 윤씨인데 윤씨들은 자존감 높고 쿨한 사람들이고 미련하고 집요한 사람 싫어하구나 전 이별을 아무 아픔없이 쉽게 받아드려요 아니다 싶으면 전혀 아쉬워하지 않고 아무 아픔없이 미련없는 편 미련은 순애보가 아닙니다 미련은 구질구질하고 아름답지 못함 미련땜에 간곡히 부탁하는 편임 제발 니 싫으니깐 놔달라고 너한테 아무 감정 없으니 미련이란 그건 슬픈 케이크속에 끝을 보는 어리석은 사람임 미련을 사랑이라 생각하지 않음 미련을 사랑이라 생각한다면 착각

[@박성우-d5k]

잠이온다

[@bjhkkk]

잊으셧나바여잠이온다니ㅋ부럽네영

[@한민재-p7m]

단 한마디도 공감 되지 않는 영상

[@Y2유유]

감사합니다.