이별 후 힘들어서 그 사람을 다시 잡고 싶은 괴로움에 대처하는 방법| 앤드쌤의 사랑방

[@rumyzu]

온 맘 다해 사랑하는 사람과 7년 만에 이별했어요. 7년을 매일 만났고 누가 봐도 완벽한 안정적인 사랑을 했어요. 그러다 그 사람이 외국에 가며 단 몇달만에 헤어졌어요. 죽을만큼 힘들고 지옥을 살다 이제 2년 반이 지난 지금, 조금 숨쉴만 합니다. 결국 다 지나면 괜찮아 진다는 거.. 잘 버티면 다시 수긍하게 됩니다. 지금도 백프로 완벽히 괜찮지 않지만 (그에 대한 슬픔이 아닌 큰 상처가 아무는 시간이에요) 결국 이겨낼 수 있습니다. 저처럼 힘든 분들이 계시다면 이겨내길 바라는 마음으로 글 남겨요. 저도 아직 백프로는 아니지만 이겨낼 수 있습니다. 우리 힘내요. 생각보다 우린 강합니다.

[@whalerice-c4h]

5년 5개월을 만나고 끝이 보여서 헤어졌어요. 하루하루를 버티듯이 살아가고 있는 거 같아요. 다시 돌아가고 싶지만 돌아가도 예전같지 않을 걸 알기 때문에 서서히 마음을 정리하고 있어요. 많은 힘을 얻고 갑니다. 두고두고 볼게요. 감사합니다

[@희귀혜]

힘내세요

[@임지승-u7q]

마음 아프게 해서 미안해요. 당신뜻에 미치지 못하고 많이 부족해서 미안해요. 바뀌지 않는 내삶 내행동에 속상해 함에 미안해요. 이것이 나 인것을 헤아려주시고 이런사람이 싫은 당신마음 헤아려주셔서 해뜨는 매일 매일이 새롭고 행복하고 사랑받는 당신으로 새롭게 시작해 주셨으면합니다. 사랑하고 사랑합니다.

[@ybl7676]

힘내요

[@Jiyukang0714]

저도 5년을 만나고 헤어졌어요.. 한달이 지났는데도 오늘도 다시 연락을 하고 싶어하는 내 모습을 발견해요. 하지만 그래도 우울감을 극복해보려 운동도 하고, 밀린 빨래며 가라앉은 나의 일상을 다시 찾다보니.. 내가 다시 건강해져서 5년동안 좋은 사람이 되어주었던 그 사람만큼 나도 좋은 사람이 되어주어야 겠어요. 그러려면 나를 사랑해줘야 하더라구요. 그 사람이 행복하길 바래요. 힘들지 않길 지금 이순간도 잘 지내길.

[@Phonnepariana]

저도 5년이라는 시간을 같이보내고 권태기를 이기지 못해 이별통보를 받아 오늘 비오는날 완전 헤어졌습니다. 그친구가 계속 생각이나고 그립겠지만 이또한 지나가리라 하며 제 마음을 다독이고 있습니다. 후회없이 만나는동안 한결같이 잘 해주었기에 미련이 남지 않는것 같네요. 제발 저보다 더 100배 좋은사람만나 행복했으면 좋겠네요.

[@끼야호호]

“분명히 좋아서 사귄 거 맞아요. 근데 분명히 그만큼 힘든 어려움이 있었기 때문에 헤어진거예요. ‘우리는 그렇게 좋았지만 어려움이 있어서 이렇게 이별하게 되었구나.’ 지금 당장은 집착이 생기고 공허하고 감정이 난리가 나겠지만 그 감정 하나하나에 충실하기 보다는, 그 에너지를 ‘내가 지금은 놓아서 떠나보내야겠구나’, ‘지금의 나로써는 그를 감당할 수 없겠구나’, ‘그를 예뻐해줄 수가 없겠구나’라고 생각해보세요"

[@dasom-hg6jc]

그때의 나는 아름다웠고 행복했어요 걔는 나에게 고마운 존재였어요 더이상 미워하지 않을래요 저도 더이상 행복하지 않아서 포기했었어요 다음 행복을 찾을래요

[@GGG-jf8qt]

오랜만에 알고리즘 떠서 들어오네. 1년전에 8년만난 여친이랑 결혼하기 상견례전 현실적문제로 헤어지고 여기서 힘 얻을려고 많이했는데,,, 그냥 그때의 내가 여기까지 잘 버티게 해줬던 문장은 이거임. ' 관계의 끝이라 생각하지말고 관계의 완성이라 생각하자. '

[@Prayersubmit]

ㅠㅠ

[@soso12345ok]

4년동안 8번넘게헤어지면서 만났다헤어졌다 다해봤는데 마지막은 더상처로 끝남 .지금은 잘맞는사람만나서 결혼준비중.. 여러분 안맞는다싶으면 진짜제발 놓아주세 요... 다시다시다시만나도 안변해..

[@jhan-fd2up]

정말인가요? 저는 지금 소소님과 같은 경우로 파혼까지 한 사람입니다… 3년 만나면서 안맞아서 정말 많이 헤어졌다 만났다 반복한 것 같아요 이제는 내가 누구랑 맞을 수가 있나? 잘 맞고 안 맞고 떠나서 내가 잘못된 인간이 아닌가 고장난 인간이 아닌가… 연애도 결혼도 다 두려운 상태가 되었어요… 누군가와는 힘들었지만 누군가와는 잘 맞는 사람이 따로 존재할까요?

[@andsam_]

슬프게도, 네 그런 경우가 많아요.

[@VictoriaYoon-n8x]

네 잘맞는사람.. 노력하지않아도 그냥 잘맞는사람 존재하더라구요 꼭 좋은분 만나실거에요!@@jhan-fd2up

[@리제쓱하]

6:25 너무 가슴에 와 닿아요. 혼자 잘 살아왔고, 사랑받을만한 사람이에요ㅎㅎ 좋은 인연과 사랑이 시작되기를 기대합니다.

[@pretty9489]

그래서 현재의 관계에 최선을 다하고 하루하루가 소중한 것 같아요.

[@yosina9517]

저만 놓으면 되는 관계 이제 놓아 버리려구요. 거지같은 울타리를 치워야 땅을 다지고 새울타리를 치겠죠. 잘 견뎌 봐야겠습니다. 항상 감사하며 보고있습니다.

[@andsam_]

파이팅이에요!

[@김승현-l1m9y]

짧지만 뜨거웠던 내 3개월의 첫 연애... 인생에서 너무 아름답고 행복했던 첫 연애를 끝냈습니다 너무 사랑했고 소중했는데 아무리 잡고싶어도 노력해도 잡히질 않고 오히려 상대방만 지치고 힘들게 만드네요 정말 여운이 길어 괴롭지만 그래도 영상을 보며 조금이나마 마음이 나아지네요 그만 놓아줘여겠네요 감사합니다

[@newface-happy]

사랑받을만한사람이였다는 증거다..감사합니다:)

[@dystopia-f7w]

재회했다 헤어졌어요 이젠 진짜 끝임을 알고 이제 저도 저만 바라보려구요. 나를 아끼고 성장하는 발판이 되려고요. 그리고 더 좋은사람을 만날 수 있다는 믿음, 내가 더 나은 사람이 될거라는 확신만 가지고 이제 더이상 울지 않을래요

[@똘이단추순이뽀삐]

하루 두번씩 동영상 보고 스스로 위로하고 단념하고있어요., 헤어진지 두달이 다되어가는데 아직 그사람 사진이랑 그사람에 흔적들을 모든걸 아직 하나도못버렸네요... 언제쯤 아무렇지않게 지울수있을지.... 언제쯤되면 기억에서 사라질지, 너무 가슴아프네요

[@songhwa2637]

오늘 이별했어요 서로 사랑했던 그때 그 시절을 힘들어하는 분들 모두 응원합니다

[@pattmatt2]

결국은 힘든 나의 마음을 살핀다..! 햇살 같은 위로네요😢

[@ssunami]

다행이도 여러번의 이별을 통해 메타인지를 할 수 있게 되었습지다. 내가 나를 내려가 볼 수 있게되서 앞으론 좀 더 나은 사람이 될 것 같습니다

[@lliamdoyunee]

저 헤어진지 3주 넘어가는데 아직까지도 매일 울어서 저만 괴로운거같아서 화도나고 ... 어떻게 대처해야할지도 모르겠고 앤드쌤님 이런 영상 올라오길 기도했는데... 너무 고마워요 😂

[@또르르르-v4b]

작년 잠수이별을 당하고 갑자기 연락한 그 사람을 바보같이 만나러 나갔어요. 조금의 기대를 갖고 나간 제게 편한사이로 만나는거 어떠냐고 묻더라구요. 기대하고 나간 제가 얼마나 바보 같던지 ,,, 그런데 더 화가나는건 그러고도 아직도 그 사람을 생각한다는거죠. '그때 그 시절의 그 사람' 이라는 말에 정신을 차립니다. 나를 더 소중히 여겨주는 좋은분을 만나기 위해서라도 바보 같은 미련 버릴거예요. 영상 보며 마음 아파하는 분들 모두 좋은 인연 만나기를 기원할게요.

[@지슈니]

저는 불안형 남친은 회피형입니다 남친이 바쁘기도하고 먼가 멀어졌단생각에 계속적으로 화도내보고 말도해보고 해도 안되고 계속싸움만 났어요 저만 사랑을 갈구하는 느낌이였어요 ..그러다 그사람이 못하겠다고 안하겠다 통보하더라고요..제가 싫타고 구질구질하게 했어요 그러더니 시간을 갖자고 하더군요 ..그시간이 5일정도 였는데 하루가 너무길었어요 ㅠ 만나서 제가 미안하다하고 힘들게 했다고 ..그래서 집착 안해야지하고 2주지났는데 마음속엔 그사람이 나를이제 안만나겠다 못만나겠다는말이 잊혀지지않아요...이렇게 만나고 있어도 언젠가 제가 또다시 애정을 갈구하게 된다면 끝은 뻔한결과인걸 알면서도 혼자와 외로움이 너무 두려워요....

[@Ppakkeumworld]

회피형은 ㅠㅠ

[@명경지수-g6p]

내가 바꿀 수 있는건 나 뿐인걸~~

[@윤진-e7h]

꾹꾹눌러 서있으라는 말씀 늘 꾹꾹힘주어 진심으로 해주신다고 느껴요~ 좋은영상 잘보고있습니다❤

[@알리-g7o]

중년여자인데 혼자된 후 15년만에 한남자를 만나고 이별했는데 이별의 아픔이 있고 다시 만나고싶고 그립고 이런감정들이 내 나이에서도 느끼는 내가 이상한건지 친구에게도 물어본적있어요. 내 마음에서 놓아준다 마지막 문자를 보냈음에도 잘 안되더라구요. 영상 듣고 지금의 나를 위로 해야할것같아뇨 . 딱 제 얘기네요

[@Coldesi-i5z]

나의 타임라인과 앤드쌤의 주제는 왜 이토록 일치하는가....그래서 너무 감사합니다....선생님 늘 영상 너무 도움되어요. 두손 두발 모아 감사드립니다.

[@andsam_]

😍

[@지인-b7b]

딱 저에게 필요한 말씀을 해주시네요. 감사합니다.

[@jookim3896]

너무 위로받는 기분이네요. 감사합니다 앤드쌤~! 헤어진 지 6개월이 넘었는데도 전사람이 매일 생각나고 보고싶어요. 아마 그때의 제 모습과 그 사람이 그리운 거겠죠. 아직도 저는 이별 중에 있나 봅니다. 제 자신을 위해 놓아주기 계속해서 시도해 볼게요. 언제쯤 지난 관계에 초연해질지 영 모르겠지만 앤드쌤의 영상이 제게 도움이된 건 확실하네요. 감사합니다!

[@IlIllllIII]

이별 후 두달이 다 되어가는 지금. 놓지 못하고 매달렸지만 마음이 뜬게 느껴지는 상대방이 너머 야속한 지금. 얼른 지우고 싶은데 내 삶에 너무 큰 사람이 되어버렸고. 빨리 떨쳐내고싶고… 있는 그대로 좋아해주고 싶어서 어떻게하면 내가 나아질까 한달을 고민하고 잡았는데 고민이 너무 길었나봅니다.

[@cybana45]

선생님 ! 늘 정말 진실로 도움이 되어요 ! ㅎㅎ 정말 .. 정말이에요. 감사합니다 ..!!!

[@김수진-e9q2x]

행복해라 아름아...상실감과 허함이 도무지 가시지 않지만 그래도 널 놓아주어야 되는게 나의 마지막 배려인걸 알고있어 난 이 마지막을 다짐을 지키고자 열심히 아둥바둥 거려 볼련다 내 인생의 헹복한 시간으로 잘 간직할께 아름다운 추억 선물해줘서 고마워ㅜㅜ

[@젤리쿵야]

안녕하세요 앤드쌤 선생님 채널 항상 잘보고 있습니다 이전에도 댓글을 남긴적이 있습니다 1년동안 연애를 했던 친구와 이제는 최종으로 헤어지게 되었습니다 인연이라고 하면 어떻게든 붙이고 싶었지만 그렇게 하지 않았어요 항상 인간관계에서 생각하는 문구가 있어요 그사람의 흠이 나에게 걸림돌이 되지 않아야한다 다른 사람들이 별로다,예민하다라고 해도 나는 괜찮은데?라고 넘어갈수 있어야하는데 내가 넘어갈수없고 자꾸 부딪히고 마음이 불편하면 제 스스로가 고집을 부리고 있는거겠죠 좋았던 만큼 아직도 익숙하게 그사람의 빈자리를 느껴요 밥먹을때 퇴근후 연락할때 좋은걸 볼때 같이 웃었던 모습이 마치 지금도 전화하면 바로 받고 장난칠 수 있을거같지만 스스로를 다독이고 있어요 괜찮다구요 헤어졌다고 해서 욕하고 싶지 않고 그사람이 좋은길로 잘 갔으면 좋겠다고 생각해요 서로 각자 행복해질 수 있는길로요 좋은 채널에 항상 감사합니다

[@놐놐-y6h]

감사합니다 저한테 딱 맞는 솔루션이었네요

[@yjkim446]

4년을 만나 헤어진지 1년이 되었는데도 아직도 힘드네요..

[@새봄-v2e]

ㅠㅠㅠㅠ 와….. 이젠 괜찮아지시길 바라요

[@고고씨-u9e]

처음으로 4년동안만난사람과 사랑을하고헤어지고 헤붙만10번정도 이제는 정말로 마지막인것만같네요 천천히아프고 오랫동안 기억하고싶은사람이였네요 행복하고원하는삶을 살기를 고마웠다고 내인생에서 제일 행복했었다고 이제는 누군가의사랑이아닌 내스스로를 사랑하는사람이되고싶고 좋은추억 평생 기억하면서 이제는 정말 안녕이구나 ..

[@naphth]

정말 많이 필요했던 영상이고 마음이 훨씬 홀가분해졌네요. 너무 감사합니다 선생님

[@j.5687]

정말 필요한 영상이였어요

[@a01079333010]

감사합니다

[@별님들]

이별한 지 6일 됐는데 정말 보고싶어서 감정이 힘들어요😢😢 과거의 나와 그... 정말 좋은 추억만 있네요... 그래서 더 그립고 아파요... 열심히 일할때도 그에 대한 생각... 함께 했던 시간들이 꿈같았고 참 좋았어서 그를 잊지 못하겠네요

[@안영주-g2t]

영상 감사합니다 🌸

[@ybl7676]

항상 감사합니다

[@Mimi-e7k-z7q]

그토록 좋아 했지만 그토록 힘들었구나.

[@MMingsmiracle]

완전 도움되고 있어요!!!! 선생님❤

[@andsam_]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@새봄-v2e]

아프지않고 잘지내 ㅠ

[@8888710607]

제가 차였는데 휴...나쁜 새끼인 걸 아는데 계속 생각나요 미치겠어요.. 어떻게든 그새끼를 잊으려고 노력중인데 ... 결국 남는 여유시간은 다 그새끼 생각하고 있네요

[@myselftime7964]

도움이 됩니다♡ 어디서든 누구보다 명쾌하게 잘 찝어서 알려주시는거 감사해요

[@야리미-l9s]

같은 직장인데 얼굴은 안보지만 여러명 있는 업무카톡에서 매일 만니서 카톡프사를 안볼수가 없습니다. 저를 잊게할 시간을줘야는데 제가 업무상 전달하는 입장이라 거의 매일 말을 걸어야는데 어떻게 대하는게 좋을까요 ㅠㅠ

[@the_traces_of_17]

저두 이래요....ㅜ 저는 얼굴도 봐야하고 업무도 같이 해야 해요 ㅠ

[@야리미-l9s]

@@the_traces_of_17 댓글 달아주셨는데 동변상련의 아픔이 느껴져 사무실서 눈물이 핑도네요. 오늘 아침도 팀방서 딴사람과 장난치는 모습에 가슴이 넘 아퍼요 ㅠㅠ

[@임지승-u7q]

마음이 가는대로 따라가 보는것은 어떨런지요. 머리로 판단하는 것은 두번째로 미루시고 마음은 내가 어떻게하면 내가 행복한지 답을 알것입니다. 행복한 마음이 따라 가보시면 행복한 하루 하루로 충만해질것입니다. 화이팅입니다 .

[@이진영-f1y]

저도 같은상황이에요 앞사무실에서 하루에 대면으로 10번은 보는것같아요 하루하루가 너무힘드네여..

[@the_traces_of_17]

@@야리미-l9s 저두요... 저는 심지어 원래도 다른사람과 장난이나 터치가 많아서 싫어하고 화내고 했다보니.... 조금 나아졌다가 같이 일할 때 남들이랑 그렇게 하고 통화 살갑게 하고 연락하고 하는게 보여서 힘들더라구요 ㅠㅠ

[@Mimi-e7k-z7q]

6년, 8년, 10달, 6달, 이번엔 20개월 이별을 거듭 하다보니 이제는 덜 힘드네요. 😢

[@김은지-k6v]

❤

[@injeolmi1838]

1년됐는데 갑자기그리워져서 화나요 자존심 상하구요 그렇다고 다시만날자신없어요 정말 힘들게 헤어졌거든요 놓아줄께요 시발존나사랑했다 잘가라

[@duho656]

어떻게 딱 필요한 얘기기

[@시골_o]

선생님 오늘도 감사해요