살빼려면 커피는 꼭 이렇게 드세요 : 방탄커피 다이어트

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Күн бұрын

Пікірлер: 40

@HEALTHKEEPERTV Жыл бұрын

안녕하세요 당킴이TV입니다. 영상에서 보셨던 방탄 커피는 뜨거운 아메리카노에 무염 버터 한스푼과 코코넛 MCT 오일 한스푼을 넣고 블렌더로 저어주기면 하면 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 만약 블렌더가 없으시면 믹서기로 섞어도 괜찮습니다. 방탄 커피는 데이브 애스프리가 해외에서 대박친 상품으로 우리나라에선 크게 유명하진 않지만, 해외 셀럽들이나 다이어트를 하는 사람들이 자주 먹는 음식입니다. 방탄커피의 원리는 아침에 탄수화물 대신 버터의 지방을 섭취함으로써 포만감을 지속시켜 탄수화물을 먹지 않게끔하는 저탄수화물 고지방 식이요법입니다. 일단 구독자 여러분들 중에서 커피 다이어트에 관심이 있으신 분들은 한달정도 실천해보시고, 자신에 맞는 다이어트인지 확인해보세요. 방탄 커피 재료들을 여기서 확인하고 싶으신 분들을 위해 링크 남겨놓을테니 가격 한번 확인해보세요! 그러면 오늘도 건강하신 하루되세요😍❤ 1. 미국농무부 USDA 유기농 인증 + 유기농 100% 기버터 🚀오가닉밸리 유기가공식품인증 기 버터 : bit.ly/444sgpW 2. [쿠팡 직접 수입] MCT 오일 🚀재로우 포뮬러 MCT 오일 1개, 591ml : bit.ly/3qZ1wbM 3. 파워 블렌딩 기술 + 2배 빠른 회전력 🚀필립스 파워 블렌더 5000 시리즈 HR2228/90 : bit.ly/42Zhno1 "쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 소정의 수수료를 제공받을 수 있습니다.”

@강경훈-g2n Жыл бұрын

방탄커피 자체가 살이 빠지는게 아닙니다. 일반적으로 3끼 식사를 하는분들이 아침 1끼를 방탄커피로 대체 하는 경우가 많으니 일반식 1끼보다 커피 한잔의 열량으로 다이어트 처럼 보이는거죠. 다이어트에 도움이 될 순 있어도 저거 자체가 살이 빠지진 않습니다. 잘못된 정보 전달은 지양해주세요

@장비-y5r Жыл бұрын

잘알고올리세요

@정오집 2 ай бұрын

먹어도 배는 고픕니다 😅😅😅

@Qndcl Ай бұрын

저도요.. 마시면 1시간만에 배고파져요ㅜㅜ 오후까지 힘나시는 분들 부럽네요😢

@최준영-z4c 10 ай бұрын

이거먹고 배부르다는 분들은 그냥 먹성이없는듯😅 그리고 위가 커피 안받는 분이 마시면 속이 더부룩합니다. 조심하세용. ㅋㅎ

@eedrawing Жыл бұрын

식사 대용으로 드셔야 합니다. 점심 말구 아침이나 저녁대용. 생각보다 배부름

@tairajunko6122 11 ай бұрын

식사대용!.......그렇군요 ..... 식사 대용이라고 한마디 더 해주면 얼마나 좋을까요 !!! 정확한 방법 감사하고 고마워요. 해피뉴율.......🎉

@rudwud9907 11 ай бұрын

방탄커피는 뭔가… 몸의 지방을 지방이 끌고 가는 느낌이에요

@black_kuromi Жыл бұрын

몇년 전에 MCT오일 없이 일년동안 방탄커피 먹으면서 공복해서 살 많이 뺐었습니다. 지금은 방탄커피 없이도 공복을 아무렇지 않게 할 수 있는 몸이 되었습니다.

@user-hm5eg2ss2b 11 ай бұрын

방탄커피 궁금한게 있어요. Mct오일 없이 먹어도 효과가 있다하셨는데 블랙커피에 일반버터 넣어서 아침이나 저녁에 먹으면 효과 있을까요? 어떤식으로 식단 하셨어요?

@myh3437 Жыл бұрын

하루 커피 두잔 마시는데. 한잔은 점심 식사후에 믹스커피 두번째는 저녁 식사후에 블랙커피

@남이범섭 Жыл бұрын

저도 20년째 두잔반매일마시네요ᆢ 눈뜨면 믹스바루마시고ᆢ점심먹고 아메한잔요 이젠 오전믹스대신 방탄커피로 바꿔볼까봐요

@승이송 Жыл бұрын

어머ᆢ 저랑똑같ᆢ 저도 눈뜨면믹스 오후 아메마시는데 방탄으로바꿀까봐요

@J55589 Жыл бұрын

제가 행사 다니는일을하는데 매일이 다이어트에요 15년넘게 다이어트를 했다쩠다 했는데 데뷔할때는 3달간 김밥한줄로 하루버티는 다이어트했어요 한끼에3알씩 쉬어지면 저녁은굶어야했죠.. 배가너무고팠어요.. 먹고싶은것도많고 계속음식을갈구했어요.. 이런다이어트만 15년 행사는 이미포기했고 방송때만 1달잡고 굶진못하고 하루한끼도먹어보고 마녀스프만도 먹어보고 급하면 바나나만 1달내내도먹어보고... 그러다 방탄커피를 알았어요 아니알고있었는데 커피에 기름을넣어먹는게 이게맞는건가??느끼하고니글하고 속이못버틸거같았어요 님들생각하는그대로생각했는데 제가 탄수화물10개월안먹고 (정확히얘기하면 밥면떡국수 안먹고)소스나국물에도 당이랑탄수화물이들어가있다고하더라구요 그게오래되니까 몸은가벼워지고 힘도나는데 잘때 근육경련이많이왔어요 쥐도많이나고... 좀힘들어지고 살도생각보다많이 안빠져서 보니 탄수화물을조금먹다가 또끊으면 확또빠진다 하더라구요... 조금만먹어야지 하는순간 내가뭐한다고 이러고있냐하고 막땡기더라구요... 행복했어요...^^ 딱결혼한달남겨놓고 (길게잡고다욧못함.. 이미 급빠가 인이배겼음...) 이분영상보고 해볼까해서 방탄커피부터 알아봤어요 기름종류 몸에좋은것 원래 다욧이라는게 뭘먹을까보다 뭘먹으면몸에나쁠까 하는것을 끊어나가는 과정이거든요... 근데지방이라니😂 고민많이했는데 한달만에진짜 빼고싶어서 방탄커피처음맛본지 10일째입니다 진짜히안해요 우리가밥심이라고부르던 밥을먹어야나던힘은..지금생각해보니 힘이아니였어요 배부르게먹으면 눕고싶고 오히려 힘이안났던거같아요.. 결혼준비하면서 기운도많이빠지고 기가빠지는기분이많이들어 집에들어오면 눕기바빴어요.. 진이빠지구 기력이쇠하는기분...근데 방탄커피마시고나서 뭐사이비귀신씐거처럼 빨빨거리던 나로다시돌아왔어요..기초체력이올라온거같은기분??진짜한번경혐해보세요... 저는 수도없는 다욧을했던 사람이애요.. 오죽했으면 방송때 마이크들 힘도 없을 정도로 항상 디데이날이 최악의 컨디션과 최악의 기분이엿어요.. 예민하고 기력없고 의욕없고 짜증만났죠... 근데이건달라요.. 그냥 힘이난다니까요!! 저도신세계 경험중이에요..총량에 법칙에따라 내일의 내기력을 땡겨쓰는건지 몰라도 오늘의나는 팔팔날아요...제가진짜 몸이 너무망가졌어서 느끼는건지... 저는 아주아주 만족하고 결혼식 하고서도 아침방커는 평생갈러구요..방커마시고 배고플때 먹어야지하면 4~5시되요..그때또방커마시든지 아님 삼겹궈먹든지 결혼식끝나면 그땐 일반식사 할꺼에요 그럼1일1식 쌉가능하다고 봅니다... 내가살금방찌고 금방빠지니.. 내주변사람들이 너어떻게살빼 알려줘 하면 저는 너어차피 안할꺼잖아... 이렇게대답해요..우리는 다알고있죠..뭘먹어야할지 뭘먹지말아야할지..이런거는 모르는거죠.. 오늘 하나 배웠으면 해보고 안맞으면 그만두셔요... 아침방커마시고 저녁시간에 먹고싶은거 맘껏드셔요.. 하지만 많은탄수화물은 다음끼니에 분명히 탄수화물을부릅니다.. 왜그런지는몰라요 ..또먹으면 기력이없어져요..성다하세요~~~^^😊

@mango-p8f 6 ай бұрын

이렇게 진심어린 좋은 사례 나눠주셔서 정말 감사합니다 행복하세요❤❤❤

@mango-p8f 6 ай бұрын

혹시 지금은 식단 어떻게 하시는지 어떤 커피에 어떻게 방탄레시피 하시는지 여쭤봐도될까요??❤❤❤

@봉화생고기 2 ай бұрын

백퍼 공감!!나이 41살인데요 키가 53인데 몸무게가 68.9까지찍었어요 ᆢ15키로찌고 모든게 무기력했어요ᆢ먼 다욧을 다 해봤는데 진짜 굶고 굶어야 겨우 빠지더라구요 ᆢ 지금 60찍고 계란레몬다욧중인데 방탄 도전해보께요!! 무한한공복 삼겹살다욧도 좋은데 탄수화물먹음 또 탄수화물불러오는말 공감!!!공복에 방탄 !!감사합니다