Самая большая ошибка в защите. Варианты и техника защиты в боксе. Василий Чернигов

Какая самая большая ошибка в защите у боксеров, какие формы защиты бывают в боксе рассказал главный тренер по боксу клуба PRO FIGHT Лубянка Василий Чернигов.
Экипировка для единоборства fightwear.ru
Зал PRO FIGHT Лубянка profight_lu...
#ВасилийЧернигов #ТехникаБокса #КровьюИПотом
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZbin: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

[@user-xf3qx8nz9i]

Спасибо всем за приятные слова!

[@Bandera123]

Открывайте свой канал

[@nickbullet209]

Вы потрясающий тренер, очень точно, доходчиво все объясняете. Огромное Вам спасибо! Здоровья! И побольше чемпионов!

[@papuff6540]

@@user-zi4oo1nf6n ➕👍

[@omnicepter]

Свежий, интересный взгляд на защиту! Давайте ещё! Очень понравилось!

[@mr.kitten6121]

Интересно сейчас тренера обьясняют своим ученикам,что владение боксом является,как бы владением холодным оружием , почему нельзя данное умение использовать против обычного человека в жизни или идет только физическая тренировка ребят? Спасибо!)

[@user-cv3zr7fc9i]

Какой живой дедок!!!аж приятно смотреть на такого тренера!!!видно,не плохой был боксер в молодости!!!тренеру-респект и крепчайшего здоровья!!!!

[@AwG515]

Спасибо! Очень полезный и информативный выпуск!

[@user-mp8px3rc2w]

Да... Старая школа, класс! Думающий тренер, это сила! Такие ролики и смотреть приятно. Уважение и благодарность тренеру за качественный урок!

[@user-nv3fh9bs6y]

Как противостоять атакующему боксеру если он бьёт постоянно и прёт на тебя?

[@user-yz1ju1vm7y]

​@@user-nv3fh9bs6yотсюда следует, что лучшая защита это атака 😅

[@user-xe1ei3li2y]

​@@user-nv3fh9bs6yвстречный удар ногой.она длиннее почти 100%победа

[@stepantv5035]

Тренер ТОП. Василий Чернигов здоровья Вам!!!!! Побольше видео с НИМ!!!!

[@user-ny8uy6nt3u]

Эх был бы у всех такой грамотный,опытный и добрый тренер.Желаю всем крепчайшего здоровья!

[@user-of1vl7qq2v]

Сам давно занимаюсь боксом, смотрю ваш канал много для себя узнаю нового, за работу спасибо большое .

[@bloodandsweatmma]

Спасибо

[@user-nv3fh9bs6y]

Как противостоять атакующему боксеру если он бьёт постоянно и прёт на тебя?

[@dilik__0oo]

@@user-nv3fh9bs6y контратакую находи подходящий момент и бей и главное с напористыми боксерами вовремя защиты правильно дышать и ловить его на ошибках и бить надо жёстко

[@dilik__0oo]

Наверно опять в зал захотелось

[@user-zs3ls3qg6i]

@@user-nv3fh9bs6y ноги!! Уходить за счёт ног. Напирать постоянно тяжело физически очень , устанет, скорость снизиться.

[@silentfisher67]

Редкий случай..весьма грамотный и опытный тренер..мое уважение.

[@TemA7727]

Очень ценные советы! Спасибо Василию Чернигову

[@user-co6gw4bu8f]

Спасибо за ролики!!! Всегда интересно!!!

[@nazar.448]

Спасибо огромное за обучение !!!

[@user-vj2sf2tn8y]

Спасибо огромное Очень интересная и не освещённая тема! Всех учат бить,но,как можно бить если не можешь защититься и выйти на нужное положение идистанцию

[@user-jl6jy2mz2g]

делай так, как в фильме " собачье сердце "Подходи буржуй глазик выколю, Глазик выколю - другой останется, Чтоб видал говно кому кланяться! ДУХ НАДО ИМЕТЬ)

[@user-vj2sf2tn8y]

@@user-jl6jy2mz2g Очень умно!✌️✌️ Прошу прощения,Вы,случайно,не Шариков, Полиграф который.....???

[@cheche5026]

Да где учат всех только бить? Что за чушь? Методика предусматривает обучение конкретному удару и сразу же обучение защиты от этого удара. Атаке уделяется столько же внимания, столько и защите. Всегда во всех секциях было так.

[@user-jl6jy2mz2g]

@@user-vj2sf2tn8y я шахматист... самый главный урок это тюрьма) ударил и сразу можно уехать в тюрьму романтика. не надо драться на улице, надо на глазик надавить пальчиками или песок сделать пальчиками. надеюсь вы меня поняли. если че подскажу, проверено) пишите Кирилл Мифодич, Кирилл с двумя лл пишется, аноним ты скрытный))))

[@user-vj2sf2tn8y]

@@user-jl6jy2mz2g 👍👍👍💪💪💪👍👍👍👍

[@user-xo6xh4ok5y]

Ладонью наружу это приходит со временем, как и активная защита. Спасибо за видео, буду больше локтями работать!

[@danisrevalovich6552]

Спасибо огромное:) Сделайте пожалуйста выпуск с Василием Черниговым про работу ног. Циркуль, сайд-степ и тд.

[@Desttiny50]

Очень крутой дядька, прям очень интересно слушать его! спасибо ему, и долгих, очень долгих лет жизни! очень много здоровья и счастья ему!

[@papuff6540]

Ясно ,откуда эти ,,костоломные " блоки у дядиньки - Он киокушин 6дан ! Вот и миксанул 👍😉

[@user-zs3ls3qg6i]

Игорёк, сними ещё выпуск с этим тренером! Защита локтём от свинга где то была, кажется как будто Мейвейзер её делал..

[@katzbalger3850]

У Мейвейзера локоть выставлялся скорей для того чтобы не дать противнику близко подойти в ближний бой. А защищался он плечом шолдер роллом.

[@user-or6ec4pr3x]

Майвейзер к шолдеру иногда добавлял локоть когда удар летит выше челюсти. Кстати шолдер роллом удобно защищаться только когда противник не выше. А вот с высоким можно добавить локоть. а заднюю руку в защиту ладонью вперед, как на видео.

[@katzbalger3850]

@@user-or6ec4pr3x по шолдер роллу лучше смотреть Джеймса Тони, он и против более высоких отлично работал у него.

[@user-mu3uo9pn9v]

Такую защиту применял Джордж Форман

[@Ja-di4io]

Всё детство были выбиты пальцы из-за новичков, которые выставляли локти на тренировках. Ненавидел их. Это считался косяк, в бою поднятый локоть чреват печенью. Даже очень.

[@iChe-nx1fe]

Сложно спорить с мастером, но лично мне кажется, что в тайском боксе держат руки ладонями вперёд потому, что может прилететь локтем, коленом или ногой. А также потому, что в тайском боксе есть много элементов борьбы и различных захватов особенно в клинче

[@SergetsKudashovRDS]

Да, а ещё нет нырков, потому что с колена может прилететь.

[@user-ch8dz6mg5o]

@@SergetsKudashovRDS саенчая посмотрите, есть и нырки, и челнок, всё зависит от уровня

[@cheche5026]

А ещё, потому что при ударе локтями бьющий кулаки не сжимает.

[@Igor-Kor64]

Блин! Как интересно. В ближайших парах обязательно попробую.

[@user-rc6tg7vo3i]

Благодарю Вас. Меня этому в винчуне обучали. А Вы эти блоки сделали значительно проще и применительно к боксу

[@maxdedik8460]

Великолепная информация! Класс!

[@A4_A4_A4]

Интересно, спасибо!

[@user-jc2cb3ei6e]

Давно ждал видео именно о защите

[@pragmaticline7355]

Почет и Уважение! И спасибо!

[@Ruslan-Arrian]

Очень полезная инфа, спасибо тренеру 💯

[@user-uc5mn8nl8g]

Шикарное видео

[@user-xe5co9nb3j]

Хороший тренер!!!Спасибо!!!

[@RacingRoman44]

Спасибо, очень полезно

[@mocert]

Спасибо огромное .

[@SergetsKudashovRDS]

Ведущий, в следующий раз на вопрос Кто научил отвечайте пожалуйста - это классика бокса.)

[@Anyan2473]

классика советского бокса и американского, но не английского

[@muratsmurat2555]

Если кто то держит не бьющую руку сбоку то это для меня показатель что передо мной не боксер. Причем тут классика? Если это конечно не троллинг

[@user-qq8we3cu7m]

Можно проще: Майк Тайсон)

[@user-zd3gy4fb7f]

@@muratsmurat2555 Вообще это классика бокса. В любом учебнике описана. С нее начинается обучение. Это потом люди ,поднимают руки и встают в блок ,либо руку вперед отводят и работают на дистанции. Бокс это не мма. В боксе перчатки есть, которая защищает.

[@muratsmurat2555]

@@user-zd3gy4fb7f Какие учебники, что за чушь. Рука сбоку, это не классика бокса, это ошибка.

[@k-1841]

Coach реально красава! Долгих и счастливых лет жизни, респект! 🔥💪🏻👍🏻

[@user-xz3df9ws6f]

Полезное видео, спасибо

[@spartanthermopolis7717]

Очень хорошо объяснил, молодцы.

[@user-gi5ik8yl5v]

Спасибо дедульке👍👋💪

[@Tsvetaeff]

В этом выпуске все прекрасно! )

[@Korban_Dallas]

От души благодарю!

[@user-sq3oq5mq7r]

Снимай побольше видосы с этим тренером)

[@LOGOSTT]

Отличный тренер. Хотим его видеть

[@user-yq9mn5ro2u]

Спасибо за БЕСЕДУ с сенсеем- он показал важность развития первичности инстинктивного движения...

[@vadimvadim8926]

Очень классно 💪🔥👍

[@user-jj8mt1pu2d]

Тренер - огонь! Очень грамотно всё разложил! 👍

[@user-fb8cc9pu1g]

Спасибо 👍

[@Zen8290]

Очень интересно!!!

[@russiandancer]

Ну наконец-то дождались нормального видео про защиту❗ давайте больше видео с этой темой ( только не банальщина типа уклона, нырки и прочее для первоклассников)

[@Crazy-ji1xf]

Эта банальщина и есть защита ,что ты перечислил! Без уклонов,нырков и смещений как правило пропускаешь "самое интересное" - нокаут или нокдаун ))А эта защита,что он показал больше что бы травмировать соперника

[@russiandancer]

@@Crazy-ji1xf друг, я не писал, что я отказываюсь от нырков и уклонов)) я имел ввиду, что этой банальщиной Ютуб слишком перенасыщен! и всякий разрядник и кмс'ник, с умным видом, бегут снимать видео как они, стоя на месте, отрабатывают эти элементы в парах😅

[@user-bp9gy9rh1s]

Хороший тренер ,,,классно ... ещё пожалуйста такие же видео покажите !!!

[@-Konstanta]

интересно рассказывает мужчина, приятно слушать

[@user-uj8ye2vy4t]

👋🤔 очень интересно☝️🧐 но я догадывался обютом и действително это так🔥👍👍👍

[@user-bq6lu8lq3b]

Тренер хороший спасибо что вы есть

[@user-tp7ip4tf9s]

Все грамотно и профессионально! Хотя есть вопросы к определённым защитным действиям и последующим ответным действиям!

[@mauropaolinelli2595]

Buono, grazie Maestro!!

[@user-bh5fn1ns7f]

Редко когда оставляю положительный комментарий, всё чётко по делу всё для жизненных ситуаций! Можно ещё облакачиваться на удар (ловить массой тела как-бы отталкиваясь от удара, естественно руками, это похоже на то когда человек подскользнулся и руками цепляется за всё подряд) ещё можно ловить удар делая замах в сторону удара тем самым блокируя удар и тут же нанося свой!

[@mansur2011]

РОЛИК ОХ... ЫЙ!!!!!! ООООООООЧЕНЬ ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ!!!!!!! СПСБ ОГРОМНОЕ ТРЕНЕРУ!!! И АВТОРУ РОЛИКА ВЫПУСКА!!!!!!! Очень нужный урок для тех кто серьёзно занимается!!!!!!!

[@katzbalger3850]

Форман часто двойную локтевую защиту использовал. У него работало.

[@user-po4xf1he3b]

спасибо.

[@user-sr1be2fx1s]

Сколько тренеров, стольолько и техник и каждый тренер именно считает свою технику правильной, а защита локтем это старая техника она имеет место быть, но сейчас ей никто не пользуется, последний раз я такую технику видел у Формана, если не ошибаюсь!

[@teamn4867]

Короче пошёл на тренку я уже другом уровне после этой видео 👍🔥🔥💥

[@alexandermatrosov9922]

Классное видео

[@user-xe3mc4nz4n]

Аркадий Семёнович. Мой тренер. Дагестан.Дербент. так же и учил

[@alexeiegorov5912]

Спасибо.

[@hostisgeryon1765]

Константин Цзю тоже показывал подобную защиту локтями, когда кулаки не прижимаются к подбородку, а выставляются вперед и при ударе соперника поднимается локоть передней руки и удар сбиваешь локтем или предплечьем. Даже на улице в драке подставлять локти под удары твоего противника самое то. Если попадет в локоть - травма ему обеспечена.

[@user-nv3fh9bs6y]

Контратака бокс научите

[@rocketo.o9059]

Конечно в боксе это не применишь, но у Дастина Порье отоичная локтевая защита

[@cheche5026]

Это приёмы защиты серьёзных мастеров. Новичкам не подходит. На мой взгляд

[@user-cn3ob6qr2g]

Было дело в молодости, подставил локоть под удар одному ,,быку,, его кулак нарвался на острие моего локтя, его два пальца руки, мизинец и безымяный провалились к запястью, рука опухла как боксерская перчатка, ,, бычок,, моментально скис и от болевого шока и от увиденного на своей руке опухшего шара он чуть сознание не потерял. А делов то было, на его быстрый удар резко подставил локоть, просто вычислил его удар. Картина его опухшей, покалеченой руки конечно была ужасной, ,, бык,, моментально привратился в жалобно мычящегося теленка !

[@user-fz6tr8tj7z]

@@user-cn3ob6qr2g поднятые руки ,это классика бокса , в перчатках на улице это не прканает,словиш удар ,там надо финтить

[@user-qh5mr1xy8u]

Василий Сергеевич Огонь!!!

[@user-ry8nq1bc7n]

Вот это было полезно.

[@user-by6jd7fj7p]

Как то даже не задумывался о форме постановки защитной руки. А тренер прав 💯

[@semensemenov8994]

Полностью согласен👍

[@service-48]

Прекрасный тренер!

[@azimhanabdumenov6612]

Вторую часть можете снять про ноги

[@dr.r93]

Снимите выпуск о работе на ногах с этим титаном !

[@sef1ex]

Да покажи ты уже тренеру бои Флойда Мейвезера, как ты это делал с Альварезам! Пожалуйста!

[@andrewfritz7615]

Грамотный дед, толково обьясняет

[@user-iv5rf7xz9x]

Молодец Мужик основыи секретов показали я сам рукапашке моё зашита похоже руки перед собои на лодоне держад проше.Это эфект.

[@user-db8kr6bq8z]

Интересно

[@globalfightgymlife2327]

Сергеевич тренер топ N1, 100% ценные знания в его голове!

[@andreylee232]

Спасибо, что вспомнили о ГЛАВНОМ в ударке ! А то все про "бить сильнее" , "бить быстрее" "бить скрытно " .....а смысла в этом НУЛЬ, если не умеешь защищаться. А Вот "защита" может и "без рук "сопеника оставить если умеючи ... И с "прикладной" точки зрения ( без перчаток) - все правильно ! Печатки вообще то вредная штука при тренировке ... лучше без них - многое "доходит быстрее"

[@user-tl9cg1hb3k]

01:28 фэйсом об тэйбл!!! Красава дядь Вась!!! уважение! здоровья и всех благ!!!

[@user-sr3jv2ju8d]

дядька - бывший каратека. Принёс в бокс - работающую защиту. лайк!

[@-bestcar4538]

БОЛЬШЕ ВИДЕО С Этим Интнресным тренером О ЗАЩИТЕ)

[@sadaich9434]

Прекрасный тренер

[@grainsupply7563]

Неплохой тренер, побольше бы видео с ним

[@brainpower6807]

2:20 Ну понятно...поднять руки повыше ,чтобы голова была защищена, но печень пробита...так себе альтернатива.

[@user-rj9co3wk9h]

вот и я о том же, бесят старики которые никогда ничем не занимались но вдруг им открылась истина...)))

[@ADAM-jp1uc]

Пресс надо делать больше чтобы защитить печень лучше пропускать удар по печень чем по голове

[@cheche5026]

@@ADAM-jp1uc пресс не защищает печень)))))

[@user-ek2qj5qo6k]

@@ADAM-jp1uc ну пресс не делают больше, его качают. От сильного удара в печень пресс не спасет

[@alexbourbon5435]

Вот листал и ждал этот комент, да, так (локтем) можно защищаться, и есть у кого, вместе с оттяжкой и блоком коленом, с зарядкой на правый противоход, неплохо получается. Только все же опасно, в реальности, если колено прилетит под этот поднятый локоть, да с прыжком, мало не покажется

[@user-gh1xb4ok1x]

интересная тема, можно по подробнее, например разобрать технику защиты Дастина Порье он всегда логтями перекрывает.

[@user-nv3fh9bs6y]

Как противостоять атакующему боксеру если он прессингует постоянно?

[@truemass929]

​@@user-nv3fh9bs6yколеном дать)

[@user-en1ze5tl1o]

ага, локоть наверх-этож мечта, сверху прикормил и в корпус боковой😉

[@user-nq5sz8hb7j]

Грамотно.все.разложил

[@zakotiy]

Хорошие приемы защиты.

[@user-nd9ek1kz3n]

Очень граматно

[@user-oz6of9sm3w]

Не все вещи одрбряю, все-таки это не классика, а что-то такое специфическое. Подьем локтя после джеба, да рабочая штука, сам делал. Особенно когда соперник очень быстрый, и ты не успеваешь вернуть руку, подбив вверх локтем очень выручает. Мне довелось постоять в паре с человечком который делал очень похожие вещи. Это был МС. Размашисто где-то немного коряво, но все эти вещи работали, даже с другими Мастерами. Некоторые вещи взял себе в арсенал. Но все равно мне ближе, советская классическая школа бокса. Челночек, подставка плеча или раскрытой ладони, "почтальенчик', закручивание соперника по часовой стрелке с выходом на правую и резкой сменой движения противчасовой и атакой правой. Раньше практиковал, закрытую стойку и работа на средней, но несколько позже изменил стиль боксирования. Стал больше уделять передвижению, и челнок до "позеленения' с выпадом левой.

[@evgeniy-belyakov]

А правую то как держишь не понял?

[@user-oz6of9sm3w]

@@evgeniy-belyakov По классике, раскрытая ладонь немного впереди челюсти.

[@user-vh6in1vc2g]

Нас ещё учили на встречу правой плече подставить с шагом вперёд. Кто не правильно бьёт кисть свою потом лечит.

[@j.lo1233]

Челнок уже устарел так по мне, советская Школа быть первым номером пытаясь раздёргать, лучше всего это американская Школа бокса так как она индивидуальная , но это мое мнение )

[@sergeizhakevich1989]

Василий, удерживая руки у подбородка всё зависит от силы ног и способности на них передвигаться быстро сокращая дистанцию. Например когда я бегу в атаку раскачивая корпус закрывая перчатками подбородок, прекрываясь плечами мне обсолютно всё равно кто в этом мире кидает встречные, Фьюри, Джошуа, Уайлдер они нечего просто не могут противопоставить подобного рода атакам, для которых естественно нужно подобрать подходящее время в ходе поединка для того чтобы так сказать почувствовать вот это вот и разорвать.

[@buratin75]

А они знают об этом?

[@Anyan2473]

все верно, если корпусом вертеть, то кулаки у подбородка самое то, как и Тайсон делает - тут же другой тип боя разбирается, когда в атаку например с джебами можно пойти

[@papuff6540]

Вас не Майк зовут???

[@miketyson1249]

Василий Чернигов воспитал немало чемпионов 👊🤝

[@SergetsKudashovRDS]

Кстати, с моей подачи я так подозреваю сделали это интервью? Ну, хорошо, можно соглашаться или нет, но всегда интересен альтернативный подход.

[@bloodandsweatmma]

Если вы писали на почту, то да. Но вышли на контакт уже сами 😉

[@SergetsKudashovRDS]

@@bloodandsweatmma понял, нет, просто на канале в комментариях писал, значит иначе, но не важно, спасибо!))

[@WebDeexx]

Интересное замечание. Почти все принципы защиты реализованы в вин чун. Все дело в методах тренировки а суть одна. Много отдал боксу поэтому знаю обе эти техники. Недавно смотрел бой, майвезер защищался точно также подставкой локтями

[@user-homeofcombatsports]

Как всегда на самом интересном месте...Третью форму защиты оставили на потом?

[@santashmyakus8516]

Третья форма защиты, она же сто первый приём карате, - быстро убежать.

[@ronin_samurai696]

Очень доходчиво объясняете. Советская школа. Не могли бы посоветовать, как укрепить суставы и связки, особенно после 30-ти лет? Тренировки бросать не хочется, но старые травмы дают о себе знать. Может есть Советский способ восстановления?

[@martiniden8282]

Способ не советский. Виброплатформа, простая, цена ей 8 тысяч. Никакой динамики на ней не делаем. Максимальная частота колебаний в настройках. Принимаем статическую позу с опорой на платформу рукой или ногой. Какую именно позу - тут простор для фантазии. Одноручную планку например. Позу для отжиманий двумя руками. Опора на руки, заведённые за спину, с приподнятым тазом. Мостик с двумя ногами на платформе или поза "всадника" стоя. Одну из ног при выполнении растяжки на шпагат или выпада вперёд. Мышцы в процессе должны быть напряжены, чтобы суставы не разбалтывало, поэтому, не усердствуя чрезмерно, держим 1-2 минуты, после перерыва 2-3 минуты повторяем. Дозировать по вкусу и эффекту. Если после занятий долго не проходит онемение кожи в местах контакта с платформой, то уменьшаем нагрузку, не помогло - делаем перерыв на неделю. Результат заметный будет где-то через месяц занятий. Работает и после 50. Другие варианты: - работа с боевым канатом (волнообразные движения разного рода с хвостами каната в руках), как основным тренажёром, после хорошего разогрева. Но это преимущественно верхний плечевой пояс. - работа с макиварой, но не каратешная. Нужна большая доска, которая будет передавать вибрацию от удара на тело. Наносим несильный удар, и, не убирая руку-ногу, продолжаем давить на доску. Не надо перебарщивать с силой удара, тут другие задачи. Нормально работает большой Камертон Шилова, но можно и самому что-нибудь сообразить. - любые изометрические упражнения со снарядами и без, но тут даже важнее не переборщить, чем в предыдущих случаях, поэтому осторожно. - плавание - прекрасное средство, не имеющее ограничений по нагрузке и не требующее подстраховки. Там только шею укрепить нельзя.

[@koch4717]

очень интересно,. насчет подставки /поднятия локтей при возврате руки при прямых ударах не уверен - мне кажется, это не совсем естественное движение, не приходилось видеть, если можно, видео боя было бы классно

[@user-pb6vr5oq7u]

5:10 Это называет Бонг Сао, а не ёжик. Тренер подсмотрел это в Вин Чуне.

[@user-ph4zy1sr2p]

Скорость 👍👍👍 у В.С

[@expocon1]

Тренер ищет новые варианты,а это сто процентов,в конечном итоге приведёт к созданию новых стилей,которые будут более совершенными.

[@user-wj5gf6bc5f]

👍👍

[@user-uj8ye2vy4t]

Мне бы такого тренера, то без всяких сомнений я сталбы чемпионам мира среди професионалов🔥🥊☝️😁✊

[@vova9143]

Марка Мельцера и Сергей Рааб- посмотрите их технику и послушайте то как они грамотно объясняют механику удара!!!👍👍 а этот тренер ни о чем, ему самому надо тренероваться.

[@Kostya1979...]

Дедок хорош!

[@nikonianikonia911]

Честно говоря все тренера говорят по разному. Я всегда ставил кулак к челюсти потому что меня так научили.

[@rumenlalov7044]

СПАСИБА