SAMPA Receta tradicional Tibetana para la supervivencia

Ingredientes del Sampa, las proporciones de los ingredientes en grano son de 1:1, la miel es de 1:3 y el platano es de 1:5, es decir, la miel sera 3 veces mas que los elementos en grano y el platano sera 5 veces mas
Ingredientes:
100gr de Maiz
100gr de Garbanzos
100gr de Lentejas
100gr de Alubias pintas o rojas
100gr de Soja en grano
100gr de Trigo en grano
100gr de Cacahuetes/Mani
300gr de Miel
500gr de Platano macho

[@anamariagarciapacheco6800]

Que gusto haber encontrado este canal las quiero hacer y embasar gracias por darnos está receta saludos y muchas gracias por compartir 😊😊😊😊😊

[@lucialuz888]

A Coruña Galicia. Yo las legumbres las pondría en agua para quitarle los antinutrientes. El tostado lo haría a fuego lento para garantizar que no haya tostado excesivo que es dañino. Un saludo,

[@lourdeslopez7875]

Muy buen video, muy sencillo y rapido Gracias

[@mariaeugeniadelpilarhincap8464]

Buenísimo muchas gracias sirve para la ambruna.q.viene.y.escasez muchas gracias

[@katygeo7270]

Receta tradicional tibetana, Milenaria😊con maiz😉

[@PrepperSurvival]

Buen aporte y buen video tutorial ya conocia la receta pero es genial un saludo

[@TheSurvivorJoe]

Muchas gracias, un saludo compañero!!

[@mariadelrociosantillangonz4559]

Gracias por compartir

[@m.m.b.7167]

Yo le añadiría, cacao en polvo, especias molidas, pimienta, cúrcuma, curri , etc , aportando vitaminas, minerales y potenciando el sabor !!!!

[@TheSurvivorJoe]

Es buena idea, lo probaré gracias por el aporte

[@beatrizdavila3210]

Algo muyyy interesante que Jamás hablan en los videos sobre la limpieza de los ingredientes: (mi preocupación es sobre los químicos en la agricultura y la transportación ) que puedieran decir al respecto les agradecería mucho. Bendiciones.

[@willyguzman8898]

Muy buena receta ya la hice

[@jorgebenitobarcelona9189]

Muy bien explicado

[@TheSurvivorJoe]

Muchas gracias Jorge, saludos!

[@DNL2763]

Muy buena receta 😋 saludos desde chile

[@TheSurvivorJoe]

Muchas gracias😜, saludos!!

[@j.l_vqtqv9908]

Buena receta gracias por compartir y a seguir así de bien salud/os 😉

[@TheSurvivorJoe]

Gracias a ti, un saludo compañero!!

[@pilates38]

Excelente receta u explicación. Muchas gracias por el aporte. Um saludo

[@TheSurvivorJoe]

Muchas gracias Jose Luis, un saludo!!

[@marthamzamudio]

Acá en Mexico le ponemos amaranto y chocolate amargo ..

[@TheSurvivorJoe]

Buena idea, lo probare, gracias!!

[@alanemmanuelolguinflores2898]

Chocolate amargo ó cacao?

[@lourdeslopez7875]

Se le agrega a todos los ingredientes o se suprimen algunos?​@@alanemmanuelolguinflores2898

[@rafamai5170]

Hola. no tengo molinillo. podria hacerlo comprando la harina ya hecha?

[@ALP4521]

Creo que todos deberiamos preparar. Sampa. Como todos sabemos. Sampa. Puede durar 20 anos. Serrado. Es nutritiba.

[@mariamarciatoledoalmonacid6611]

Hola, gracias por la información. Consulta, porqué tiene que ser plátano macho? Se puede utilizar otro tipo de plátano?

[@VeronicaMartins-hp9ig]

Boa noite Alguém por gentileza pode me passar os ingredientes traduzidos em português? Gratidão

[@gloriarestrepo3947]

Muchas gracias por esta receta, está espectacular. Preparé el plátano en esa cantidad,pero al molerlo queda menos de laproporción 1/5, es normal?

[@TheSurvivorJoe]

Hola gracias por tu comentario, me alegra que te haya gustado, si es normal que una vez secado y molido quede menos, pero a mi me funciona y me sabe rico, lo probe con mas cantidad y no queda igual

[@gloriarestrepo3947]

@@TheSurvivorJoe mil gracias por tu tiempo en contestarme. Al pié de la letra, terminaré la preparación. Dios te bendiga

[@mariaestherrendonmartinez6497]

El peso del plátano es con cáscara o pelado ?

[@sarafierro8804]

Mi pregunta es las legumbres se preparan cruda ???

[@indulrk8849]

Si, se tuesta

[@aliciacastellanos5170]

Cuánto debe pesar cada bolita o porcion por comida

[@indulrk8849]

No importa el peso, el tamaño es aproximado a una bolsa de ping pong o de golf.

[@sandygarzo8608]

Yo lo hice perose me deshacían las bolitas y le eche mas miel Será que sí en lugar de más miel le puedo echar agua para que se integre la bolita?

[@ambarvivas8989]

El agua las pudre 😢

[@alanemmanuelolguinflores2898]

Una pregunta importante: se puede usar plátano del que ya venden seco?

[@mecalocoaircraftperu3768]

Parece que si

[@camiladelangel6515]

Gustaría que dieran las cantidades en gramos de las semillas por favor

[@begonavelasco4200]

Las cantidades están en la caja de información,clica donde dice más

[@keibercdr2000]

Hola disculpa t engo una consulta el trigo en pepa se puede sustituir por algo? No pude conseguir

[@TheSurvivorJoe]

Pues la verdad no lo se, imagino que si, yo siempre sigo la receta original, pero supongo que si se puede sustituir o eliminar, saludos!!

[@silvialopez6394]

Los granos crudos?

[@mariaevangelinaalvarezcabe5599]

Las alubias...que es???

[@mariaeugeniadelpilarhincap8464]

Son frijoles.

[@irmarazo9544]

Lo siento pero no se escucha bien. La intencion es Buena gracias. 😮

[@estelaledezma4492]

Las bolitas se pueden poner a secar al horno? Mil gracias por la receta Bendiciones

[@user-hq8pp4nd4u]

Pueden reemplazarse algunos ingredientes?: plátano verde por el tradicional, semillas de soja, trigo y maiz por otras semillas?

[@RATAFACE1]

Se me hace una copia del canal Aventura a tu Alcance...

[@ulisessanteliz8091]

Amigo , disculpa la crítica , pero la narración q hases del proceso es terrible , tu voz es apagada y baja. Por lo demás bien

[@TheSurvivorJoe]

Te pido disculpas, en dos años es la primera critica que recibo en este aspecto y poco a poco intentaré mejorar, gracias por tu aporte y hare lo que este en mi mano para solventar en el futuro estos problemas, saludos

[@myriamelizabethviadasoaxac4985]

Éste Cuate no Sabe Nada de Nutrición. 😂

[@ferchoemmanuel8213]

No tienes idea de la €5tvp1d€s q escribiste ! Es algo para supervivencia para lo q viene ….

[@Pedromentirosotraidor]

Mi madre!! Tu mira que personaje. La casa sin hacer una reforma desde que se edificó en los 50. La miel la echa a ojo y eso que dijo que eran tres partes, y mucha sampa no habrá comido porque está cebollón como un buey jajajajaja.

[@juancatabeta5500]

que comentario tan BASURA el tuyo.