Самый эффективный формат тренировок.

[@aleksandr_kapralov]

Подпишись на мой телеграм канал: t.me/+H82LUrwXNsI0MDYy

[@kedr88]

Александр так держать! Продолжайте свой канал, 88 🙏 Виктор Блуд тем временем заплыл после химии 😅

[@Uldrizaj]

Да, мясонаборный рабочая тема! Очень много полезной инфы ,при этом простым и понятным языком

[@Oleg-rw7dg]

Это база, звучит логично

[@Boltik-r3p]

А заниматься просто для себя в удовольствие? Этого мало? К чему жопы рвать? К травмам?😂

[@aleksandr_kapralov]

так занимайся, прогрессировать то всегда хочется