САМЫЙ ВАЖНЫЙ НАВЫК. ПРОКАЧАЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ | ОКЕЙ, Маша. ГЛАДКИХ Х КАРИНЭ АВАНЕСЯН

[@m_gladkikh]

🌸 Онлайн-тренировки по танцам и фитнесу от «Танцуй с Гладких» 🤩 Больше 200 уроков по разным направлениям - от бачаты и хай хилс до Болливуда, программа «Здоровая спина», зарядки на каждый день и многое другое. Единая подписка на всё! Сделай свою жизнь ярче и наполнись энергий вместе с нами - clck.ru/3AtjFY

[@tvojamaxim]

Мария, хочется видео на тему: как поддерживать дружбу во взрослой жизни? Как чаще видеться с подругами, если у многих уже семьи/маленькие дети? Как заводить новых подруг и не бояться?

[@owl1829]

Да, очень интересно 🙏

[@mama4boys17]

Хорошая тема ! В декрете осталась без подруг. В плане дружбы одиночество.

[@ann.t15]

@@mama4boys17а как же мамочки-соседки? Гулять ходите, во дворе с кем-то познакомиться)

[@Minimariya]

Чаты, чаты и ещё раз чаты. Встречи с чатом время от времени.

[@ЕкатеринаСеменова-х1л]

Хорошая тема! Особенно, если не с кем оставить ребёнка. Те подруги, что во дворе это не то. Остаётся дружба только во дворе, Какая-то поверхностная. Не настоящая

[@natalial1232]

Как приятно, что специалист говорит о РАБОТЕ НАД СОБОЙ, над ВОСПИТАНИЕМ себя и детей, что немаловажно! А не полное фантасмагоричное принятие себя и разрешение всех эмоций. Браво!

[@m_gladkikh]

❤️❤️❤️

[@altynaiyessenzhan7995]

Это самое крутое объяснение эмоционального интеллекта. Всё кратко, но ёмко про каждый вопрос! Спасибо, девчата 👌

[@natka9811]

«Проживать свои эмоции, но не всегда здесь и сейчас» Блин, мне мой психолог этого не мог год объяснить, а я всё время спрашивала, что делать с эмоциями, которые я загнала внутрь. Спасибо!!!!

[@m_gladkikh]

❤️❤️❤️

[@alenavakhrusheva6019]

Очень понравился эксперт, говорит так просто, понятно и доступно. И как всегда на этом канале - о самом важном! Мария, благодарность вам за все то, что вы здесь делаете!!!

[@annamurzov-rr3mr]

Тема - прокастинация и как с ней эффективно бороться для собственной эффективности, но без давления и критики над собой. Была бы очень благодарна ❤

[@ЕлизаветаЛунева-ц1ю]

Мария, можно записать выпуск в поддержку молодых мамочек ❤ как не потерять себя в первые годы материнства??? Как справляться с негативом во время материнства??? Как соединять материнство, учебу, быт и т д??? Буду благодарна ❤

[@Bolshaya_businka]

Плюсую, после двух лет материнства, жизнь до ребенка, как будто приснилась😅 а так хочется хотя бы немного вернуть обратно СЕБЯ!

[@thedarya._]

Хочу выразить огромную благодарность Марии за ее работу! Именно благодаря, Вам, я могу услышать мнения, взгляды и знания компетентных в своем направлении людей, с которыми нет возможности пообщаться/ поработать. Огромное спасибо, Ваша деятельность приносит мне пользу! С радость каждый раз заглядывают именно на Ваш канал❤

[@Lorbik95]

Наконец-то кто-то сказал про детей и их истерики в магазине, что это ненорамльно!👏

[@user-qw8bw6sy1j]

Мне в этом видео нравится всё: и тема, и ее раскрытие, и темп, и картинка, и манера повествования, и длительность. Так держать!)

[@Арина-н2б1й]

Выпуск супер 👏🏻 информативно, без лишней воды Психолог очень приятная и красивая😍

[@alisavctranevazania]

Некоторые считают, что нельзя научиться контролировать эмоции. Есть знакомая, она всю жизнь орёт на детей, с тех пор когда поняла, что можно и нужно работать с эмоциями перестала общаться с людьми, которые не хотят ничего менять 😊🙏

[@howlinghwang]

Видимо, прикол в том, что мы привыкли считать эмоции вкупе с действиями. Эмоции действительно контролировать в моменте тяжело, но действия контролировать можно.

[@МашаПетрова-д4с]

Какой выпуск, восторг, какая приятная девушка -психолог!

[@ТатьянаБычкова-с8у]

Какая Карина грамотная и толковая, все так четко, интересно, замечательный специалист 🙂спасибо!

[@Digital_Turbina]

Большое спасибо❤ Столько ценной информации за 20 минут видео🙏🏻Взяла для себя много лайфхаков и убедилась в том, что на правильном путь к воспитанию своих эмоций. Возьму себе табличку с эмоциями, буду вводить в семье новые полезности и я точно хочу на бокс🔥БлагоДарю Марию, её гостью и команду, которая помогает выйти этим чудесным видео❤

[@ЮлияГубайдуллина-ж4и]

Шикарный выпуск и тема, за 26 минут поняла то, что не могла понять 33 года🙈 спасибо.

[@Живуздесьисейчас-у2к]

а я за 60 лет а еще сложнее понять что дело вообще не в тебе

[@ann.t15]

@@Живуздесьисейчас-у2клучше поздно, чем никогда)

[@Jeongin_skztop]

Спасибо! Очень интересный эфир. Сейчас так много говорят о том, что нельзя подавлять эмоции и мало о том, что их надо воспитывать и проявлять уместно ситуации. Очень ценно было послушать эксперта.

[@Janna_Fatum]

Мария, прошу вас снимите видео про дикцию, как рассказывать долго и грамотно и уметь поддерживать разговор, может нужно этот навык нужно поддерживать постоянно

[@Jazze95]

Очень полезная тема тоже 🙂

[@Luiza_faiz]

Тоже хотела бы послушать такой подкаст👍

[@ImaginaryRebellion]

1. 6:10 Сублимировать. Осознавать, что не всегда нужно проявлять эмоции здесь и сейчас, и далеко не всегда можно выплеснуть их на другого человека, а выплескивать эмоции более здоровым и безопасным способом позже (плакать, писать от руки свои мысли, через спорт/танцы и пр). Главное не копить эти эмоции, а давать им выйти, но так, чтобы это было здорОво и адекватно 2. 11:10 Человек, по сути, негативен. И если жить на автомате, то мы скатимся в негатив. Поэтому очень важно себя настроить на позитив, контролировать свои негативные эмоции и искать что-то положительное в любой ситуации. 3. Как бороться с тревожными мыслями. 16:25 Стоит сделать "реалити чек", то есть подумать, что на самом деле происходит, на сколько в данной ситуации рационально тревожиться, бояться. Оценить ситуацию по 10-балльной шкале, где 10 - это самые страшные случаи, где сильная тревожность и страх действительно уместны. Так можно прийти к выводу, что большая часть ситуаций не стоят такого сильного волнения. 4. 22:40 "Есть то, как я себя хочу ощущать по жизни. Я хочу, чтобы моё настроение не зависит от погоды." Важно себя настраивать на позитив, брать контроль над своим настроением, над своими чувствами и мыслями. Не жить на автомате. Мы сами выбираем, как себя чувствовать и какое у нас сегодня будет настроение. 5. 24:35 "Если я сейчас ощутила, что хочу плакать, мне обидно, и я понимаю, что сейчас это неуместно, нужно успокоиться и запомнить, что мне хотелось плакать. И потом прийти домой, и даже через не хочу поплакать, то есть выплеснуть свои эмоции, чтобы они не копились."

[@katerinas8605]

Спасибо большое за выпуск! Очень ёмко, понятно и полезно! По себе могу сказать, негативные эмоции испытывать проще, стабильное эмоциональное состояние нужно нарабатывать, контролировать и обучать себя.

[@tigrans4789]

Каринэ вообще лучшая в своём деле 😊

[@vveroniquevable]

Мария, спасибо за видео, особенно за продолжительность, формат получасовых максимально для меня удобен.

[@WjatscheslawZeldis]

Посмотрела на одном дыхании - глубокие мысли, грамотная речь и куча полезных советов! Огромное спасибо! Вопрос : «как объяснять ребенку, что так растраиваться нельзя? Ребенок в истерике и чувствует то что чувствует - как достучаться?»

[@АленаШалашова-х9ч]

Маша, спасибо за выпуск! Каждый выпуск Ван лав ❤ Каринэ, как всегда все четко, ясно и простым языком! Обожаю выпуски с Каринэ в программе "Это не Фрейд".

[@kruasana]

Каринэ - любовь! Осталось научиться применять все техники)

[@КристинаФомченко-е9и]

Здравствуйте, Мария! Очень интересен выпуск на тему: Как пережить потерю (смерть) человека или питомца, именно со стороны специалистов, как правильно ее проживать и не скатиться на эмоциональное дно.

[@lui.ls.24]

Благодарю, очень интересная тема, видео получилось информативным. Классный гость, хотелось бы продолжения, слушать было очень приятно!

[@annamurzov-rr3mr]

Мария, спасибо за такие полезные и интересные выпуски. Я много полезного для себя взяла. Спасибо за компетентных специалистов, которых приглашаете. Все психологи супер!!!

[@ЛюбовьБуракова98]

Эмоции -важная тема , абсолютно!!!❤

[@АннаМынова-н7д]

Каринэ так четко все рассказывает!

[@AnastasiaMants]

Супер! Спасибо за большое количество примеров, так понятнее. Сколько читала и слушала про ЭИ, в этом видео самое лучшее изложение. Ёмко, понятно, по сути, структурировано и с примерами 👏👏👏

[@m_gladkikh]

Рада, что полезно! ❤️

[@inna_eroglu]

Мария, благодарю Вас, за каждый выпуск, столько полезного всегда для себя беру. Вы потрясающая и каждый гость удивительные люди. 🤗❤️❤️❤️

[@merem9055]

Каринэ ,как вы мне нравитесь ❤ все мои запросы в голове озвучили

[@dinarimareva3862]

благодарю! для меня был очень полезен этот выпуск, потому что я сама сейчас стараюсь именно ЧУВСТВОВАТЬ и определять, что я чувствую в моменте. очень интересные инсайты, хорошая, сжатая информация, очень рада была послушать.

[@elenakhmeleva3453]

Благодарю за эфир, очень полезная информация!🙏❤️

[@anyarabikovich2105]

Каринэ очень грамотный специалист ❤. И красавица ❤

[@МарияМари-в8ь]

Спасибо Мария и Каринэ ❤

[@ОльгаДизайн-т9ы]

Очень классные передачи у Машеньки, очень уместно и полезно 🌹👍❤️

[@ОльгаСарианиди]

Каринэ, топ! Обожаю ее

[@Anka_G.]

Огромное спасибо за выпуск! Это было очень интересно!

[@ЕленаМузыка-ж9щ]

Спасибо за выпуск. Кстати, хорошая книга на тему чувств для меня была"Разреши себе чувствовать"

[@ААкимова]

Отличный и суперполезный выпуск 🔥👍🏼

[@margarita_erm]

Каринэ супер, спасибо за выпуск с ней

[@МарияЛебедева-о6с]

Благодарю, Машенька!

[@ИринаКечаева-ш1з]

Класс) большое спасибо) очень емко, полезно и понятно)

[@allie611]

Спасибо!! Столько важных и полезных мыслей! Каринэ, как всегда, на высоте ❤

[@user-mo7qk5rk2b]

Полезный выпуск и жизненный😊спасибо!

[@m_gladkikh]

Как часто вы испытываете негатив? Понимаете ли вы причину своих эмоций? И как думаете, почему важно развивать эмоциональный интеллект? Поделитесь в комментариях, обсудим 🤍 Давайте заниматься вместе с FITSTARS⭐По промокоду ГЛАДКИХ скидка 70% 📌fitstars.me/46m2QVu?erid=LatgBXPFJ

[@Oks-u1q]

Прекрасный выпуск, классно, что рассказаны техники и какая механика у эмоций!!!

[@aleksandraageeva5962]

Спасибо! Очень интересно, много нового узнала!

[@Алла-ь5х]

Благодарю за полезное видео, чувствовала- что нужно давать выход эмоциям, а вот как не знала. Теперь знаю- пойду на силовую тренировку.

[@AnKa-g5e]

Спасибо за выпуск 💖 Крайне полезная и интересная тема. Услышала для себя достаточно новой информации😊

[@m_gladkikh]

❤️❤️❤️

[@Jjjj1313-c8b]

Очень полезный выпуск! Очень. Спасибо!

[@Roksi5]

Огромное спасибо за выпуск! Все очень понятно, про эмоции узнала только в 30 лет, работала с этим в течении года, уже есть улучшения, очень интересный пример про ребёнка и шоколадку , и что нужно воспитывать эмоции!❤❤

[@kollektor-oi2wx9eo7h]

Шикарное видео! 👍 👍 Спасибо вам огромное! Карина, конечно, супер! Больше всего неприятно поражают люди, которые на ровном месте начинают орать, просто потому что у них свои проблемы и накопились эмоции, которые они не выплеснули экологичным способом.

[@valyamoshkova]

Очень классный выпуск ❤

[@anastasia_ramos]

Очень крутое интервью! Мария, спасибо большое! Продолжайте пожалуйста ❤

[@KrukovaOlya]

Спасибо огромное❤очень интересный выпуск

[@НазгумИлахунова]

Классный выпуск ❤какая красивая Каринэ 😍

[@Donmaz_Nurullahovich]

Благодарю. Интересно было послушать.

[@buhandtax]

Отличное и полезное видео ❤️

[@oxanaizm1645]

Спасибо за выпуск !

[@OxiEnergy]

Спасибо, девчонки, спасибо большое вам за супер полезную информацию!!!❤

[@m_gladkikh]

❤️❤️❤️

[@mediko-w8b]

Спасибо за Ваш труд ❤

[@avrora111]

Вижу Марию, ставлю лайк ❤ тем более выпуск с Каринэ😊

[@АйданаАхметжанова-д4л]

Лучший выпуск

[@НатальяНосова-ф6м]

Классная тема!

[@Anna_Denisovna]

Очень полезные выпуски 🙌🏻 Благодарность🤍

[@cityofdreamingbook]

Мария, спасибо за выпуск! ❤ Узнала много нового, прекрасный адекватный психолог😊

[@Солнечная-в5о]

Очень полезное видео! Спасибо! ❤

[@dinarimareva3862]

вопрос для возможного эфира - могли бы вы поговорить о зрелости (эмоциональной, ментальной, духовной)? как туда идти, на что обращать внимание и проч.

[@juliawinter6837]

Spasibo Mascha!!!

[@m_gladkikh]

❤️❤️

[@sandra_kuksa]

Мария, очень хотелось бы увидеть выпуск про то, как решиться завести первого ребёнка (как понять, оно надо тебе или нет). Часики тикают, а решиться с мужем не можем 🙂 много сомнений. Спасибо!

[@MeowKSU]

Очень полезное видео!

[@tomik-gnomik1989]

Вау, так полезно, спасибо огромное ❤❤❤❤❤❤

[@ТихоноваВалерия-щ7м]

Какая красивая локация♥️

[@МарусяМураткызы]

С наступающим! Как пережить агрессию и непонимание со стороны сына подростка? Как перестать думать о прошлых отошениях и сравнивать с настоящими.

[@Люция-г5э]

Добрый день! Меня вдохновляет , что даже после 30 лет можно перестать быть деревом. Но в чем секрет? Как часто нужны тренировки?

[@ilyana_for_women]

Очень просто и понятно)) Я тоже так это объясняю своим клиентам ❤

[@Aliyamiller185]

Крутое шоу!

[@Janna_Fatum]

Снимите видео как вести себя в каких то стрессовых, неожиданных, критических ситуациях. Выйти из этого не став виновником

[@DashhafromRussia]

Интересует тема взаимоотношений между детьми подростками и новым молодым человеком у матери, как наладить контакт, если дети очень привыкли и называют родителями маму и бабушку, и никого больше не принимают

[@Minimariya]

Уважаемая Мария. С удовольствием смотрю ваши выпуски. Посмотрите пожалуйста Валентина Шишкина, его информация о позах бесценна. Хочу, чтобы вы и ваши гости, используя его советы, которых много в других интервью, в частности с Ю. Меньшовой, сидели красиво)).

[@Anastasi2106]

Когда мне грустно и я смотрю грустный фильм, то мне сталь ещё более печальнее и мне ещё тяжелее выйти из этого состояния(( Поэтому я смотрю что нибудь весёлое. Чем меньше я плачу, тем быстрее я в ресурсе.

[@Yalekmalek]

Мария! Ваши выпуски прекрасны 😊 тема очень интересная и познавательная

[@иринакунеева-н7и]

Очень нужное и интересное видео, НО периодически так часто переключают кадры , что отвлекаешься. Тяжело воспринимать информацию при этих переключениях постоянных. Можно концентрировать на какое-то время кадр???

[@Prihodko_art]

Благодарю за выпуск, интересный! Я только не поняла вот какой момент: Каринэ говорит о том, что нужно воспитывать и дисциплинировать себя, нельзя скакать по высоким амплитудам, но что если эмоция идёт по верхним краям, не получится, что мы отсекаем её, говоря себе что оно того не стоит и тем самыи происходит частичное подавление её?

[@elena9065]

Очень пооезный и познавательный эфир. Спасибо Мария за старания❤❤❤ А еще у меня вопрос - просьба - Вы в одном из видео рассказывали о логопеде онлайн. Вы могли бы мне пиодублировать? Огромное Вам спасибо ❤❤❤

[@БулатАжимов]

Добрый день, интересна тема треугольника картмана, про спасатель-жертва-тиран ❤ Найдите срипека, который разложит все по полочкам ❤

[@ОксанаЛоги-щ4ы]

У меня сыночка однажды упал в истерике( насмотрелся на других деток, родители часто ведутся и покупают, что чадо желает) я его вытащила за капюшон на крыльцо магазина и пошла домой. Догнал меня, дома поговорили. Больше такого никогда не случалось.

[@МарияРыжкова-г1к]

Очень полезное видео ❤ спасибо! Но с учитель с головой 🐷 так себе пример 😅 в остальном очень много конкретных инструментов для самопомощи ❤

[@natalianikiforova223]

Мария, здравствуйте! Было бы здорово, если бы вам удалось пригласить продюсера (телевидения или кино). Хотелось бы узнать как начать путь работы на съёмочной площадке. Какие-либо фишки, плюсы и минусы работы продюсером крупных проектов. Буду вам очень благодарна!

[@ИринаКрасноперова-ь8н]

В нашей организации есть сотрудница , она младше меня , пришла работать в компанию практически со мной в один период. Мы работаем в разных отделах и по работе соприкасаемся очень редко, но если это происходит, то она ведет себя будто она самая умная и еще пытается выставить тебя в плохом свете. Меня это задевает просто мгновенно, у меня даже дыхание сбивается))) мне честно хочется ее просто встряхнуть хорошенько.Я понимаю, что так реагировать не нужно и это глупо наверно с моей стороны. Честно я не совсем себя понимаю откуда такой гнев? С моей стороны

[@elenak_coach]

Фокус на оценке, а не своей правде. Вы где-то чувствуете себя неуверенно, и её уверенное поведение раздражает. Это как с фразой - ты толстый, когда ты знаешь, что ты худой. Если есть сомнения - вас начнёт задевать. Если нет - вы подумаете, ну и ладно, считай как хочешь, я-то знаю что я худой. И второе - ощущение нападения, которое провоцирует инстинкт защиты своей территории. Важно заметить, что нападения тут нет. Каждый действует во благо (себе / окружению / общей цели)

[@nadezhdachanga8459]

Возможно у Вас есть родительская программа по которой яйцо курицу учить не может, ибо это зародыш курицы. Девушка младше Вас, но активно проявляется в мир и в работе-Вас это триггерит, потому что Вам как раз родители запрещали это, и учили при старших помалкивать?

[@user-muserr]

Про бокс слышала от другого психолога что есть подтверждение что агрессивные виды спорта не гасят а наоборот разжигают агрессию. Если накопилось то лучше на йогу или какие то спокойные виды спортв

[@ОлесяМихайлова-в3ж]

Мария,как справится с ненавистью к человеку ?

[@manunya3116]

Как ставить и добиваться свои цели ?

[@m_gladkikh]

У меня есть целый выпуск на эту тему, посмотрите на канале - «Как достичь любой цели. Сила маленьких шагов» ❤️

[@АннаВиговская-с6й]

А что делать, когда бабушка и папа , которые живут своей жизнью обесценили маму ребёнка полностью?

[@ОленаПроценко-э3з]

Дааа,но рано или поздно все вылезет боком,и второе ето взращивание болячек с детства

[@ОльгаАлександрова-э3ж]

Нужна помощь, очень. Сижу плачу и пишу вам. Помню вы говорили про сайт где много психологов, нужна ссылка. Проблема с дочкой , сегодня была встреча с милицией

[@nlusina]

Посмотрите выпуск о депрессии на этом канале. Там в описании есть ссылки на бесплатные психологические ресурсы.

[@nataliapremydraia]

Странная гостья. "Мне зачем знать, что она там чувствует" - про подругу, которая поделилась своими чувствами. Типа подруга должна была сдерживать свои чувства. Но при этом говорит- учитесь видеть что чувствует другой человек. Раз гостья такая эмпатичная, почему не заметила реакций тела, мимики подруги на свое высказанное недовольство😮😮😮😮

[@ann.t15]

Ну да, странноватая фраза.. это же твоя подруга, должно быть не все равно на ее чувства.