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सर्वांगासन
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त्राटक
• त्राटक करने की सही विध...
हमारी जीवनशैली से संबंधित लापरवाही और कार्य की इस प्रकार की बाध्यताएं आज के समय में है जो कि हमारी आंखों को गलत तरीके से प्रभावित करती हैं और हम अपनी दृष्टि को खोना शुरू कर देते हैं।
इन समस्याओं से बाहर आने के लिए किसी भी प्रकार की औषधि से अधिक महत्वपूर्ण है की कुछ चीजों का ध्यान रखा जाए ... जिनमे शामिल है जीवनशैली में सुधार , हमारी आहार-विहार की व्यवस्थाएं , हमारी नींद , हमारी मानसिक स्थिति आदि...
अगर इन सब विषयों पर ध्यान दिया जाए तो आंखों को स्वस्थ रखा जा सकता है और अगर किसी प्रकार की विकृति भी है तो उसे भी ठीक किया जा सकता है आयुर्वेद के अंतर्गत अनेक ऐसी औषधियां हैं जिनको दोनों ही स्थिति में ग्रहण किया जा सकता है
अगर आंखों में कोई समस्या है तो भी और अगर आंखें बिल्कुल ठीक हैं लेकिन आप आंखों को हमेशा स्वस्थ रखना चाहते हैं तो भी...
साथ ही साथ यदि योगाभ्यास का सहारा लिया जाए तो विशेष लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं
इस वीडियो के माध्यम से हमने इन सभी विषयों पर चर्चा की है जिससे कि आपको एक संपूर्ण मार्गदर्शन प्राप्त हो सके ...
इन सभी जानकारियों के अनुरूप आप अपनी जीवनशैली में और आहार-विहार की व्यवस्थाओं में बदलाव लाएं तथा योगाभ्यास से जुड़े...
विशेष लाभ प्राप्त होंगे / सभी के लिए प्रार्थना...
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