Sanfter Yoga Flow für alle Level | 60 Minuten Achtsamkeit und Entspannung | Wohlfühl Yoga

[@verenaleuze]

Viel Spaß beim sanften Wohlfühl-Flow! 💛 Die 60 Minuten sollen dir dabei helfen, abzuschalten, zu entspannen und neue Energie zu tanken. Wie hat euch die Stunde gefallen? 🧘‍♀ Schreibt mir gerne in die Kommentare, was euch am meisten geholfen hat - vielleicht der Fokus auf Rücken & Nacken, die bewusste Atmung oder das Windspiel am Ende während des Shavasanas? Ich bin schon ganz gespannt auf euer Feedback und freue mich, von euch zu lesen! ✨🙏

[@djbslectures]

Ganz vielen Dank!

[@verenaleuze]

vielen Dank für deine Unterstützung!

[@renatex5214]

Wunderbar. Hat mir sehr gut getan. Sehr gut geführt. Lieben Dank 🙏

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! Lieben Dank für dein Feedback!

[@renatikus2240]

Nach knapp 4 Wochen Yoga Pause bedingt durch Erkältung etc. genau das richtige zum Wiedereinstieg ☺️ Vielen Dank dafür 🫶🏻

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! Liebe Grüße und schönen Sonntag Abend :)

[@nobodysgirl7972]

Vielen Dank ❤ Das war perfekt für den Jahresanfang für mich

[@GottfriedWinkler]

So eine tolle Yogapraxis, hat mir soooooo gutgetan. Danke liebe Verena . LG Sonja

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! 🥹❤️ Liebe Grüße und bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@silence2696]

Was für eine schöne Einheit für die Seele, zum entspannen & runterkommen. 🥰Genau das Richtige für diese Jahreszeit oder, wenn man mal wieder nicht weiß, wo einem der Kopf steht. Danke Dir. ❤️

[@verenaleuze]

Freut mich sehr, dass dir diese Einheit gefallen hat! Hab einen schönen Sonntag und bis zum nächsten Mal auf der Matte, liebe Grüße

[@juliasmith9057]

Einfach wundervoll ❤

[@verenaleuze]

❤️

[@birgitkulawik-hartkopf9157]

😂hat mir sehr gut gefallen. Sehr lösend und entspannt.

[@verenaleuze]

freut mich! 🤍✨

[@sylviaseitz3046]

Hat mir sehr gut gefallen. Vielen lieben Dank dafür

[@danielaruckel4808]

Danke ❤für diese wundervolle entspannte Yogaeinheit ♥️🫶♥️

[@verenaleuze]

Sehr gerne 🤗 Bis zum nächsten Mal auf der Yogamatte!

[@Chris-kt3db]

Liebe Verena, vielen Dank für diese entspannte, fast schon meditative Einheit. Für mich fordernder als anstrengende, knifflige Einheiten, da ich mich innerlich einlassen muss, was mir ja letztlich sehr gut tut. Und gestern hatte ich ja meine Lieblings-Hatha-Yoga-Einheit von Dir wiederholt, was mir bei meinen Wehwechen aktuell wirksamer erscheint als meine Physiotherapie, welche ich deswegen gerade mache. Ich bin aktuell wegen der vielen Physio-Hausaufgaben etwas in Verzug mit Deinem Videos (von Dir gab es ja heute schon wieder eine neue Einheit...). Das Thanks ist für einen Glühwein oder Punsch auf einen Weihnachtsmarkt - falls Du magst. Viele liebe Grüße aus Würzburg

[@verenaleuze]

Hallo Chris! Vielen lieben Dank für deine Unterstützung auch bei diesem Video ☺ Ich verstehe total, was du meinst. Mir fallen die ruhigen und entspannten Einheiten auch eher schwerer als Power Flows. Ich erinnere mich noch gut an meine erste Yin Yoga Stunde - das war Horror 😅Aber mit jedem Mal wird es leichter und ich merke oft dabei, dass mir das Ruhige sogar besser tut als immer nur Power. Freut mich auf jeden Fall sehr, dass dir der Hatha Flow so gut tut und wie Physiotherapie wirk! Vielen Dank für dein Thanks - wurde bereits eingelöst 😂☕ Liebe Grüße

[@bsrudolph8924]

Liebe Verena, diese Einheit hat mir sehr gut getan, ich bin im 75 Lebensjahr und habe es genossen, Danke ❤

[@verenaleuze]

wie schön! freut mich sehr! ❤️ hab noch einen schönen Sonntaz und bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@bsrudolph8924]

@@verenaleuze bin dabei 👍

[@kathrinpannwitt7358]

Vielen lieben Dank Verena 🫶 ich konnte noch nicht alles so richtig mitmachen, weil ich mich erst an deine Art Yoga zu machen "gewöhnen" muss. Jeder hat seine bestimmte Art zu vermitteln ❤ ich wünsche dir einen guten Start in 2025!!🎉

[@simonebenzinger5924]

Liebe Verena, was für ein wundervoller beruhigender und entspannter Yogaflow nach einer sehr anstrengenden Arbeitswoche! Ich danke Dir von Herzen für deine wunderschönen Flows, die ich so gerne mit Dir praktiziere. Von Herzen Simone

[@verenaleuze]

🥰 Freut mich so sehr! Vielen Dank für dein schönes Feedback, Simone, und bis zum nächsten Mal auf der Matte! Hab einen schönen 3. Advent

[@15gp51]

Die richtige Einstimmung für die beginnende Adventszeit. Vielen Dank☃️🌲

[@verenaleuze]

Sehr gerne! Freut mich, dass dir die Einheit gefallen hat ✨ Seit heute gibt es auf meinem Kanal auch ein Weihnachts-Yoga für mehr Ruhe und Entspannung 💆‍♀️ Findest du hier: kzbin.info/www/bejne/aKfRlIWgdpmGbMUsi=lrM6OK1V_8Ue_8_3 Liebe Grüße

[@annagodin767]

Liebe Verena, ich habe diese Stunde doch erst heute - am 1. Advent - geschaut. Es war soooo schön ❤ Ich danke Dir sehr dafür und wünsche Dir und Adrian einen wunderschönen 1. Advent 💫

[@verenaleuze]

❤️ lieben Dank dir, Anna! Dir und deiner Familie auch eine schöne Adventszeit und bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@bibistroetmann2516]

Danke!

[@verenaleuze]

Danke für deine Unterstützung und Wertschätzung!

[@corinnahermsen1023]

Wunderschön entspannter Flow! Sehr schöner Musikeinsatz und schönes Windspiel! 😊

[@verenaleuze]

freut mich sehr, Danke dir! ✨❤️

[@ursulaholz413]

O H W I E W U N D E R V O L L !!! Vielen Dank liebe Verena und Namasté 🫶🧘🏼‍♀️🌟

[@verenaleuze]

@@ursulaholz413 🥹🥹❤️ lieben Dank! Freut mich! bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@malou983]

Besser hätte mein Wochenende nicht ausklingen können, ich danke dir von Herzen. Gerne mehr Yin&Yang flow. Hab es gut

[@verenaleuze]

Freut mich zu hören! Ganz lieben Dank für den schönen Kommentar & dein Feedback ❤️

[@DanielaMarcks]

Vielen Dank. Passend für einen November-Abend. Ganz wundervoll ❤

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! 🥰

[@SusiMurs]

wundervoller Flow! Genau das habe ich heute gebraucht! Danke Verena!

[@verenaleuze]

Sehr gerne 🤗 Freut mich, dass dir die Einheit gut getan hat! Bis zum nächsten Mal auf der Matte und liebe Grüße

[@c.r.3275]

Das war sehr,sehr schön. Danke❤

[@verenaleuze]

Freut mich! Lieben Dank fürs schöne Feedback ✨

[@christinebartl-thaler4039]

Das hat mir heute seeehr gut getan und hat sich angefühlt wie 20 min. Danke Namaste 🙏

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! ✨🙏🏻

[@markenbutter4178]

Was für ein schöner Flow, vielen Dank 🥰

[@verenaleuze]

Ich danke dir! Freut mich sehr! 🥰

[@PrincessKaguya95]

Vielen lieben Dank für diesen wundervollen und entspannten Flow ☀️ Passt perfekt um den heutigen Sonntag in Ruhe zu genießen und Energie für die kommende Woche aufzubauen ⚡️ Ganz liebe Grüße 🌷🌷🌷

[@verenaleuze]

Sehr schön! Vielen lieben Dank fürs tolle Feedback zur neuen Einheit! 🥰

[@tanjamostafa6318]

Namste .. Danke. So entspannend. 🙏

[@verenaleuze]

✨☺️🙏🏻❤️

[@Sara-hj5sy]

Endlich habe ich diese Einheit machen können (Sonntag hat’s leider nicht direkt geklappt 😉) und sie ist die perfekte Einstimmung auf das Yoga retreat! ❤️ bin jetzt umso vorfreudiger, vielen dank liebe Verena!

[@verenaleuze]

🥰 schwelge immer noch in Erinnerungen an die schönen gemeinsamen Tage in der Yoga Shala ... ✨ Liebe Grüße und schönen 3. Advent!

[@Eisvogel1976]

Wunderschöner ruhiger Sonntagsflow, der mir so gut getan hat ❤ Danke 😊

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! Lieben Dank für dein tolles Feedback! Bis zum nächsten Mal auf der Matte 🥰

[@Lightfoot_5621]

Einfach wunderbar. Danke dir

[@verenaleuze]

Freut mich sehr! ✨☺️ bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@bibistroetmann2516]

Das war ein wundervoller Flow, auch am Sonntag Morgen ganz passend. Vielen Dank Bleib fit und fröhlich

[@verenaleuze]

Vielen Dank, freut mich sehr! 🥰 Bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@manuelahartmann8718]

Hab die Einheit gerade gemacht und da ich erkältet bin, war das genau das richtige. Danke für diese sanfte und wohltuende Stunde. Ich unterrichte selbst ab und zu und du bist für mich eine große Inspiration. Deine Anleitung ist so wunderbar präzise und ruhig.... Vielen Dank, liebe Verena.

[@verenaleuze]

@@manuelahartmann8718 🥹❤️ wow! Lieben Dank für dieses unglaublich schöne Feedback und tollen Kommentar! Dir gute Besserung, erhol dich schnell und bis zum nächsten Mal hier auf der Matte ❤️

[@alwinebungert6379]

Wundervolle Stunde zum runterkommen u Ruhe finden ❤💕

[@verenaleuze]

Freut mich! ❤️

[@holgerherbert3945]

ganz toll, dass du wieder da bist. Danke

[@verenaleuze]

😊Nächsten bzw diesen Sonntag kommt ebenfalls ein neues Video

[@erikaschernthaner9907]

Vielen Dank liebe Verena für diese wunderbare ruhige Session! 🙏🌻

[@verenaleuze]

Sehr gerne 🤗

[@tinanicolaisen4801]

Einfach nur schön! So wohltuend und entspannend. Herzlichen Dank!

[@verenaleuze]

Freut mich so sehr! Lieben Dank für deinen Kommentar und bis zum nächsten Mal auf der Yogamatte ❤

[@karinmueller8681]

So toll ❤ Vielen, vielen Dank ❤🙏

[@verenaleuze]

Sehr gerne 🤗 Bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@bjmb23]

Wunderbarer wohltuender flow. War gerade richtig für mich heute. Herzlichen Dank!👌🙏✨

[@verenaleuze]

wie schön! Freut mich, das zu lesen ✨✨

[@suncats100]

Toller Start in den Sonntag- vielen Dank!

[@verenaleuze]

Freut mich! ✨ Hab noch ein schönes Wochenende und bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@Susanne-d9v]

Wunderschöner Start in den Sonntag🙏❤ein toller ruhiger Flow,hat mir sehr gut getan.Vielen lieben Dank🙏🙏🙏

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! Lieben Dank für dein tolles Feedback und hab noch einen schönen, gemütlichen Sonntag ❤️

[@shahrzadparkhideh2104]

Mega wie immer❤❤❤❤

[@verenaleuze]

freut mich! 🥹❤️

[@ReginaTriebel]

Das war eine sehr gute Stunde konnte die Übungen präzise ausführen da sie etwas langsamer dargestellt wurden

[@verenaleuze]

Das freut mich sehr! Danke für dein tolles Feedback zum neuen Video!

[@alenahck]

Wow, Verena, eine wirklich ganz arg schöne Einheit. Nach einer Sportverletzung kann ich aktuell leider nicht so, wie ich gerade möchte. Deine Stunde hat mich wieder optimistischer gestimmt, auch der Einsatz der Musik war wunderschön, mir sind die Tränen gekommen. Von Herzen Danke für das Teilen deiner Arbeit!

[@verenaleuze]

🥹❤ Wie schön! Freut mich sehr, das zu lesen! Dir eine gute Besserung/ Heilung und nicht den Kopf hängen lassen! Bis zum nächsten Mal auf der Matte und liebe Grüße

[@AydinSadzeck-ze7bx]

Die letzten Wochen war ich permanent erschöpft und es ging mir nicht gut. Heute bin ich das erste Mal seit langem erholt aufgewacht. Zusammen mit dieser Einheit ergibt das ein perfektes Gefühl und macht mich glücklich. Vielen vielen Dank!

[@verenaleuze]

🥹❤ Freut mich so, so sehr! Danke fürs Teilen! Alles Liebe dir und bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@heikesaiber1824]

Vielen Dank für diesen wundervollen entspannenden Flow, liebe Verena 💚

[@verenaleuze]

Sehr gerne 🤗 bis zum nächsten Mal auf der Matte und liebe Grüße

[@danielamersmann5566]

Ich habe aktuell Corona, bin aber bereits bei Tag 4 und dachte heute Morgen, och… so eine sanfte Yogaeinheit wäre jetzt genau passend. Schalte den Fernseher und KZbin ein und finde diesen neuen Flow von Dir 😍. Danke, dass du sooft schon - wie auch jetzt - genau das Richtige für mich hast. Hätte heute nicht passender sein können ❤

[@verenaleuze]

Liebe Daniela, so ein schöner Zufall, dass das heute genau das Richtige für dich war! ❤️ Dir eine gute Besserung und erhol dich schnell! Bis zum nächsten Mal wieder hier auf der Matte und hab noch einen schönen, gemütlichen Sonntag

[@danielamersmann5566]

@ 🫶🏼

[@andreasschmidt7676]

Bin ja mal der Erste hier. Da ich gestern eine 100km Graveltour mit Freunden gemacht habe, kommt der Flow wie gerufen. Danke Verena 🥰

[@adriangreiner4693]

Bei den Temperaturen? Stark! 🙌🏻🙌🏻🤯

[@verenaleuze]

kann mich dem nur anschließen! 🚀⛄️ Hab noch einen schönen Sonntag und liebe Grüße, bis zum nächsten Mal auf der Matte

[@andreasschmidt7676]

@@adriangreiner4693 witzig, das Viele denken, wenn ich im Winter draußen Sport treibe, das ich frieren müsste. Das Gegenteil ist der Fall. Ich war fast zu warm gekleidet. Wärmende Schichten und der Wind muss draußen bleiben. Den Rest macht die Bewegungsenergie. Der Hormonglückscoktail kommt von allein.

[@adriangreiner4693]

@ das versteh ich total, aber genau darauf habe ich wenig Lust: dieses eigentlich unmögliche Einkleiden von zu kalt, zu warm, zu viel Schweiß… 😂😂

[@hfg11000]

Sehr untypisch im Vergleich zu Deinen anderen Flows. Ein Flow für ruhige Tage, auch wenn das Windspiel am Ende für mich eher gestört hat. Danke für die Mühe, Danke für die ganze Stunde mit Dir!

[@verenaleuze]

Auch ich mag‘s mal entspannter 😜 Danke für dein Feedback zur Musik! 🙏🏻

[@adriangreiner4693]

🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️

[@annaw4862]

Perfekter Flow nach einer Erkältung oder warum auch immer man sich schlapp fühlt und trotzdem wieder Bewegungsdrang hat. Alles einmal schön durchgedehnt….

[@verenaleuze]

Freut mich, genau so war‘s gedacht ✨☺️ Danke für‘s Feedback! ❤️

[@cordulastreck6044]

✨🙏🏾✨

[@verenaleuze]

hab noch einen schönen Sonntag!

[@cordulastreck6044]

@verenaleuze Dankeschön, ebenso 😊

[@verenaleuze]

@@cordulastreck6044 ❤

[@sorana6831]

Schon wieder dieses "schieb in .." :( .( Ich kann nicht mehr.

[@verenaleuze]

energetisch gesehen ist es auch ein Schieben. Du schiebst die Energie über die Ferse / großen Zeh / .. in den Boden und baust genau an diesem Punkt einen Druck auf, der von weiter oben im Körper kommt :) Liebe Grüße

[@malou983]

Danke!

[@verenaleuze]

Danke für deine Unterstützung! ❤️