상체 운동 25세트

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#보디빌딩 #헬스 #다이어트
#상체운동 #상체루틴

[@superbeast1004]

오늘도 꾸준하게 운동합시다 HDEX 신상 의류 hdex.co.kr 마이프로틴 bit.ly/2PKqObe [할인 코드 : Tomato 추천인 코드 : UGVZ-R1] 슈퍼비스트 보호대, 꾸준함이진리닭 닭가슴살 smartstore.naver.com/seasonon 독일 GYM80 수입 gym80.co.kr [비즈니스 문의] [e-mail]

[@user-qq1ih5fl7f]

마이프로틴 구매했는데 배송비가 2만원드는데요. 8만원이상 구매하면 2만원 안드나요?

[@superbeast1004]

@@user-qq1ih5fl7f 넵 그래서 한번 주문하실때 8만원 이상 150달러 미만 으로 구매하시는게 효율적이에요:)

[@user-qq1ih5fl7f]

@@superbeast1004 아... 이미결제가 되부러서 이런..

[@superbeast1004]

@@user-qq1ih5fl7f ㅠㅠ

[@user-qq1ih5fl7f]

@@superbeast1004 주문취소하고 다시하면 안되겠죠

[@가르침]

영상 중간중간에 꿀팁들을 계속 말씀해 주셔서 다 볼 수밖에 없음 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-gg3jk3qu4k]

응원하겠습니다🔥🔥🔥파이팅 입니다ㅎㅎ 좋은 득근하세요😊😊😊

[@user-ex3yz2vc7m]

세트 사이사이 한마디 한마디가 깊이가 있고 운동에 대한 본인만의 철학이 분명하신거 같습니다 그래야만 나올수 있는 말들이고요..대단하십니다 정말

[@muwooyaho]

성환선수님은 마시는 소리가 꿀꺽꿀꺽이 아니라 호로록 호로록 드시는게 마시는것도 얌전하시네요ㅎㅎㅎ

[@user-lb7ew5uh7g]

잔잔해서 재밌어요

[@user-nb4sj9ti1d]

오늘도 빛..

[@user-iw9ds9qr1v]

오늘하체하는날인데...상체운동영상 감사합니당 😂

[@user-mo1gn2jx2y]

영상 중간중간에 나오는 팁들 때문에 영상을 다 볼수밖에 없음. 잠백이도 결은 다르지만 운동 중간에 설명 곁듵여주는데 도움되는 것들이 있고.

[@user-yt7yq8el9n]

도입부에 뭐 타드셔야 맘이 편해요...

[@fo9xi]

ㄹㅇㅋㅋㅋ

[@user-ty3vs1uu3c]

어떤거 마시는거에요 ??

[@user-cg6pg9vs9k]

양배추즙 커피 슈퍼세트 ㅇㄷ

[@user-ec5tz4st4u]

ㅋㅋ슈퍼세트

[@user-qw3ry9ni1p]

타 드시던가 ㅋ

[@user-dq1wm6of6i]

고요하니 한마디하고 운동하는 모습 보기 좋아요

[@JJuniesta]

말들에서 깊이가 느껴진다는게 이런거구나,, 그리고 그걸 뒷받침해주는 몸,, 멋있다

[@user-ff5fx8wz4n]

27:55 에 이런 정면 각도도 대칭이 맞아서 좋은데요😊 종종 넣어주세요

[@bogo119]

멋져요 갓성화와놘솬😊😊😊😊😊😊😊

[@Luke_JW_Moon]

피디님! 맨첨이나 맨마지막에 그날의 루틴 기재 해주시면 어떨까요!

[@user-bu8bi7ey5c]

말씀 한마디한마디가 헬스계의 인문학같아~

[@user-cp6sd7vg4y]

내 시간이 흐르기 시작했다

[@user-jj2yu4rb2s]

뭐여 이형님 벌써 돌아왔네

[@user-dj5rv4sq6q]

운동하는게 무슨 기계같네.. 부럽습니다ㅠㅠ

[@user-sp5nq7sy6b]

2분할 하시는 분들 중에 선수님처럼 상,하,유산소 루틴으로 하시는 분 계신가요? 하고 계신 느낌이나 발달은 좀 어떤가요

[@user-nh9ff7ih6z]

김성환 선수님도 골프엘보우가 있으신건가요?? ㅜㅜ 저는 지금 운동을 한달째 못하고있는데 김성환 선수님은 지금 괜찮으신지. 여쭤보고싶습니다

[@user-ty3vs1uu3c]

된장국 같이 생긴건 어떤걸 타신건가요 ?? 제품 알려주실수 있어요 ?

[@bongdam1113]

운동하면서 페트병에 된장국가득. 메모...

[@2elhscjswo]

ㅋㅋㅋㄱㅋ 나트륨섭취 ㅅㅌㅊ

[@user-qp7sq9jo9i]

형님 제목 안들어올수가 없네여

[@user-tg1cg9gb1f]

영상마다 노하우가 넘침 매번 감사합니다.

[@user-qq1ih5fl7f]

운동전이나 중 타먹을거 추천좀해주세요 마이프로틴이 싼가요?

[@야스진수]

행님 운동중 중간중간 갈색물은 뭐 드시는건가여??????????????

[@user-qo1uc9tz7e]

운전가기전 나의 부스터

[@user-qf1gk4oo5f]

선수님 덤벨체스트프레스 하실때 이완때 고개를 드시고 수축하실때 고개를 내리시는 이유가 있을까요~?😊😊

[@user-jp9lp9ep3i]

몸이비대해지고하면 더많이늘려줄수있고 어깨부담도적게옵니다 수축시작용반작용 효과로 등판을밀면서 짜주면 느낌또한좋습니다 한번해보세요 ㅋ

[@user-hk2tx7bd6h]

형님 썸네일 마우스피스 끼신건가요?

[@Park_Sap]

형님 지금까지 잘 봐왔다가 저번 영상 핫초코 사건부터 집중이 흐려지기 시작합니다.. 시원하게 핫초코 한잔 해주십쇼...

[@user-fw6jd3zq8f]

가슴 덤벨프레스 할때 내려왔다가 올릴때 시작 지점부터 봉긋올라오면서 짜지는게 이미지트레이닝 이론상은 쉬운데 실전이 너무 어렵네요 부러우당

[@mjnifjgkdn5]

28분 오늘 저녁 만들고 먹고 설거지까지 든든하다...

[@user-zd1fl5wu2n]

짐80머신 나머지는 언제 입고되나요??

[@user-zy6ir7jd9y]

박재훈 선수랑도 찍으신다 하셨는데 그건 취소된건가요 ㅠ

[@hv_gnaje]

오늘부터 팔베개 내회전 외회전 슈퍼세트 진행하겠습니다

[@ppp_egolifter]

외회전 스트레칭도 알려주세요 벤치할때 어깨 외회전이 잘 안되더라고요 오른쪽 회전이 약하네요

[@기간틱]

26초 전 못 참지!

[@territerrimarsmarskawhy]

왔다 내 천연 부스터 ❤

[@user-cv1cg1xf8d]

운동 전에 어느 순간부터 내일 떡 먹고 가는데 괞찮은건지 궁금해요. 아침에 운동 해요.

[@akromawrath7353]

Daebak 😁👏👍

[@user-xl5ti3hr5p]

너무맛있게운동함

[@swj2062]

와구메 풀오버머신 넘나 마시껐어요

[@user-gu7wr9xm3c]

형님 ASMR좋습니다 ㅋㅋ

[@user-eq6fc4rw2j]

팔을 첫세트로 가져가다니.....신성

[@Youngguma00]

와… 자세가 무슨… 도리안 예이츠인줄 알았습니다!

[@user-zn2ud9fn3g]

오 1분전이라니

[@user-sh1uo5ry3l]

도입부에 양배추즙 먹는것도 영상 살려주세요

[@Astro13oyS]

하체루틴도 궁금합니다 ㅠㅠ

[@50sn]

운동중에 미소된장국을 먹어주면 좋나요?

[@Woutvanderpoelaert]

나트륨으로 펌핑유지하신다네요

[@user-tf7xb9so9u]

미소감성 모르면 나가라

[@user-or5vz1jw7y]

@@user-tf7xb9so9uㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-rb9hn5ch9r]

제목이 헬창들은 안들어올수가 없는 제목이네요..

[@lASKVJLZXCK]

영국 영상은 한편이 끝인가요??

[@PD_1004]

업로드 예정입니다. 잠시만 기다려주세요:)

[@lASKVJLZXCK]

친절한 답변 감사합니다❤

[@user-xr9fe8fh2u]

네추럴 이세요?

[@user-sm3by4pw9r]

운동중에 된장찌개 마시는건가요??..색깔이...

[@naverblog_dalhyuns]

된장찌개 맞습니다. 운동 중 손실된 탄수화물이랑 나트륨, 수분 보충용입니다.

[@user-definedyudyysf467]

​@@naverblog_dalhyuns상급노하우 미쳤다

[@user-wi5vx7jh9s]

@@naverblog_dalhyuns소화땜에 안좋지않나요

[@user-ci4sw4nk7v]

미소된장국이라 괜찮습니다~​@@user-wi5vx7jh9s

[@user-yh6dv6bl9w]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-cg6pg9vs9k]

썸네일 맛있네 ㅋㅋㅋ

[@naturalphysique570]

형광등 나가서 찾아왔습니다

[@user-zn2hw3ib6n]

네이스

[@seul__s2_]

아니 진짜 된장국인거에요..?

[@user-dp2le6be4o]

네 된장국 맞아요. 그래도 나트륨 때문에 미소된장국으로 드시는걸로 알고 있습니다

[@health_child]

약간 비시즌에는 말씀이 느려지시는것 같네요

[@user-ly9ty7cu4n]

썸넬 표정이랑 도입부가 너무 달라 기괴함

[@user-jg8dp2iu2s]

와 1등이아니네..ㅎㅎ

[@user-qq1ih5fl7f]

마이프로틴구매했는데 배송비가 2만원이네요 혹시 8만원이상 구매하며는 2만원 안드나요?

[@user-tp1nj7kh4q]

그걸 왜 여기서..? 마이프로틴으로 가세요

[@user-qq1ih5fl7f]

@@user-tp1nj7kh4q 김선수가 홍보해서 코드적고 구입햇다 왜 임마

[@sunrise1845]

환공포증 있는데 왼팔에 스티커 3개 뭔가 소름이네요 ㄷㄷ

[@user-mc7zh2ll6t]

제목 야하네..

[@juicysexy1883]

퇴근길 최고의 선택