Éste hombre no se puede ni imaginar lo bien que nos hace lo que nos facilita la vida
@leticiacivera91692 жыл бұрын
Gracias Rafael ese es mi Toc. Entre tantos. Gracias por conocer tu libro me he ayudado y estoy ayudando a personas como yo. Le doy mil besos a tu libro. Los testimonios son lo que más ayudan.
@lucyvelasquez4438 Жыл бұрын
Este gran hombre es una bendición para quien3s hemos pasado por este infierno, gracias Rafael Santandreu, gran psicólogo
@beatrizhenaresballester93912 жыл бұрын
Que bonica!!😊😊Todos los que hemos sufrido de esto somos unos trocitos de pan💜.Eres muy crack Ainara!!
@victoriacortes17612 жыл бұрын
No te canses Rafael , hay que escucharte , y seguirte , que bueno!!!!
@vivelavidadeLola2 жыл бұрын
Rafael eres mi Dios, gracias a tus videos, a tus libros y a todo lo que he visto, leído y escuchado de ti, me he recuperado muchísimo.un abrazo
@aloystalk8732 жыл бұрын
Me encanta que se normalice , y que podamos entendernos todos. Gracias Rafael porque estás haciendo una labor maravillosa
@fernando_mariajose2 жыл бұрын
Gracias a los dos!! Rafael eres un ser maravilloso, no imaginas cuanto me has ayudado, con testimonios y dos libros. Te quiero mucho
@martavazquez3972 жыл бұрын
Las exposiciones de Toc son difíciles al ser mentales, pero muchas gracias por tus ejemplos!
@mariapazsanchezpantoja80582 жыл бұрын
Gracias a los dos ayudáis muchooooo!!!
@griceldaortiz14042 жыл бұрын
Ufff,eres una bendición Rafael,estos testimonios y tus libros me han cambiado la vida!!Saludos desde cuba!!!
@Axelrecreo282 жыл бұрын
Qué bueno Ainara!!! Eres un sol!! 💖
@Mar-wi3qq2 жыл бұрын
Gracias por el testimonio💕
@catalinaacosta43322 жыл бұрын
Me sucedió lo mismo con mi sobrinito que tenia unos 5 añitos, me senti horrible , como dice Ainoa comenze a evitar estar a solas con el, fue terrible pero con una estrategia mental logre salir.
@zoeesteves34262 жыл бұрын
Cuál fue tu estrategia
@AlmaCastaneda-r7g4 ай бұрын
Cuál fue
@veronicaplazapovedano93362 жыл бұрын
Yo me he desanimado pero veo a la gente tan feliz después de exponerse a lo peor de toc o ansiedades y depresión y las veo liberadas como quitarse un peso de encima no tolerar...en mi caso es ansiedad depresión y agorofobia...miedo a quedarme sin dinero a que estoy mala e ir constantemente
@ladymandados14482 жыл бұрын
Yo manías compulsivas que no puedo dejar primero hago el café con tantas cucharas de azúcar, luego me ducho con tantas otras manías y así todo el día. Es muy, muy cansino, pero es muy difícil dejar de hacerlo, porque creo que si no lo hago me va a pasar o va a pasar algo malo.
@martavazquez3972 жыл бұрын
Muchas graciaas!
@maricrucesrodriguezaparici36722 жыл бұрын
Me compraré tu libro
@st4rl0rd52 жыл бұрын
Buenas Rafael, este es el primer comentario que te escribo, estoy leyendo tu libro Sin Miedo, voy por el capítulo 15 y me asalta una duda. Yo padezco de ansiedad desde hace casi 6 años, tengo 20 actualmente y llevo desde hace 5 tomando antidepresivos, los cuales creo q no me hacen nada. Mi pregunta es, los dejo ya, o debería hacerlo después de seguir el proceso de terapia conductual?
@paquiangulo75952 жыл бұрын
Permiteme que te de un consejo, de ansiosa a ansiosa jaja. Si sientes que no te hacen nada, pide cita con tu médico y ve quitándotelo poco a poco, no lo hagas tú por tí mism@ sin consultar a tu médico. Me parece absurdo que estés tomando unas pastillas que no te hacen nada. Yo llevo 8 años con ansiedad provocada por obsesiones y miedos, y me propusieron tomar pastillas pero yo huyo de tomar medicación, no me gusta tomar pastillas y nunca me he medicado para esto. Estoy haciendo terapia y trabajando la EPR por mi misma y con la ayuda de mi terapeuta. Mucho ánimo y pa'lante siempre.
@noemicortes88832 жыл бұрын
Ojalá alguien del equipo de Rafael me lea, no entiendo cómo aplicar los 4 pasos en la depresión, yo por ejemplo soy obsesiva y me deprimo con facilidad, no entiendo cómo aplicar los 4 pasos ¿Podrán poner un testimonio de algo similar o quizá no aplica para estos trastornos?
@aldairperezbabilonia881023 күн бұрын
Se llama terapia de inundación, enrique Villanueva tambien la hace y es mas efectiva
@Amediego2 жыл бұрын
A mí me parece pelín peligroso tanta exposición
@veronicaplazapovedano93362 жыл бұрын
Ir constantemente al medico por dolor de cabeza vivo así y me desanime de no luchar por vivir ver el mar tomar algo con mis amigas conocer a gente trabajar más y cambiarme de piso ....como hacer para el desánimo? gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@Lisabeth4587 ай бұрын
Cómo estás hoy?
@cristinaortiz46032 жыл бұрын
Me gustaría contactar con Ainara
@canivetearevalogarcia3114 Жыл бұрын
Tuve esa putada ya la supere ahora ando en otro rollo peor
@Lisabeth4587 ай бұрын
Cuenta, cuenta..
@juanemiliolopezrodriguez4372 жыл бұрын
Controla tu ira que nosotros la orientamos hacía el malvado Putin