Sao chúng ta lại ngủ I Why we sleep I Review sách hay

#saochungtalaingu #reviewsachhay #sachhaymoingay
Sao chúng ta lại ngủ shorten.asia/Q...
Ủ một miền thơm shorten.asia/A...
----- Sách hay do mình chọn lựa
🌿 100 Cuốn SÁCH HAY mình khuyên đọc để thấu hiểu bản thân bit.ly/100sachv...
🌿 Những cuốn sách hay nhất mình từng đọc
bit.ly/vuilensa...
🌿 Ủng hộ/donate để kênh Vui Lên có kinh phí sản xuất nhiều video hữu ích
PAYPAL: paypal.me/vuilen
MOMO: nhantien.momo....
Vietcombank: 0331000456714 (Lê Phương Anh Vũ)
---- Nội dung ủng hộ: "Ủng hộ kênh Vui Lên" hoặc tùy vào mong muốn của bạn
Mình KHÔNG BẬT QUẢNG CÁO cho kênh vì không muốn bạn bị mất tập trung khi xem kênh Vui Lên. Kinh phí chính để mình duy trì kênh thông qua việc dạy học online truongvuilen.com và tư vấn Tarot cho cá nhân/ công ty.
🌿 Bạn có thể ủng hộ mình bằng việc tham gia các khóa học có phí và miễn phí ở truongvuilen.com/
🌿Bạn cũng có thể ủng hộ bằng cách click vào link sách nếu muốn mua các cuốn sách mình review, mình sẽ nhận được một phần hoa hồng nhỏ.
🌻 🌻 🌻 Một số KHÓA HỌC mà mình đang dạy 🌻 🌻 🌻
Thấu hiểu bản thân | Tự học Tarot I Mindful Communication I Thay đổi thói quen
Phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ) I Khám phá giá trị sống I Thực hành thiền định
----------
Email: [e-mail]
Facebook: / truongvuilen
Blog: vuilen11.com/
Goodreads: / vuilen
Podcast: anchor.fm/vuilen

9:00 thứ 7 này mình tổ chức booktalk #3 về cuốn này, các bạn đọc và đăng kí ở đây nha bit.ly/booktalkgiacngu-3 Ai chưa xem booktalk #1 #2 về Chủ nghĩa khắc kỷ và nghệ thuật sống xem lại ở đây www.truongvuilen.com/khoa-hoc/phan-tich-sach-hay-cung-vui-len Mấy đứa ơi nếu hông biết comment gì thì xem thôi cũng được. Đừng - Chào anh - Hi anh - Xem đầu Anh đọc comment kiểu đó anh nản á :(

[@carotvatho13]

đọc đoạn cuối thấy tội anh :)))) chắc các bạn í comment cho rôm rả mà :)))))

[@hoaitonguyen7402]

Nghe nói phần mềm zoom bị lỗ hổng bảo mật á anh ơi:(

[@taostandreamcatcherot7stan881]

Haha

[@trangnguyenha6409]

zoom được cả máy tính k hả anh.Em vào trước để đợi mà nó cứ bảo id vailed jj dó a :(

[@ledong3865]

Mặc dù biết ngủ đủ giấc thì là rất tốt nhưng nhiều ng ko ngủ đc như vậy mà chỉ nằm vật lộn thì sao đủ giấc đc ah

[@hvannnn]

Ngủ là cần thiết. Sạc

[@quytinhtinh]

Đang thiếu ngủ, khó ngủ trầm trọng thấy oppa rì viu cuốn này như ánh sáng cuối đường hầm. Toẹt vời!

[@caydua8209]

Mình đọc qua cuốn này rồi , phải nói là rất hay luôn đó . Cuốn này và cuốn Lịch sử Ung Thư là mình thích nhất 👍👍👍

[@vietha9922]

Hiểu là giấc ngủ quan trọng , thậm chí có tác dụng tốt đến sức khỏe và nhan sắc nữa...Nhưng cần nhất là làm sao ngủ dc , với những người mất ngủ. Lên giường ngủ sớm, sau khi 1 ngay bận rộn, mà nhắm mắt để đó ko ngủ dc. Đi ngu sớm hơn mọi người,vậy mà người ngủ sau họ còn ngủ trước cả minh ,cuối cùng dùng thuốc an thần tìm giấc ngủ. Những thứ như tránh rượu bia,Cafe ,trà...quá cơ bản và bt với người mất ngủ. Cần lắm cách giúp những người mất ngủ trở nên ngủ ngon,chứ tác dụng của giấc ngủ, hơn 10 năm nay mình cũng đã tìm các nguồn để đọc hiểu rồi.

[@Facebook-co9ex]

Review thêm những cuốn sách về Y Học, khoa học dinh dưỡng bạn nhé

[@AnNguyen-om2ns]

Em cảm ơn ạ

[@goccuatron8995]

Buồn nào rồi cũng sẽ qua Chỉ có buồn ngủ không tha ngày nào!

hãy ngủ khi không buồn ngủ để được buông tha :v

[@thuyxuan2605]

cảm ơn anh review nhe

[@chippy5184]

A ơi e thích cách a review sách quá hy vọng đọc xong e sẽ ko mất ngủ nữa ❤

[@dieulienhoa6074]

Em đang phải uống thuốc ngủ trị bệnh tâm lý . Em thấy khá nản nhưng nghe video này của anh,em sẽ cố gắng rèn bản thân ngủ sớm ạ.

[@trangptrang5514]

ui đợt này ngày nào cũng được xem các anh chị booktuber. Thích quá ^^

[@nguyeninhbaothu3523]

Cảm ơn anh nhé !

[@LienNguyen-cm2bm]

mong bạn reviw nhìu sách về giấc ngủ. bệnh mất ngủ ...về sk .dinh dưỡng

[@oluongviettel5595]

Huhu!!! Lâu h toàn ngu 6 tiếng ko à, cảm ơn một review rất chất lượng từ anh,.... Chờ đợi những review về sách hệ miễn dịch chắc hạn, sức khoẻ bla bla

[@bethgillar6039]

Tuyệt vời quá anh ơi, Cảm ơn anh về phần review xịn xò ạ

haha Trịnh đúng hông? giờ mới coi review này sao, chắc mất ngủ hả kaka

[@dieuhangtrinh290]

quality content anh ạ 🤟🤟 ko lan quyên nhưng ô cửa sổ và cây cảnh phòng anh thơ mộng thực sự

[@TranDoan1102]

Với một đứa chuyên thức đêm và hay uống cafe như em, chắc em phải đọc quyển này.:)))

[@hanqcgoogle]

Đúng quá anh ơi

[@xuantruong1297]

Eo, với đứa thức đêm ngủ ngày và giấc ngủ không đều đặn như em chắc cần đọc gấp cuốn này.

[@duongthe2310]

Cảm ơn anh

[@helenhome1615]

Em đã đọc và nó thật sự tuyệt vời. Ko dám thức khuya nửa. Mặc dù dạo gần đây e mất ngủ 😭😭😭

[@nhungcamnguyen6855]

Giấc ngủ rất quan trọng nhưng ngày trẻ thì ai cũng muốn chứng tỏ mình trẻ trâu bằng cách thức khuya càng tốt, và người VN đa số đánh giá ngủ nhiều là lười biếng. Cá nhân e rất bức xúc việc trẻ con phải dậy từ 6h sáng để ăn và kịp đến trường cho cùng xã hội, quá mệt mỏi.

[@phathohocy]

Anh Vui Lên ơi, anh có thể đọc quyển "Ngủ ít vẫn khoẻ" và nhận xét so với cuốn này được không ạ? Quyển này cũng của một bác sĩ viết luôn ạ.

A nghĩ cuốn Ngủ ít có phần thực hành đưa mình vào giấc ngủ hay đó em. Còn lí thuyết và nghiên cứu thì cuốn này toàn diện hơn nhiều.

[@NguyenHang-my9zq]

Mình cũng đang tính hỏi câu này vì mình ngủ 1 đêm có 5h và ban ngày thì k ngủ.

[@PhuongNguyen-lw7nh]

Anh ơi anh review hay quá😍😍

[@thuhuongvu6907]

thích đoạn vợ xuất hiện nên a đang nói thấy xấu hổ. hehe đáng eo !! ^^

[@grow.with.hala.2025]

a Vui Lên thật đáng yêu. cảm ơn anh

[@nguyenthithuphuong9336]

E đang đọc cuốn này. Hấp dẫn từng chương luôn đấy ạ. 👍👍 Có điều e thấy dịch nhiều chỗ ko xuôi tiếng Việt lắm, đọc hơi bị khó chịu chút xíu.

[@NganNguyen-vq4ry]

Anh review các cuốn sách về dinh dưỡng bền vững đi ạ

Em xem mấy video ăn chay anh có để list sách bên dưới ấy.

[@leanh412]

Đã mua ngay. Cảm ơn Vũ nha

[@inhhieuoffical4226]

hay lắm a cố gắng phát trẻn nhé

[@HoaNguyen-yx8yu]

Ngủ 7h là đủ r , ngủ 8 h thì e lại mệt

[@maiquyhuynh7927]

Cuốn sách này ơi đã ơi trên kệ mấy tháng nay. Em sẽ đọc. Cảm ơn anh😍

[@fallinfika9294]

Bạn ơi, nếu có định bán lại cuốn này thì bán cho mình nhé.

[@vannhantran547]

Dạo này giấc ngủ của em cũng gặp vấn đề nhiều (không tốt là chính) nên sự tỉnh táo, tập trung, sáng tạo cũng kém đi rất nhiều.

[@annalisa_2712]

Đi Fahasa thấy cuốn sách này,muốn đọc lắm luôn á(vì ở nhà sách họ cho đọc ké mà) mà cuốn sách lúc đó lại bị bọc nilong mất rồi,buồn dễ sợ.Mon men cuốn sách này từ lâu lắm rồi,cứ phân vân nên mua hay ko,thấy anh review chắc em phải triển luôn thôi :))

[@ngocdiepphan7599]

Mua chưa ạ

[@baocapital9122]

Thiền 1 tiếng = 8 tiếng ngủ

[@thuyphuongbui4959]

Cuốn sách em mong đợi được trúng give away mà trượt rồi hihi chắc hay lắm

[@camly6467]

E đg thức để xem video này :))

[@thuhang6502]

Chúc mừng anh đã đạt 11N subscriber nha

[@Facebook-co9ex]

Cho mình hỏi: Vì lí do công việc nên bắt buộc mình phải thức dậy lúc 4h sáng, cho nên mình đang tập ngũ sớm là 8h hoặc 8h30 là đi ngũ. Không biết vì vậy đi ngũ và thức thời gian đó có ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngũ không ạ ?

Nếu ngủ sớm thì bạn nên ăn tối sớm (tầm 3-4 tiếng trước khi ngủ). Còn lại thì ngủ sớm từ 8g30 không vấn đề gì, mình cũng ngủ tầm đó mà. Quan trọng là giác ngủ của bạn phải sâu (sáng hôm sau không ngáp, người nhiều năng lượng, khả năng tập trung cao)

[@viethoa99]

Anh Vũ ơi anh đã đọc cuốn Hoa trên mộ Algernon chưa ạ? Đây là một trong những cuốn e rất thích. Nếu đã đọc anh có thể review nó trên kênh được k ạ, e cảm ơn anh nhiều ❤️

a chưa em ơi.

[@Linhlinh0405]

A ơi a review sách ngủ ít vẫn khỏe đi ạ. Nó cũng về giấc ngủ đó ạ

năm ngoái a có review rồi á em.

[@Linhlinh0405]

Vâng ạ

[@tiennguyenvan8323]

Cuốn này thì lại đi ngược với cuôn ngủ ít vẫn khỏe anh ạ.

[@thokon9773]

ngủ ít 5h

@@thokon9773 Cuốn ngủ ít có phần hướng dẫn ngủ nhanh cũng tốt á em.

[@taostandreamcatcherot7stan881]

E tỉnh ngộ vì nghe anh nói😁

[@thuyvan1264]

Em tin anh và đã mua ahihi

[@TrangPham-up5km]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@hieulop44oanminh21]

Cuốn này giá chát quá,đang nghĩ do dịch nên chưa dám rước về,chờ thời cơ.

[@duyquangphu7784]

cho mình hỏi bạn còn dạy về tarot hok

mình vẫn, bạn vào truongvuilen.com tham khảo nhé.

[@thuyvan1264]

Chúc a ngày mới vui vẻ hihi

[@thienthien5341]

xem xong muốn ngủ liền luôn anh 🤣

giọng anh quyển rũ vậy sao :))

[@thienthien5341]

Vui Lên haha thấy anh rep cmt là biết có vide mới rồi ha

[@nt35991]

Ngày mai 14:00 có booktalk #4 cuốn sách đình đám Dám Bị Ghét không ạ? Tại em chưa thấy email thông báo đăng ký ạ

Có ở facebook trường hoặc em check mail là có rồi á em.

[@xuanphuc3657]

Anh ơi cho em hỏi anh hay mua sách ở đâu vậy ạ

tiki á em

[@fallinfika9294]

Anh có cho mượn sách hoặc bán lại cuốn này không anh ơi?

[@xuanphuc3657]

Em chào anh

[@lindahoang2652]

Vui lên ơi! Sao có thể mua được? Mình rất muốn so hữu 1 cuốn sách này , nhưng có vẻ bị ngừng xuất bản rồi.

Bạn vào facebook hoặc website của Hải Đăng books hỏi thử. Có khi sách hết hàng chưa tái bản thôi ạ.

[@mytranthidieu6771]

chào anh

[@YahuahandYahushaisrealname]

Em thấy em ngủ 6 tiếng thì ko mệt mà ngủ 8 tiếng lại mệt và hay ngủ gật 😴

[@thaothanh9315]

Anh review hay lắm ạ. Nhưng nhạc ghép không phù hợp lắm ạ

[@TrangPham-zo4oj]

Sao dạo này ko thấy a review hài hước như thế nữa nhỉ 😅

Chắc dồn hết hài hước cho các lớp học rồi em ơi :D

[@trungduong1403]

Nghe bái bai xong là thấy buồn ngủ rồi anh :)))))

haha thế giới căng thẳng này cần a rồi

[@longpro2495]

Hi a

[@thuytinh3882]

Sao chúng ta lại ngủ? anh hỏi câu khó thế :D

[@HienNguyen-ql6xe]

Vậy A nghĩ sao những người vì tính chất nghề nghiệp, khiến 1 bộ phận dân số vì công việc khiến họ không thể đi ngủ vào ban đêm thì sao ạ?

Thì họ phải ý thức và điều chỉnh giấc ngủ sao cho phù hợp với cơ thể thôi em ơi.

[@HienNguyen-ql6xe]

@ có nghĩa là họ có thể phải làm đêm, trực đêm vì tính chất công việc. Và phải ngủ bù lại vào ngày hôm sau ạ ?

@@HienNguyen-ql6xe thì tính chất công việc mà em :d, cái gì cũng có sự đánh đổi. Nhưng cơ bản là sẽ có người cú đêm, thì họ sẽ thoải mái hơn. Còn người chim sớm thì chắc sẽ te tua hơn nhiều á em. Có người sẽ ráng làm, có người sẽ tìm việc khác, tùy vào hoàn cảnh và nhu cầu của họ ấy.

[@anthien4670]

Vẫn muốn ngủ 8h/ ngày, nhưng phải đi kiếm tiền😭😭😭

[@maivanthem]

Tiếc quá, giờ toàn hết hàng rồi, có ai pass lại không ạ.

[@haidangbooks1373]

Sách đã có hàng rồi bạn nha. Bạn lên tiki đặt nhé

[@hayami5869]

Em chào anh ạ! :)

[@tramha6521]

anh ơi, em muốn tìm hiểu về huyền môn thì có thể bắt đầu đọc những sách gì, anh có thể giới thiệu cho em vài cuốn được không? cảm ơn anh!

Em đọc Đạo con đường không lối của Osho nè hoặc tìm cuốn Tín tâm minh cũng của Osho hoặc Osho có loạt 3 cuốn về Nhà huyền môn nha em.

cá nhân mình thấy sách dịch không ổn cho lắm :(

[@longnhat9403]

sao anh lại chưa review siddhartha :))))

[@hijun6369]

Review rùi mà p, p tìm lại nhé

[@minhthao2922]

Bạn ấy review và recommend Siddhartha nhiều lần lắm rồi ấy Long Nhật :D