No video
【さらば病気】医師も実践！食事より運動より睡眠より大切な○○思考とは？
Рет қаралды 4,765
#絶対みんなで健康に生きよう
#ご相談はお問い合わせフォームよりお寄せください
forms.gle/F5sn...
今回は、健康維持に欠かせない「楽観主義」という考え方についてお話しします。楽観主義は物事を前向きに捉えることで、健康や寿命に大きな影響を与える重要な要素です。ボストン大学とハーバード大学の共同研究でも、楽観的な人は寿命が11%から15%も長いことが分かっています。具体的な実践方法や、楽観主義を養うためのアドバイスを詳しくご紹介します。ポジティブな考え方を取り入れて、健康で豊かな人生を手に入れましょう！
#循環器内科
#すぎおかクリニック
🔈新刊のお知らせ🔈
生活習慣病の名医が教える 病気にならないお酒の飲み方
00m.in/85xvr
最高の食べ方がわかる！ 血管・血流の強化書 専門医が教える47の金言
🔈求人のお知らせ🔈
【医師/看護師/検査技師求人】千葉県船橋市すぎおかクリニック採用募集
• 【医師/看護師/検査技師求人】千葉県船橋市す...
🏥すぎおかクリニックHP
sugioka-clinic.jp
（夏見台院）
sugioka-clinic...
（高根台院）
※杉岡の診察ご希望の方は、
高根台院にて火曜日・土曜日のご来院を
おすすめします。（杉岡の診察日です）
※診察は
予約患者さんが優先となりますので
初診の方はかなりの待ち時間が
発生する可能性があることをご了承ください。
【糖尿病】食事より運動より薬よりまずは○○は絶対禁止です
• 【糖尿病】食事より運動より薬よりまずは○○は...
こちら、杉岡初の400万回超再生動画！
まだみてない方は是非チェックしてみてくださいね。
コメントもたくさん、ありがとうございます！
【関連動画ショート版】
ゼロカロリーソーダってどうなの？
• 【医師が解説】ゼロカロリーの飲み物、体に悪い...
🎬精神科医・樺沢紫苑先生ライブ出演
• 【ライブ】ストレスをためない習慣 内科医 V...
📕新刊のお知らせ
「おうちストレスをためない習慣」
杉岡充爾 著
www.amazon.co....
🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿
いただいたご相談には、杉岡が動画でお答えします。
#ご相談はお問い合わせフォームよりお寄せください
forms.gle/F5sn...
※全てのご相談にお答えできかねますので
あらかじめご了承願います。
※講演、コラボ等、お仕事に関するご依頼も
上記フォームよりお寄せください。
🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿
心と体の健康は幸せの土台です。
このKZbinチャンネルでは
すぎおかクリニック院長杉岡 充爾（すぎおかじゅうじ）が
心と体の健康アドバイスをお届けします。
チャンネル登録お願いします。
www.youtube.co....
🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿
📨杉岡充爾公式メールマガジン登録
cedarmirai2021...
📱杉岡じゅうじ公式LINE
lin.ee/CoCbNkr
📻Voicy
voicy.jp/chann...
🕊Twitter
/ sugiokaj
💙公式FB
/
📕著書一覧
www.amazon.co....
🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿
🌿プロフィール
杉岡充爾（すぎおかじゅうじ）
すぎおかクリニック院長
千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、
千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。
「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。
また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。
2021年10月に船橋市内に2院目となる、
すぎおかクリニック高根台院が開院しました。
sugioka-clinic...
（すぎおかクリニック高根台院）
TEL：047-401-7300
※初診で、杉岡の診察ご希望の方は、
高根台院にて火曜日または土曜日のご来院を
おすすめします。（杉岡の診察日です）
🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿
【免責事項】
KZbinにて発信する情報は、医学知識、最新研究、医療現場での経験等に基づいた杉岡の個人的見解をお伝えするものです。
コメント欄や動画でのご質問への回答についても、診断や治療法の指示を行うものではございません。
情報の内容については最新の注意を払って配信していますが、完全なる正確性については保証しかねます。
当チャンネルの情報を視聴者様が利用した際に万が一不都合が生じたとしても責任を負いかねます。
@taiyo1999 Ай бұрын
以前の私は原因不明の不安感に支配され、日々ため息をつく生活を送っていました。ところが運動を習慣にしてから根拠のない自信に満ち溢れ、毎日が輝いているように楽しいです。楽観的な思考を生み出す最大の原動力も「食事、運動、睡眠」なんじゃないかなと思います。とくに運動ですね。半年以上続ければ自己肯定感が跳ね上がると思います。
@rmama4798 Ай бұрын
先生の話しは不安にさせるんではなく、気づかせてくれる事が沢山あります。ここ2年無闇な不安に襲われて自律神経が乱れてる気がしてました。少し自分を楽観的に見ようと思います😊
@user-qz8qj8zy3z Ай бұрын
先生の講話にいつも感謝いっぱいです❤
@yamanokogu Ай бұрын
先生ありがとうございます！ まさにタイムリーなお話でした。 自分の言葉を一番近くで聞いているのは 自分。ならば前向きな言葉を沢山言って 暗示にかけるのも手ですね。ありがとうございます。
@user-xs6vh1ps1j Ай бұрын
最近すごく思ってたことです。 究極の健康法な気がします。 普段明るく前向きな人を見習って真似して生きています。
@YO-mq4wp Ай бұрын
先生、ポジティブ思考のお話 共感できるところがたくさんあり 勉強させていただきました ありがとうございます💛💛💛 心のあり方が体の健康にめちゃくちゃ影響を及ぼすと言う事、 あるあるですね ほんとですね 心の世界をポジティブに、 しかも人のためという善い想念は、きれいな波動を生み出し その波は、少しずつまわりに伝播して環境まで善いものに変えてしまう程の大きな力がある事を感じます 素晴らしい事です💛💛💛
@Saori-en1dp Ай бұрын
先生こんにちは😃 いつも動画ありがとうございます 病気だけでなく こころのあり方なども教訓になります 先生は心の支えです 私は明るく楽観的になるように 明るい服 バッグ 靴 時計 など身につけてテンション上げたりします 先生これからも素晴らしい動画楽しみです 😊❤❤❤❤❤
@user-vn7ff9wj7h Ай бұрын
とっても良かったです。自閉症スペクトラム障害の家族にかける言葉って前向きな声掛けが多いんですよ。大変だけどめぐりめぐって自分の脳も良い意味で刺激されてたら素敵だなぁ～って思いました!
@LOX-index3rd Ай бұрын
オプティミストとペシミストの設定はどういう内容なんですか？