ASSISTA ANTES de começar SUA DIETA!

[@raquelnascimento9207]

Muito bom. Aprendi muito em menos de uma hora 😮😮

[@claudiacsilva8961]

Não sei quem precisa ler isso, mas em Isaías 60:22 diz: “Quando for a hora certa, eu o Senhor, farei isso acontecer”. Durma em paz esta noite. Deus está no controle sempre, pode ate nao parecer, acredite!

[@RoseSantos-gw1wq]

Amém 🙏

[@Fran2024-t4j]

Amém

[@julianacosta2147]

Sobre a tapioca acho que a melhor opção é crepioca: pq aí usa menos tapioca (2 colheres), usa ovo que vai ajudar na proteína e saciedade e dá pra colocar chia pra ter fibra. Na pandemia emagreci 22kg de maneira leve e comia crepioca com frequência juntamente de uma alimentação equilibrada no todo e exercício físico.

[@beatrizgutierres5916]

Em relação a tapioca eu gostei muito, pq coloco uma colher de sopa e dois ovos e faço crepioca, amamos aqui em casa

[@marisneves6709]

Dieta com crepioca que loucura índice glicêmico nas alturas

[@gizza150]

@@marisneves6709Exatamente ! No video a nutri acabando de dizer que tapioca é calorica ou seja engorda e a pessoa usando pra fazer crepioca . Eu era o mesmo só que com Cuzcuz 😂🤡🤣🤣

[@Jrayv9]

Também uso minha nutri indicou uma colher de tapioca outra de aveia ovos chia e linhaça

[@RoseCruz-ev8mi]

AFF o😂​@@marisneves6709

[@francinearaujo3877]

Os dois ovos tem proteína o que diminui o índice glicêmico ué

[@taimali_]

encontrei minha nutri preferida da vida!!! Sarah, tu é incrível! A forma de comunicar, a maneira acessível com que passa as informações

[@SarahTrindadet]

Aaaah, que alegria ter vc aqui comigo, Tai! ❤❤

[@patriciagodoimachado9545]

Adoro salgados de festa e bolo de aniversário. 😮

[@gizza150]

Quem nao gosta ?😂 mas se esta fora do peso tem que fazer escolhas e diminuir quantidades

[@nirvanabrito7945]

Esse vídeo está incrivel, mas acredito que para vc ter mais engajamento, deveria dividir ele. ser vídeo mais curtos!!! vc merece tem mt curtidas é muito aprendizado em um vídeo só

[@maiararomagna6475]

Discordo, eu não assistiria outra parte e possivelmente assistiria no mesmo dia o que daria a mesma coisa

[@SarahTrindadet]

Obrigada 😍🧡

[@josemarcossalome3070]

Adoro seus vídeos parabéns um abraço

[@carolinehenr]

Amei o vídeo, Sah! Tô na reta final pra chegar no meu peso sonhado. Quero chegar aos 60 e faltam só 8kg (mas esses são os mais difíceis kkkk) vou seguir a risca as dicas.

[@SarahTrindadet]

Vai conseguiiir 😍🧡 parabéns por todo o seu progresso até agr

[@julianasouza1412]

Melhor vídeo que já assisti até hoje👏👏👏

[@SarahTrindadet]

Que alegria ouvir issoo, fico feliz q gostou do conteúdo 😍🧡

[@milenasoares7777]

Gratidão por compartilhar 💚🌻💜

[@SarahTrindadet]

Imagina, amiga 🧡

[@franlimavlogs]

Amei o vídeo!! To firme e forte na dieta tem 2 anos e é sempre bom ter dicas novas

[@SarahTrindadet]

Aeee, fico feliz q gostou do vídeo 🧡

[@lucienenery2130]

Vc e maravilhosa!!! Ótimas dicas 😊

[@flagomesbh]

Olá! Não achei a receita do Twix de banana 😢

[@eshilleysantos9352]

eu amei . abriu minha mente obrigada ❤

[@SarahTrindadet]

De nadaaa 😍

[@eglechefaly]

Que vídeo maravilhoso!!!

[@SarahTrindadet]

🧡q alegria ouvir isso

[@tatianelima8289]

Minha linda obg por todos os ensinamentos, gostaria de um vídeo sobre como controlar no carboidrato, consumo Menas calorias, pra conseguir o defisti calórico, porém sempre passa a quantidade dos carboidratos, gostaria de dicas sobre isso

[@SarahTrindadet]

Adorei a ideia, vou trazer um vídeo sobre isso pra vocês 🧡 beijos

[@florzinhacl]

É uma delícia te ouvir!!!! Gratidão

[@criativosdolar3955]

Eu faço a tapioca com 3 colheres de sopa em uma frigideira menor

[@Sandra-ej1rv]

Oie boa tarde Sempre ouvi que gelatina não faz bem pois é industrializada e cheia de Quimica, isso é um mito?? Gostaria que tirasse essa dúvida

[@marcossabinogloria3440]

Eu faço muito do grão de bico na efray essa dicas eu amei o Sarah trindade ❤❤❤

[@IldaLopesMorato-tk7gg]

Amei teu video!!! Parabèns..

[@marinaldafalconicassaro3586]

Boa tarde! Amei o vídeo quero perder 4 quilos n consigo me ajuda

[@carolinavillelapimen]

eu já pedir 8,9 kg des de agosto de 2023 eu no inicio eu fazia vigilante de do peso ,depois fui para uma nutricionista e agora estou tentando comer alimentos que são da dieta low carb estou fazendo atividade física todo dia : segunda abdômen terça superior, quarta, inferior, quinta , cárdico, sexta superior, sábado inferior, domingo descanso na esteira faço no mínimo 1km andando e correndo, mais ja fiz ate 3 km andando e correndo no reto

[@aculpaedathamires8234]

eu amooo seu canal

[@SarahTrindadet]

🥰❤️

[@madalenadasilvaromanha]

Ameiii ❤❤❤❤❤❤ vc é top

[@Carlacristiane_2]

Adoro teus videoss❤❤

[@leiladenoce2001]

❤❤❤❤❤ adorei

[@joseantoniorosa8157]

Boa noite sarah tudo bem comecei a acompanhar seu canal e ja estou gostando muito quero muito emagrecer tenho 1.70 de altura e atualmente to pesando 88 kg quantos kg vc acha q devo perder pra chegar no peso ideal quero uma ajuda sua pra emagrecer

[@fabianasignorini8304]

Sarah, poderia passar aonde comprou ou link do picolinato. Obrigada

[@thesantie]

Tenho um pouco de receio de tomar o refrigerante saudável porque acho água com gás mt ruim 😢 será que fica diferente?

[@Fabiane-f5f]

A tabela de um refri de guaraná veio toda errada a maioria tava tudo zerado ,esse refri de guaraná é da marca coca-cola. Acho que a marca é kuat ,tbm tem um outro refri que vem tudo zerado ,só tem sódio e a Pepsi twist

[@matheusmacedo9529]

Se for zero é isso msm kk Coca zero Pepsi black Fanta zero Sprite zero

[@Fabiane-f5f]

@@matheusmacedo9529 era normal mesmo

[@ariadnylg]

não tem nada errado não, é zerado sim. Essas tabelas passam por controle estatal. É a melhor opção para quem esta de dieta de emagrecimento e gosta de tomar refri. É ÓBVIO que tudo nessa vida tem que ser consumido com parcimônia, não é porque não tem caloria que tem que arrasar com o estoque kkk

[@ariadnylg]

as vezes vc achou que era normal porque tem umas bebidas zero q eles não estão avisando mais, ou tem um aviso bem pequeno, já vi sprite desse jeito se eu não to enganada

[@iranimariamaria1951]

Oi Sarah amor seus videos...aqui so me tira uma duvida..estou pre Diabetes e estou mudando a minha alimentação, nao quero ficar doente...aqui a Cenoura crua ou cozida no vapor ,pra quem e pre Diabetes pode comer? Engorda???

[@lavyniamedeiros]

Amei o vídeo!

[@fatimamoreira9282]

Adorei conhecer você. Foi ótimo às dicas

[@anacristinamartinsdosdemes8715]

Muito bom

[@sheilamelo2332]

Chá de hibisco 🌺 altere a pressão?

[@AndreRocha-nx7hb]

👏

[@jessicacaires7580]

Ótimo vídeoooo... arrasouu❤

[@SarahTrindadet]

Muito obrigada amiga 🤩

[@mariadapenhavalentim8693]

Misericórdia. Eu amo biscoito de polvilho. Não sabia que era tão calórico

[@laissa936]

Achei um no mercado que é sem glúten e light, em 30g (1/3 do pacote ou 23 unidades) tem 82 calorias, o gosto é um pouco diferente mas achei fácil de acostumar, sempre q sinto vontade como umas 10 unidades e já passa a vontade, vale muito a pena

[@mariadapenhavalentim8693]

@@laissa936 obrigada

[@eudalimasilva7558]

Se colocar sal na pipoca vai alterar muito as calorias?

[@SarahTrindadet]

Não 😊

[@mailsonpontesdecastro9884]

Ótimo vídeo linda 😃😃😃😃😃😃

[@professordaviaraujo]

No meio do vídeo vc da tchau e volta kkk Esse suco concentrado é cheio de aditivos. Como vc lida e seleciona isso para o seu dia a dia? Obrigado

[@SarahTrindadet]

Esse vídeo é uma compilação de vários outros do canal hahaha por isso “termina” e recomeça

[@mairavp]

Qual a sua pipoqueira?

[@SarahTrindadet]

Ela é da Multilaser, estoura a pipoca no ar quente 🥰

[@SarahTrindadet]

Mas tem da Britânia, Electrolux… todas com a mesma função

[@mairavp]

Obrigada, Sarah!!! :)

[@shislenepereiratavora1742]

❤

[@Ora309]

❤🙏🏻

[@SarahTrindadet]

🧡

[@Alimacleicam]

Eu tenho um ranço de gente que fala que não pode comer tal fruta ou tal legume... Gente pelo amor de Deus! Amei seu vídeo Sarah. Obrigada

[@SarahTrindadet]

De nadaaa 🫶🧡 fico feliz q gostou do conteúdo! Bjao

[@valdirenegodoy7019]

❤