SARAPAN ALA ADE RAI

[@afrizanadim]

Komitmen ade rai terhadap kesehatan diri sendiri luar biasa. Salut.

[@bee-vh8je]

Dan dia konsistennn 😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

[@jefryharianto3437]

Yg miris nya lagi masih ada netijen yg bilang Ade Rai itu make roid hdehhh😮‍💨

[@Kurnia_Rizki852]

​@@jefryharianto3437Apa itu Roid ?

[@delai86]

Iya lg coba diet . Gk mudah lho guys

[@arifjohar6034]

​@@jefryharianto3437 roid kasmir

[@annasmaruf2553]

Berawal iseng buka yutub dan muncul vidio bang Ade Rai, puji Tuhan dari 1 vidio itu sekarang benar2 merubah pola hidup saya jadi lebih sehat. Dari obesitas perlahan menuju berat badan yg ideal 🥹.

[@andry2180]

Keren 👍🏻

[@i.y.inggrid4619]

I'm happy for u! 😃🎉

[@wayanradheyawidianggara7839]

Iya ... aku juga

[@torje_666]

Puji Tuhan keren bro👌

[@ArjunaCinta-gd2rt]

Istimewa om 👍

[@faturfatur951]

Pernah ketemu di warung makan,asli orang nya ramah banget murah senyum...

[@KELAGGNERT]

Dulu waktu kecil takut😂 Sekarang udah paham kalau dia ramah banget, adem banget penjelasannya.

[@Wiwi-wn7qx]

Bang ade ray emang ngga bosen makanya gitu" kan bs ganti yg lainya tp sama kandungan nutrisinya

[@clarajoni2118]

😂😂ko gak ada jawaban komen dari Ade raynya langsung ....!!🤦

[@syamhsb9632]

​@@clarajoni2118 Jangan berharap ... Di semua kontennya jg gak ada yg di jawab dr semua pertanyaan.

[@RIZKIKHOERULLAH01]

Ya masa marah matah😢😂, kan gak lucu

[@rediasari]

Berkat nonton video2 Om Ade Rai Alhamdulillah bisa dikit2 merubah pola makan dan gaya hidup setelah merasakan betapa nikmat nya Hidup Sehat jadi gesit mau ngapa2in ga gampang lelah. Alhamdulillah Sudah 8 thn ini Rokok bisa ku hentikan, dan kopi pun bisa saya tinggal kan. Karena itu bukan kebutuhan hidup tapi kebiasaan Hidup Terimakasih om Ade Rai semoga semakin banyak memotivasi orang2 yng belum sadar tentang kesehatan🙏🏻

[@sandralapiana3021]

Ngopi mah boleh aja, asal jgn kopi sachet. Kalo bisa kopi hitam racikan sendiri tanpa gula atau ditambah creamer biar ga pekat bgt

[@Dikri69]

​@@sandralapiana3021 mana enak😂

[@iGENIUSiGENIUS]

Cuma ngasih tau aja nih ya guys ya bukan maksud gak toleransi.. tapi bapak ini hindu bukan muslim

[@ezadsaleem2568]

Kopi hitam pahit kasiat nya luar biasa bagus bang buat inject konsentrasi dan limit break power. Bagus buat jantung juga

[@Ana-fr5cj]

Semakin banyak ilmu seseorang, tutur kata lebih lemah lembut dan santun. Apakah pernah marah ? Saya rasa tentu saja, hanya saja cara bliau marah tdk seperti kita yg suka kesurupan triak” atu ngamuk” bahkan berkata kasar. Menurut saya. Adem aja rasanya lihat youtube bliau 🙏🏻 sehat selalu 🤲🏻

[@agsm137]

Itu bawan lahir brow. Klo dari kecil di didik ramah ya ttp ramah. Bukan karena ilmu terus bersikap rsnah

[@Avinza69]

Dia pernah marah membalikkan bajaj orang... melampiaskan kemarahan ke benda di sekitar bukan ke orang bersangkutan...

[@SiKeciiL243]

​@@agsm137bukan bawaan lahir bang...sifat semua orang mula nya hampir sama ....cuma terbentuk karena lingkungan dan rutinitas sehari-hari

[@asoydiscus1747]

Muslim kah?

[@alfiatussoleha7415]

Yg puasa bukan hanya muslim bro​@@asoydiscus1747

[@Hoki-de3mn]

Setahun yg lalu pertama kali lihat video ade rai di youtube, eh lama2 keterusan.. Alhmdllh setelah mengikuti bnyak videonya,saya semakin giat olahraga,,dan sekarang udah setahun kelihatan bgt hasilnya,,badan jadi berotot,lebih fresh,lemak hilang,hidup lebih menyenangkan.. Ingat sehat itu mahal

[@wiwintengku1413]

Seumur umur baru tau saya jus dada ayam nanas lemon masyaallah,, hebat bapak ade rai ,salut saya sama beliau , bersahaja tidak sombong dan selalu menyebarkan senyuman dan ilmunya masyaallah

[@titiratih9293]

Kalo ada nanas nya sudah pasti rasa lebih enak menyegarkan

[@RiaHayati]

Sama gue jg baru tau, mana gelasnya banyak😅

[@masadit3640]

Di kalangan anak gym udh umum, enak kok

[@yayuaisah5113]

Iya aku juga baru tau ada jus dada ayaaaaammm+nanas sampe melongo aku🤭

[@anton8267]

dada ayam hambarr makanya di tambah nanas dan lemon biar ada rasa

[@denipurnandi9830]

Salut Dng Bli Ade Rai. Meskipun Mantan Juara Binaraga Tetap Lemah Lembut Tutur Kata Dan Senyuman. Ramah Orgnya. Sehat Selalu Bang.

[@simpleman1552]

Rata-rata yang ikut Binaraga badannya doang serem bang, sisanya pada bae-bae.. Mau belajar ama mereka adalah solusi terbaik.. bahkan di Semangatin atau ga di Spot biar ga salah gerakan atau cedera

[@YohanesLeonardi]

Itu dia resep awet muda dari legenda binaraga Indonesia selain olahraga tentunya... Doakan saya bisa konsisten kayak bli Ade ya Sehat selalu bli biar bisa selalu mengedukasi masyarakat Indonesia ❤

[@andyputra7746]

Gk bakalan bisa ngikutin begini kalau UMR bos nenek saya 100 thn Plus umurnya gk harus begini juga makannya.. Dan masih sehat... Itu yg aderai makanan para binaraga mahal bosss

[@johnsteventakaria7654]

​@@andyputra7746maaf kwan,ini mkanan unk yg ska work out atw binaraga,memang nenek anda binaragawan yaa

[@rofiqhidayat6460]

​@@andyputra7746ahh bohong kamu putra

[@brie71]

@@andyputra7746 mungkin maksud dia, ngikutin cara makannya tapi porsinya lebih dikit, misal ade rai itu ayamnya 1/2 kg, mungkin bagi dia ngikutin di 500g saja

[@ekonp1467]

Dada ayam ganti sama jus tempe mentah. Sama aja high protein. Lebih murah. Malah ada prebiotik nya. Mas ade awet muda ga ngerokok, ga konsumsi gula, sedikit makan garam.

[@dewicell5369]

Sangat bergizi, Tapi untuk orang awam seperti Saya tentu kurang enak, Selamat berbuka puasa Bli Ade Ray.

[@goplong]

​@MamanIca-mm4hk puasa itu universal...milik semua orang...ada intermiten fasting, ada puasa sebelum cek gula darah, puasa ML, puasa gelar, dll

[@akurindupulang]

​@MamanIca-mm4hk Maksudnya sarapan = breakfast

[@srirushadise2165]

​@@akurindupulangiya karena selama tidur 8jam kan puasa spy jd 12 jam ditambah sarapan dipagi hari setelah bangun tidur + 2jam baru buka puasa

[@muhammadpadil9052]

Aku jadi ingat tahun 2000 semasa mts ada gambar bang adi rai di sebuah buku paket. Sehat sll buat abang.

[@nagasenior1166]

Kekayaan sesungguhnya adalah KESEHATAN

[@saljudwiputra]

& banyak uang

[@MisterL947]

​@@saljudwiputraBanyak uang klu otak kau kena cancer enak ga?

[@saljudwiputra]

Itu lain cerita boy udh diluar jalur kau. Kalau penyakit kaya/atau miskin, tua/muda beda cerita udah kau.

[@bangjon2279]

Pak ade... emang yaahh orangnya itu humblenya minta ampunn.. sehat selalu pakk.. panjenengan tiang sae... 🙏🏻

[@SusiSusilawati-r5h]

Yg bikin berita ade rai meninggal siapa?? Apa salah denger ya??😢😢

[@realpassion5894]

So humble, so healthy, so peaceful

[@Kasmal...]

Karena jaman saya masi bujangan dikampong selalu sy makan campur dengan nasik. Berasnya ditumbuh sendiri dan minyak kelapanya dikelolah sendiri semua masi alamai apapun. Sampai sekkrg kadang sy masi pake menu ini😅. Kaka,ade, mari kita ambil contoh seperti kaka ade rai.

[@monashmohammadnashikhin8205]

Pelajaran pelajaran dari Mas Ade Ray selalu saya ikuti dan saya contek 100%, tetapi saya masih selalu gagal. Yg penting saya selalu berusaha mengikuti

[@yunipratiwi151]

Yg paling menarik dr mas ade rai ini,antara badan dan suara bener² gak sesuai.bisa yah orang yg badanya sekekar itu suaranya lembut,kayak menggambarkan bahwa mas ade sehari² enggak pake ngotot kalau berbicara atau sekedar menyikapi hal tidak menyenangkan yg terjadi.

[@jekardah2047]

krn kt mas ade rai, klo org olahraga itu bawaan ny happy, ga ada kan org olahraga sambil sedih atau marah

[@pro_mlbb]

1 lagi awet muda Sebab Ade Rai ga make steroid jdi awet muda Katanya kalo make steroid bakalan cepet tua Seba perubahan hormon

[@MuhammadFardian-xf2ef]

Itu ciri yg natural. Klo pake steroid biasanya suaranya berat. Cmiiw

[@RpL__]

​@@jekardah2047gua nggym sedih, badan gini2 aja😢

[@kyorikusagami84]

lu ga pernah denger mike tyson ngomong ya ??? 😂😂

[@AriesGabel]

Bbrp x katemu di acara wedding or hari raya imlek...mukanya sllau dihiasi senyuman, humble bgt bang ade🥰.. Di ajak take photo bbrp x juga.. Jawbnya ia ia aja🥰... God bless u bang....

[@kyorikusagami84]

Kalo orang macem ade rai makan itu untuk hidup bukan hidup untuk makan....salut 👍👍

[@Eman-sv4lx]

Kuat ya, saya yg bikin gagal diet bukan lapar perut tapi lapar mata dan pikiran, kalo lagi IF ....batagor enak ya, mie ayam, pempek, langsung batal biar besok bisa trit lagi eh besoknya ganti lagi maunya, pentol enak ya kayaknya.

[@JG-li9uo]

IF gapapa kan makan batagor asal makan nya pas di jam jendela makan@@Eman-sv4lx

[@susantyanwar5212]

😅​@@Eman-sv4lx

[@dimdim1089]

meski belum pernah ketemu ini orang akhlaknya dan tutur bicaranya ajiiib

[@homeworkout95]

Wah jus nya agak laen dari yang laen. Semoga sehat selalu berkah barokah rezekinya aamiin.

[@kobo1dknigh793]

Kak saya pesen jus ayam ya bagian dada

[@homeworkout95]

@@kobo1dknigh793 aku belum pernah nyoba, jus dada rasa durian 🗿

[@Hmmmmm-00]

Ide bisnis bagus tuh jus dada.. jual di depan gym.. 😂🗿

[@wardoyodrivet8819]

Ga ketelen

[@marjanaking404notfound3]

Mempercepat pencernaan tapi rasanya menjijikan.

[@ferryagustian9985]

Dibalik keawetan mudanya, ada kedisiplinan asupan makanan yang harus dia jaga. Respect

[@frankysaoloans9505]

Blm sanggup ngikutin menu makan nya...biaya sekali mkn Ade Ray=biaya mkn keluargaku seminggu😊😊

[@bambanggunawan4165]

Iya ,jebol gaji sebulan buat sekali makan bang Ade Rai 😂

[@JhonaedosJhon-og7xv]

Baru muncul di beranda ku ini channel bang ade ,, auto subscrabe

[@shusirou]

Sejak sakit pas awal bulan puasa kemarin ,sampai skrg sy masih konsisten untuk kurangi junk food sebanyak mungkin ,makan sayur dan buah tiap hari , alhamdulillah badan skrg jadi lebih sehat

[@dikaalvin3006]

Jus dda ayam😮😮...sy minum jus buah aja kurang suka, aplgi jus dda ayam 🙈🙈..luar biasaa bli Ade, gmna gk shat dan kekar + glowing hidupnya shat bgini 💪💪👍👍👍

[@sriwanti9431]

Bubur itu mas ikutnya..buburnya anak MPASI hihi

[@venomarthur21]

daridulu suka bgt sm ade rai.selain smart beliau juga ramah dan ga pelit ilmu. respect🙏

[@ronifajar1023]

Pernah ketemu ade rai d batam... Sumpah ramah banget murah senyum.. Pantesan awet muda...

[@RedyPutri]

Brokoli nya mentah atau di kukus dulu mas ? 🙏

[@ayieee888]

Envyyyy tiap lihat kulitnya Om Ade Rai yg faktual sehat, fresh, glowing hqq beneran ❤❤❤

[@lanadila_rey20]

Iyaa lo. Aku selalu merhatiin personal trainer (PT) yg di gym. Rata" jg kulitnya kyk mas Ade. Bersih clean kulitnya gada jerawat.. Ya krn mereka jaga makan, rutin olahraga jg. Jadi ngaruh ke kulit mereka ugaa

[@triachmadi4430]

Contoh manusia yg konsisten dgn gaya hidup sehat, saluuuttttt

[@AsmilahMdn]

Terima ksih ilmunya.semogs sehat slalu dlm lindungan Alloh swt

[@mamatrohimat5484]

Saya makannya indomie 2 bungkus telor 1 sayur cesim .. plus sepiring nasi dan 2 kerupuk kaleng .. minumnya simpel aja ... pake nutrisari leci di campur batu es dan air dingin ...

[@AsepIwan-ve4xt]

Liat bang ade rai,,pas banget abis makan mir rebus 3bks telor nya 1 roti 1 nasi sepiring,sy klo mkn begitu ug ada pingsan pulang krja

[@yelytaikaapriliana8331]

Banyakan karbonya

[@YudiNugraha-cb7vm]

Pemain sepak bola atau atlit" gk pingsan tuh ikt program makn tnggi protein dri pd karbo pdhl aktivitas gerak mereka lebih banyak.

[@suryafuadi8171]

Vkvkv

[@yellowbutterfly_639]

Wadoh bang, kuat amat makan mie 3 bks+ nasi sepiring belum lg roti dll. Apa perut gak begah, bang ?

[@sandiibrahim3265]

Kebangetan 😂

[@masprabawa8712]

Yg pasti klu mau sehat : 1) berpikiran (+). 2) ibadah sesuai keyakinan masing². 3) bergaul kpd tmn² yg baik alias simbiosis mutualisme. 4) makan makanan sehat + olahraga yg cukup. 5) istirahat yg cukup sesuai dgn usia masing². Dan yg pasti pk ade melakukan lebih dr apa yg ak sebut. Mtr nwn.

[@akadiwira4827]

Ada 1 lagi, cuan nya jan lupa sehat itu mahal😂

[@hilman1129]

😮😮 jus dada ayam + nanas pie rasane jal 😮😮😮

[@rumahintanchannel]

Kagum ya...Mas Ade Rai..sehat pola hidupnya...jadi terinpirasi... Mas Ade itu aku liat di YT orangnya baik ya...ramah dan rendah hati.... Sehat2 yaa ..sukses terus yaa

[@apepdeni8294]

Pantesan glowing makan nya di jaga, saya aja berhenti makan gula ikutin saran mas ade, jerawat jadi hilang total. Aneh juga sih awalnya tapi emang nyata, tubuh kita terbentuk dari Apa yang kita makan

[@tapakpuan5513]

Saya mulai berhenti gorengan. Kalo gula aga susah tp perlahan pasti bisa

[@muriahmad501]

Perubahan terlihat dalam brp hari bang??? Trus apa betul kalau gak makan gula jafi jarang lapar??

[@runriki2009]

​@@muriahmad501 seminggu udah keliatan. Klo jerawat sebulan. Sekalian kurangi gorengan, gula atau tepung"an. Jangan gorengan/ gula doang.

[@apepdeni8294]

@@muriahmad501 untuk saya sendiri itu 6 bulan berhenti makan gula bro, muka terlihat bersih meski kulit hitam. yang tidak membuat mudah lapar trik nya perbanyak makan protein, kalo saya 2 telur rebus sehari. Saya makan sehari sekali hanya di pagi hari, sedangkan siang cuma buah buahan setelah itu tidak makan apa apa sampai pagi hari besok nya.

[@muriahmad501]

@@apepdeni8294 lama juga ya, itu Srius cuma 2 telur sama buah aja, gak ada nasi sama sekali???

[@senja1844]

Untuk mengawali hidup sehat seperti beliau ini tidaklah mudah bagiku hahah Baru mulai sehari aja udah kepikiran, "Kapan ya, bikin gorengan?" "Enak bakso sih, tapi lagi pengen banget mie ayam." "Pengen beli pos essss!" Yaampun, godaan datang dari kebiasaan pola makan berantakan selalu menghantuiku. Berusaha konsisten sejauh ini, alhamdulilah bisa tersenyum lewat tukang gorengan tanpa rasa pengen lagi. Maaf ya, budhe. Gorengan sampean wuenak, tapi aku udah terlalu gendut dan gampang sakit ini. Udah mau sebulan ini menjalani dietnya, gak tau berapa kg turunnya. Karena sadar diri aja, makan masih timpang timpang, olahraga cuma 15 menit itupun cuma 2-3x seminggu. Paling parah lagi pola tidur. Jam 10-11 malam bisa masih melek.

[@Amalia-82-t2y]

Dan ada aku yg suka sekali melihat senyum mu🥰

[@dyahratnawati4317]

Masyallah kakak Ade rae...sehat selalu ya...semoga nular ke saya sehat sampe tutup usia...Aamiin

[@manshori9116]

Menu sehat bermanfaat😊

[@nyonyanr7699]

Masyaa allah tabarakallah Sehat sll mas Ade, smg amal ibadah puasanya di trima Allah SWT 😇😊

[@HiroWatanabe-kl1go]

Jus dada ayam nya mantabs bli, dada ayam rebus campur nanas biar ada manis asem berguna biar gak enek dan lemon biar wangi asem asem enak .

[@AsaiSnet-wt2ex]

Ade Rai itu emang Bijaksana,ganteng,ramah,sopan,murah senyum & tdk saling nebuli

[@RelimaOfficial]

Spill resep detail juz nya donk mass😊🙏

[@rukmahantiwidyaningrum9439]

beliau contoh org yg sangat mencintai dan menghargai dirinya😅❤

[@putusukma479]

Sodium seperlunya, karbo & gula secukupnya, lemak pakai lemak sehat, minim makanan dalam kemasan

[@brolinstone2309]

Saya makannya bebas kok tapi otot saya ttp kekar, intinya latihan tanpa latihan jaga pola makan juga ga ada artinya

[@ellrebornreborn]

Gung Ade figur yang sangat high integrity & humble......panutannnnnn

[@damibaskoro3213]

DompetQ nangis lihat ini😂

[@samsulsamsul868]

Samaaaa.....

[@widyasari8988]

Tutur kata nya lembut, ramah sekali🎉sehat selalu bung Ade Rai

[@kuratasmecha8168]

kalau bisa bikin kontent tentang makanan yg lebih detail bli, sekalian praktek bikin resepnya

[@putusuryadi]

resepnya di rebus aja

[@dolleth]

Keren bgt. Bener2 role model hidup sehat🎉

[@EvyLuthfiani]

Mas Ade kalau marah kek gimana ya😂lembut banget suara nya pembawaannya😊

[@kutemo3715]

kayaknya ga bisa marah deh dia

[@ferrizawa0051]

Langsung mukul vro Gk pake bentak"bro

[@edwardscissorhands5264]

Pernah duduk sebelahan beliau di pesawat. Jujur, asli salah satu publik figur paling rendah hati dan super ramah yang pernah ada di negara ini.

[@zulkarnainedagnain3147]

Luar biasa,moga sehat dan berkah

[@krisdluffy9495]

Jujur Bang Ade Rai sy penggemar Berat Abang, Tapi kalau ikutin pola makan setiap hari begitu sy gak sanggup, Respect

[@Kakarotto-y7u]

Sangat terjaga dan terkonsep dengan benar... dan menjadi MOTIVATOR Kesehatan & Kebugaran 💪💪💪

[@iwayanadisaputra9733]

Nitip jejak Bli. Mau nurunin berat 15kg. Konsistensi adalah kunci dan yg paling sulit.

[@Randiazuro.89]

Dari saya SD, Ade Rai gini gini aja gak tua2

[@RizkyYuniarMauludi]

Menurut AlQuran: Dan buah-buahan dari apa yang mereka pilih, dan daging burung dari apa yang mereka inginkan,” QS. Al-Waqiah 20-21. ..... Menurut Hadist (yang dicontohkan Muhammad salallahuallaihi wasallam): "Ia membawa wadah yang berisi kurma basah dan kurma kering. Kemudian Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam berkata, "Makanlah ini (kurma), kemudian mengambil hidangan dan kemudian pergi.” Menurut Imam An-Nawawi, hadis tersebut menjadi dalil anjuran mendahulukan makan buah sebelum makanan pokok atau berat lainnya." ................ 1400 tahun kemudian Quran dan Hadist ini terbukti melalui jurnal2 ilmiah kesehatan. Masya Allah.

[@rismaoctavia]

Dulu gasuka sma bang ade rai karna serem berotot. Tpi mkin kesini tiap hari nonton yutupnya, seneng banget cara ngomongnya kalem bgt, mudah dipahami, cerdas, pembawaannya oke bangeet pokonya smpe gapernah skip nnton videonya. Sehat selaluu

[@niningiryani6948]

Trims Ade Rai resep nya sy jd ikut menu sehat..👍😊

[@queencharlotte3793]

Banyakin bikin konten makanan sehat dong mas Rai....di youtube juga....vlog sehari2 sekalian cara fitnessnya yg benar itu bagaimana....❤❤❤

[@RidwanAndrean]

Entah kenapa suka bgt sama attitude mas Ade,adem aj kalo bercerita😊

[@jipanspeedvlog289]

Bismillah mulai ngikutin puasa 8-4 kurangi gula, karbo dll

[@SnargtVlog1995]

Itu jus dada ayam mentah apa matang bang manfaat buat apa bang

[@zulissriwinarni7206]

Kmrn abis ngisi di balikpapan.penyampaiannya enak.jd suka mampir klu lihat wajahnya.

[@ani_ani_magang]

Alhamdulillah saya bisa makan sate,gulai,rawon,soto,rendang,.. jus avocado, strawberry,melon, kurma ... sehat-sehat ya (positif thinking)

[@sulistyawati5303]

Sehat selalu bang Ade,tks atas ilmunya yg sangat bermanfaat🙏❤🤗

[@seisei1894]

Selama puluhan tahun ade rai tetap konsisten untuk olahraga & menu makan sehari-hari

[@hendrisenjasenja]

Dia hidup dari kegiatanya berolah raga. Klo kita sulit untuk hidup seperti dia. Karena kita tidak hidup dari itu. Kita hidup dari berbagai macam jenis pekerjaan.kita bisa hidup seperti itu tp sulit untuk menerapkan scra konsisten

[@ciolaandara5020]

Sampai sekarang paling suka sama Ade Rai binaragawan Indonesia ramah baik banget

[@dimaswidodo5320]

Love om Ade,jd inspirasi buatku.

[@darasandyakala5428]

Bang Ade bener2 awet muda🔥

[@mamasesbj]

Luar biasa Sang Maha Guru Sejati,Rendah hati

[@adindarmawan9930]

bang ade, kalau kopi setelah makan apa ga menghambat penyerapan zat besi kah?

[@torje_666]

Mf mas ade, menunya setiap break Fasting seperti itu apa gak bosan? Trus kalo makannya di jendela makan apa bebas makannya atw menu2 itu juga yak?

[@Bisdamri]

Bang Ade tetap santun kalem.

[@bimsbim8013]

Udh tua tp sumpah masih fresh bnggt ade rai,,bnr2 terjaga bnggt,,

[@Sabilillah-xs9kd]

Barakallah bang Ade,anak saya yg sekolah MTSN nge fans sama bang Ade,salam dari saya driver grab motor

[@nooraza9286]

Sihat selalu ye Mas Ade... semua sayang Mas Ade 🇲🇾❤️🇮🇩

[@wergegil]

Bang ade Sy seminggu ini sehari makan sekali dan cuma memakan sayur2ran full dan tahu di kukus,, Dimakan sehari sekali saja di jam 12 siang Dgn porsi tahu kukusndannsayuran yg full sepiring Apakah aman bang ade?

[@idahartono1112]

Siang om Ade mau Tya dong seharusnya buka puasa ATW sarapan pagi yang pertama kita makan itu buah buahan apa protein dulu mana yg benar om ....trimakasih😊

[@edisongunawan9661]

Dulu pertama ketemu pas nonton lomba panco di pasir putih cafe kemang, datang Tim Ray, orangnya ramah, semua ditegur dengan senyuman, termasuk negur teman saya krn kenal dan sering ketemu pada saat pertandingan panco

[@sitiaisyah633]

semoga slalu sehat nak jangan bosan berbagi ilmu karna memberi ilmu juga pahala.

[@AbdiNegara-o8j]

Madura hadir mas Ade..gue salut dgn sifatnya merendahkan diri dan adem

[@zolaandaga5626]

Sehat selalu bapak binaraga Indonesia

[@Justme-yd4ny]

Alhamdulillah,mantap..buka puasa sunnah bang Ade?at waktu ramadhan ini? Barakallahu fiik

[@wiwinimanto2667]

Dia Hindu, jd puasa yg dia maksud bkn puasa ibadah dlm islam😁

[@lidyahumaira648]

Liat jus dada ayam......😨 tapi liat wajahnya, ku yakin om ade rai ga pake glowing glowing skincare.. Cakep bgt om, you're not aging at all 😭

[@ernadedi8951]

Salfok Ama jus dada ayam gak kebayang rasanya..keren mas Ade selalu menginspirasi...

[@batrianypcyrus9223]

Mas Ade ...kasih resep untuk nurunin tensi tinggi makan apa dong?

[@m.i.k.a.sz.a4960]

hallo netizen, sya mau buka puasa nih, ini ad nasi sebaskom sama ayam geprek, ayam gepuk, ayam goreng tepung kriuk, ada klepon, ada es buah, es teh, gorengan, ada sate, ada bakso, dan ada rawon tambhannya jus dada gajah, kurang lebih ini adalah makanan gw setiap buka puasa, dadah

[@ishaqtsaqofi1245]

Mas Ade mohon bantuannya. Berat saya saat ini ±85 kilo, setelah saya baca² dg tinggi 165 cm maka berat ideal harusnya 50an kilo. Berarti saya harus menurunkan ±30an kilo. Mohon bantuan cara menurunkan berat badan yg efektif, kalau bisa yg ttp makan nasi 🙏 terima kasih

[@valentino6726]

Sangat Rendah Hati Dan Sangat Awet Muda Pak Ade Rai❤ Terlihat Lebih Muda Dari Rata Rata Pria Yang Berusia 30 Tahun

[@muslihlihun4783]

Alhamdulillah Bang Ade Rai puasa👍👍🤲🤲

[@aadrians77]

Om kalo konsumsi protein langsung banyak gitu apakah proteinnya terserap semua kedalam tubuh?

[@kayumanis-ve1lp]

Mas Ade yg tunjukin makanannya tapi tenggorokan saya yg seret. Walau saya nge-gym dan IF tp belum sanggup dengan pola diet seperti itu. Masih sembarangan makannya. Harus punya komitmen yg kuat banget

[@SekilasUnik]

Salut sama konsisten nya puluhan tahun om Ade Ray🎉

[@tengkulakghost]

Klo jus alpukat bli ade? Bisa buat bulking gak?