‘사타구니가 너무 아파요. 어떻게 해야 하나요?’ 숨기고 싶은 ‘치골근 통증’ - 이경석의 척추88

[@굿라이프]

’이경석의 척추88’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.

[@marcuskim3951]

퇴행성디스크 30대부터 심한 환자입니다.. 1.퇴행디스크 오래(디스크높이감소)되면 신장도 줄어드는지요? 유합술을ㅈ하면 그런부분은 해소되는 개념인지요? 2.수분빠진 디스크는 되돌릴수 없는걸로 아는데 다른 해결 방법이있나요 궁금합니다

[@굿라이프]

​@@marcuskim3951 유합술을 하면 인공디스크로 빈 자리를 채우긴 하지만 키가 줄어든 것이 디스크 높이 때문인지 척추 자체가 굽었기 때문인지에 따라 다릅니다. 퇴행된 디스크가 다시 회복되는 방법은 없고 주변 근육을 길러서 부담을 나눠줘야 합니다.

[@정혜정-o2l]

도움받게 돼서 감사합니다.^^

[@무기명-s8j]

05:56 치골근 스트레칭

[@jdkim2462]

4:30 장요근 구분

[@heary2088]

런지 비슷한 동작. 무릎 손상 있는데 저 동작 해도 되나요. 체중을 무릎에 실으면 안 된다는데..

[@차니-b7h]

와 진짜 오늘 일어났는데 걸을때 마다 아파서 넘 놀래서 1시간동안 찾아보다가 스트레칭 해봤는데 진짜 안아파짐 ㅠㅠㅜ감사합니다

[@송명수-d5l]

며칠전 오래 앉아있다가 다리를 들어올릴때 엉덩이쪽에서 툭 하는 느낌이 들었는데 다음날부터 항문 바로 옆 뼈쪽이 뻐근하고 쪼그려 앉을때 사타구니가 뜨끔한데 저는 뼈에 문제가 있는걸까요? 근육에 문제가 있는걸까요?

[@조작방지위원회]

안녕하세요. 답답한 마음에 질문좀 드릴게요. 어느 병원을 가도 원인을 찾아내지 못하고 있어 답답합니다. 예전에 축구를 주말에 1회씩 즐겼습니다. 부상을 달고 살았고요. 발바닥쪽 발목등 통증으로 오랫동안 축구를 못하다 2월경 축구를 하는 도중 음모쪽 복직근 시작점부근이 통증이 시작되면서 통증이 심했하여 걷지가 힘들었고 그 다음날 다리를 움직일수 없어 회사도 못가고 이틀을 기어다녔습니다. 그 후 3주정도 운동을 못하였고 조금 괜찮아져 불편하지만 다시 축구를 했는데. 보폭이 넓어지거나 슛, 롱패스 동작을 하면 바로 통증이 심하게 시작되어 뛰지 못하는 상태가 됩니다. 내과,외과,비뇨기과등 병원10군데도 더 다녔는데 원인을 못 찾고 있습니다 그나마 제일 비슷한증상이 그나마 치골골염하고 비슷합니다. 서서 양말신기가 안됩니다. 평형자세할때 통증이 너무 심해 거의 팔로만 사용 하체는 흉내만 내는정도 입니다. 혹시 예상되시는 질병이 있을까요? 검사해봐야 아시겠지만 .. 지금까지 다 그렇게 검사하고 찾지를 못하 여쭤보고 방문드릴까 합니다.

[@mycolor0627]

저랑 같은 증상같은데요..현재 어디서 치료 받고 계신가요..

[@조작방지위원회]

@mycolor0627 포기상태 입니다. 의사들도 잘 모른더라고요..

[@mycolor0627]

@@조작방지위원회 저는 대학병원 가서 mri 찍기로했어요..

[@조작방지위원회]

@@mycolor0627 엠알아이 찍으시고 결과 부탁드립니다. 저는 ct 찍었었는데 아무것도 안나왔어요..

[@마둥-s5z]

스쿼드 후 허리삠 통증와서 신경과 근육주사등 두번이나 다녀왓는데 허리는 조금 나아졌는데 어제부터 사타구니쪽이 찌릿찌릿 합니다 영 망치골 양쪽 스트레칭 하니 왼쪽만 찌릿한고통으로 못할정도입니다 어디가문제일까요

[@고박이-t4p]

통증 있을때도 스트레칭 해도 될까요

[@회석김-v8t]

쌤.고관절수슬후사타고니가가끔씩아파요.우째하면조을까요

[@jy424]

엉덩이쪽 누르면 종아리까지 찌릿하고 언제 부터가 사타구니쪽에 한번씩 찌릿함이 5분정도 계속되다가 괜찮아지고 또 찌릿함이 찾아오는데 어떤 운동을 해야될까요?

[@오영도-n7n]

안녕하세요 척추88병원 신경외과 전문의 🍒이경석 원장님과 🍒최헌 물리치료 실장님 🙏 치골근 위치를 처음 알게 됐어요. 치골근, 장요근, 대퇴직근, 장경인대, 봉공근의 단축 상태를 알아보는 방법 알려주셔서 도움 되네요. 치골근 스트레칭과 맛사지법까지 알려주셔서 고맙습니다 🙏💗

[@김성수-w7f]

사타구니 통증진료 무슨과로 가야하나요

[@전해라-l5z]

어느과에 가야하나요

[@굿라이프]

정형외과나 재활의학과를 방문하시기 바랍니다.

[@김태환-b9j]

6:12 매일 올게요

[@산수림-q5v]

치골 좌골 이골절됐어요 어떻해해야하나요

[@소진이-l1l]

장요근 강화운동중에 두 다리사이 두루마리 휴지 끼우고 조이는 운동 후 치골통이 나타날 수 있나요? 여기 영상에 누워서 테스트하는거 따라해보니 사타구니 아래쪽이 바로 느낌이 온 요

[@uukk8017]

마지막 스트레칭은 헬스장에서 하면 눈초리를 받습니다

[@무기명-s8j]

06:06 스트레칭

[@h.jcookie1636]

도움되는 내용입니다. 이게 고관절 통증하고도 헷갈리네요. 움직일때 사타구니 안쪽과 고관절 바깥쪽이 같이 아프면 아무래도 고관절 문제겠죠?

[@fdefffddf]

저는 치골은 통증이 1년동안 그대로 있내요 ㅠ

[@서영민-r2i]

사랑해요 원장님 바로 통증이 사라지네요 짱짱♥️♥️

[@굿라이프]

도움이 되셨다니 다행입니다

[@kss7412]

두번째 스트레칭(양쪽치골근모두)을 할때 왼쪽 엉덩이 뒤쪽에서 뭔가 걸려서 쨍하게 아파서 스트레칭 진행을 못하겠는데 이유가 뭘까요?

[@이경빈-w7p]

선생님 저도 고관절에 이상이 있다하는데 자세히 알려주심에 감사합니다

[@굿라이프]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@봄날-p6d]

👍👍👍

[@김영지-u5h]

안녕하세요 선생님 반가워요 유익한 영상이네요 감사합니다

[@굿라이프]

저도 감사드립니다

[@정형덕-g2i]

안녕하세요 영상 잘봤습니다 치골염으로 1년간 고생하고 있는데 치료는 어떻게 할 수 있나요?

[@jk1299]

선생님 감사합니다 ^^

[@인생공부계정-freedom]

5:53

[@kyounglee9849]

좋은영상 너무감사드립니다

[@sunny-ig6wq]

따라하자마자 바로 엄청 풀렸어요 ㅠㅠ 이틀 내내 아팠는데 고맙습니다!!!! 앞으로 치골근 스트레칭 자주 해줘야겠어요😊

[@지영김-o3y]

치곻근통증에 체외충격파 받아도되나요

[@김재박-l7o]

이런 것들을 종합적으로 판단해볼 수 있는 곳은 어느병원으로 가야돼요?정형외과 도수치로요?물리치료요? 무엇이 다릅니까? 2년간 서혜부 대퇴부 큰돌기 시림증이 단 하루도 맞은적 없이 증상유지중이고 최근엔 걸을때 뜨끔거리면서 아프기 까지 합니다.신경외과 주사 등등 챠트보고 판독 해주시는 의사선생님들은 이미 죄송하다고 원인과 처치할 수 있는방도가 없다고 했습니다. 단순히 스트레칭을 해서 될것이면 2년동안 넘게 해도 안될 이 병은 도대체 무엇입니까? 큰병원에서도 모른다 하고.. 그래봐짜 허리 내지 사타구니 범위에서 나오는 통증인데 어디로 가서 고쳐야할지 잘 아는곳 있으면 소개좀 시켜주세요

[@박정은-r8d8k]

원장님 항상 너무너무 감사합니다 ~

[@brownieasdf5373]

진짜좋아요 선생님

[@백경리뷰]

여태 아픈데가 장요근 인줄 알았는데 치골근이었네요

[@u9m-l7m]

왜자꾸 말못하는 부위,부끄러운부위라강조하는지요.더구나아픈곳을보는의사로써 환자는그리생각안하는데요

[@굿라이프]

물론 안 그런분도 계시겠지만 많은 환자분들을 진료하면서 직접 듣고 느낀 내용이니 그런분들도 꽤 많다고 생각하시면 되겠습니다.

[@5j5842cjdo]

그럼 너는 홍대에서 사타구니 까고 돌아다닐수 있냐?ㅋㅋ

[@해밀-e8v9s]

저도 우측 치골 부위가 아픈데 민망한 부위라 병원 못가고 있는뎅. 정형외과로 가야하나 요?

[@user-hd2zc3ct3z]

이 ㅅㄲ 인생 삐뚤게사네 ㅋㅋ

[@애옹이-g2l]

본인이 그렇게 생각 안한다고 남들도 똑같다고 생각하나봐요😨