เผชิญหน้าความเจ็บป่วยด้วยกรรมฐาน โดย อ.กำพล ทองบุญนุ่ม

Рет қаралды 67,217

Күн бұрын

ตัดทอนมาจากการบรรยายธรรม โดย อ.กำพล ทองบุญนุ่ม เมื่อวันที่ 6 เมษายน 2557 ณ บ้านจิตสบาย
ขอขอบคุณชมรมเพื่อนคุณธรรม และขอบคุณคลิปต้นฉบับจากบ้านจิตสบาย • Video
• Video
กราบระลึกถึงพระคุณของพระพุทธองค์ พระธรรม และพระสงฆ์
กราบขอบคุณครูอาจารย์ทุกท่านที่มอบความรู้เพื่อการนำมาเผยแผ่
ขอขอบคุณทุกท่านที่มีส่วนร่วมในการจัดทำและเผยแผ่ ภาพ/เสียง/วีดีโอ ฯลฯ เหล่านี้ไว้ในวาระต่างๆ
และขออนุญาตนำมาสืบทอดเผยแผ่เพื่อเป็นธรรมทานสืบต่อกันไป
ดูคลิปอื่นๆ ใน Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ที่ / @satipunya
ผู้ที่ไม่เคยฝึกกรรมฐาน หรือสนใจเรียนรู้เรื่องกรรมฐานและการเจริญสติแบบเข้าใจง่าย!! ดูที่ • [คลิกตรงนี้] ส่วนที่ 2...
---------------------------------------------------------------------------------
Channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้น และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก youtube
เพราะฉะนั้น เกือบทุกคลิปที่ upload โดย "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" จะไม่มีโฆษณาแทรก
นอกจาก 2 กรณีดังต่อไปนี้ที่ "อาจจะ" มีโฆษณาแทรก คือ
1. เป็นคลิปที่เราไม่ได้ upload เอง แต่เป็นการแชร์คลิปมาจาก Channel อื่นๆ ซึ่งคลิปเหล่านั้นมีเงื่อนไขในการโฆษณาติดมากับคลิปด้วย
2. เป็นคลิปที่เรา upload เอง แต่ไฟล์ต้นฉบับมีภาพหรือเสียงที่เป็นลิขสิทธิ์ของผู้อื่น
ในกรณีนี้ youtube และเจ้าของลิขสิทธิ์ อนุญาตให้เราเผยแพร่ได้ แต่ "อาจจะ" มีโฆษณาแทรก
และรายได้ต่างๆ (หากจะพึงมีเกิดขึ้นตามเงื่อนไขของ youtube) จะตกเป็นของเจ้าของลิขสิทธิ์นั้น

Пікірлер: 64

@satipunya 6 жыл бұрын

สำหรับมือใหม่ที่ฟังแล้วยังสงสัย หรือไม่เข้าใจวิธีการและหลักการในการฝึกฝนเจริญสติ ขอแนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็น่าจะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น หลวงพ่อเทียนใช้คำว่า "เห็นความคิด หรือ ดูความคิด" ไม่ได้หมายถึง ให้เราเอาจิตใจไปเฝ้าจ้องว่า เมื่อไหร่จะเกิดความคิด เมื่อไหร่ใจจะเผลอคิด-เผลอไปในอารมณ์ต่างๆ หรือ เมื่อเผลอคิดไปแล้ว ก็ไปตามดูความคิด ว่ามันคิดอะไร ไปหาสาเหตุ ไปหานิยาม ไปหาทางแก้ หรือเผลอใจไปปรุงแต่งเป็นความรู้สึก-อารมณ์ต่างๆ เช่น ไปหงุดหงิด ไปยินดี-ยินร้ายกับมันฯลฯ ...ไม่ใช่แบบนั้น!!! แต่หลวงพ่อเทียนต้องการสื่อความหมายถึง "การเห็นความคิด หรือดูความคิด" โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด ไม่หลงไปตามความคิดหรืออารมณ์ ไม่ไปปรุงแต่งต่อเติม ฯลฯ เปรียบเหมือนเราเป็นคนดูมัน-เห็นมันห่างๆ จากข้างนอก โดยเราไม่ได้เข้าไปคลุกวงในกับมัน ไม่เข้าไปพัวพันกับมัน วิธีฝึกฝน ก็เป็นวิธีฝึกเจริญสติ หรือฝึก "ความรู้สึกตัว" เดิมๆ ที่ "มือใหม่" ได้ถูกย้ำเตือนบ่อยๆ คือ ฝึกให้มีความรู้สึกตัวกับการเคลื่อนไหวร่างกายในทุกอิริยาบถ และ/หรือ ให้เจตนาสร้างการเคลื่อนไหวร่างกาย (สร้างจังหวะ) แล้วรู้สึกเบาๆ สบายๆ กับกายที่เคลื่อนไหว ให้จิตใจตั้งอยู่กับ "ความรู้สึกตัว" หรือการระลึกรู้ในการเคลื่อนไหวของร่างกาย (ไม่ใช่เอาจิตใจไปเฝ้าจ้องเพื่อจะเห็นหรือตามดูความคิด-อารมณ์ต่างๆ) เมื่อ "รู้สึกตัว" ไปสักพัก จิตใจมันจะเผลอคิดขึ้นมาเองตามธรรมชาติของมัน สำหรับผู้ฝึกใหม่ ... กว่าจะรู้ตัว รู้ทัน หรือระลึกได้ว่า ตัวเองกำลังเผลอคิดอยู่ ก็อาจจะเผลอคิดไปแล้วนานหลายนาที แต่เมื่อฝึกฝนมากๆ เข้า สติแข็งแรงขึ้น เราจะรู้ทัน "การเผลอคิด" ได้ไวขึ้น และบ่อยขึ้นเอง เมื่อฝึกจนชำนาญมากๆ อีกหน่อยพอเผลอคิดปุ๊บ..เราก็รู้ทันปั๊บ!!!! เมื่อ "รู้ทัน-รู้ตัว-ระลึกขึ้นมาได้ว่าตัวเองกำลังเผลอคิด กำลังเผลอไปกับอารมณ์ต่างๆ" แล้วควรทำอย่างไรต่อไป?? ก็ให้ทิ้งความคิด-อารมณ์ต่างๆ ทันที!! .. เมื่อใดที่รู้ตัวว่าเผลอคิดปุ๊บ ก็ให้ทิ้งความคิดไปทันที ไม่ไปคิดต่อ ไม่ปรุงแต่งต่อเติม ไม่ไหลไปตามความคิด-อารมณ์ต่างๆ ไม่ต้องไปหาความหมาย ไม่ต้องไปหาสาเหตุใดๆ ทั้งสิ้น ....ให้ทิ้งความคิด-อารมณ์ต่างๆ ทันที!!! ...แล้ว "กลับมารู้สึกตัว" ...คือการพาใจกลับมาตั้งไว้กับความรู้สึกตัวในการเคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดิม!! เดี๋ยวสักพัก ใจก็อาจจะเผลอคิดไปอีก พอเรารู้ทันว่าใจมันเผลอไปอีก ก็ทิ้งความคิดทันทีแล้ว "กลับมารู้สึกตัว" ทำแบบนี้วนๆ ไปเช่นเดิม ฝีกแบบนี้ซ้ำๆ บ่อยๆ ไปเรื่อยๆ จนเมื่อสติตั้งมั่น แข็งแรง ว่องไวมากขึ้น ก็จะพัฒนาไปสู่ "การเห็นความคิด โดยไม่หลงเข้าไปในความคิด" และจะพาไปสู่การปล่อยวางความคิด/อารมณ์ ได้มากขึ้น หรือเมื่อมีอะไรมากระทบกายและใจ ไม่ว่าจะ "เรื่องทุกข์หรือสุข" เราก็จะรับรู้สิ่งเหล่านั้นด้วยจิตใจที่เป็นปกติ เป็นกลางๆ ใจไม่ไหลจมดิ่งไปกับความทุกข์ และไม่หลงลอยไปกับความสุข คลายความยึดมั่นถือมั่นในเรื่องต่างๆ ได้มากขึ้น การปรุงแต่งฟุ้งซ่านจะน้อยลงเรื่อยๆ และทำให้ใจยอมรับในสัจธรรมของชีวิตได้มากขึ้น มีสติปัญญารับมือกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตได้ดีขึ้น ซึ่งทั้งหลายเหล่านี้ มันจะเป็นไปเองตามกลไกธรรมชาติ ขอเพียงแค่เพียรฝึกฝนอย่างถูกต้องและต่อเนื่องมากพอ เราสามารถหาโอกาสฝึกการเจริญสติ หรือ ฝึก "ความรู้สึกตัว" ให้ผสมผสานกับชีวิตประจำวัน ได้ทุกวัน ทุกที่ ทุกเวลา คำแนะนำเพิ่มเติม - แนะนำการเจริญสติ ตามแนวทางหลวงพ่อเทียน โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล kzbin.info/www/bejne/fYjaenqunsiCg6M - หลวงพ่อเทียนสอบอารมณ์ kzbin.info/www/bejne/amiaamxtn6qDmsk - วิธีเจริญสติง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน kzbin.info/www/bejne/p6CuaWt8edSClac - หลักการง่ายๆ ภายใน 1 นาที.."กลับมารู้สึกตัว" kzbin.info/www/bejne/mpeTf5-pZpWkjpI - ดูกายเห็นจิต ดูคิดเห็นธรรม kzbin.info/www/bejne/ZnechpZunNlknbc - เห็นความคิด-อารมณ์ โดยไม่หลงเข้าไป "อิน" จะทำได้อย่างไร? kzbin.info/www/bejne/hKi2fKSAe8Z4bLc - ไฮไลท์ คือ เมื่อหลงไป แล้วกลับมาได้ kzbin.info/www/bejne/pXivnJWjgN6jeMk - เจริญสติไม่ยาก แต่ที่ว่ายาก เพราะอยากได้ดั่งใจ kzbin.info/www/bejne/pZSqYnhshJKtfdE - สภาพเดิมของจิต คือ รู้ซื่อๆ รู้เฉยๆ kzbin.info/www/bejne/qpfWe3xvlLCYi9k - วิธีง่ายๆ เพื่อดับทุกข์ใจ kzbin.info/www/bejne/r4bcoJVnYql-os0

@Onn_Kosit 5 жыл бұрын

พอจะมี sub ภาษาอังกฤษมั้ยคะ จะหาได้ที่ไหน อยากให้เพื่อนฝรั่งที่เป็นเหมือนท่านกำพล ได้มีโอกาสฟังบ้างค่ะ

@satipunya 5 жыл бұрын

ขออนุโมทนากับความปรารถนาดีในครั้งนี้ด้วยครับ / ณ ตอนนี้ เท่าที่ลองค้นหาด้วย google ผู้จัดทำฯ ยังไม่เจอข้อมูลว่า มีการแปลคำบรรยายหรือหนังสือของ อ.กำพลไว้เป็นภาษาอังกฤษหรือไม่? อย่างไร? ต้องขออภัยด้วยครับ / อย่างไรแล้ว ลองติดต่อไปที่ ชมรมเพื่อนคุณธรรม fomscd.wordpress.com/contact ซึ่งน่าจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับงานต่างๆ ของ อ.กำพลได้ครับ สาธุครับ

@satipunya 5 жыл бұрын

สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

@เมฆินทร์ประดิษฐ์ 2 жыл бұрын

นค8

@อะไรก็ได้-ว6ง Жыл бұрын

ผมเชื่อว่าท่านเป็นพระอริยบุคคล

@tangmokrungsaen4607 Жыл бұрын

กราบสาธุๆในธรรมท่านอ.เจ้าค่ะ

@ployrung8196 3 жыл бұрын

ขอให้บุญกุศลที่อาจารย์ให้ธรรมมะเป็นวิทยาทาน ส่งผลให้อาจารย์อาการดีขึ้นเรื่อยๆนะค่ะ รู้สึกโชคดีมีกำลังใจทุกครั้งที่ฟังคลิปของอาจารย์ หนูเป็นคนนึงที่เป็นโรคเวรโรคกรรม เวลาเป็นแต่ละทีแทบเอาชีวิตไม่รอด แต่หมอหาสาเหตุไม่เคยเจอ ตอนนี้หนุทำได้แต่นำธรรมมะโอสถมารักษาตัวเอง ยิ่งหนุสวดมนต์นั่งกรรมฐานทุกวัน แผ่เมตตาทุกวัน อาการของหนุมันดีขึ้นเรื่อยๆโดยที่ไม่ต้องพึ่งยาหรือไปหาหมอเลย พิสูจน์ได้จริงจากตัวเราเองค่ะ ขอกุศลที่ข้าพเจ้าได้กระทำแล้วตั้งแต่อดีตปัจจุบันและอนาคตที่กำลังจะสร้างขึ้น ขอให้อาจารย์มีส่วนร่วมในบุญนี้ ขอให้บุญรักษาอาจารย์ อายุยืนยาวอยู่แบบไม่ทรมานสังขาร แล้วนำธรรมมะมาเผยแพร่ต่อไปนะคะ 😊🙏

@satipunya 3 жыл бұрын

ขอส่งกำลังใจให้ค่ะ^^ หมายเหตุ : อาจารย์กำพล ทองบุญนุ่ม ท่านเสียชีวิตแล้วเมื่อวันที่ 23 เมษายน 2559 ผู้สนใจสามารถหาอ่านหรือฟังเรื่องราวเกี่ยวกับท่านหรือคลิปคำบรรยาย หนังสือ ฯลฯ ซึ่งมีอยู่ไม่น้อยใน google หรือ เรื่องราวในช่วงสุดท้ายของชีวิตท่าน ก็สามารถอ่านจาก www.visalo.org/article/atitAsadong60.html และสื่ออื่นๆ อีกไม่น้อยค่ะ

@ผู้เดินตามธรรม Жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@สุมาลีสีสุข-จ9ฟ Жыл бұрын

แม้อาจารย์จะจากไปแล้ว แต่คำสอนท่านยังเป็นประโยชน์ต่อไป 🙏

@ทองภักดิ์เลียบบัวป่า-ฆ3ฃ 5 жыл бұрын

ชอบนะคลิปนี้ช่วยให้ได้สติเพราะกำลังจะผ่าตัด จนลืมกรรมฐานที่ ฝึกมาได้ฟังแล้วจะนำไปใช้วันพรุ่งนี้ตอนรักษาตัว ขอบคุณพระธรรมและอาจารย์มากคะ

@satipunya 5 жыл бұрын

สาธุครับ ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นไปได้ด้วยดีครับ

@nannan409 5 ай бұрын

สาธุคะ

@ศุภัทร์ชการณ์สุวรรณโชติ Жыл бұрын

สาธุค่ะ🙏

@MsPetcharee 5 жыл бұрын

การถ่ายทอดธรรมที่เรียบง่าย เป็นธรรมชาติของอาจารย์ ฟังง่าย เข้าใจง่าย นำไปปฏิบัติได้ตลอดเวลาให้รู้อยู่กับการเคลื่อนไหว ฝึกบ่อยๆ ไม่ให้ค่ากับความคิด แต่ให้รู้สึกตัวอยู่กับการเคลื่อนไหว แล้วทุกข์ก็จะลดน้อยลง กราบสาธุในธรรมคำสอนพ่อแม่ครูอาจารย์ทุกท่านเจ้าค่ะ

@sandyhook1732 Жыл бұрын

ฟังแล้วเห็นผลทางปฎิบัติทันตาเห็น เป็นยารักษาใจ

@พชิราแผ่นทอง-ภ7ฎ 2 жыл бұрын

กราบสาธุ

@อิ.คิว.จัง-ธ7ล 4 жыл бұрын

สาธุคาฟ 🙏🙏🙏☺

@toontoon764 3 жыл бұрын

สาธุ...ครับ

@AaBb-oc1el 5 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับทุกท่านที่เผยแผ่ธรรมะ ขอสิ่งประเสริฐเกิดขึ้นกับชีวิตของท่านด้วยเทอญ

@papha99 3 жыл бұрын

ใช่เลย ความคิดมีน้ำหนัก ยิ่งคิดยิ่งหนัก หยุดคิดจิตสบายจริงๆ

@nattapongkong6548 3 жыл бұрын

อนุโมทนาบุญ สาธุๆๆ

@แอ็ด11-05 4 жыл бұрын

กราบอนุโมทนา ธรรมะองค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดย.อ.กำพล ทองบุญนุ่ม สาธุ สาธุ สาธุ ครับ

@thaninwattanathamrong8747 3 жыл бұрын

อนุโมทนาสาธุครับ

@อิ.คิว.จัง-ธ7ล 4 жыл бұрын

🙏🙏🙏☺โมทนาธรรมคาฟ

@onpakdeekaewmanee3690 4 жыл бұрын

อนุโมทนาสาธุสาธุสาธุ ค่ะ

@อิ๊.คิว.จัง-ด9ค 2 жыл бұрын

สาธุๆๆ💓🌹🌹💓

@Motherson1977 4 жыл бұрын

ทุกอย่างเกิดได้แต่อย่า ทุกข์กับมัน สาธุในธรรมค่ะอาจารย์...🙏🙏🙏

@เดชาสาริกุล-ซ1ศ 4 жыл бұрын

สาธุสาธุสาธุครับ

@blackcoffee5481 4 жыл бұрын

สาธุเจ้าค่ะ

@ประพนสนมาลา 2 жыл бұрын

พูดดี ฟังง่าย เข้าใจสะดวก ไม่มีใครรู้ก่อนเกิด ทุกอย่างคือประสบการณ์ สรุป คือการดับทุกข์ ไม่ยึดติด

@chonnanartnopparat8162 4 жыл бұрын

กราบสาธุในธรรมะของอาจารย์กำพล ทองบุญนุ่ม ค่ะ

@rapheepan2646 3 жыл бұрын

กราบในเมตตาคำสอนเจ้าค่ะ🙏🏻🙇‍♀️

@ภาวินีอุประถา 4 жыл бұрын

น้อมกราบสาธุค่ะ🙏🙏🙏

@papha99 3 жыл бұрын

สุดยอดเลยค่ะอาจารย์ ขออนุโมทนากับอาจารย์ด้วยนะคะ ขอให้ท่านอยู่ได้นานๆๆ

@wanthanaanurakktti3897 5 жыл бұрын

สาธุ สาธุ สาธุค่ะ

@aphilakkhaneeanantao3923 Жыл бұрын

ทำยังไงจะทำใจได้คะ

@satipunya Жыл бұрын

ขอส่งกำลังใจให้นะคะ การทำใจ ก็ทำได้หลายวิธีค่ะ แต่ละคนก็จะมีวิธีทำใจที่อาจจะต่างกันไป ส่วนวิธีทางพุทธ ก็คือ ต้องมีการฝึกฝนจิตใจค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

@weerawat46014192 2 жыл бұрын

🙏🙏🙏

@นิคมทองอยู่ 5 жыл бұрын

สาธุๆๆ

@ethanol-gr1le 4 жыл бұрын

อนุโมทนาสาธุ สาธุ สาธุค่ะอาจาจารย์

@thappy0987 5 жыл бұрын

🙏👍💐😊✌️

@Umezphinx 5 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ ชอบคลิปนี้มาก

@memomsorganicfarm528 Жыл бұрын

กราบเรียนอาจารย์ค่ะ ส่วนตัวเป็นโรคที่เกี่ยวกับกระดูก กระดูกสะโพกบิด โดยปกติจะไม่มีอาการอะไรค่ะแต่ถ้าเมื่อใดมีภาวะความเครียดจัดกล้ามเนื้อจะตึงแล้วก็จะมีอาการ เหมือนเส้นเอ็นมันหลุดออกจากเบ้า ก็ต้องคอยไปหาหมอให้เขาจัดให้กลับมาบ้านก็จะ มีอาการชาจะนอนไม่หลับ ก็มาเพ่งพิจารณาส่วนต่างๆของร่างกาย ทำแบบนี้มาหลายคืนแต่ก็ยังไม่หลับ รู้สึกเหนื่อยมากเลยค่ะอาการปวดชา ทำให้หลับยาก แบบนี้คือเป็นเพราะว่าเรายัง ยึดกับความเจ็บปวดอยู่ใช่ไหมคะ

@satipunya Жыл бұрын

ขอส่งกำลังใจให้นะคะ ก่อนอื่นขอแจ้งว่า ช่องยูทูบนี้ จะไม่มีครูอาจารย์มาตอบคำถามโดยตรง แต่ผู้จัดทำช่องยูทูบจะไปหาคำแนะนำของครูอาจารย์ต่างๆ มาตอบคำถามให้เท่าที่จะทำได้ค่ะ หากจะรับมือกับอาการเจ็บปวดทางกาย โดยใช้วิธีเจริญสติ ก็ต้องเข้าใจหลักการและวิธีฝึกฝนให้ถูกต้องก่อนค่ะ ซึ่งก็ไม่ยากเกินไปที่จะฝีกฝนเจริญสติค่ะ แต่การรับมือกับอาการเจ็บปวดทางกายนั้น ก็ต้องอาศัยการฝึกฝนที่ก้าวหน้ามากพอสมควร มิฉะนั้น พลังสติก็อาจจะยังน้อย ไม่สามารถจะรับมือกับความเจ็บปวดได้ดีนักค่ะ ข้อมูลเกี่ยวกับประเด็นนี้ ลองอ่านจาก [โพสต์ที่ 121] kzbin.infoUgkxwX4XK2AgE5Lw-NdJbZnXEw__LvsJGb2u [โพสต์ที่ 153] kzbin.infoUgkxvE6WMAGooQ6TziaFTUaG0S9HWW0X8pt3 จริงๆ แล้ว อ.กำพล มีพูดเกี่ยวกับประเด็นนี้อยู่ในหลายคลิปค่ะ จะลองสุ่มฟังคลิปของ อ.กำพล ก็ได้ หรือจะเข้าไปดูคลิปต่างๆ ที่เกี่ยวกับประเด็นเรื่องการเจ็บป่วยที่ kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosq-GIeVS-RXIruiy7OJoAH_ ลองหาเวลาว่างๆ แล้วค่อยๆ อ่าน ค่อยๆ ฟัง ค่อยๆ ทำความเข้าใจข้อมูลที่ให้ไว้ แล้วก็ลองฝึกฝนดูค่ะ หรือหากมีคำถามเพิ่มเติม ก็สอบถามเพิ่มได้ค่ะ ---------------------- หรือหากอยากศึกษาเพิ่มเติมในเรื่องการเจริญสติตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน เพื่อจะได้ฝึกฝนอย่างถูกต้อง ก็ดูจากข้อมูลด้านล่างนี้ค่ะ 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

@memomsorganicfarm528 Жыл бұрын

@@satipunya ขอบพระคุณมากค่ะ สวัสดีค่ะว่าในเพจนี้ไม่ได้มีอาจารย์มาตอบโดยตรง แต่เดาว่าปัญหาของคนส่วนใหญ่ก็น่าจะคล้ายๆกันทางเพจก็น่าจะมีฐานข้อมูลให้เข้าไปศึกษาค่ะ คำตอบยาวมาก ข้อมูลแน่นจริงๆขอบคุณมากเลยนะคะ เดี๋ยวเข้าไปศึกษาดูแต่ละอันคะ 🙏🙏🙏

@satipunya Жыл бұрын

@@memomsorganicfarm528 ด้วยความยินดีค่ะ หาเวลาว่างๆ ..ค่อยๆ อ่าน ..ค่อยๆ ฟัง ..ค่อยๆ ทำความเข้าใจไปนะคะ ไม่ยากค่ะ ขอส่งกำลังใจให้ค่ะ

@memomsorganicfarm528 Жыл бұрын

@@satipunya ขอบพระคุณมากค่า ^^

@maccccane8314 3 жыл бұрын

สวัสดีครับ ขออนุญาตสอบถามหน่อยครับ สำหรับคนที่เดินไม่ได้จะเริ่มต้นทำกรรมฐานยังไงครับ

@satipunya 3 жыл бұрын

การฝึกกรรมฐานในแนวทางสติปัฏฐาน (เจริญสติ) สำหรับผู้ที่เดินไม่ได้ก็สามารถฝึกฝนได้ค่ะ ตัวอย่างเช่น อ.กำพล ทองบุญนุ่ม ท่านพิการเดินไม่ได้ และในช่วงแรกๆ การขยับแขนก็ทำได้ลำบาก ท่านก็ใช้เทคนิคการฝึกเจริญสติของหลวงพ่อเทียน โดยใช้การพลิกมือคว่ำ-หงาย เป็นการตั้งอารมณ์กรรมฐาน หรือจะใช้เป็นการกำมือ-แบมือ ก็ได้ หรือจะเป็นการกระดิกนิ้ว หรือรูปแบบอื่นๆ ก็ประยุกต์ได้ค่ะ แต่ก่อนอื่น ก็ควรเข้าใจหลักการและวิธีการฝึกก่อนค่ะ จะได้เอาไปประยุกต์ใช้ได้อย่างถูกต้องเหมาะสม สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] kzbin.info/aero/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง ขอส่งกำลังใจให้นะคะ^^

@maccccane8314 3 жыл бұрын

แล้วเราจะเริ่มทำกรรมฐานเองได้เลยใช้มั้ยครับโดยที่ไม่ต้องไปวัด?

@satipunya 3 жыл бұрын

@@maccccane8314 ถ้าไม่สะดวกเดินทางไปไหน ก็สามารถเริ่มต้นเรียนรู้และฝึกฝนได้ด้วยตนเองค่ะ โดยทำตามคำแนะนำที่ให้ไว้ด้านบนค่ะ ค่อยๆ อ่าน ค่อยๆ ศึกษาไปนะคะ ไม่ต้องเร่งรีบอะไร จะค่อยๆ คุ้นเคย ค่อยๆ ทำความเข้าใจไปได้มากขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ ไม่ยากค่ะ ขอส่งกำลังใจให้ค่ะ หลายคนก็อาศัยฝึกหัดด้วยตนเองจนพัฒนาขึ้นได้ค่ะ

@satipunya 3 жыл бұрын

@@maccccane8314 ไม่ทราบว่า พอจะจับจุดหาหนทางในการเริ่มต้นฝึกฝนเจริญสติได้หรือยัง? หากมีข้อสงสัยอะไร ก็สอบถามได้นะคะ จะพยายามหาข้อมูลมาช่วยเหลือเท่าที่จะทำได้ค่ะ ขอส่งกำลังใจให้นะคะ เริ่มต้นฝึกฝนด้วยตนเองได้ค่ะ ไม่ยากเกินไปค่ะ

@อิ.คิว.จัง-ธ7ล 4 жыл бұрын

สาธุๆ 🙏🙏🙏☺