SAUNA. Korzyści zdrowotne i wskazówki.

[@Zdrowieodpoczątku]

Dziękuję za obejrzenie moich filmików🙂 Będzie mi bardzo miło jeśli skomentujesz, dasz łapkę w górę i zasubskrybujesz mój kanał 😊😊

[@monikadzido8270]

Mam saunę profesjonalną w domu. Super kanał❤

[@Zdrowieodpoczątku]

👍 Super i dziękuję

[@Monikaa4307]

Ostatnio czesciej korzystam z sauny,dziękuję za wskazowki

[@Zdrowieodpoczątku]

💪🙂

[@mdkth89]

Piękna ta saunę macie 😍

[@Zdrowieodpoczątku]

🙂🙂dzięki

[@adas4027]

👍

[@Zdrowieodpoczątku]

:)

[@Monikaa4307]

Jak sauna wplywa na włosy, wzrost,kondycje wlosa czy nie wypadaja szybciej?

[@Zdrowieodpoczątku]

Nie zauważyłam pogorszenia ich stanu

[@annaszczepaniec7596]

Ile razy w tyg korzystasz? Caly rok czy latem odpuszczasz?

[@Zdrowieodpoczątku]

Latem też ale rzadziej. Zwykle 2-3 w tyg.

[@annaszczepaniec7596]

Tx

[@editmorawska4912]

Czy po sesji w saunie nie wystarczy schłodzenie się zimnym prysznicem ( łącznie z głowa )? Po co schładzać się jeszcze dodatkowo w balii z lodowata woda?

[@agraagraborn9937]

Nie, nie wystarczy. Przede wszystkim prysznic po wyjściu z sauny nie służy do schłodzenia tylko do opłukania ciała z potu i toksyn. Co do zasady powinien być gorący, a przynajmniej ciepły. Dlaczego? Bo moment chłodzenia ma być jeden! Idąc dalej - pod prysznicem nie schłodzisz organizmu, a co najwyżej skórę! Przy czym po saunie schłodzenie organizmu nie ma za zadanie jego wyziębienia tylko przywrócenie do stanu równowagi termicznej (to nie morsowanie).

[@Zdrowieodpoczątku]

👍

[@brunet1910]

No i fajnie