SAUVEZ VOS EPAULES AVEC CES EXERCICES ! (conseils kiné)

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[@bazinga.]

Petite vidéo pour vous donner quelques explications et précisions sur la coiffe des rotateurs ! J'ai essayé de faire le plus simple et concis possible, donc j'espère que cette vidéo pourra vous aider et vous apprendre quelques trucs. J'ai besoin de vous en commentaires, dites-moi vraiment si vous voulez plus de contenus et de vidéos kiné/anatomie/exercice, c'est toujours le dilemme que je me pose donc merci pour vos suggestions. Bon visionnage à vous, et merci de laisser un petit pouce bleu pour le référencement et le soutien de la chaîne. Force à vous la mif !

[@thibaultbeuvain7790]

Le boss

[@Aymi333]

J'adore❣️، gros bisou💋

[@1111italia1111]

perso j'adore ce type de contenu en alternance avec tes séances muscu ! des videos avec focus échauffement/etirement selon le groupe musculaire du jour

[@blazeblazr3053]

Bonjour, Bazinga tu pourrais s il te plait faire une video sur les coudes qui craques sa fait 2 ans que mon coude craque lors de pompe ou dev couche et sa part pas. Merci 👍💪

[@Gaxlus]

oui on veut plus !!!!

[@jahsehandjocelyn1422]

Sachez que les vidéos sont toujours carré pour avoir plus de maîtrise et de connaissance surtout que le baz est kiné c’est d’une très grande qualité MERCI 🦍

[@alexisrsw2983]

J'aime grv les vidéos kiné c'est lourd! Force bazz👌🏻💪🏻

[@bazinga.]

ça faisait longtemps en plus, merci gros!

[@alexisrsw2983]

@@bazinga. eh oui c'est ça qui régale 😉

[@Corneflex2001]

Merci, super instructifs. Ayant été opéré de la coiffe des rotateurs et faisant beaucoup d'exercices chez le kiné sans jamais rien y comprendre ça m'aide énormément merci beaucoup.

[@mohamadoudiaby224]

Thanks you Bazinga 😃😁

[@MrChelt]

Pour ceux qui s’y connaissent pas trop c’est lourd à écouter tous ces termes spécifiques mais top les exercices ! Perso je fais ce genre d’exercice comme échauffement. Ça peut être intéressant que tu fasses une vidéo détaillé d'un bon échauffement

[@louisbaudry2543]

Salut, j'ai les épaules qui craquent c'est normal ?

[@linstantkebab4049]

Tu met du wd40 👍

[@lucasbatistadesa8145]

JE KIFF ces vidéos baz vraiment ça donne encore plus envie de focus son échauffement sur la coiffe ! J'envoie la vidéo direct à mon meilleur pote en école de Kiné !

[@jaypalou]

Vidéo très utile et incroyablement complète. Je ne commente jamais mais honnêtement ce format de vidéo manque vraiment dans le KZbin FR (sauf Delavier mais ton approche Kiné complète ses propos). Continue comme ça Olivier tu fais un super boulot.

[@kevingodin1787]

Superbe vidéo le baz

[@MrSasuke67]

Vraiment top ce guide sur la coiffe des rotateurs !! J'avais vu une autre vidéo qui conseillait de faire des élévations frontales avec un élastique en échauffement... Je comprenais pas pourquoi et du coup j'ai arrêté de les faire, je gardais simplement rotations externes et internes. Maintenant je sais que c'est pour le chef long, et je vais tâcher de réintégrer des élévations frontales ainsi que les latérales légères pour bien échauffer toute la région de l'épaule, merci Baz

[@fredericbauduin7389]

Enfin je l'attendais celle la !!!!! Les vidéos kiné et anatomie apportent un plus a ta chaine d'autant plus que tu es kiné (et que tes explications sont très claires). Donc un mix entre vlog / training / vidéos anatomie kiné est parfait (après ce n'est que mon avis personnel) Cette vidéo va m'etre utile étant doné que je souffre pas mal des épaules et des cervicales.

[@titi2l4s9]

Super intéressant les vidéos sur le corps humain, continue ce que tu fais c’est génial grosse force 💪

[@C0Y0TElliott]

Personnellement c'est ce genre de vidéo que j'aime le plus et qui me sont le plus utile ! Merci beaucoup pour ce partage concis et efficace avec des exercices directement applicable :D En plus tu répètes plusieurs fois les choses et ça permet de bien assimiler. On sent que tu es passé par là il n'y a pas si longtemps !

[@ll9320]

un peu de kiné c'est cool aussi de temps en temps 🙌🦍🦍

[@bazinga.]

merci pour le retour frérot!

[@umtitisaccount8781]

Super vidéo ça serai cool d’autre dans le genre

[@cr7hd250]

J'ai trop kiffé cette vidéo , j'ai pris note de t'es explications tkt😉, ça serait bien que tu fasses ça pour d'autres groupes musculaire

[@bouboubonito9950]

Super intéressant merci pour cette vidéo ! :D

[@julesd1442]

Superbe vidéo, simple efficace précise , et pourtant j’en ait vu par dizaine des vidéo !!! M’étant fais opérer de la coiffe des rotateurs( rupture transfixiante du supra épineux et ténotomie du chef long) et étant en fin de rééducation , je connaissais certe ces mouvement mais avec tes explication c’est parfait!!! Merci et bonne continuation à toi!

[@Eros1198]

Super vidéo le baz tu es un modèle pour beaucoup d’entres nous, personnes simples et remplie d’envies et de savoir faire.. bravo et merci pour tous tes conseils !

[@arnaudimbault1783]

Merci pour ces explications j aime bien 👍💪

[@vandenhugo2132]

bon je commente rarement mais ta vidéo est vraiment lourde, ça manque beaucoup ce type de vidéo sur ta chaîne, hésite pas à faire une série de vidéo anatamie/biomécanique même si ça ne fonctionne pas exactement comme tu le souhaites, tu gardes un public non négligeable, force à toi pour la suite

[@NayRocK_I]

Toujours un plaisir de regarder tes vidéos instructives avec de très bonnes explications ! Connaitre l'anatomie permet d'éviter les blessures !

[@bazinga.]

yes c'est important si on veut faire les choses bien! merci chef

[@coconfit4852]

Lourd , ce genre de vidéo, étant passionné de muscu et étudiant en staps ça m aide bcp

[@richardditriche1826]

Bonsoir. Merci pour cette bonne vidéo. Elle va compléter mes séances d'échauffement de la coiffe des rotateur en vue de réaliser des mouvements de base tels que tractions, dips, push ups.

[@tristanbergonzi2064]

Merci beaucoup BAZ, pour ce cours d'anatomie, je suis actuellement en étude de kiné a Madrid et t'as vidéo m'aide énormement. J'ai hate des autres vidéos

[@vladimirguerin4052]

Trop sympa cette vidéo, hyper intéressante 👌

[@jean-francoispinget7217]

J'aime beaucoup ce genre de videos (prévention blessure). Merci.

[@pirateboy3510]

parfait comme vidéo simple à comprendre très intéressant 👍👍💪

[@benjaminrougier-viron2784]

Avec ce genre de vidéos que j’ai connu le Baz, et c’est celles que je préfère. Et ça te différencie de beaucoup d’autres. Au top. Merci 👍

[@gwendalgibbs4620]

Super intéressant ce serait cool d'autre vidéo comme ça

[@patrickgrotowski2768]

Merci pour cette vidéo très bonne démonstration de travail.

[@matheo8560]

le type de vidéo qu'on aime et qui aide pour les cours !! force à toi Baz

[@MAX-sj1ss]

Super vidéo, un moment que je travail en échauffement la coiffe des rotateurs avec plusieurs des exos que tu as présentes et c'est vraiment le jour et la nuit niveau récupération et douleur !

[@fr4ger633]

Merci pour la vidéo. Vraiment intéressant

[@lorenzobarret6795]

Merci baz....pour tes explications.....instructif et concis ...👍

[@roronoazoro3540]

T’assure franchement j’suis en première année de Kiné et tu m’apprends énormément tout en restant simple, concis et efficace 🔥💪🏽

[@fastermw4731]

Tu t'es encore perdu !

[@matperronnomp]

Toujours au top le Baz, grave intéressant que tu apportes ces connaissances qui sont pour moi essentielles ! Grosse force à toi

[@_quint0s_]

ces vidéos sont masterclass, t’expliques bien et c’est complet, accessible à tous ! évidement qu’on en veut d’autres ;)

[@vincentleguern9771]

Vidéo très intéressante 💪 Continue comme ça baz

[@damiennn7289]

J’ai une blessure à l’épaule qui m’a mis en dépression, car plus de musculation.. horrible. Je vais mettre en pratique ta vidéo, j’ai besoin de reprendre mais j’ai un déséquilibre au niveau de l’epaule gauche et une fonte de muscle, et un manque de sensibilité. Ta vidéo est très bien expliquée!! Je m’abonne et te mets un pouce. N’hésites pas à faire des vidéos de ce genre.

[@tykow6871]

Super intéressant la vidéo 🦾

[@Bjorn_ltr]

Tu donne une motivation de fouu jte jure y’a des jours j’ai la flemme d’aller à la salle et dès que je vois tes stories ça donne une force pour pas lâcher et continuer à bosser Merci pour tout 💪💪

[@bazinga.]

c'est ça qui est bon ça fait plaisir, force à toi mon gars !

[@michelpuig3548]

Top 👍 clair et utile 🙏🏻 prévention et rééducation tendinites aux coudes même à la fin d’un vlog serait nikel 👍 portes toi bien

[@bazinga.]

merci pour ton retour ça fait plaisir!

[@flom62]

@@bazinga. question sérieuse bah.. que pense tu des rotation interne à la poulie?!!!

[@wordhero8174]

J’apprécie beaucoup ce genre de vidéos. Ça faisait trop longtemps que tu en avais pas fait. Merci

[@michaelmuro3719]

Mega intéressantes ces vidéos ! Merci Baz, force à toi ! 💪

[@FirstGamerx]

Superbe vidéo Baz! Pourrais tu faire une vidéo pour la hanche ? Tu es très pédagogue, simple et efficace Merci pour tout !

[@wordhero8174]

Oui plus de vidéos anatomie

[@deku3741]

Mama j’ai hâte ! Une vidéo sur l’anatomie sa fait grave plez

[@nathaliemercadier5667]

Très intéressant !!!merci Baz!

[@mrluckyyy13]

Super intéressant comme toujours 💪

[@teojoubert2153]

Franchement merci pour cette vidéo plus qu’intéressante pour comprendre l’anatomie et prévenir des blessures

[@maxvedo9755]

Super vidéo très pédagogique , a regarder en prenant des notes , ça éclairci le sujet de la coiffe des rotateurs

[@nacirbhs591]

J'aime tout antant les vlogs/trainings que ce type de vidéo C'est bien de diversifié c'est cool merci à toi

[@matthieucrsoria4488]

Très bon vidéo, toujours très intéressant ! Prochaine videos de ce genre pour la hanche qui est une grosse articulation aussi serait la bienvenue 🙏

[@angusvilaud688]

Super intéressant comme d’habitude un contenue de qualité 🦍🦍

[@bazinga.]

cimer chef!

[@moloywah4831]

super video baz très instructif force à toi

[@bazinga.]

merci chef!

[@MikeHoTrang]

Merci pour cette vidéo très riche en connaissance et en exo. C’est très clair 😉 d’autres seraient top

[@Egor-ex4sd]

Superbe vidéo ! On veut + de vidéo anatomie💪💪

[@frederikrodriguez8719]

Impeccable! Merci Baz, rapide et efficace 🤜🤛 Une vidéo par mois d'anatomie, pour garder le meilleur des mondes ! Et merci pour le code MP 💪

[@Percydu68]

Grv intéressant continue les vidéos comme ça 🦍

[@lionheart4079]

merci chef, vidéo qui fait plaisir !

[@danidkh3012]

Fait plus de vidéo de ce genre où tu parle d'anatomie stp merci. PS continue comme ça

[@bazinga.]

merci pour le retour chef, force à toi

[@airkozz_4374]

Franchement j'adore ce format de vidéos,pour la prochaine si il y a j'aimerais voir une vidéo sur les tendinites,merci de nous partager ça BAZ🦍🦍🦍🦍

[@bernarmondiro6523]

Très très intéressant. Avec Olympique Fit, j’adore. Merci.

[@paolodallasta7734]

c’est grave intéressant j’apprends plein de choses sur les muscles que j’utilises à presque toutes les séances

[@luigibaumann8085]

Super lourd, moi qui avais justement une douleur à l'épaule ! :) Top ce genre de vidéos !

[@bodymax4508]

Salut baz super vidéo très intéressante j ai une gêne récurrente a l épaule gauche et je crois que ça va m aider ces vidéos kiné sont super je serai partant sur une vidéo pour lutter contre les tendinites aux genoux façon d effectuer le squat malgré cela quels exos choisir etc

[@nabilrahali1846]

Súper comme Dab, Bazo 🔥😉

[@ANTOINEFOMBONNE]

Top la vidéo mon gars ! 🙌🏼

[@guillaume7541]

Super vidéo baz ! Je pense qu'elle me servira beaucoup ! 💪

[@voltfitofficiel2736]

Toujours bien ce type de vidéo 🤩

[@ielenanicolas8416]

Super vidéo bien expliqué merci beaucoup ça m’a beaucoup aidé !

[@Peter-bf4uj]

merci le sang 🩸 tu peux en faire une sur le genoux!?

[@nicolegrecque1766]

Bravo. Super bien expliqué. Ça m'a intéressé moi professionnel de santé et pratiquant de crosfit et jjb. Souvent victime d'inconfort au niveau d'épaules.

[@ThomasSplitz]

Merci pour ta vidéo, super explications de qualités. 👍

[@kevinmaspimby7588]

Super vidéo très bien expliqué complète 🤩

[@nathanfarge4190]

Super vidéo ! Très intéressante et super clair au niveau des exos de renfo ! Ça serait top d’en voir sur d’autres sujets comme genoux , chevilles ect … merci pour ton super contenu .

[@remimacaluso8487]

Oh top ! très technique, concis, et bien expliqué et exposé 👍

[@OfficialStudioFx]

Excellente vidéo ! Je me luxe souvent l'épaule vers l'arrière, c'est assez compliqué à opérer car cela favorise l'arthrose lorsqu'on pose une butée. Alors que la luxation antérieure est très simple à corriger via butée ou arthroscopie de bankart

[@Andreas-lt1cz]

Vidéo super intéressante !! Continue comme ça c'est super

[@aochannel9493]

Une des meilleures vidéos KZbin sur l'épaule et son renforcement

[@gildasroussel]

Excellents conseils, merci baz ! 💪

[@Dana-lge]

Ce format est génial!! C'est important et intéressant de partager tes connaissances! Force à toi ;)

[@ceno8032]

Toujours au top Baz ! 🦍🔥

[@hawk1456]

Toujours bon a savoir merci du partage de tes connaissances!😉

[@jyzaark9082]

Super vidéo merci!

[@antoine7614]

Franchement je commente rarement mais la vidéo est très bien expliquée et m’as appris plein de choses, force à toi !

[@bababoubou3130]

Super vidéo continue ce format la💪🔥

[@Aissa2019]

Toujours au top 👌

[@farrokh_fk982]

Tellement top cette vidéo !

[@gasterw.d143]

Un vrai régal tes vidéos

[@Jordan-bz4qu]

Au top ce genre de vidéos !! 👌🏻😌🦍

[@eren_1984]

🦍🦍🦍 merci pour c genre de contenu c'est ce que je kiff le + ça change un peu

[@mrravon7711]

Super vidéo, qui va je pense beaucoup m'aider au vu de mes problèmes de coiffe merci ! 😁💪🏻

[@hugo5345]

Vidéo très intéressante et enrichissante sur l'anatomie continue comme ça force !💪🦍

[@axelct6686]

Fais plus de vidéos sur l'anatomie, Force à toi baz

[@nathanmourier9336]

T’es vraiment une motivation Bravo champion

[@bazinga.]

merci beaucoup!

[@mariusfcq8729]

Merci pour cette vidéo !

[@pierredernoncourt9664]

Merci beaucoup pour les conseils! Les muscles up finissent pas faire mal à l'épaule, c'est important de bien taffer la coiffe des rotateurs pour pas se blesser et se renforcer!

[@abderrahmanesar]

c'est très intéressant, merci