İstemediğimiz Düşüncelerden Kurtulmak ve Düşünceleri Yönetmek Mümkün mü?

[@ebruebru528]

Teşekkür ederim hocam uygulayacağım çok özenli ve önemli konulardan bahsettiniz şifa olması dileğiyle 🙏

[@hakantanatar9720]

Ekrem bey sizi canı gönülden tebrik ediyorum. Bu yaklaşım ve anlatiminizla çok hayatlara dokunacaginiz kesin. Yolunuz açık olsun....

[@mustafaduzel2408]

Çok teşekkür ederim hocam,çok kıymetli bilgiler verdiniz bize.. Bazen beynimi söküp atmak istiyorum kafamın içinden.. Susmuyor çünkü...

[@EkremSaygin]

Rica ederim Mustafa Bey. Düşünce ve duyguları doğru tanıyıp, doğru biçimde yaklaşınca sonuçlar da değişecektir. Saygılarımla.

[@turanozkan9032]

Son yıllarda izlediğim en önemli ve faydalı video. Sonsuz teşekkürler. 👍👏👏👏❤

[@stalwart4873]

İstemediğim düşüncelerden kurtulmsj istiyorum artık bende 🙏

[@watcher335]

Kötü düşünceleri yok etmek imkansızdır en fazla onları görmezden gelebilirsiniz fakat onların varlığını hep hissedersiniz, heleki o düşünceler sizin için büyük anlamlar taşıyorsa eğer bu durum çok can sıkıcı ve huzursuz edici olabilir ve hayata olan bakış açınızı önemli derecede değiştire bilir.

[@binaliozdemir2852]

Herşey insanın kendini bilmesiyle farkındalık yapar zihinle savaşmakta boş barışmakta boş gerçekci adeletli olmak en güzeli herkesin kendiyle

[@sefasozen283]

Çok güzel bilgilendirici bir paylaşım olmuş teşekkürler

[@yaseminmurad9839]

Gerçekten çok güzel olmuş ellerine sağlık beğendim

[@muazzezcnar3802]

Rabbim sizlerin şuurlu duyarli insafli vicdanli merhametli hekimleri cogaltsin sagligimiz ticarethaneye dönmüs terapi denilyor dunyanin paralari akip gidiyor sonuç sifır neyazikki😔

[@EkremSaygin]

Sağolun. Doğru terapi çok önemli gerçekten. Sorunları, yenilerini eklemeden çözebilmek olmalı amaç.

[@divit2252]

Teşekkür ederim hocam Her gün dinleyeceğim

[@mustafailtir9265]

Gerçekten çok iyi geldi çok teşekkür ederim💯💯💯👏

[@aynurarslan7376]

Vallahi bende öyle hocam. Düşünmeyeceğim ya da zihnimden çıkaracağım dediğim her şey inadına beynime yapışıyor fakat üstüne düşmediğim zaman kendiliğinden çekip gidiyor😅 Bir de kendimle bu kadar savaşmasam? Yani olumsuz düşünceleri terk etmek veya zihnimden çıkarmak için çok mücadele etmesem daha iyi olacak.Sonra beni zaten terk edip gidiyorlar. 😅 Emeğinize sağlık. Benim için çok kıymetli bir video. Zihnime bu videoyu kaydedeceğim. 😊

[@kadirdemiray6841]

çok keyifli bilgilendirici inanılmaz beğendim emeğinize sağlık

[@ars.yzr.nlp-kisiselgelisim9766]

Hocam zihninize sağlık harika bir konu be anlatım😊

[@serpilgunes5626]

Bu dusunceleri fark etmeden beslediymiz icin sonra cikmasida zor yani beyin kitleniyor cok zor bir durum

[@haticemurat4781]

Verdiğiniz değerli bilgiler için size teşekkür ederiz. Zihnimiz konusunda farkındalık kazanıyoruz. Bu yöntemleri uygulamak bize birçok yönden yarar sağlayacaktır. Zihnimizin oyunlarını gayet net ve anlaşılır şekilde anlatmışsınız. Abone oldum.Başarılarınızın devamı dilerim.

[@hatasiz_cool_olmazz9525]

Çok güzel ve faydalı bir video olmuş emeğine sağlık 👍👍

[@sema9375]

Çok teşekkür ediyorum Ekrem Hocam ,insanın ihtiyacı olan bir konu hakkında bizleri aydınlattınız..!

[@Meersimez]

İhtiyacımız vardı teşekküler Ekrem Hocam 🙏😊

[@onerteslen5156]

Cok güzel ve anlamlı bir video olmuş dinleyeni izleyeni alkışı bol olsun

[@hulyakoku9450]

Kötü düşünceleri bırakmanın tek bir yolu vardır oda kötü olaylar acılar yoksulluk ilk sebeptir hiç bir şeyin yolunda gimemesi gibi gibi ne ilaçla gider ne piskolokla konuşarak hiç bir şey yolunda gitmez ben piskoloğa gitsem kelime kelime ne söyleyeceyini bilyor kötü olaylar varsa kötü düşüncd vardır

[@fatmaaras7811]

Çok değerli sözler söylediniz ağzınıza sağlık

[@yasarkaraca2140]

Hocam emeğinize sağlık. Ankara'dan selamlar saygılar. Teşekkürler.

[@sultanerdogan7223]

Güzel,evet düsüncüleri susturuyorum.hergün rüyyasini görüyorum.rüyyalari nasil susturacagim?

[@canmcocuklarm4376]

Hocam 23 yasinda oğlum aksete kaygi var cok şüpheci nasil davranali m cokca kötü dusunceler geliyor disara cikmiyor yardim edelim diye bizimle kavga ediyor biźimle hic uyum saglamiyo insanlar öz-güven eksiligi var doktora gidiyor fayda gormedi nasil davranalim hocam sağol

[@remzidemirel4994]

Hocam sizi biraz geç keşfettim ağzınıza sağlık

[@drilkerakyol]

Dilinize sağlık hocam. "Kafamızı dağıtmaya ve unutmaya" değil kafamızın içindekileri "görüp tanımaya" ihtiyacımız var herhalde.

[@haticeereyi3549]

Dilinize sağlık hocam nasıl düşunucem

[@elmasbuscado7031]

🧠🧠 YARATILIŞ SİSTEMLERİ BOZULDU BEYİN HÜR ÖZGÜR BİREYSEL KULLANIMI UYGULANMASINI İSTİYORUM BANA VE TÜM CANLILARA EN UYGUNCA EN MANTIKLA KESİN KANITLAR İLE 🗣️🌌🧠🛠️💯🎯✔️ GÖRÜLDÜ BİLİNİYOR. ORTAYA ÇIKIYOR KESİN KANITLAR İLE YAZDIKLARIM VE UYGULANMASINI İSTEDİKLERİM..

[@pakizecetinkaya2704]

@@haticeereyi3549 mņ

[@melodyy799]

Hocam merhabalar ben dedemi kaybettim ve sonrasında etrafımda ki bir kişinin ölümüyle bu tetiklendi o günden beri orada insanların konuştuğu insan ölümüne hisseder miş kelimesi bi iki haftadır beni bitiroye sürekli bana birşey mi olucak ya aklıma gelen başıma gelirse gibi bir sürü düşünce içinde boğulup duruyorum mutlu bi anda aklıma direk ya bu son anınsa gibi binlerce düşünce geliyor ve ben ne yapacağımı bilmiyorum lütfen yardımcı olur musunuz

[@omuruzun9081]

Çok teşekkür ediyorum iyi geldiniz

[@sultansavasr8643]

Sizi dinlerken tam algilayamad im kulaklarım net ısıtmıyor kitabınız varmı acaba rica etsem bilgi verirmisiniz

[@serpilgunes-zm4zd]

Hocam merhaba konşmalarnız çok hoşuma gidiyor allah razı olsun ben sizden birşey öyrenmek istiyoeum ben bayadır yani beş senedir takıntı yaşıyorum hayatım mahvoldu mutlu deyilim hep kafam dolu hergün gitikçe batım son zamanlarda kafamda bir düşünce geliyor sonra onu unutuyom beşgün sonra aklıma geliyor diyorumki acaba bu düşünce gerçekmiydi yoksa düşündümdemi aklıma geldi diye kendimi yiyip duruyom günlerce hocam napmamlazım bu durumda kimsede anlamıyoe çok zorluklar yaşıyom nolu bana bilgi verin çok yanlızım bu durumda teşekküler

[@farukgogebakan3305]

Sürekli olumlu düşünürüm iş ve dostluklarımda. Sıkıntım şu arabaya biniyorum otamatik vites. Bi fren bide gaz var gaza basıyorum araba 40 kmyi geçmiyor. Yolda bin tamirciye uğrayorum. Usta test için direksiyona geçiyor. Her şey normal Benim bunu yapamamın sırrı nedir bunu bulamıyorum. Sizin fikriniz nedir?

[@buketguney0668]

Hep kötü düşünüyorum hepde kötü şeyler yaşıyorum iyi şeyleri hak etmediğimi düşünüyorum iyişeylerle karşılaştığım da kötü şeylerin geleceğini bekliyorum

[@baharkodalak3201]

Kafaya takmamak için napmam lazım

[@parakazan4652]

Hocam sizi gec takip ettim ağzına yüreğine sağlık

[@esrabagcivan8942]

Anılarda boğulmaktan nasıl kurtuluruz...İki gün önce babamı kaybettim.Acidan ölüyorum.Karanlik her yer.Ellerimizin arasında bir an uçup gitti.Yasam an dan ibaret deriz ya her zaman en gerçek en çaresiz an ölüm aniy'mis.Son nefeste son göz teması.Sesi nasıl gidicek kulaklarımdan.Her zaman oturduğumuz koltukta ilk defa elimi sıkamadı..Hocam bu temassizlik çok soğuk.Ben yasantima devam edersem o beni görür ve üzülür az sevdiğimi mi düşünür ..O benim dostumdu hocam di şahane bir adamın kızı olmak.Cok canım acıyor..Çaresiz ve siyah bir durum bu.Nasil cikicam güneşe ne yapmalıyım?

[@EkremSaygin]

Başınız sağolsun Esra Hanım. Allah rahmet eylesin. Makanı cennet olsun babanızın. Şu anki çaresizlik, üzüntü, keder gibi duyguları yaşamanız doğal elbette. Bunun şiddetli olması ya da uzun sürmesi değil mesele. O duyguları kontrol etmeye çalışmadan yaşamak, kaçınılmaz acıda da bir anlam bulabilmek çok önemli. Bahsettiğiniz güneşe çıkmak, hava güneşli olduğunda gerçekleşebilecek bir şey. Duygular hava durumu gibidir, sürekli değişir derken kastettiğim bu. Yaşantımız devam ettikçe de elimizden geleni, o an yapabileceğimiz kadarını en doğru şekilde yapabilmek tabi. Saygılarımla 🙏

[@gunesdogan3974]

Çok değerli bilgiler,teşekkür ederim

[@denizcan2587]

Hocam harikasınız fakat rıca etsem biz anlıya biliyoruz birde yaşlılarımız için biraz daha yavaş anlatsanız onlar içinde ayrıca anlatırmısınız lutfen biz anlayınca dinlemiyorlar sizi dinlerler teşekkürler

[@mustafaakgul6312]

Risale i nur adlı eserdeki vesvese dersini herkesin okumasını kesinlikle tavsiye ediyorum.

[@samirakarakus2637]

Sen demi Gülen cemaatinden sin ? Risale i nur denilen saçmalığı Gülencilerin okuduğunu gördüm. Türk islam safsataları yani 😁😁😁

[@fasterthanyourlife2190]

@@samirakarakus2637 ah ah sizlerden bıktık be sürekli bi kutuplaştırma ayrıştırma neden böyle yapıyorsunuz evet gerçektende Risalede vesvese konusu mükemmel bir şekilde anlatılmış yapmayın yapmayın insanları ayrıştırmayın kardeş olalım

[@fasterthanyourlife2190]

@@samirakarakus2637 Sizin dediğiniz bi nevi şuna benziyor evvel zaman içinde insanlara faydalı bir kitap yazılmıştır ve insanlar bu kitabın faydalarını görüp tatbik etmiştir ama bu kitabı bir gün zalim bir kavmin insanlarının okuduğu görülür ve insanlar kitaptan kaçmaya başlar

[@barsogel5510]

👍👍

[@erkanbey4319]

çok sağolun hocam bilgiler için

[@ozgurdoga3749]

Sayın hocam kişisel gelişimciler düşüncelerle savaşıp yok etmeye çalışıyor hürafeleriyle iyide para kazanıyorlar.

[@agagtravel]

abi dediğiniz şey Maladaptive daydreaming hastalığımı

[@baharkodalak3201]

Hocam insanı siliyorum aklımda kalıyor neden silemem

[@ayfercengel6018]

Teşekkürler

[@aysultan5763]

Efsane

[@cirkin_kral5869]

Hocam ligra bagımlısıyım kurtulmak istiyorum kurulamıyorum kafada bitiriyorum fakat vücut olara bitiremiyorum ne yapmam lazım nasıl kurtulabilirim en son kendimi öldürüp bu işkenceye son verecem ..

[@mehmetakifyldrmer4153]

Yapma.Yavaş yavaş azalt.Asla umudunu kaybetme.

[@mehmetkoc5925]

Ağzınıza sağlık 👏👏

[@kevserkays354]

Teşekkürler 🙏🏼

[@yagmuraydin2828]

Evet bazı şeyleri kafamıza çok takıyoruz hatta günlerce sürebiliyor bunlardan nasıl kurtulabiliriz

[@divit2252]

Tekrar dinle.... Anlatıyor

[@melek_kara.]

Hocam. İyiki. Varsınız. Allah. Razı. Olsun. Ben. De. Asi. Karşıtiydim. Geçen. Sene. Virüs. Oldu m. Çok. Korktum. Kalpim. Attı. Elim. Titredi. Kayacı. Yecekmis. Gibi. Oldum. Hafif. Geçti. Ama. Hiç. Söyle dilleri. Gibi. Olmadı. Nefesiz. Kalırsın. D diler. Sonra. Bir ay. Sonra. Piskolajik. Sorunum. Başladı. Evde. Yanlız. Kalamiyordum. Eşim. İşe. Gidiyor. Aşırı. Korkardım. Şu. An. Birseneden. Beri. Pakera. Hapı. İçiyorum. İyiyim. Sizi. Dinleyince. Çok. Rahatladim. 🙏🙏💜

[@melek_kara.]

Hocam. İyi. Ki. Varsınız. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@metintekin3877]

mesele kafana takman degil kafaya takmayı sorun olarak gösterilmesi…. hiç birşeyi kafana takmamak sorun denilseydi bu seferde kafama hiç bişey takmıyorum diyecektin bundan nasıl kurtulacam dersin😂 sektörün tuzakları zihninle ywşama

[@Bulentoz7556]

Hocam eft onerirmisiniz

[@Yusuf-bj3mg]

Dilinize sağlık hocam

[@ferhaneldemir2778]

Teşekkür ederiz hocam

[@liderreklam3116]

Saol kardeşim 👋

[@servilucar6844]

Teşekkür ederim 👍🏻

[@ayseaydin5059]

Olumsuz düşünceyi kimse engelleyemez

[@fasterthanyourlife2190]

Evet o yüzden olumsuz düşünce diye şartlanmışlıklarımızı bir kenara bırakıyoruz

[@gulsahpatray4582]

Çok haklısın hocam.

[@rahmidemir4406]

ALLAH unutturur Evvel inşa😊ALLAH

[@mehmetaslankurt6297]

Ben den. Çok. Düşünüyorum. Bu. Tedavi için. İyi. Geliyor

[@PBAFMedia]

Saolun hocam

[@elmasbuscado7031]

🧠🧠 YARATILIŞ SİSTEMLERİ BOZULDU BEYİN HÜR ÖZGÜR BİREYSEL KULLANIMI UYGULANMASINI İSTİYORUM BANA VE TÜM CANLILARA EN UYGUNCA EN MANTIKLA KESİN KANITLAR İLE 🗣️🌌🧠🛠️💯🎯✔️ GÖRÜLDÜ BİLİNİYOR. ORTAYA ÇIKIYOR KESİN KANITLAR İLE YAZDIKLARIM VE UYGULANMASINI İSTEDİKLERİM..

[@oguzercan603]

Zihne stop düğmesi gerekio glb 🥺🤭🤥😅🤨🥳

[@baharkodalak3201]

Bende aymı

[@nurcanyldz1977]

Zannede zannede üzülüyoruz

[@mervembalataci]

5

[@mehtapakpnar5396]

Hocam namazdayken

[@EkremSaygin]

Merhaba. Bu konuda şöyle bir çözüm önerisi duymuştum ve değerlendirilebilir diye düşünüyorum: Okunan surenin anlamını bilinçli olarak düşünmeye çalışmak. Buna odaklanınca o an için diğer düşünceler otomatik olarak geri plana atılabilir.

[@mehtapakpnar5396]

@@EkremSaygin ben onuda denedim ama başaramadım istemsizce dünyalık vesveseler aklıma geliyor bu yüzden hep kendimi suçlarım

[@meleksahinkalyoncu5009]

Hocam bu tarz düşünce opsesyon mudur