سبعة أطعمة أنصحكم بشدة بتناولها قد لا تعلمون جميع فوائدها

[@DrBergArabic]

اشتركوا في قناة تليجرام الرسمية لتحصلوا على كتاب د.بيرج المترجم مجانا:t.me/DrBergArabic

[@hessah381]

ماذا تقصد بالهمبرجر ؟ هل أي لحم مفروم يصلح ؟

[@mahmoudshell6832]

@@hessah381 لحم بقري

[@ghs5365]

Dr Berg please..(Ham) You mean Pork?or Beef

[@husodada1515]

الهامبرجر = يعني برغر الخنزير الاصح تقول: البرغر او شرائح اللحم المفروم. تقبل مروري وتحياتي لك

[@hadidarkoushi418]

لو سمحت دكتور كيفية طريقة عمل مخلل الملفوف بالتفصيل

[@afnan7285]

ي جماعة وقفة شكر للمترجمين والقائمين عالقناة من قلبهم يعطو حتى بصندوق الوصف كاتبين الكلام والدقائق مراعين الي عندهم مشاكل بالانتر نت كل الاحترام والحب ❤❤❤❤

[@oshosight4727]

🙏🙏💖🌹

[@crowsound1985]

فعلا كل الشكر للعالم العبقري د بيرج

[@امرأةمنفلسطينمعالتحية]

ولي ما شكرت الدكتور هو أصل العلم والمعرفة

[@azzakhalefa6503]

فعلا بارك الله فيكم وشكرا لكم ونفع الله بكم ويجازيكم خير الجزاء ❤

[@asmaahason6505]

أكيد هم أصحاب فضل علينا

[@yph2932]

اللهم افتح على قلبه واخرجه من الظلمات الى نور الاسلام ❤ ،، على الكم الوفير من المعلومات التي يشكر عليها .

[@FlowerPot-pq8nb]

ما دام الدكتور رائع ومن كلامه والنظرة إليه يريح الشخص بطيبته ويقدم الكثير من نصائح مفيدة للجميع من دون الإسلام ودون العنصرية وخصص لكم العرب من مسيحيين ومسلمون تلك النصائح المفيدة فلا داعي أن تنصحيه لدخوله الإسلام لأنه سيخرج عنصري لا يهتم إلا بنفسه يكره الناس ويحقد عليها ويتهمها بالكفر وإرهابي وأن لا ينفع الكفرة وكل من لا يدين بالإسلام محرم على المسلم فعل الخير للآخرين بالأخص الذين لا يدينون بالإسلام هذا هو الإسلام . فاحترموا ديانته لا داعي دائماً تتكلمون عن دينكم وهو يقدم برامج صحية

[@FlowerPot-pq8nb]

وقبل أن تنصحيه للإسلام انظري لواقع الإسلام وبلادهم وما يحصل بها من الطائفية حتى بين بعضهم البعض واقرأوا القرآن جيداً وما فيه من تعاليم ارهابية حاقدة تكفر الجميع وتتهمهم بالباطل فمن هنا فكري قبل أن تنصحيه ليدخل للإسلام وهذا أكبر دليل بأنكم عنصريين تكفروا الآخرين هو تعليقك

[@kika1954]

الاسلام من سلم الناس من يده و من لسانه

[@dhm11221]

افضل 7 أطعمة: 1-مخلل الملفوف 2-الجرجير 2-سمك السالمون 4-كبد سمك القد 5- لحم الهمبرغر الخالي من الدهون 6-جوز البقان 7-زيت الزيتون البكر الممتاز

[@zaouitlahcen5177]

شكرا

[@khwlhalzamil6777]

هل يقصد ب الهامبرجر لحم الهام اعتقد يقصد لحم الخنزير

[@amrbayoumi2620]

شكرا للتلخيص 👍

[@SmSs-hz7bs]

ما هو جوز البقان

[@jkammedamin4316]

لحم الهامبرغر الممتلئ بالدهون وليس الخالي ...!!!؟

[@mahmoudshell6832]

تلخيص الفيديو : ١- مخلل الكرنب ( الملفوف) / ٢- الجرجير / ٣- سمك السلمون/ ٤- كبد سمك القد ٥- لحم الهامبرغر الذي فيه نسبة جيدة من الدهون / ٦- جوز البقان خاصة والمكسرات عامة/ ٧- زيت الزيتون البكر الممتاز

[@ed9763]

شكرا للمعلومه

[@Nourshalaby4051]

جزاكم الله خيرا

[@mahmoudshell6832]

شكرا على ذوق حضرتك

[@عنزتتاىر]

بارك الله فيك

[@nadiakanj4586]

Thank u

[@fiktoriaodisho4926]

دكتور بيرك حقاً اصبحت مدمنه على فيديواتك يومياً من كثرة فوائدها

[@mohatinghir488]

حتى انا

[@misho_agha3592]

صدقتي وانا كمان.

[@محاسنحاماتي]

شكرا على المعلومات القيمة

[@mindVision55]

يقصد ب الهامبرجر لحم الهام اي لحم الخنزير انتبهو فنحن مسلمون ولحم الخنزير حرام

[@emestella7907]

هاي الفيديوات االمفيده تستحق المشاهده والدعم مو بعض الفيديوات اللي بدون معنى ومشاهداتها عاليه وشكراً ع الترجمه 🙏🏻

[@rashakubaish1140]

❤❤

[@DrBergArabic]

اضغطوا على التوقيت للذاهب مباشرة للفقرة وشاهدوا الفوائد التي يجب على الجميع أن يعلمها: مخلل الملفوف 00:05 الجرجير 03:23 سمك السلمون 05:07 كبد سمك القد 06:45 اللحم المفروم الهامبرجر 08:03 مكسرات البقان 11:57 زيت الزيتون 14:15

[@olngjvvjfydy6950]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...ارجو فيديو تفصيلي عن الكرياتين واضراره وطرق أخذه وفوائده وكم يحتاج الجسم للكرياتين بشكل يومي للشخص الرياضي والعادي...جزاكم الله خيرا

[@ahmednasr8228]

لو سمحت مدة تخمير الكرنب كد ايه

[@bakaliaissa7689]

مرحبا دكتور بيرج ارجوك ان ترد على سؤالى اعاني من الم شديد اسفل الظهر في المؤخرة عندما اجلس لا استطيع ان اقوم وكأن شيء مثل الكرة تظغط على مؤخرتي ولا استطيع ان اقوم من مكاني والم في المخرج ارجوك ان تفيدني عن حالتي هاته ولك جزيلا الشكر حتى عندما اكون ناءما اتحرك بصعوبة الى اليمين واليسار

[@ahmednasr8228]

@@bakaliaissa7689 راجع فتامين د يعمل الم اسفل الظهر

[@DrBergArabic]

@@ahmednasr8228 الخضار كالملفوف وخاصة الشوندر (البنجر) تحوي بعض الكربوهيدرات حيث إن البكتيريا النافعة المسؤولة عن التخمير تقوم باستهلاك الكربوهيدرات وانتاج حمض الخل المفيد وفيتامينات. اليكم طريقة سهلة لصنع المخلل بطريقة التخمير الذاتي: قطع الملفوف لشرائح حسب الذوق ويمكن اضافة قطع الشوندر ضعها في وعاء زجاجي محكم الاغلاق أضف الماء الذي أذيب به ملح بحري او صخري (كمية الملح حسب الذوق) أضف ملعقة واحدة من خل التفاخ غير المبستر او غير المصفى (لانه يحوي بكتيريا نافعة تساعد في تسريع عملية التخمر وبدونه ممكن أيضا لكن ستطول فترة التخمير قليلا ) أغلق باحكام مع الانتباه بعد يوم لتراكم ضغط الغاز (ناتج التخمر ينتج ثاني أكسيد الكربون) ويجب تنفيسه أو استخدام وعاء خاص يقوم بالتنفيس التلقائي. بعد ٥ الى سبع ايام يكون جاهز للاكل عندما يصبح طعمه حامض. انت حولت الملفوف والشوندر الغني بالسكر الى شيء له فوائد عديدة: الالياف كغذاء لبكتيريا القولون النافعة البكتيريا النافعة نتيجة التخمير حمض الخل الذي له فوائد كثيرة (يمكن شرب مرق مخلل الشوندر) فيتامين سي وب و ك٢ الشوندر يحوي النيترات الذي يستخدمه الجسم في انتاج أكسيد النيترات المفيد لارخاء توتر الشرايين مما يساعد في ضبط ضغط الدم وصحة وهناء

[@bander544]

شكرًا

[@omimam4466]

كلمات الشكر قليلة في حقك لقد استفدت من نصائحك ومعلوماتك الكثير عن تجارب جزاك الله خير وشكرا لك يا افضل دكتور ❤❤

[@عليكريبس-م7س]

ض

[@sameraal_ehialy7586]

اطلت لكنك ابدعت،، واغنيت واحطت بالموضوع،،علمك نافع جدا،،شكرا لك وتمنياتي لك بالتوفيق للمزيد،محاضراتك ممتعة للغاية ،،،

[@sameraal_ehialy7586]

شكرا لك من كل قلبي،،،

[@ملوكتي-ه5و]

سبحان الله اكثر الأطعمة فائده للجسم ماذكر في القرآن فإنها مباركه وفوائدها عديده وكل نعم الله الحمد لله خير ونعمه لكن لو تعمقنا في ذكر القرآن سنجد عجبا سبحان الله

[@gcju8020]

(اذكرو الله ذكرا كثيرا وصلو على سيدنا النبي) الحمدلله عدد ماخلق،الحمدلله ملء ماخلق الحمدلله عدد مافي السموات ومافي الارض, الحمدلله ملء مافي السموات ومافي الارض الحمدلله عدد مااحصى كتابه,الحمدلله ملء ماأحصى كتابه الحمدلله عدد كل شئ,الحمدلله ملئ كل شئ (اذكرو الله ذكرا كثيرا وصلو على سيدنا النبي)..

[@ninamaya7486]

احتراماتي دكتور لاول مرة اكتب لكم تعليق رغم اني اقراء من حين الى اخر ما تقدمه، في فائدة البشرية ،عمل نبيل ،يشهد لكم عند الله سلام

[@karimaazouz2263]

دكتور شكرا لك على كل متقدمه لنا من نصائح إذ سمحت ان تكلمنا عن ارتفاع الهمجلوبين انا عمري تسعة عشر عندي ارتفاع فكرية الحمرء بما تنصحني وشكرا مرة ثانية

[@rejoh5651]

@@karimaazouz2263 قصدك زيادة في دمك ... اذا هذا هو القصد لازم تتبرع بالدم

[@SD-xd9jc]

أقرأ تكتب هكذا

[@DrBergArabic]

في الأسفل طريقة عمل مخلل الملفوف (الكرنب) اليكم رابط الفيديو الذي ذكره د.بيرج حول الأطعمة التي يجب تجنبها: kzbin.info/www/bejne/lWfIi3WBiqtsosU وكذلك رابط كيف نعرف زيت الزيتون الأصلي: kzbin.info/www/bejne/jXSmc3uMfN-lhbs طريقة عمل المخلل: الخضار كالملفوف وخاصة الشوندر (البنجر) تحوي بعض الكربوهيدرات حيث إن البكتيريا النافعة المسؤولة عن التخمير تقوم باستهلاك الكربوهيدرات وانتاج حمض الخل المفيد وفيتامينات. اليكم طريقة سهلة لصنع المخلل بطريقة التخمير الذاتي: قطع الملفوف لشرائح حسب الذوق ويمكن اضافة قطع الشوندر ضعها في وعاء زجاجي محكم الاغلاق أضف الماء الذي أذيب به ملح بحري او صخري (كمية الملح حسب الذوق) أضف ملعقة واحدة من خل التفاخ غير المبستر او غير المصفى (لانه يحوي بكتيريا نافعة تساعد في تسريع عملية التخمر وبدونه ممكن أيضا لكن ستطول فترة التخمير قليلا ) أغلق باحكام مع الانتباه بعد يوم لتراكم ضغط الغاز (ناتج التخمر ينتج ثاني أكسيد الكربون) ويجب تنفيسه أو استخدام وعاء خاص يقوم بالتنفيس التلقائي. بعد ٥ الى سبع ايام يكون جاهز للاكل عندما يصبح طعمه حامض. انت حولت الملفوف والشوندر الغني بالسكر الى شيء له فوائد عديدة: الالياف كغذاء لبكتيريا القولون النافعة البكتيريا النافعة نتيجة التخمير حمض الخل الذي له فوائد كثيرة (يمكن شرب مرق مخلل الشوندر) فيتامين سي وب و ك٢ الشوندر يحوي النيترات الذي يستخدمه الجسم في انتاج أكسيد النيترات المفيد لارخاء توتر الشرايين مما يساعد في ضبط ضغط الدم وصحة وهناء

[@malikaahmedanis2386]

كيف اصنع مخلل الشمندر

[@ايهابإسكندر-و5خ]

انا اعاني من ارتفاع الدهون الضارة وتسببت لي بنسداد في شريان ماهو الاكل المناسب لحالتي

[@DrBergArabic]

@@malikaahmedanis2386 تم اضافة الطريقة للتعليق

[@apdalrhmanabdaltef746]

يادكتور لماذا لاتتكلم عن الصدفيه فانا أعاني منها اريد علاج

[@القرآنحياتي-د3م]

شكرا دكتور ممكن فيديو عمل مخلل الملفوف

[@imandeeb5512]

فعلا شكرا للدكتور بيرج وللقائمين على القناة وللمترجمين الاكفاء لاتعبهم ليوصلوا لنا الفائدة ومصداقيتهم في عملهم تصل لنا بارك الله ببجهودكم وبكم جميعا واتمنى النجاح الدائم لكم

[@ahmadslimat1952]

دكتور ريدج إنسان رائع وصالح وينفع الناس...أتمنى أن يهدي الله قلبه للإيمان الحق...فهذا الإنسان يستحق خير دنيا وجنة الآخره...الإسلام دين يستحق أن تقرأ عنه والله سيدلك على طريق الحق

[@الأملبالله-ر6ش]

دائماً ناكل سلطه جرجير وكرفس وجزر ولهانه وخيار وطماطه مخللات شكر دكتور بيرج ومترجم عل المعلومات القيمه جعلها الله في ميزان حسناتكم

[@nonaali1434]

والله انت برنس خلي بالك من نفسك احنا محتاجينك يا ملهم وسبب لشفاء الفقراء اتمني ارفع لك القبعه نور الله بصيرتك اكثر واكثر

[@racharacha3449]

الشمندر الأحمر مخلل الملفوف الجرجير السلمون الكبد كبد الحوت اللحم الفروم المطهو بطريقة صحية عين الجمل بشكل خاص والمكسرات بشكل عام

[@rehamal4013]

البيكان مو عين الجمل

[@صلاححامد-م4خ]

@@rehamal4013 نوع منه

[@shahlaraoof9864]

شنو يعني جوز البقان

[@wailbenharrats9811]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة نود معرفة طريقة تخمير وتخليل الخضر

[@HdjJdj-l1e]

والف الف شكر والتقدير للإنسان الطيب الراقي دكتور بيرج الأمثل والتميز بالدقه والشرح الرفيع ربي يحفظه

[@فضلالصلاةعلىالنبيصلعليالنبيصلى]

اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ

[@طيبةالمدينة-ز3ث]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على عبدك ورسولك محمد

[@djamilatlm9336]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين

[@sherryidibo2304]

سمك السلمون من مفضلاتي في الأكل. شكرا دكتور بيرج والقائم على الترجمة للمعلومات القيمة.

[@afaq2848]

بيه عظام هواي لو قليل

[@صالحةجميل]

غالي جدا عندنا في السعودية

[@امعليالموسوي-خ4ذ]

عيب هذا النوع من الاسماك تفسد بسرعة

[@gogogege883]

بتجيبة منين بليز

[@من.قلب.مكة]

هل التونه تصلح بديل عن السلمون

[@radhwaneboukfilene103]

أضن أنك الدكتور الوحيد الذي يعطينا المعلومات الصحيحة بالتفصيل، فكل الأطباء يعطون وصفة لأدوية لاتعالج بل تريحك من الألام في تلك الفترة (مسكنات للألام فقط) والسبب واضح 🙂 الطبيب بالشهادة فقط 👍 شكرا.

[@محمدمهدي-خ8ج]

دكتور بيرج انت معجزه العلاج البديل بفضلك تم الاستغناء عن جميع الادويه وستعاده الحيات من بعد انهيار ودمار وتخبط كاد ان يقتلني

[@Maryam-stuttgart]

كل كلمة قالها دكتور بيرج لازم تذون بالقلم الذهبي في كتب تدرس لاجيال من اجل صحة سليمة في زمن صارت التغذية جد سيئة و مغشوشة و مرشوشة ،لهذا تابعوا دكتور بيرج لتتعلموا منه وهذا شرف لنا بأن نحظى مثل هذه المعلومات القيمة باللغة العربية والانجلزية.شكرا دكتور وتحياتي

[@Magda591]

فعلا ممتاز

[@AAAa-bq7bc]

بارك الله فيك يا ايها الطبيب المسيحي الراءع انك تخدم البشرية بدون تفرقة ولا تعصب ولا تكفير ديني ❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏

[@somiamh4673]

شكرا لكم على مجهودكم القيم هل من الممكن أن يأكل منه مريض الضغط المرتفع وأصحاب القولون العصبي؟ أرجوا إفادتنا شكرا.

[@سلسبيلالجنه-ت6ت]

لصوت 100 % المحتوى100 % طريقة التقديم 100 % المونتاج 100 % ما شاء الله عليك 👍👍 احبك واحب قناتك 💓💓!--

[@newmannewman-ik3km]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة اقترح ان تخصص حلقات للأشخاص الذين تعدوا الستين عاما لانه يوجد فرق في قابلية امتصاص فوائد الغذاء في الجهاز الهضمي وكيف يمكن تناول المكملات الغذائية لتعويض ضعف الامتصاص واقترح أيضا حلقة مخصصه لترجع دور الهرمونات بشكل عام في الجسم بسبب التقدم في العمر والطريقة لتحفيز إنتاج الهرمونات من خلال الغذاء او المكملات الغذائية

[@HdjJdj-l1e]

الف الف الف شكرا جزيلا وكل الحب والاحترام للمترجمين الاءذكياء ربي الله يحفظهم يوفقهم

[@nadiazakria9068]

بجد انتم ناس رائعة جدا جدا ربنا يكرمكم واللى بيترجموا غاية فى الدقة والوضوح والبساطة

[@jalalsara996]

أللهم إنا نسألك شفاء إلا جميع امتى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم.

[@mohamedelharti6529]

شكرا دكتور على مجهوداتك الكبيرة، الجرجير و الملفوف في متناول الجميع لاكن الاشياء الاخرى فهي باهضة الثمن بالنسبة للانسان البسيط

[@iluesboucherbe9218]

كيف اصنع مخلل الملفوف بارك الله فيك

[@Dash-p7f]

​@@iluesboucherbe9218 ماء مع ملح ملعقة شاي لكل كوب ماء يذوب الملح جيدا يمكن بشر الملفوف أو تقطيعه حسب الرغبة يوضع الملفوف في برطمان يتم رص الملفوف في البرطمان جيدا ويمكن وضع غطاء مفرغ داخل البرطمان بعد ملئه بحيث لا تخرج اي قطعة ملفوف خارج السائل نضيف الماء المملح ليغمر كامل الملفوف نضع الغطاء دون أحكام الاغلاق نضع البرطمان على اي شى يضمن عدم اتساخ المكان لان الماء ستبدأ بالخروج من البرطمان وهذا طبيعي نقوم بعد اول ٢٤ ساعة باحكام الغلق وقلب البرطمان عدة مرات باليد من أعلى لاسفل ثم نعيد فتح الغطاء اي ( نجعله غير محكم ) ثم نكرر العملية صباحا ومساء لثلاث أو أربع أيام يمكنك مشاهدة الفقاعات التي تصعد إلى أعلى البرطمان بعد عملية التقليب في كل مرة وظهورها دليل جيد على التخمر عندما نلاحظ انتهاء ظهور اي فقاعات في البرطمان غالبا ما يكون التخمير تم وتختلف المدة حسب درجة الحرارة من ٣ أو ٤ ايام إلى اسبوع وهذا الغالب لكن قد يطول في بعض البلدان حسب درجة الحرارة هذه احدى الطرق يوجد طرق اخرى ومشابهة على النت المهم عدم وضع السكر للسائل يمكن أن يوضع مع الملفوف انواع اخرى من الخضار الغالب يضعون الشمندر

[@enasmostafa8606]

جزاك الله كل خير في الدنيا والآخرة وحفظك من كل شر فى الدنيا والآخرة

[@laylaalazawi6750]

وفقك الله..خير الناس من نفع الناس ..نصائح وتوجيهات تفوق ما يعطيه اطباء اختصاص ..دمت للخير

[@sayedhassan6322]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@josemona9868]

لو فيديو لبلوغر او غنية و رقصة ترند او واحد ياكل كيس تاكيس حار كان بجيب مليون لايك بس لهذا الدكتور العظيم الذي يفيدنا فردا فردا لا يتنخى العالم على لايك … تحياتي دكتور بيرج ♥️

[@mohammedklafrawe1469]

دائما الناس الواعية والفاهمة يكونوا أقلية

[@sssmmmmmmsss6824]

ًمن ينتهي من قراءتها يقوم بإعادة تغريدها سبحان‬⁩ ⁦‪الله‬⁩​ الحمد لله​ لا إله إلا ⁦‪الله‬⁩​ ‏ ⁦‪الله‬⁩ أكبر​ ‏لاحول ولا قوه إلا ﺑﺎلله​ ‏أستغفر ⁦‪الله‬⁩​ العظيم وأتوب إليه ‏سبحان‬⁩ ⁦‪الله‬⁩ ⁦‪وبحمده‬⁩​ ‏سبحان‬⁩ ⁦‪الله‬⁩ العظيم​ اللهم صل وسلم على نبينا محمد‏ اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك

[@أبومحمد-ت5و9ذ]

سبحان الله وبحمده (عددخلقه ورضانفسه وزنةعرشه ومدادكلماته) (اللهم إني أعوذ بك من البرص والجنون والجذام وسيء الأسقام)

[@djamilatlm9336]

اللهم امين يا رب العالمين

[@grandfatheromealjumaily6351]

ملايين كلمه شكر وتقدير لك دكتور على جميع المعلومات والله حيل مستفادين من معلوماتك الله يبارك بيك ويجزيك كل الخير ويطيل بعمرك انشاءالله يارب ❤❤❤❤

[@ksa394]

شكرًا جزيلا لك على ماتقدم لنا من فوائد ومعلومات إنني نادرًا اتناول هالاطعمهً☹️

[@MohamedAbouassabre]

اشكر الدكتور بيرج على دقته في توضيح الأمور دون أن تغفل الطاقم التقني المشرف على إنتاج هذا النوع من البرامج. مرة أخرى شكرا.

[@batoolhammash360]

طبعا مخلل الملفوف لازم يكون محضر بالبيت رشة ملح وعصرة ليمونة ومنفركه شوي منضيف المي والخل ومنحطه بالبراد اما الجاهز ممكن يحتوي على السكر

[@hhhdghhx3854]

هل فقط تضيف الملح والليمون او يحتاج لخل ابيض ومتى نقدر نستهلكه جزاك الله خير

[@AhmedAli-wp8zs]

علي فكره ياريت تستغنو عن الخل لأنه يقتل الكروبيوم

[@zaidanbaa1]

يكفي الملح فقط ويكون ملح طبيعي هملايا أو صخري

[@guynet4502]

تراهات

[@Dash-p7f]

​@@hhhdghhx3854 يكفي الملح فقط للتخمير ولا داعي لاضافات اخرى لأنها قد تؤثر على النفع المطلوب الماء المملح فقط ملعقة شاي لكل كوب ماء يمكن الاستخدام عند انتهاء ظهور اي فقاعات داخل البرطمان وهذا يختلف حسب درجة الحرارة المدة تتراوم من ٤ ايام إلى اسبوع وقد تزيد المدة في بعض البلدان انتهاء ظهور صعود الفقاعات غالبا يعني انه تم التخمير فيمكن الانتظار يومين بعد التأكد من عدم ظهور اي فقاعة أو أكثر إذا رغب الشخص بزيادة الطعم وبعد انتهاء الفقاعات يحتفظ فيه داخل البراد

[@zozozzzz3700]

انسان بمعنى الكلمه لكرمه الكبير بنشر كل ما يفيدنا....وبشكل لم نسمعه من قبل

[@YousefMagdy-sv1rw]

دكتور كريم على ...قناه ..فكر تانى نفس المحتواه...الكلام.....مصرى..

[@burhan-00]

من أفضل القنوات وأفضل الأطباء الدكتور بيرج الرائع كل الشكر والتقدير لكم 🌹🌹🌹

[@اممصطفى-ن4ف]

دكتور الاطعمه العضويه وجوز البقان والاسماك من المصائد البريه والابقار التي تتفذى على العشب وزيت الزيتون الاصلي ضرب من الخيال غير متوفره وغاليه جدا جدا ياريت لو تتكلم عن مقدرة الانسان البسيط في الشراء

[@crankdae9989]

من فضلك دكتور بيرج هلا أعطيتنا وصفة لتخليل الملفوف لان أغلبية مخللات الاسواق فيها ملح كتير والمدرب نوع دالك الملح وخاصة أدوية الضغط المرتفع...وشكرا دكتور.

[@mohammedsattar9407]

كلش بسيط

[@أمن.إيمان.شكر.إحسان.نعيم.مقيم]

جزاكم الله خير الجزاء وبارك فيكم جميعا على المجهودات الكبيرة. وربي يمتعك بالصحة والعافية د بيرغ يارب وينور طريقك وحياتك كلها

[@atibalbadil369]

من دخل عندي بمشاهدة ادعو الله ان يدخله جنات الفردوس الاعلى ويجعلها في ميزان حسناته يارب

[@اممحمد-ط3ه7ك]

شكرا يادكتور على كل ماتقدمه لنا أفدتنا كثير وأتمنى ان تدخل الإسلام والله شرف كبير

[@mobilino315]

تحية لك دكتور على المحتوى القيم ،أتمنى التكلم على تجنب إختلاط الاطعمة مثل السمك والالبان وغيرها والتي قد تسبب امراض جلدية وحساسية 👍

[@قُلالحق-ث7ر]

بحثت كثيراً ولا يوجد مصدر غير كلام الناس ,

[@billgoldberg879]

اك تفو

[@GGA159]

وانا ايضا قرات في كتاب الطب النبوي وقد نصحنا الرسول والنبي الصادق الامين محمد( صلى الله عليه وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين تسليما كثيرا ) بان لا ناكل لحم حيوان( مثل غنم وبقر وجاموس) او حليبهم في نفس اليوم مع لحم سمك او لحم طيور {اي كل يوم واحد منهم اما لحم حيوان او سمك او مثلا دجاج وثم الألبان او الحليب يؤخذ في اليوم الذي أكلت فيه لحم حيوان( أي بقر او غنم او معز او جاموس )ولكن لا يؤخذ الألبان او الحليب مع اليوم الذي أكلت في سمك او دجاج او بيض، يسبب مرض السرسام...ومن لا يصدق فهو يتاذى انا فقط اعلمت لأنني قراتها منذ مايقارب ٢٠ سنة ولحد الان الكتاب موجود عندي (كتاب الطب النبوي )

[@nassehe]

أخي هناك احديث صحيحة واحديث حسنة و الحديث ضعيفة و أحديث منكرة و أحديث مكذوبة

[@mohammaddubis1257]

شكرا كثيرا للدكتور و مترجم الحلقات من قبل اتابعه بدون ترجمة و ستفدت منه كثيرا بذات في خل التفاح الطبيعي وكنت اعالج اهلي بالمواد الطبيعية ويعود الفضل للدكتور بيرج

[@atabaya4386]

Thank you Dr berge you are awesome

[@bookaialrooh4138]

وتناول بعض فصوص من الثوم. وعصير نصف ليمونة او ليمونة وحبتين من الفليفلة الحمراء او الخضراء يعيد بناء الكولاجين بجسمك وانا جربته لم اعد احس بضعف بلركبتين وتداعت كل اوجاعي وشكلي تغير تحسن جلدي

[@HK-qn4rz]

هل تناولتها كل يوم؟

[@nw7536]

جزى الله خيرا للدكتور بيرج و كل من سعى لنشر و ترجمة هاته الصفحة

[@الطائيالطائي-ط5ف]

شكرا لك من الأعماق دكتور بيرج الرائع لدي معصرة زيت الزيتون البكر وامنيتي أن استطيع إيصال كمية لحضرتك 👍

[@safaaaly5799]

هات لينا احنا من الزيتون الاصلى ده ولك جزيل الشكر

[@bouchramohammed348]

ابعث لنا حنا😁👍🏻الله يوفقكم

[@bellasp7370]

من اي دولة انت؟

[@lamyaaaliqabie7738]

وين تبيع

[@ghadahgfg4857]

اذا تبيع زيت الزيتون ي ليت تدلنا على حسابك حابة اشتري

[@asebamahamd1992]

وأنا بجانبي اشكر دكتور بيرج على هل معلومات قيمه ومفيده لصحه الانسان بارك الله فيك وجزاك الله خيرا أحسنت

[@fadaamajed6953]

الف شكر لك دكتور بيرج وللمترجم وصاحب القناه

[@br5769]

شكرا جزيلا على كل المعلومات والبيانات التي تقدمها لنا ارجو ان توضح لنا الا طعمة التي يجب أن يركز عليها مرضى السكر والذئبة الحمراء (lupus) وتخثر الدم (phénomène phospholipidic ) التلاتة أمراض في شخص واحد وشكرا

[@smoussa7506]

جزاك الله خيراً دكتور بيرج والقائمين علي هذا العمل المفيد للإنسانية 💐

[@hanaakamal8492]

شكرا جزيلا د. بريج علي هذه المعلومات والنصائح القيمه . وزادك الله من علمه ومن فضله

[@batoulmohamed3589]

شكرا على هذه الفيديوهات هل ممكن تتحدث عن اضرار او ايجابيات دهن خل التفاح مباشرتا على الجسم بغرض التنحيف هل هو فعال ام هو خطأ

[@aminahosni8362]

ذكثور فوق الروعة الله يطيل في عمرك بما تنفع به البشر وكذا مترجمه

[@قناتيالحلوةوالروعة]

دكتور بيرج مرحبا ممكن زينة الملفوف التهاب الكبد بي وطريقة التحضير وشكرا

[@hykamhmoad8754]

شكرا دكتورنا العزيز المحترم نحن نشكر بشده علي افادتنا بعلمك ارسل للك سلامي من مصر🇪🇬 ام الدنيا...

[@raefcell2130]

د بيرج كنز من العلوم والمعرفة لك التحيات والعرفان . ✋✋

[@Magda591]

محتوى اكثر من رائع ٠٠شكرا

[@مسكالختام-ج8خ]

يمكن عمل اللفت ( الشلغم) مخلل بتقطيعه قطع متوسطه وتعبئة برطمان زجاجي به مع شرائح من البنجر الشوندر والملح والماء الصافي او ماء سلق البنجر ويترك لمدة اسبوع ويؤكل.

[@rejoh5651]

بدون خل

[@sannasannabkerati7584]

تحية الى الدكتور بيرج ... لقد فقدت نضارة البشره بعد إجراء تكميم المعدة. ماهي الأطعمة والمتممات الغذائية التي تعيد الي نضارة البشره؟ د. ببرج أنت تساعدنا كثيراً و تقدم لنا ثقافة تغذوية فريدة . نشكر جهودكم....

[@adelmakhlouf9168]

شكرا دكتور والله على المعلومات القيمة

[@HediNouira-x9y]

شكرا دكتور بيرج لنا ثقة عمياء وكبيرة في كل ماتقوله ومجهود كبير تشكر عليه ليلا نهارا نريد حصة علي منافع المكادمياوالكمية المسموح بها في اليوم ربنا ما يحرمناش منك وربي يحميك vous etes tres tres serieux bonne chance🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@fatihakadi1285]

شكرا على المعلومات و لكن هل يمكنك افادتنا بالطريقة الصحية لاعداد المخللات

[@عبدالرحمنالمحمد-ظ2ض]

الشكر الجزيل للمترجمين وللدكتور بيرج على المعلومات القيمة زادك الله علما وجزاك الله خير الجزاء

[@sasapop6022]

لو سمحت يا دكتور :ممكن حضرتك تعمل حلقة عن فوائد الصمغ العربي ..وكيفية استخدامه وهل هو مفيد للامراض الكلي فعلا ؟

[@mrmrmr5097]

انتي قلتي عربي والدكتور اجنبي😂

[@AhmedSabry-ui6gn]

علي فكره عمل حلقة عنو بس متكلمش عن استخدامه

[@حلاالاحمري-و8ج]

دكتور كريم علي تكلم عنه

[@الآثيل]

فيه شخص اتشافى من الفشل الكلوي بالصمغ العربي بشرط يكون هشاب سوداني من شرة سنغال اكاسيا

[@rickrossrickross8313]

هو ليس صمغ عربي اصلا ؟🤣🤣🤣🤫☝️

[@saharjksosos865]

شكر جزيل لحضرتك دكتور على هذه المعلومات أرجو ان تعمل لنا حلقة عن طنين الأذن ولك جزيل الشكر والتقدير وعلاجها

[@naglaaelmanzlawy4228]

تذكير! أذكر نفسي واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم 🌹🌹🌹

[@أذكرواالله-ش3ث]

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لأن اقول : سبحان الله و الحمد لله و لا اله الا الله و الله اكبر أحب الي مما طلعت عليه الشمس

[@hodaahodaaali7885]

مشكور دكتور ع جهودك الجبارة ممكن سؤال عن علاج نهائي لتراكم الغازات

[@hessah381]

ملعقة خل التفاح العضوي على كأس ماء قبل النوم ( اشربه بالمصاص) والصباح مع الفطور اشرب منقوع الزعتر ( مثل الشاي تضع أوراق الزعتر في كأس ماء مغلي وتشربه بدل الشاي)

[@fatmaelghobashy2621]

شكرا جزيلا دكتور على المعلومات الثريه انا بثق فى كلامك وفيديوهاتك

[@aymanaktifan6813]

مخلل الملفوف جدا طعمه طيب وصحي ❤

[@iluesboucherbe9218]

كيف كيف اصنع مخلل الملفوف بارك الله فيك

[@hananshaal2728]

​@@iluesboucherbe9218في طرق كتير علي اليوتيوب اكتب كيف صنعه

[@shukriaassaf9011]

شكرا دكتور بيرج على هاذه المعلونات الممتازه

[@كيفاحزنوربيالله-ع5ض]

في وصف النبي ﷺ - كان أكحَل العين ، في عينه كحل رباني .. - واسع العينين ، شديد سواد العين ، بياض عينه شديد البياض .. - مستقيم الأنف ، أمسح الصدخين - الخدين - ، في وجهه تدوير .. - شديد سواد الشعر ، شعره ناعم مرسل يعني لو حب يسرحه بإيده يتسرح .. طويل يصل إلى كتفيه من الخلف وكان يفرقه من وسطه .. - صدره واسع أمسح - رشيق - قليل اللحم ليس بالسمين ولا بالرفيع .. - ليس بالطويل ولا بالقصير .. - طويل العنق ، أبيض أزهر شديد البياض ، عظيم الهامة .. - واسع الجبهة ، إذا ضحك أو غضب ظهر عرق في جبينه .. - لحيته كثيفة سوداء .. - لين الكف ، طيب الرائحة ، إذا صافحه أحد يظل في يده أثر رائحة طيبة .. - أبهى الناس وأجملهم من بعيد ، وأحسنهم من قريب .. - كان له جمال وجلال .. إذا رأيته تحب ألا تنزل عينك من عليه ، وفي نفس الوقت تخاف من إطالة النظر لمهابته وجلاله .. - كان لا يعبس إلا إذا انتهكت حرمة من حرمات الله .. - كان إذا تلألأ وجهه كأنه القمر ليلة البدر .. - كان إذا تكلم يحدد كلامه لا يطيله ولا يخرج عنه ، كان إذا تكلم كأنه يخرج من فمه الدُرَر .. اللهم لا تحرمنا رؤيته وارزقنا شفاعته وأدخلنا الجنة في زمرته وصحبته ، وصلي اللهم عليه وعلى آله وصحبه وسلم.

[@اقدرالمحترمين]

منذ سنتين لا اكل الملفوف والذي يسمى في العراق ب اللهانه لأنني كنت مصابه في الغده الدرقيه وأخبرني الدكتور بعدم اكلها حتى لو شفيت من مرضي هذا . شكرا لمعلوماتك القيمه

[@diyaciwan8291]

هل لديك فرط نشاط ام خمول ؟ وهل الملفوف لا ينفع لكل مرضى الغدة الدرقية ان كان فرط نشاط او خمول

[@zad-cg9vt3py5o]

دكتور ارجو ان تنزل فيديو عن اسباب نقص الصفائح الدموية وطرق العلاج من اجل زيادة عددها في الدم وشكرا

[@ummaryam234]

احسنتم الطلب اتمنى ان يرد الدكتور على هذا السؤال لأهميته ابنتي تعاني من نقص الحديد الحاد ونحن في الغربه لا اعرف كيف اساعدها وما هي الأطعمه المفيده لها

[@ملوكتي-ه5و]

شكرا ارسال اكتر من رائع ومفيد وغير نظرتي في الحفاظ على الصحه اما الموت والحياة فبيد الله اهم شي ان لا احيا عليلا

[@mazin.h5698]

مرحبا دكتور بيرج. لم تتطرق يوما عن أسباب انخفاض الضغط كحالة مرضية شكرا جزيلا لك على اهتمامك تحياتي

[@sam.youtube.roblox]

اوقف السكر الابيض تماما واي شيء يحتويه. وخفف جدا من الخبز..واخبرني بعد ثلاث شهور بالنتيجة ستندهش

[@aidamonzer-kz6pz]

دكتور بيرج انت معطاء بكل معنى الكلمه وتمدنا بمعلومات قيمه جدا والحمدلله على كل شيء شكرا جزيلا

[@arabella1]

جوز البقان هو اسم امازيغي لجوز مغربي يتواجد فقط في جبال الاطلس المغربي سبحان الله وتم استنباته في امريكا وتشبه ثمرته جوز الاركان الذي ينبت فقط في المغرب كذلك سبحان الله الخالق، وهو جوز مستطيل يشبه الى حد ما كرة الريكبي،وهو لذيذ جدا وغالي لانه نادر كالاركان.

[@arabella1]

سبحان الخالق العظيم

[@dandoondan2936]

الدكتور المحترم بيرج يستحق جائزة عالمية

[@aziztube2514]

نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا

[@Amun_20]

ايه علاقة صلاتك بمضمون الفيديو يا صلعمى

[@محمدمروش-خ2و]

لن تحصل هنا على حوريات.

[@حبيبة-ب8ب]

وفاء خلف.دمشق اشكرك جزيل الشكر على هذه المعلومات

[@SamsungJ-vj3es]

دكتور شكرا للمعلومات عندي سؤال وارجو الاجابه عليه بالنسبه لمريض الكلى الكرياتين عنده عالي نوعا ما1،97 كيف يستطيع ان يعود الى الافضل وما هو الطعام الاكثر ملاءمة له شكرا دكتةر على كل شيء تقدمه لانه مفيد للانسانيه شكرا مرة اخرى

[@الآثيل]

استخدمي صمغ عربي هشاب باذن الله يساعدك بشرط الاستمرار

[@nadiairak7809]

تسلم علدهذه للمعلومات القيمه لك كل احترام وحب اني استفدت كثيرا من معلوماتك ونصائحك في مل ما تنشره ربي يحفضك ويرزقك والنجاح دايما

[@SamsungSamsung-cf4wp]

ماهي الطريقه الأفضل لصنع مخلل الملفوف؟

[@IlhamZahri-nh2vv]

Up

[@1352zainab]

علبة زجاجية معقمه وملفوف مقطع وملح صخري وتخمره الاسبوعين وبنسبة كمية الملح ملعقه او 2 او اكثر الكل كيلو ملفوف

[@ناديهعادل-ز2ذ]

شكرا جزيلا يادكتور

[@omarmaknoon9875]

مقطع رائع ومفيد وشرح مبسط كعادة الدكتور والملاحظات الجانبية بالعربي رائعة،، كل الشكر للدكتور وجميع طاقم العمل 🙏

[@abdallahmahmoud8330]

ربنا يباركلك ويرزقك الإسلام يارب

[@HanaNumberOne]

الملفوف المخلل افضل من الملفوف(الكرنب) النئ لانه يحتوي على البكتريا المفيدة وفيتامين سي وب وك2 وهذا الفيتامينات ضرورية لعملية التخمير.كجزء من هضم الملفوف تصنع الفيتامينات شكرا دكتور بيرج على هذا الفيديو والمعلومات الرائعه وشكرا للقائمين على الترجمه

[@ummaryam234]

كيف هي طريقه التحضير للمخلل جزاكم الله خيرا

[@boukhalfahamid4566]

نتمنى تعطيني طريقة تحضير الملفوف المخلل

[@سهم-ع9ص]

المخللات تحتوي مواد مسرطنه

[@amerasabry80]

كيفيه عمل مخلل الملفوف بطريقه صحيحه

[@HHMQQaza]

@@amerasabry80 مكتوبه طريقه التخليل الصحيح بالتفصيل بتعليق لدكتور

[@mjdshraa6158]

دكتور بيرج شكرا جزيلا لك استفدت كثيرا من معلومات القيمه تحياتي لك