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Un scan corporel en français guidé par Bernard Giraudeau, créé par le Dr. Jon Kabat-Zinn. Cette méditation procure une détente complète et une reconnexion profonde avec l'intelligence du corps.
Une des meilleures façons de régénérer le corps physique, mais également apaiser le corps mental et émotionnel.
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Pour le site officiel de Jon Kabat-Zinn : www.mindfulnes...
Crédit photo : unsplash.com/p...
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