Scarico Corsa e Maratona | come fare?

[@fra76sco]

Quando un video è così denso di informazioni pratiche non puoi che apprezzarlo a pieno! Grazie!!

[@MassiMilani1]

Grazie a te per il commento

[@iguarni]

Video fantastico. Lo scarico per la maratona è fondamentale. Grazie Massi!

[@giuliobrusamonti1717]

Ho dovuto affrontare una gara la settimana scorsa e ho dovuto "inventarmi" il tapering, speravo in questo video prima o poi! Per la prossima volta, seguirò questi primi consigli! Grandi ragazzi! ;)

[@marcopagliara24]

Video curato nei dettagli, grazie per gli ottimi suggerimenti! Sarebbe molto interessante una serie di video su queste tematiche

[@ThePinoSilver]

i video che mi piacciono... 🤣😄💪

[@GiovanniMagliarella]

Sei un campione, complimenti.

[@runraf]

Consigli sempre interessanti. La corsa deve essere divertimento, motivo di aggregazione e miglioramento della salute psicofisica. Se poi riusciamo a toglierci anche qualche soddisfazione che ben venga.

[@luigimonaco1971]

Massi complimenti per il video e il personal best

[@davideguastella1039]

Ottimo video e complimenti per il grado di approfondimento e professionalità 💪

[@andreatorri5777]

La mela verde l’ho mangiata in auto nel viaggio di ritorno verso Firenze. Bella gara e bello anche il percorso ...anche se il tratto cittadino pieno di curve e saliscendi. Interessante l’argomento del tapering, proverò a mettere in pratica qualche consiglio .

[@ThePinoSilver]

Massi con tutto rispetto per il mitico Andrea mi farebbe piacere sapere anche tu come gestisci l'alimentazione e non solo nello scarico. Per noi (ultra) quarantenni sarebbe interessante😄🤣💪

[@GiovanniMagliarella]

Ottimo sarebbe fantastico questo.

[@enricopiumatti7918]

Good luck Andrea! 😉

[@MassiMilani1]

ha fatto 29'45", a 4 secondi dal personale

[@michelegianluca4810]

Come sempre ottimi consigli

[@mauirun]

Andrea mi fa morire.....ha sempre un atteggiamento molto molto easy ma su pista va fortissimo

[@michelemodugno7830]

Molto interessante! Sarebbero interessanti anche dell tue/vostre recensioni sui libri che citi nel video (McMillan, ecc.)

[@MassiMilani1]

Penso che Andrea non legga libri in Inglese, vedremo se riesco a fare qualcosa. Non credo che manchino i contenuti ma solo il tempo. Cerco di non improvvisare nei video, quindi alla fine ne limito il numero!

[@matteonodari8131]

Grande Massi ti ho salutato sugli spalti a Vigevano 😁 anche io tra i primi 10 👍🏻 grazie per i video...a presto

[@edoardovanerio2363]

hai fatto tre mezze e parli?😂 manco a vigevano..

[@matteonodari8131]

@@edoardovanerio2363 scusa che problema hai?

[@marianobiondelli3156]

Molto interessante! Grazie

[@MassiMilani1]

a questo giro penso di averlo raccontato anche molto bene! Grazie Mariano per il commento e feedback

[@marianobiondelli3156]

@@MassiMilani1 eh sì il vostro editing (audio e video), la scelta dei contenuti e la capacità di stare in scena sono cresciuti e ormai di ottimo livello. Non lo dico per piaggeria ma vedendo diversi video di corsa su YT (Roberto Martini, Simone Luciani, Seth De Moor, Ben Parkes, ecc...) e all in all i vostri due canali sono a mio parere i migliori per gli amatori (evoluti e non). Sarà anche l'approccio un pò nerd (senza offesa) in cui mi ritrovo perfettamente, ma vi seguo con interesse.

[@michelegianluca4810]

@@MassiMilani1 forse ti ricordi, ti avevo chiesto cosa ne pensavi del metodo di Jack Daniels.

[@clinobevilacqua6155]

Ottimi sempre consigli

[@ope7714]

Tra i primi dieci... eh eh eh molto modesto Massi... 🏅

[@mattiabianuccitrainer]

Ottimi contenuti 👍

[@gianluigivecchiatti]

Gran bel video complimenti una curiosità perché le pere e non ad esempio mele ? Ha una particolarità la pera grazie

[@birtimichele]

Hoka.. Embargo...clifton 8! ❤️

[@matteotomaselli7488]

Grazie per i consigli, una domanda, che garmin stai utilizzando?

[@MassiMilani1]

745 (ma nel video era il 245)

[@cristiancampani8522]

Ciao ho una domanda ogni quanto tempo bisogna fare un test sui 10k per decretare i tempihai vari ritmi?

[@samuelegagliardi7836]

Salve, quali scarpe consigliate per chi deve affrontare un 1km in un concorso? Peso circa 75/76kg

[@samuelegagliardi7836]

Se possibile ricevere anche qualche link, grazie in anticipo e buon lavoro

[@alessandromarra8885]

Argomento davvero ostico. Il tapering lo sbagliano fior fior di professionisti figurarsi gli amatori. Soffro il riposo ma so per esperienza che serve tantissimo però, più in generale, non riesco mai a sapere, con certezza, quali gambe troverò ai nastri di partenza.

[@francescorapisarda8243]

Secco allampanato Come giusto che sia per correre sub 3’

[@clinobevilacqua6155]

Hoka è sicuramente recensione su clifton 8

[@rattatuje]

MAAAA...consigli in generale utili.... ma le variabili per una buona preparazione sono molte....età, carichi di lavoro, tipi di allenamento effettuati, senza dimenticare acciacchi vari, e stresssss mentale. La verità è che in fondo la vita scorre e va. P.S. non è un libro che da là soluzioni ai problemi, forse aiuta a spiegarli, difficilmente li analizza obiettivamente. Darei mille libri per poter correre veloce come te. (William Shakespeare)

[@MassiMilani1]

Mi dispiace che non sia mai contento prof, nonostante la grande pianificazione del video, il contenuto molto accurato, audio e video perfetti, montaggio migliorato! Va beh, comunque in questo caso parlavamo di scarico, non di preparazione! (Andrà meglio il prossimo, ne sono sicuro)