SCHAFFST DU ❤️ 1 Tag RICHTMENGE ESSEN aus der Schön Klinik ‼️ Recovery Essstörung - Magersucht

Ich war 2014 in der Schön Klinik in Prien, um von meiner Essstörung gesund zu werden 😊
Was dort die Richtmenge war ?
Da der Aufenthalt schon etwas her ist, entschuldigt, wenn etwas nicht ganz genauso ist, wie dort gerade, aber im Großen & Ganzen müsste es passen ❤️
Mehr Hilfe zum Thema Essstörung: • Von Binge Eating zur M...
TEIL 1 Essen wie in der Schön Klinik: • 1 Tag ESSEN, wie in de...
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#schönklinik #richtmenge #recovery

[@justkimbrly]

Wünsche euch alles alles gute für die Recovery ❤️❤️❤️ ihr wisst bei Instagram hab ich immer ein offenes Ohr & werde regelmäßig Live gehen zum Thema Essstörung ❤️

[@muhammadvivaan5994]

I realize I'm quite off topic but does anybody know of a good website to stream new tv shows online ?

[@loki515]

Finde es super, dass du noch dazu sagst, dass es nicht zu viel ist. Wenn ich zu lange fooddiarys von irgendwelchen Models angeschaut habe, halte ich schon eine Scheibe Brot für viel und hab gar kein Gefühl mehr für normale Mengen.

[@justkimbrly]

Jaaaa eben das verzerrt total die Wahrnehmung!!

[@johannasophie894]

Oh das Gefühl hatte ich auch schon tausendmal!

[@inken7530]

Ganz im Ernst, nimm food diaries als Inspiration für Rezepte, aber nicht für deine Mahlzeitengröße. Wenn du ein gesundes Verhältnis zu Lebensmitteln hast, ist es völlig in Ordnung, aus sein Sättigungsgefühl zu achten💙☺️

[@rebecca9176]

Geht mir genauso 😔 eine Scheibe Brot erscheint mir schon soooo viel 😕

[@lara-mf5jh]

Super Video!!! Zeigt einfach, wie unrealistisch manche full days of eating sind... Liebe Grüße!!

[@justkimbrly]

Jaa leider ..

[@larak.9320]

Ich finde solche Videos so interessant, weil die Ernährungsweise einfach realistisch ist (die Menge). Im Internet findet man sowas leider sehr selten :(

[@justkimbrly]

Gerne ❤️❤️

[@ronjag1359]

Wow,ich würde dort wahrscheinlich durchdrehen. Ich bin einfach super mäkelig beim Essen und wäre super unglücklich mit den ganzen Regeln :(.

[@laurahecken3611]

Ich bin grad geschockt wie wenig ich im Gegensatz zu diesen Portionen momentan esse

[@justkimbrly]

Hoffe es konnte dir etwas die Augen öffnen ❤️❤️

[@laurahecken3611]

@@justkimbrly ja das konnte es definitiv

[@justkimbrly]

Alles gute dir ❤️❤️

[@laurahecken3611]

@@justkimbrly Danke

[@Indravenoez]

Mir gehts gerade genauso 😬

[@nicolero8377]

Minute 4:20 - "Ganz normales Frühstück" Ich merke gerade wie gestört mein Bezug zum Essen wirklich ist 😑

[@justkimbrly]

Oh nein alles gute dir ❤️❤️

[@Caroline-on4vc]

Tolles Video. Ich esse generell immer zu wenig und habe trotzdem immer das Gefühl, es sei zu viel. Auch wenn ich immer sehe, dass ich höchstens die Hälfte von dem esse, was andere essen. Denke dann aber trotzdem immer "die sind ja auch dünn und ich halt nicht" von dem Problem "Angst vor essen" hat meine Freundin mich ein wenig gerettet, indem sie mich immer wieder dran erinnert, wie toll Kuchen ist :D

[@paulaiscool7648]

Hey super video und ganz viel Liebe an alle die sich gerade zu lieben lernen 💝 ich hatte noch nie Probleme mit meinem Essverhalten und diese Mengen kommen meinem täglichen Konsunm sehr nahe!! Und falls es jemandem hilft, ich habe seit Monaten schon ein konstantes Gewicht was auch in einem sehr gesundem Bereich liegt. Ich schreibe das um vielleicht jemanden zu versichern das Essen essen gesund ist !!!!! 😘Ihr schafft das und werdet trotz allem geliebt!!

[@justkimbrly]

Jaa so gut !! Wünsche dir auch alles beste weiterhin ❤️❤️❤️

[@sarahneitzel8605]

Da kommen die Erinnerungen wieder hoch... Bei mir ist es jetzt 2 Monate her, seit ich meine Behandlung in der Klinik abgeschlossen habe. Es ist wirklich interessant, die Unterschiede und Gemeinsamkeiten festzustellen. Und in einem Punkt muss ich dir zustimmen: Die Brötchen sind wirklich Beste. Ich danke dir für das Video und die regelmäßige Motivation! 🌸

[@justkimbrly]

Haha jaa total !! Und gerne ☺️

[@sonjatroeger103]

Ich war auch in der schönklinik roseneck, allerdings nicht Wgen einer esstörung sondern wegen borderline&co. Die vollkornbrötchen waren immer Bombe!!!

[@allie2342]

Warst du auch in einer schön Klinik oder wo? :)

[@sarahneitzel8605]

@@allie2342 Ich war 10 Wochen in der Klinik am Korso in Bad Oeynhausen. Die sind auch sehr nett da und haben mir wirklich unglaublich geholfen.

[@sonjatroeger103]

Meine Erfahrungen waren eine vollkatastrophe, diese Klinik mag vielleicht super sein was esstörungen angeht aber in anderen Belangen schlimm

[@melissa_zll]

Ok krass.. Ich sehe so häufig what i eat in a day Videos und denke dann, dass ich viel zu viel esse😅 danke für das Video! Jetzt erkenne ich erst, dass ich vollkommen normale Portionen esse und mir über mein Essverhalten bzw. mein Gewicht keine Gedanken machen sollte

[@justkimbrly]

Ja wünsche dir alles beste ❤️❤️

[@mln8430]

Die Portionen sind wirklich total ähnlich zu denen in meiner Klinik 😇 Fand das Essen dort auch immer sehr lecker und abwechslungsreich, aber die vegetarischen Aufstriche fanden bei uns alle ganz schrecklich😂😊 Finde es toll dass du so ein Video machst, mir kommen die Portionsgrößen in food diarys oft sehr klein vor🥲

[@justkimbrly]

Ja mache ich gerne ☺️

[@tanja4107]

Oh ja die Vegetarischen aufstriche sind wirklich teilweise super eklig daher esse ich eigentlich nur Käse

[@snackhelden3735]

Wow - super Video, super hilfreich! Wir haben zuletzt auch mit Emma (aus ihrem Podcast "TypischEmma" in dem es auch über Essstörung geht) gesprochen und wurden noch einmal für das Thema sensibilisiert. Wir finden Recovery Stories sehr wichtig und hoffen auch dazu einen Beitrag leisten zu können! ❤️

[@justkimbrly]

Ganz lieben Dank 😊

[@toffifee32milchmaus]

Ich bin in eine Klinik gekommen wegen meiner Depressionen und wurde bei meiner Ankunft als magersüchtig eingestuft, weil ich so dünn bin. Dabei war ich schon immer ein großer Esser, der nur nie zunehmen konnte und nur aufgrund der Depression ein bisschen weniger gegessen hat, glauben wollte mir das niemand haha. Ich muss aber sagen, die Essenspläne waren trotzdem happig für mich, da ich es nicht gewohnt war in der früh so viel zu essen (Essen um 8, 10, 12 und abends nur um 4&6, da war ich total hungrig haha) und für mich manche Essensregulungen total kontraproduktiv waren. Ich musste zum Beispiel einen süßen Belag essen, obwohl die Marmelade da echt nicht lecker war und Nutella und Hörnchen wie die nicht magersüchtigen Patienten haben wir nicht bekommen. Nach 3 Wochen wurde ich nicht mehr als Magersüchtig eingestuft und habe ab da wsh mehr gegessen als mit dem Essensplan und mehr als der Essensplan sagt. Ganz viel Kraft an alle, die gegen eine Esstörung kämpfen 🌼

[@justkimbrly]

Wünsche dir auch alles beste !‘ du schaffst das ❤️❤️❤️

[@finesteger2907]

Ich komme gerade aus einer Klinik und mein Essplan ist sehr klein aber ich halte damit mein Gewicht. Bei jedem kleinsten bisschen mehr nehme ich sofort zu. Wenn ich mich also was traue „bereue“ ich es sofort. Ich wäre froh wenn ich so viel wie in diesem Video essen dürfte. Mein Extremhunger ist so so stark aber ich schaffe es nicht ihm nachzugehen.

[@lauralou2795]

Ich wäre verloren🥴 Butter/ Margarine ist für mich das Ekeligste (geschmacklich und von der Konsistent), was es gibt. Habe es auch als Kind nie gegessen und als ich es mit dem Alter probiert habe, kam mir alles hoch...🥴🥴

[@chrissitime234]

Geht mir genauso ich esse immer frischkäse als Ersatz

[@mxx.4580]

Ich auch, Butter und Margarine ist absolut nichts für mich😂

[@lachfreak18]

Also ich hab zwar keine Essstörung aber so viel schaff ich gar nicht. Ich esse deutlich weniger und bin dir dankbar Mal für die Richtmenge! So kann man sich ein wenig dran orientieren. Herzlichen Dank 🥰🥰❤️!!

[@justkimbrly]

Ja alles gute dir ❤️❤️

[@lachfreak18]

Danke, aber wofür alles gute? Ich hab kein Problem mit dem Essen 😅

[@veronikaeffling1904]

Ich finde das auch! Auch das es Pflicht ist magarine oder Butter zu nehmen da das nichts mit einer neuerlernenden Ernährung zu tun hat.

[@claudianebl4062]

Die Quiche feier ich auch...die ist so lecker. Und bei den Brötchen stimme ich auch zu...super lecker. Zu den Belegen ein kurzes Update: Marmelade und Honig sind 25g, Frischkäse muss man mittlerweile 2 Päckchen nehmen und beim Aufstrich auch die ganze Packung. Aber ich kann nur zustimmen was die Qualität und Auswahl betrifft ist es top und ich hab den Geschmack und Genuss am Essen wieder gefunden!

[@justkimbrly]

Jaa danke für das Feedback ! Aber das ist ja immer noch alles voll in Ordnung ❤️❤️

[@claudianebl4062]

@@justkimbrly klar...aber für viele am Anfang viel auf einmal, aber über den Tag gesehen nicht, da zumindest ich auch noch zwischendurch Snacks und abends Schocki es. Mir hat auch von Anfang an die Richtmenge zum Zunehmen nicht gereicht und ich musste ziemlich bald steigern...damit will ich vielen auch die Angst nehmen!

[@LiveAndStayStrong]

Super Video! Ich war selber von 14 bis 18 Magersüchtig. Noch heute mit 26,habe ich mit dem schlechten Gewissen nach bestimmten Lebensmitteln zu kämpfen.

[@justkimbrly]

Oh nein wünsche dir alles beste ❤️❤️

[@LiveAndStayStrong]

@@justkimbrly Dankeschön, das wünsche ich dir auch 💕🥰

[@tessamarie8199]

Das Video war richtig hilfreich, danke dir!!💛

[@justkimbrly]

Ganz lieben Dank ❤️

[@stonesandflowers2231]

"Lernen Sie, sich am Buffet klar für einen Belag pro Semmelhälfte bzw. Brotscheibe zu entscheiden." Hmmm ich frage mich, wofür diese Vorgabe sinnvoll sein soll. Ich zuppel mein Brötchen meist in viele kleine Teile, um möglichst unterschiedlichen Belag drauf zu kriegen haha :D

[@justkimbrly]

Haha jaa feel u 😂😂

[@pinkemotte]

Jaja der ewige Kampf gegen die Butter, ich hab immer mit der Butter geschummelt. Die war der absolute Horror 💀😂 Sehr tolles Video danke 🥰

[@justkimbrly]

Ganz lieben Dank ❤️

[@haisekaneki1305]

War mal wieder recht erstaunt das nochmal so zu sehen. War jz auch bis Februar noch in der Schön Klinik und muss sagen, anfangs wars wirklich schwer und ich fands immer zu viel, aber von dir so zu hören, dass es ganz normale Portionen sind... Oh man, diese Essstörung hat schon wirklich viel kaputt gemacht. Aber zum Vollkornbrot am Abend, in Bad Staffelstein waren es damals 4 und Mischbrot 3😅

[@justkimbrly]

Ja leider ! Aber gut das es bergauf geht€ alles gute dir ❤️❤️❤️

[@haisekaneki1305]

@@justkimbrly danke dir!❤🌻

[@christinasteinmal6632]

Ja ich musste sogar 6 Scheiben essen am Anfang der Horror aber es ist zu schaffen und es passiert einem nichts.... aber man muss SELBST GESUND WERDEN WOLLEN !!!!!

[@haisekaneki1305]

@@christinasteinmal6632 du hast recht. Zu sehen das nichts passiert is halt an sich der beste Beweis. Aber ja, man muss auch selber gesund werden wollen und wenn dieser Wille noch nicht da is, wirds halt schwierig.

[@emma-lr4ph]

@Haise Kaneki warst du in Bad Staffelstein? Falls ja , kann ich dir ein paar Fragen stellen? Ich werde bald auch dort hingehen

[@louisairmler7450]

Oh jaaa liebe KIm, das mit den tollen Veggieaufsrrichen...ich erinnere mich^^ die waren da wo ich war auch der absolute Hammer :) ich habe dann tatächlich während meines Aufenthaltes mal gegoogelt, wo man die her bekommt, da ich mir immer die Marken aufgeschrieben habe, von denen die Auftriche waren. Und noch eine Sache: wie immer ein gelungenes Video, was mir sehr bekannt vorkommt- DANKE dafür^^

[@justkimbrly]

Jaa ahh die Waren soo gut 😌

[@mirchen01]

Danke dir für das Video! Ich fühle mich da echt sehr in meine Klinik Zeit zurück gesetzt und kann dir nur zustimmen dass das Klinik essen (vor allem die Brötchen und das Mittag) wirjkich super lecker waren

[@justkimbrly]

Jaa sowas von!!

[@nadines3219]

Das ist ein tolles Video, diese Klinik finde ich klasse aber als Mama geht es leider nicht.😕Also ich kann auch mittlerweile wieder sehr gut intuitiv und auch relativ viel essen, allerdings wäre mir vier Brötchenhälften morgens viel zu viel ich esse am liebsten abends das meiste ❤️Ich werde mich nach und nach mal durcharbeiten und jeden Abend anschauen da ich dich ja gerade entdeckt habe. Und drei Scheiben Brot zum Abendessen, ist gerade mal meinen Mann. Ich esse abends am liebsten warm und dann brauche ich noch eine Riesen Schüssel Nachtisch und meine geliebten Süßigkeiten🤩

[@justkimbrly]

Ja wünsche dir alles beste !! Aber verstehe ich voll bin ja auch ein Süßigkeiten Fan 🤩🤩

[@Nephiliar]

Erstmal tolles Video, Liebe Kim! Ich war dieses Jahr von März bis Juni in der schön Klinik Hamburg eilbek und ich kann all das absolut NICHT bestätigen! Die Brötchen dort waren eine Katastrophe. Entweder weizen oder Roggen und beide waren trocken oder pappig. Genauso wie der Belag echt Mangelware war. Die Beläge (was pro Hälfte) wurde frei entschieden. Mal war ein vegetarischer Aufstrich für ein ganzes Brot oder dann doch nur für eine Hälfte .Müsli gab es bei uns nicht. Vieles müsste man selber kaufen von seinem Geld versteht sich. Wenn wir das Essen gewählt haben, kam es oft falsch. ( Für Vegetarier fatal! Vegan gab es dort nicht, hieß also man müsste Vegetarier werden) ich bin wirklich enttäuscht gewesen! An der Mitte der Therapie kam mir alles sehr bekannt vor, " das Kind in dir muss Heimat finden ". Meine Therapeutin ( und auch einige andere dort) haben sich das Buch wahrscheinlich zu nutzen gemacht und fein daraus zitiert. Mit strafen würde man "motiviert" zum Essen. ( Ausgangssperren, wenn man nicht mindestens XY zunimmt fliegt man bei der 2 Verwarnung. Also alles im einen hat die Klinik in Hamburg mehr geschadet als geholfen. Ich würde mich über einen Austausch freuen die die anderen schön Kliniken angeht. Oder allgemein andere Kliniken. LG nephi

[@JoonJoel]

Die Frage die mich echt total interessiert ist, ob man dort auch vegan essen kann. Auf die nötige Menge an Kalorien kommt man ja auch mit veganer Ernährung relativ leicht. Ich kenne einfach so viele Menschen mit Essstörungen, die sich allein deswegen nicht auf den Weg in eine Klinik begeben weil sie aus ethischen Gründen vegan leben möchten. Ich find's übrigens wirklich super, wie du die Krankheit überwunden hast, bzw. so mutig hier Tipps für andere gibst. Du bist sicher ein unfassbar starker Mensch!

[@artofkot6780]

Ich bin momentan auch in der Schön Klinik in Bad Arolsen und bin endlich an Tisch 2 gekommen habe mich sooo gefreut 💖 Lg und weiter so

[@justkimbrly]

Ahh so gut 😊 freue mich!! Weiter so!!

[@danielapflaum3809]

Ein sehr interessantes Video von dir meine liebe ♡ und finde es echt Klasse und mutig von dir um sein Video zu machen da braucht man viel Mut dazu ♡ zudem stärkt es einen. Für mich bleibst du einfach die beste ♡. Deine Dani

[@justkimbrly]

Ganz lieben Dank ❤️❤️❤️

[@danielapflaum3809]

@@justkimbrly vielen Dank an dich zurück ♡♡♡.

[@evaw1170]

Oh das video kommt perfekt😍 bin noch ziemlich am anfang der recovery und suche der zeit nach Essensplänen solcher Kliniken, weil ich durch corona keinen Aufenthalt bekomme. 💕

[@evaw1170]

@@Nantke. ja sehr gerne 😊 [e-mail]

[@justkimbrly]

Ahh freut mich !! Und total schön das ihr euch austauscht ❤️🙏🏻 alles Gute euch beiden !!

[@Schaf101]

@@Nantke. Hallo! Würdest Du mir die Pläne eventuell auch schicken? Das wäre echt lieb! Lf

[@Schaf101]

@@Nantke. lieben Dank für die Nachricht! Gerne über peschaf12 bei Insta! 😊

[@allie2342]

@@Nantke. hi Nantje, würdest du mir die Pläne auch schicken? minipink_x3 bei insta 😇

[@areanot5158]

Bei den Pflanzencremes war bei uns die Station etwas anderer Meinung 😅 Vielleicht hatten wir andere (bin Kassenpatient), aber bei uns hat die JEDER gehasst und die wurde nur von denen gegessen, die noch viel Angst hatten. Ich hatte sogar einmal in Essprotokoll die Aufgabe, Pflanzencreme zu essen, weil ich mich sonst immer vehement geweigert hab 😂

[@coke-a-nut84]

Ich mochte die schon sehr!

[@justkimbrly]

Haha krass !! Fand die soo geil 🤩

[@Lotusblume171]

Es sind genau gesagt 25g Marmelade und zwei Päckchen Frischkäse pro Hälfte und bei den vegetarischen Aufstrichen muss die ganze Packung drauf, aber wie du schon sagst auf die paar Gramm kommt es echt nicht an! Da hast du vollkommen recht. Und ja Butter mit Ei hab ich dort auch lieben gelernt 😍 die Quiche sah echt lecker aus, momentan gibt es dort leider wegen corona keine Lehrküche was ich sehr schade finde :(

[@justkimbrly]

Ah super danke 🙏🏻

[@luna4295]

Danke für diese tollen Videos. Ich finde dich als Menschen auch so sympathisch und das macht es gleich irgendwie einfacher mich der Essenssituation zu stellen. ❤️ Habe mich gestern zum ersten Mal meiner Therapeutin anvertraut. Trigger... Anscheinend habe ich eine a typische Essstörung, deswegen hat das bisher noch keiner erkannt. Ich habe das Essen auch teilweise verdrängt, einfach weil es mich so emotional macht, dann irgendwann kam wieder der Heißhunger. Ich stehe wohl noch ganz am Anfang und muss mich selbst erstmal besser verstehen. Ich fühle mich eigentlich echt nicht zu dick, trotzdem bekomme ich fast Panik etwas zu essen in manchen Momenten. Ich hoffe das war jetzt nicht zu viel. Vielleicht macht ja jemand ähnliche Erfahrungen? Ich habe auch Angst, dass es ein Fehler war, mich meiner Therapeutin anzuvertrauen. Aber deine Videos helfen mir gerade sehr. Ich habe irgendwie garkein Gefühl zu Essen, also ob das jetzt zu viel oder wenig ist, glaube das ist schon das erste Problem. Alles Liebe, die Community hier ist so toll! 🤗

[@justkimbrly]

Danke erstmal für die Worte und du kannst sehr stolz auf dich sein!! Wünsche dir auch weiterhin alles beste ❤️❤️❤️

[@luna4295]

@@justkimbrly Das ist so lieb von dir. Du bereicherst gerade meinen Tag, auch wenn wir uns garnicht persönlich kennen. Ganz lieben Dank! ❤️

[@sanjosunshine7091]

Das Mittagessen im Video sieht manchmal etwas wenig aus. Wenn ich morgens 1 Brötchen, Ei und Joghurt esse dahingegen bin ich aber schon satt. Aber da sind Leute glaub voll unterschiedlich, wann sie wievielt essen

[@justkimbrly]

Jaa total!!

[@erdnuss244]

Hahaha ich könnte zum Frühstück echt 3 Brötchen wegschroten und dann zu Mittag reicht mir ein großer Salat

[@sanjosunshine7091]

Solange man genug am Tag ist, denke ich ist die Verteilung egal.

[@Kk-yg8ty]

Es gibt eine Riesen-Auswahl an Brötchen.... Ääähhh nein 😂. Also zumindest für die Kassenpatienten nicht. Da darf man nur ein Körnerbrötchen nehmen und es gibt jeden Tag auch nur eine Sorte. Das andere muss die normale helle Semmel sein, weil die Körnerbrötchen teurer sind 😂 Abend gibts nur die Reste der Privatpatienten, da gab’s immer voll den Krieg um die Brötchen weil keiner das blöde Brot essen wollte 😂😂😂 20g Marmelade sind übrigens genau richtig ☺️ Obwohl ich selbst über sechs Monate in Prien war hat mir das Video so die Augen geöffnet. Ich habe so oft das Gefühl, dass ich für eine essgestörte viel zu viel esse. Aber im Gegensatz zur RM ist es dann eigentlich doch wieder super wenig. Ich glaube, das sollte ich mir wieder mal zu Gemüte führen

[@justkimbrly]

Ach echt?? Hä bei uns nicht, wir durften alle das gleiche .. wie Blöd !

[@melissasalveter9850]

Danke für dieses Video, passt einfach immer (leider...😕).... hattest du auch mit psychischen Veränderungen zu kämpfen während der Krankheit ? Bei mir leider mega, anderen Charakter einfach bekommen und so bösartig und kontrollsüchtig unf gleichzeitig super negativ und depressiv und ängstlich bei allem..... wie alt warst du damals ? Fühle mich zu alt mit fast 22😔😔 und hattest du mit verdauungsproblemen zu kämpfen ?

[@standupforyourrightsandbel5197]

Hi,ich bin zwar nicht sie,aber ich kann dir gerne von meinen Erfahrungen erzählen:) Ich habe eine sehr starke Charakteränderung durchgemacht.Vor meiner Essstörung war ich fröhlich und hilfsbereit und fröhlich und interessiert an verschiedenen Hobbies...Während meiner Essstörung habe ich mich zurück gezogen, bin egozentrisch geworden, habe in ständiger Angst gelebt ,habe meine Familie zerstört und habe durchgehend geweint...Aber um dich zu beruhigen,je besser es dir psychisch und physisch geht,desto mehr wirst du wieder von deinem alten Ich zurückgewinnen :) Eine Essstörung prägt natürlich,aber du wirst einen neuen tollen Charakter ausbilden, da bin ich mir sicher. Und zu deiner zweiten Frage ,ja ich hatte auch mit starken Verdauungsproblemen zu kämpfen, sogar für circa 3 Jahre insgesamt:/ Während meiner Essstörung,wo ich nicht genug gegessen habe,hätte ich starke Verstopfung,teilweise war ich für 1 Woche nicht auf der Toilette.Als ich dann angefangen habe mit meiner Recovery habe ich starken Durchfall bekommen ,weil mein Darm diese Mengen nicht gewöhnt war.Größtenteils legen sich diese Probleme jedoch mit der Zeit .Viele Grüße und alles Gute :)!

[@LValo-or1kz]

Ja, mir ging es auch so, aber glaub mir es wird besser!

[@pl226]

Die Nährwerte würden mich intetessieren 🤔

[@martinab5097]

Super video, ich fühle mich richtig wieder in den Klinik Alltag hinein 🥰 ich war zwar in der Schweiz in einer klinik aber es ist so ähnlich aufgebaut. Und im nachhinein lache ich darüber wie wir uns alle imm über die Butter aufgeregt haben oder wenn etwas mit käse überbacken war 😅😄

[@justkimbrly]

Jaaa ahh geht mir ganz genauso 😂😂

[@kyramh1]

Die aufstriche gibt es teilweise auch im Biomarkt! bzw andere Marke aber die schmecken literally genauso! habe die nach meiner Zeit in der Charite und in der Klinik am Korso (die haben die echt alle!) auch gesucht und da dann wiedergefunden :)

[@justkimbrly]

Omg mega danke 🤩

[@mxx.4580]

Schon krass, dass das normale Mengen sind wenn man überlegt welche Mengen man selbst isst. Da kommt einem das schnell nach „viel zu viel“ vor.

[@LittleRockQueen14]

Ich ess viel mehr als im Video :D kommt mir eher zu wenig vor-

[@maitepassow8106]

Alles richtig leckere Mahlzeiten, nur hätte ich einen Tag ohne was Süßes glaub nicht durchgehalten😅 I need my daily chocolate haha😜 trotzdem super Video, liebe Kim🤗 hast dir wieder viel Mühe gegeben💙 hab noch einen guten Tag/Nacht, wann immer du das liest💛💛

[@justkimbrly]

Haha jaa !! Total 😅😅

[@aylinsimsek1161]

Mega tolles Video habe dich nach paar mal anschauen deiner Videos direkt abonniert 🥰 weiter so !

[@justkimbrly]

Aww wie lieb danke 🤩

[@julemarie3920]

Hey, ich habe eine Frage zu den Schüsseln mit Obst beziehungsweise Joghurt oder Gemüse. Weshalb darf man sich da immer maximal eine Schüssel von nehmen? Wenn man den Rest des Essens trotzdem isst, sollte man sich davon doch eigentlich noch etwas nehmen sollen dürfen oder?

[@mehresrauschen5365]

Ich war auch 2014 dort, kann also nicht sagen ob es immer noch so ist. Soweit ich weiß, durfte man sich, wenn man alles aufgegessen hatte, noch Nachschlag holen. Aber eben erst dann.

[@sophiakeuter7734]

Richtig cooles Video! Ich war vor einem Jahr auch in einer Klinik wegen Magersucht und finde es immer interessant zu sehen, wie das bei anderen ist. Ich muss sagen, dass es bei mir gaaaanz anders war. Jeder Patient hat bei uns einen bestimmten Ernährungsplan bekommen, wobei es tatsächlich nicht annähernd so viel war und uns wurde einfach ein komplett falsches Bild vom Essen gegeben. Zum Frühstück hatte jeder meistens ungefähr 1 Brötchen (man durfte sich natürlich auch mehr nehmen, aber hat natürlich niemand gemacht). Nach dem Frühstück gab es dann eine Zwischen Mahlzeit, wo die meisten halt irgendwie ein Stück Obst, Joghurt oder manche auch Fresubin gegessen/getrunken haben. Dann kam das Mittagessen, das war bei mir genauso wie bei dir, zwar muss man sagen das es nicht immer soooo lecker war, aber es ging total klar. Dann gab es wieder eine Zwischenmahlzeit, wo es dann auch wieder Obst, Fresubin oder so gab. Beim Abendessen war es eigentlich genauso wie beim Frühstück. Und dann gab es WIEDER eine Zwischenmahlzeit. Es wurde sogar festgelegt was man auf sein Brötchen machen soll (also halt 1 Löffel Frischkäse und 1 Löffel Marmelade zu Beispiel und das durfte man dann auch nicht ändern.) Es gab sogar eine Zeit wo ich in der Klinik noch weiter abgenommen hab:/ Als ich dann den Willen hatte gesund zu werden, hab ich mir zum Glück während des Ausgang was zu essen geholt.

[@justkimbrly]

Ich danke dir von Herzen!! Wünsche dir alles alles beste ❤️❤️❤️

[@celinaeisele8854]

@sophia darf ich dich fragen, in welcher du warst?😇🌿

[@sophiakeuter7734]

@@celinaeisele8854 war im Krankenhaus Papenburg auf der Station 7, das gehört zu der kjp

[@gwenifyer]

Danke für dein Video. Ich überlege gerade, ob ich mich nun wirklich für die Schön Klinik bewerbe, ausgefüllt habe ich bereits alles. Ich würde wegen meiner Binge Eating Störung hin gehen. Aus gesundheitlichen Gründen sollte ich nun aber auf speziell Weizen, Zucker aber auch generell Gluten (also jegliche Art von Brot, Nudeln usw.) verzichten. Weißt du, oder jmd in den Kommentaren, ob das in der Klinik möglich ist umzusetzen? Ich finde leider nirgends Infos dazu. Aber vielleicht rufe ich einfach mal vorab an. 😊

[@justkimbrly]

Oh glaube das geht nicht ..

[@roselia7354]

ich mochte frischkäse mit butter tatsächlich immer gerne und habe mich schlecht deswegen gefühlt, weil andere es gehasst haben und ich mich dann immer geschämt habe, dass ich es mag... gehe bald in wieder in eine klinik, dieses mal in die schönklinik, aber habe angst, nicht krank genug zu sein... 😕

[@mirchen01]

Alleine der Gedanke zeigt dass du mehr als krank bist! Bitte lass dir helfen und hol dir dein Leben zurück, du hast nur dieses eine 🤧❤️

[@justkimbrly]

Ja du schaffst das ❤️❤️❤️

[@leticiarogalski866]

weil andere es gehasst haben?🥺 Lily, viel Kraft und ein gesundes Selbstwertgefühl... scheiss drauf!

[@kopfsalatc2065]

gesunde leute fühlen sich nicht zu gesund.. 💚💚

[@allie2342]

In welche Schön Klinik gehst du? Ich stehe aktuell auf der Warteliste für Hamburg. Ich hab auch große Angst vor dem Aufenthalt 🥵ganz viel Kraft und Mut wünsch ich dir ♥️(und mir auch haha)

[@Zimtsternchen]

Inspirierendes Video! Was war das genau für ein Brot (Marke, Sorte) in Minute 11? Sah gut aus. Liebe Grüße und frohe Ostern 🐣

[@justkimbrly]

Von Herrys :) die genaue Sorte weiß ich leider nicht mehr 🥺

[@bellaswalen2117]

Bitte Teil 2 Filmen!!! So tolles Video! 👍🏼💗

[@bellaswalen2117]

Sorry meine teil 3 :)

[@justkimbrly]

Gerne ☺️

[@mina.0572]

Wir hatten immer 2 Butter, ist aber überall unterschiedlich!! Du machst das so gut!!😘Wenn ich noch an einem anderen Punkt wäre, hätte mir das sehr geholfen!!❤️zum Glück bin ich wieder 🥰

[@justkimbrly]

Ah super danke 🙏🏻

[@befaithfully]

Super spannend. Was ich nicht verstehe: Bei den Einblendung stand oft, dass kein Obst, Salat nachgenommen werden kann/darf. Wieso das denn?

[@lottisteberl1278]

Also soweit ich weiß gibt es die Regel, damit man sich nicht zu sehr mit Salat und so füllt. So etwas wie Obst oder Salat soll immer nur als Beilage gesehen werden. Das soll insbesondere Menschen mit anorexia nervosa helfen.

[@justkimbrly]

Ja genau 👍🏻

[@AnwarNieninqe]

Ich war 8 Monate in der Schön Klinik Roseneck und ich, bzw. mein Körper konnte sich bis zum Schluss NICHT an die Portionsgrößen gewöhnen.

[@justkimbrly]

Das tut mir leid :(

[@lindastrawberrygarden9480]

Kann ichgut nachvollziehen, konnte mich bis jetzt auch nicht dran gewöhnen und kenne eine die 3 Monate gebraucht hat... es ist sehr demütigend

[@lynno.c.6529]

Vielen Dank für dieses Video! Ich hatte gerade echt einen aha-moment, als mir klar geworden ist das ich wirklich zu wenig esse und wieviel genug ist. Aber ich habe das gefühl, nicht krank genug für eine Recovery zu sein. Ab wann wäre sowas wie eine recovery den sinnvoll?

[@lvisexx4478]

Es gibt kein "nicht krank genug"! Wenn du merkst, das etwas schief läuft, bitte ändere es sofort!!

[@SabrinaR99]

Bitte sowas niemals selber einschätzen! Geh und Arzt und der soll das einschätzen ob du „krank genug“ bist

[@glucklichefrau4507]

Immer .. Eine esstörung ist eine tödlich Erkrankung. Die zu behalten ist nie sinnvoll. Du würdest bei Krebs doch auch nicht sagen ne lohnt sich noch nicht zu behandeln

[@carstenhendrik2620]

Echt ein super Video💪🏻👍🏻

[@justkimbrly]

Danke 🙏🏻

[@nayla949]

Sehr schönes video und interessant❤️❤️

[@justkimbrly]

Danke 🙏🏻

[@sophiebenedicte3723]

Alleine die Kommentare hier und auch meine Erfahrungen mit Kliniken zeigen mir warum ich auf gar kein Fall mehr in eine Klinik will. Meine Ernährungsweise (Vegan) würde gar nicht respektiert und ich zum Beispiel könnten nie so viel Margarine essen oder so wenig beim Essen trinken da würde ich glaube ich kotzen. Da will ich meine Essstörung lieber selbst in den Griff kriegen anstatt dahin zu müssen :/

[@guesswhatitsme2886]

⚠ evl. Trigger ⚠ muss sagen, das ich irgendwie krass finde was richtmenge dort ist, in der Klinik in der ich war, hatte man zum Anfang direkt ein ernährungsgespräch und ganz ehrlich, wenn man es drauf angelegt hat, war der Plan echt unfassbar wenig. Zwar gab es auch eine normale richtmenge, aber die musste man am Anfang halt nicht essen.

[@justkimbrly]

Ja das stimmt wohl !

[@BabySitter026]

Sehr interessantes Video. Ich war zwar nie in einer Klinik da ich von selbst wieder auf den richtigen Weg gefunden habe, aber trotzdem finde ich es spannend solche Videos anzuschauen. Ich habe mich jedoch gewundert, weshalb man nur maximal eine Schüssel Jogurt/Quark/Müsli extra nehmen darf?

[@justkimbrly]

Ich glaube weil es sonst auch eine Art der Essstörung ist wenn man sich an Obst „satt“ isst 😌

[@vanismiley99]

Super video!!

[@justkimbrly]

Danke 🙏🏻

[@Kerstinslife82]

Ei auf Brot ist sooooo lecker. 🥰😊 08:40 und das trotz der Sauren Sahne. 🥰❤️

[@justkimbrly]

Jaa danke 🤩

[@emma-lr4ph]

Ich bin auch gerade in einer schönklinik. Geht es noch jemandem so, dass ihr sogar noch mehr Hunger habt als die eigentliche Richtmenge?

[@justkimbrly]

Wünsche dir alles beste!

[@janinaschulze4732]

Wenn ich immer sehe das die Menge normal ist hab ich anscheinend echt einen schlechten Stoffwechsel ich esse gesund und nicht viel maximal 1500 Kalorien am Tag und bin trotzdem nicht dünn sondern im normal Gewicht

[@justkimbrly]

Ja da ist auch jeder sehr individuell:)

[@futsal3370]

Same🙃

[@anna_b1500]

Kann auch sein dass du dich unbewusst viel bewegst und es daran liegt :)

[@janinaschulze4732]

@@anna_b1500 wie meinst du? Ich mache schon ab und zu Sport und bewege mich normal. Aber bei mir ist ja das Problem das ich zunehme wenn ich über 1500 Kalorien esse Und 1500 sind echt wenig für meine Größe

[@Jasmin586]

@@janinaschulze4732 dann scheinst du dich zu wenig zu Bewegen. Versuche Mal jeden Tag auf mindestens 10.000 Schritte zu kommen. An Tagen wo ich nur drinne bin und mich richtig wenig bewege habe ich auch nur einen Verbrauch von 1600-1700 Kalorien ca. , Ansonsten ca 2100-2300 kalorien.

[@lenas4271]

Hallo liebe Kim! Erstmal wollte ich dir danken, für dieses schöne und inspirierende Video! Und ich habe eine Frage zum Frühstück: Hätte man auch das Päckchen Butter auf 3 Brötchenhälften machen können und dann auf die 4. nur Frischkäse? Liebe Grüße

[@justkimbrly]

Nein musste auf jeden sein. Und ganz lieben Dank ❤️❤️

[@irinarehl6990]

Hey du… ich hab mir paar Videos vonnöten angesehen und hab mich an die Zeit in Rosenheim erinnert und wie viel Erfahrungen ich dort sammeln konnte… ich wollte dich fragen… ob du andere Erfahrungen mit Kliniken gemacht hast und ob du noch eine empfehlen könntest lg Irina

[@ma_ren]

Kannst du mir mal das Rezept für die Quiche aufschreiben, würde ich total gerne mal ausprobieren. Ist echt ein ganz tolles, hilfreiches Video geworden Kim 👍🏻

[@FionaKla]

Hey :) Gibt es in der Schön Klinik Aufnahmebedingungen (spez. für Essgestörte) und wie lange dauert ein durschnittlicher Aufenthalt so?

[@Laura.33333]

Vielen Dank für das Video! Was ist ein "Haferl Heißgetränk" ? Hatte ich auf dem Zettel gelesen und kann damit nichts anfangen...

[@annelenmuller2434]

Könnte man nicht einfach die Buttermenge auf zwei Hälften etwas dicker streichen? Ich hasse Butter unter Frischkäse auch 🙈

[@justkimbrly]

Puh glaube das war oft auch von Klinik zu Klinik anders ! Vielleicht weiß hier jemand was neues ?☺️

[@Lotusblume171]

@@justkimbrly nein darf man leider nicht...aber man gewöhnt sich dran!

[@f.l.8]

In Bad Arolsen hab ich das so gemacht und es war kein Problem, ist aber auch schon fast 5 Jahre her 🤔

[@mirchen01]

Also ich durfte das in der schlnklinik bad bramstedt 🙈

[@carowilhelmine1918]

Ich hass(te) Butter auch. Hab die Butter damals (2013) in der Klinik (war allerdings nicht in einer Schön-Klinik!) anfangs immer auf eine halbe Scheibe Brot geschmiert und mir dann regelrecht rein gezwungen. Irgendwann hat mich nen Pfleger nach nem Abendessen auf Seite genommen und gemeint ich sollte doch mal versuchen die Butter auf alle Brote gleichmäßig zu verteilen. Es war ungewohnt, aber nach paar Tagen ging das echt relativ gut. Sogar mit doppelter Butter ging das irgendwann (hab nach kurzer Zeit hochkalorische Kost bekommen weil ich nicht genug zugenommen hatte, trotz deren Ernährungsplan Plus freiwillige Süßigkeiten plus ...) und die da obligatorisch war. Es geht ja aber auch darum, genau solche krassen Abneigungen zu überwinden. Ich bin heute noch kein großer Butteresser, aber ich kann sie essen. Und vermutlich könnte ich das nicht, wenn ich mich da damals nicht drauf eingelassen hätte.

[@hannahstrasser6134]

Was ich nicht so verstehe: warum die Schälchen nur bis zum Rand? Wenn man mehr Salat oder Obst oder Gemüse möchte... was ist den daran schlecht?

[@justkimbrly]

Weil sich viele daran „satt“ essen 😌

[@hannahx1609]

Super video !!😍 einfach ganz realistische Mengen 🥰

[@justkimbrly]

Total ❤️❤️

[@alexandratrag2271]

Gab's dort auch strafen wenn man es nicht geschafft hat aufzuessen in der Zeit? In Erlangen wenn man mittags und abends es nicht geschafft hat in einer halben Stunde das zu essen gab's 24 Stunden Zimmer arrest mit Bogen ausfüllen warum man es nicht geschafft hat

[@felicitymiller6781]

Ich war in der SK Bad Arolsen und Strafen gibt es nicht direkt. Du musst da eigenmotiviert rauskommen, aber wenn man zu oft nicht aufisst, gibt es eine Auflage, bei der man Fresubin nachtrinken muss. Pro nicht geschaffte Komponente 1 Fresubin. Schafft man also sein Mittagessen gar nicht, "muss" man bis zu 5 Fresubin trinken. Bei Frühstück und Abendbrot wären das je 4 Fresubin. Deswegen: Aufessen ist immer besser!

[@justkimbrly]

Ja genau 👍🏻

[@LenaChandika]

War auch in der Klinik, musste immer 1 1/2 Portionen plus 3 Zwischenmahlzeiten essen, da ich schwer zunehme. 😉 Übrigens musste auf eine Hälfte Brötchen 1/2 kleines 20 g Butterdöschen, also beim Frühstück 40 g. insgesamt. Abends mussten wir 40 g auf die drei Brotscheiben schmieren, da sonst viele 1/2 Döschen übrig gehabt hätten😉

[@justkimbrly]

Jaa das ist gut so ☺️

[@sophiew5520]

die Aufstriche gibt es bei dm!

[@justkimbrly]

Echt?? Bei uns nicht 🥺🥺

[@kamyx5912]

Darf man morgens auch Müsli statt Brot oder Brötchen nehmen?

[@chiaramancolino9291]

So wie ich es verstanden habe, ist diese Ernährung zum Zunehmen gedacht, da du ja meintest das ist von der Klinik, heißt man soll so essen um wieder Gewicht zuzulegen, sprich es ist schon irgendwo zu viel, wenn man nicht zunehmen will? 🤔

[@justkimbrly]

Nein das ist auch für Leute die nicht zunehmen müssen ☺️

[@amygraphixx6858]

Liebe Grüße aus Prien am Chiemsee, ich wohne hier :)

[@justkimbrly]

Aw danke 🤩

[@annies_welt]

Mega interessantes Video😯🥰 Meine Frage allerdings, was wenn man Vegan ist? Wird da individuell auf einen eingegangen oder wird man "gezwungen" seine Prinzipien zu verletzen und tierische Produkte zu essen?😅🙈

[@allie2342]

Vegan ist nicht erlaubt in den Schön Kliniken 😭 ist für mich auch ein Dilemma

[@lialein8440]

Da bin ich froh das ich nicht krank bin und in so eine Klinik muss..... das Essen da wäre mein Todesurteil

[@carowilhelmine1918]

Vegan und eine Essstörung ist für die Kliniken oft ein Problem.

[@Eurovisionheart1418]

Ich verstehe diese "nicht über den Rand" Regel nicht wirklich. Das hat für mich eher den Eindruck von "sonst ist es zu viel". Und dann bekomme ich so den Eindruck, ja, die denken auch, dass du sonst zunimmst. Was hat diese Regel für einen Sinn?

[@Lotusblume171]

Damit man sich nicht an Salat und Rohkost satt ist und das andere Essen nicht mehr schafft/aufisst. Es gibt auch viele „Volumen-Esser“, die sich ganz viel Gemüse und Obst dazu nehmen um „satt“ zu werden, aber man soll ja dort lernen sich an anderen Lebensmitteln satt zu essen bzw. die auch wieder zu integrieren

[@EyViKri]

Wieso darf man nicht eigentlich mehr als 2 Schalen Salat oder Obst/Rohkost dazu holen? Wenn man sein normales Essen isst und das dazu, was ist dran schlimm? Danke schonmal im Voraus!

[@itsme90s]

Ich weiss es ist nicht zu viel nur kenne ich niemanden ohne Esstörung der die Menge ist...nope ich hab keine Magersucht werde dort wegen Depressionen behandelt werden

[@reginawiens2727]

Hallo liebe Kimbrly, weißt wie es auf der Komplexstation für extreme Magersucht in Roseneck gehandhabt wird. Wäre super zu erfahren wie dort die Therapie aussieht und das Ernährungskonzept. Gibt es jemanden der mal dort war? Vielen Dank für deine Videos un Mühe.

[@justkimbrly]

Puh leider nein.. aber vielleicht weiß es jemand anderes?

[@jlk8683]

Ich war da

[@olivermath5275]

Ein interedanes Video

[@sue-team-hoffnung]

Wie ist es dort wenn man Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten hat?

[@justkimbrly]

Wird beachtet :)

[@ahux3890]

Und was wenn man keine Margarine oder Butter mag?

[@justkimbrly]

Muss man trotzdem essen ☺️❤️

[@Daniela25899]

Wieviele Kalorien sind die Richtmenge da grob, die also jeder bekommt, kannst du das einschätzen?

[@justkimbrly]

Puh denke so 1500-2000❤️

[@desireeelkmann2119]

Was ist mit Menschen die keine Butter und Margarine essen? Dürfen die dann das zb durch frischkäse oder so austauschen?

[@justkimbrly]

Nein :)

[@lindastrawberrygarden9480]

Nein, Frischkäse muss auf Butter oder Margarine gegessen werden

[@marilleization]

Wie lang hat es gedauert bis zu genommen hast? Bei mir geht nix weiter

[@jennifergaas6519]

Kim, ich habe eine Frage. Was ist in solch einer Klinik mit den Patienten, die zB Allergien haben und beispielsweise kein Weizen zu sich nehmen dürfen? Liebe Grüße ☺️

[@justkimbrly]

Das wird berücksichtigt ❤️

[@allie2342]

Aber nur mit Bescheinigung vom Arzt :)

[@amelien.8217]

@@justkimbrly wie ist es mit veganer Ernährung?

[@lisaxoxo3006]

Was passiert wenn man die richtmengen nicht schafft? Muss man dann nach trinken ?

[@justkimbrly]

Nein :)

[@Bananenfrau]

Sehr interessant !

[@justkimbrly]

Danke 🙏🏻

[@flauschigesvulpix5519]

Die Butter wäre mir sogar zu wenig. Die muss schön dick sein und wirklich komplett über das Brot, ohne trockenen kannten oder stellen. Aber bei allem anderen wäre ich sogar mit normal Gewicht verzweifelt 😆 Solche Mini Frischkäse/Marmeladen/Leberwurst Schalen kann ich nie komplett draufpanschen, bah mir schmeckt sowas nur dezent. Außerdem zwei Brötchen zum Frühstück und drei Brote zu Abend? Au backe. Vielleicht liegt es an meiner Größe und wenigen Bewegung. Ich bin 1,45 und konnte zum Frühstück immer nur ein Brötchen und zum Abendbrot 2 Weißbrote (ohne Rinde die hasse ich, außer es war getoastet) oder eines solcher großen Mischbrote essen. Außerdem kann ich kein ganzes Glas direkt vor oder nach der Hauptmahlzeit trinken 😅 vorher ist dann kein Platz fürs Essen und nachher ist der Bauch zu voll für Wasser. Ich hatte früher immer normal Gewicht aber hatte irgendwie ungewollt abgenommen. Mein Problem ist mein Schlaf verhalten. Ich bin mindestens einmal täglich zwischendurch sehr müde und muss eine Stunde schlafen. Manchmal passiert es auch 2 oder sogar 3 mal. Direkt nach dem Frühstück, oder mittags und nach dem schlafen habe ich ewig ein starkes Völlegefühl. Die mangelnde Bewegung sorgt wohl auch für träge Verdauung. Aber für mehr Bewegung bin ich ja zu müde. Und dann das Ding das ich nur püriert essen kann. Haferbrei mit Obstmus zum Frühstück stopft stärker als Brot, eine voll gefüllte Tasse mit Suppe, bleibt mir auch immer lange im Bauch. Ich liebe Pudding und esse täglich einen, aber von Pudding bläht mein Bauch auf was das Gefühl wiederum gibt keinen Platz für essen zu haben 😅 Aber ich habe schon Fortschritte gemacht und von 2017 bis heute wieder besser zugenommen und bin überzeugt das es noch besser werden kann.

[@mirchen01]

Hast du es mal mit Nüssen und nussmus probiert mehr Kalorien aber wenig Volumen zu dir zu nehmen? 🙈

[@flauschigesvulpix5519]

@@mirchen01 Bisher nicht, ich bin etwas paranoid weil ich lange keine Nüsse hatte und immer wenn ich Nussmus probieren will schreibt irgendjemand irgendwo dass er allergisch ist😅hab aber neulich Zott Monte gewünscht weil ich einen motivierten Tag hatte und dachte, hör auf Dich verzückt zu machen, in einem Pudding neulich war doch auch Haselnusspaste. Und nun doch Bammel, auweia... 😆 Vielleicht klappt es ja später noch mit den anderen Nusscremes. Ich wollte mal den Lotus probieren aber kann nicht selbst einkaufen und mein Stiefvater geht nur zu einem Geschäft, die den nicht haben. Im Moment nasche ich ganz viel Kinder-Schokolade und Lindor Kugeln die schnell auf der Zunge schmelzen. Aber Nusscremes wären bestimmt gehaltvoller. Hoffe nur sie kleben einem nicht den Mund zu 😅 sry. Für den langen Text 🙈

[@mirchen01]

@@flauschigesvulpix5519 du musst dich nicht für den langen Text entschuldigen haha aber ich würd es einfach mal probieren ich meine du hast ja nichts zu verlieren, es gibt in so bio Läden auch kleinere portionspäckchen von nussmus, dann muss man nicht gleich ein ganzes Glas kaufen, vielleicht ergibt sich ja irgendwie die Möglichkeit da ran zu kommen 🙈 ich kann nur sagen, wer will findet Wege, wer nicht will findet Gründe

[@flauschigesvulpix5519]

@@mirchen01 Die kleinen Portionspäckchen klingen ideal, auch zum besseren berechnen, wie viel plus an Kalorien dazu kommen.

[@mirchen01]

@@flauschigesvulpix5519 ja genau, wobei es natürlich am besten wäre wenn du es ganz ohne Kalorien zählen schaffst im plus zu essen 🙈

[@pia3339]

Bei mir in der Klinik war das Essen leider total schlecht, eher wie schlechtes Krankenhausessen. Das hat es definitiv nicht leichter gemacht

[@justkimbrly]

Oh wie schade ☹️

[@christinagro3215]

Hey war die Quiche jetzt eine Portion oder 2?

[@justkimbrly]

1 ❤️

[@anna_b1500]

Was ist wenn man vegan lebt ? Wird sowas auch berücksichtigt weil eigentlich ist es ja nicht schwer aber so viele denken dass vegan so kompliziert ist

[@Laura-yo3nf]

In der Schön Klinik ist bei Essstörungen keine vegane Ernährung erlaubt. Finde das auch schade :(

[@anna_b1500]

@@Laura-yo3nf ist ja keine Ernährungsweise eigentlich das ist ja eine ethische Entscheidung und wenn ich nichts tierisches essen möchte um leid und Quälerei zu vermeiden dann ist das echt ein scheiß Konzept:(

[@Laura-yo3nf]

Es ist eine ethische Entscheidung, aus der eine bestimmte Ernährungsweise resultiert. Ich würde mir auch wünschen, dass vegane Ernährung aus ethischen Gründen unterstützt werden würde, aber ich fürchte, das braucht noch einige Zeit.

[@sandrapanzner6503]

Für mich sieht das verdammt viel aus. Ich würde morgens nichtmal annähernd 2 Brötchen und abends 3 Scheiben Brot schaffen und erst recht nicht mit Butter oder Margerine. Ich esse grundsätzlich nur Frischkäse und dann nur fettarmen Belag wie Putenbrust. Da ich aber auch alleinerziehende Mutter von 3 Kindern bin, käme Klinik für mich auch gar nicht in Frage. Ich versuche es so irgendwie zu schaffen.

[@lachfreak18]

Mittlerweile ist das Mittagessen in der schön Klinik nicht mehr so toll. :(

[@justkimbrly]

Super schade ☹️

[@lachfreak18]

Ich war in berechtsgardener Land Reha Orthopädie 2021 (da gab's noch die Lunge Station und Psychomatik).. aber das Essen konntest echt in die Tonne kloppen!!.. Vor 3/4 Jahren in Bad Arolsen war das Essen echt lecker uns gut!

[@evaw1170]

Gibt es das Rezept Buch der schön klinik irgendwo zu kaufen? Oder verkauft das vielleicht jemand der mal dort war? 😁 Dann gerne melden

[@justkimbrly]

Wüsste ich leider nicht 🥺

[@janaf8782]

Hey, ja ich habe eins und würde es dir verkaufen. Schreibe mir mal deine E-Mail oder insta-Name oder so.

[@evaw1170]

@@janaf8782 [e-mail] 😊

[@Nad-lz8iz]

Ich wünschte ich könnte es auch schaffen 💖

[@ines7098]

Du schaffst das schon 💓 ich glaube an dich🤗👍☀️

[@justkimbrly]

Schaffst du ❤️❤️

[@nikolakalarus1931]

Gab es dort Zwischenmahlzeiten ?

[@franziskameinecke9868]

Darf man würzen?

[@justkimbrly]

Ja 👍🏻