Schlafmittel: Welche gibt es und wie unterscheiden sie sich?

In diesem Video gebe ich euch einen Überblick über die verfügbaren Schlafmittelgruppen und nenne jeweils eine Beispielsubstanz. Ich charakterisiere sie jeweils ein wenig, so dass ihr euch ein Bild von den Vor-und Nachteilen dieser Gruppen machen könnt.
Ich habe einen sehr viel ausführlicheren Blogpost zu diesem Thema veröffentlicht, den findet ihr hier: psychiatrietogo.de/2022/03/24...
00:00 - Einleitung
01:05 - Stufenplan Schlafmittel
01:42 - Gute Schlafhygiene
05:16 - Pflanzliche Schlafmittel
06:20 - Melatonin
07:56 - Antihistaminika
09:04 - Antidepressiva
10:05 - Niederpotente Neuroleptika
11:08 - Z-Substanzen
13:11 - Benzodiazepine
14:17 - Fazit