Schleim aus Hals und Lunge loswerden: 5 Schleimlöser Übungen

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Schleim ist das dicke, klebrige Zeug, das sich im Rachen festsetzt. Die Schleimhäute produzieren Schleim, um das Atmungssystem zu schützen und zu unterstützen. Schleim ist klebrig, sodass er Staub, Allergene und Viren festhalten kann. Bei gesunden Menschen ist der Schleim dünnflüssig und fällt kaum auf. Wenn wir krank sind oder zu vielen Partikeln ausgesetzt sind, kann der Schleim dickflüssig werden und sich stärker bemerkbar machen, da er diese Fremdstoffe festhält.
In diesem Video zeige ich Atemübungen als natürliches Mittel gegen Schleim im Hals, Rachen, Stimmbänder und Lunge.
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Unsere Informationen dienen ausschließlich zur Information und dürfen auf keinen Fall als Ersatz für fachliche Beratung oder Behandlungen durch approbierte Ärzte angesehen werden. Es findet keine medizinische Behandlung von Krankheiten statt.
#NicoLorenzAtemtraining
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[@myBlues333]

Das sowas einem die Lungenfachärzte nicht erzählen ,wieviele Patienten rennen mit Sauerstoff rum oder bekommen schlecht Luft. Ich habe schon nach 2 Minuten Übung das Gefühl geht viel mehr Luft durch meine Luftröhre..Klasse danke für deine Tipps..👍👍💕💕👌👌👌🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

[@sonjamuller2846]

Einfach fantastisch, diese Übungen. Warum sagte mein HNO Arzt bezüglich des Schleims " da kann man nichts machen, das hat man halt in Ihrem Alter " (74). Ich sage nur Danke Danke Danke.

[@katharinasander992]

Warum der HNO das nicht weiß? 1. Er muss nicht alles wissen. 2. Es interessiert ihn nicht

[@aczimendiseyhi7765]

Die ärzte wollen nicht das du gesund wirst.wenn du heilst dann haben die dich als kunde verloren.dreckswelt

[@user-mv6hf7wu1n]

Halo Nico du bist fantastisch mach weiter so

[@paulinehermann8590]

Habe den Vortrag heute entdeckt und mit gemacht. Finde die Übung gut 👍

[@klarahimmel6168]

Ja, heute Kloß im Hals, am frühen Morgen. Auch nach Frühstück besonders . War es der Käse ????👍🏻👍🏻👍🏻🍀💗🍀😍 Fühle mich reich beschenkt durch Deine so wertvollen , hilfreichen Informationen!!HERZENSDANK und ohne diese Übungen fehlt etwas !! Mein Wohlgefühl zur Lebensqualität!! 👍🏻🍀💗🍀😍

[@tertiusdecimus3483]

Danke das es dich gibt 🤗 möge es dir immer gut gehen.

[@wernerschruff1580]

Hast du sehr gut demonstriert.....Danke! Super Tipp: Das Genie EDGAR CAYCE empfahl seine legendäre HALS / KOPFROLLÜBUNG, die du wunderbar in dein Programm mit einbauen kannst: Ohne jegliche Anstrengung, einfach ganz locker und leicht durchführen: (Reihenfolge ist dabei egal, in frischer Luft wirkt es am besten....) - Kopf dreimal nach vorne auf die Brust nicken - Kopf dreimal bis hinten in den Nacken legen -Kopf dreimal auf die linke Schulter auflegen -Kopf dreimal auf die rechte Schulter auflegen - Kopfrollen (rechte Schulter / nach hinten /linke Schulter/ vorne an der Brust vorbei: dreimal links herum UND dreimal rechts herum Morgens und abends durchführen und zwar : jeden (JEDEN) TAG. Nach einem halben Jahr: - keine Brille mehr notwendig - Migräne /Kofschmerzen verschwinden - alle Nebenhöhlen werden frei - Stimme klingt klar, rein und kraftvoll

[@MsSilben71]

Danke -du bist ein so sympathischer und kompetenter Mensch, ich habe in Not schon oft mit dir geübt.. immer erfolgreich 🙏🏼🥹

[@monty4703]

Danke🍀 hab schon länger Schleim im Hals,der mich fast panisch macht,deine Übungen sind super LG 🌺

[@wahleweise4115]

Bin echt beeindruckt - das hilft ja wirklich! Vielen DANK dafür!

[@NicoLorenz1]

Das freut mich sehr!

[@mariannelanger3963]

Ich bin von den Übungen und der ruhigen Art von Dir sehr begeistert ,ich mache fast täglich. Meine Bronchitis pfeift nicht mehr .Danke ,und bleib gesund und munter

[@dkri1911]

Ja seine wahnsinnig ruhige Art mag ich sehr gerne

[@lidianestorova8534]

Vielen Dank, Herr Lorenz. Das sind super Atemübungen, auch für "Faule" wie mich. Die werde ich gerne jeden Tag machen. Danke nochmals.

[@dkri1911]

Ich werde versuchen das auch öfters zu machen

[@marliesgiem2924]

So genial!!!!vielen Dank für diese wertvollen und leicht im Alltag umsetzbaren Tipps! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg lieber Nico! Ich bin beeindruckt wie einfach es sein kann , ohne Schleimlöser und andere Medikamente zu diesem Erfolg zu kommen! Nochmals herzlichen Dank 😊

[@edithweisgram6271]

Ich mache jeden tag deine Übungen ..die sind sehr sehr hilfreich u du erklärst das sehr gut 👍🏻🙏🏻

[@utemasloff757]

Super erklärt Nico! Es hilft ! Danke!

[@NicoLorenz1]

Freut mich sehr zu hören. 👍

[@beatewill8545]

Sehr sympathische Anleitung - vielen herzlichen Dank! 👍

[@birgitgunia9216]

Sooo wertvoll!!! Werde mir auch die anderen Videos anschauen. Es ist sehr, sehr schade, dass dieses Wissen die meisten Pulmologen und auch Reha-Kliniken nicht haben. Ein großer Dank von mir an Dich ❤️.

[@titaniabeyer5709]

Vielen Dank, Nico. Deine Videos helfen sehr. Zudem sind sie auch noch super zum Entspannen.

[@selena161]

Danke für deine Atemübungen. Habe sie grade zum rechten Zeitpunkt gefunden, denn habe derzeit fürchterlich schleimige Bronchitis. Habe da nun schon einiges raus bekommen. Ich bleib dran und hoffe auf baldige Besserung.

[@june1831]

Danke , ich merke immer schnell eine Verbesserung, setze viele Ihrer Ratschläge um, nochmal dankeschön....

[@sukranatesyilmaz6686]

Vielen Dank

[@luckyangel7289]

Schön , dass es dich gibt Nico,sehr wertvolle Videos lieben Dank bleibe auch du gesund .🍀💥👌👌🌷🐞🌷🐞🌷🐞🤗❤❤❤🙋‍♀️

[@petrasuratt7957]

Deine Übungen helfen enorm. Mache tägl. Übungen mit dir.

[@regina9243]

Herzlichen Dank🙏😊bei mir knackt's beim drehen des Halses😮die Atemübung ist wirklich ganz kraftvoll🙌

[@alissonwalter9742]

Vielen Dank für die wertvollen Tipps mitten in Erkältung 😊😍

[@Meral1502]

Vielen lieben Dank Nico, ich glaube ich habe covid und mein Kopf ist so schwer, deine Atemübungen tun mir 👍 gut.

[@pavlatichy6914]

Nico, danke für den Tip, ich kämpfe schon über 2 Monaten mit Husten, alles möglichst auf natürliche Basis probiert, es hilft, nun immer noch nicht ganz gut, bin ich froh, dass ich dieses Video angeklickt habe. Ich wünsche Dir alles Gute, bewundere wie du es mit der Ruhe alles erklärst, und so Junge Man, noch dazu ,Bravo! ❤

[@claudiasamsung8343]

Hallo Nico.. Ich muss immer wieder sagen wie toll du bist, danke.. Mir fehlen durch eine Krebserkrankung 2 Lungen Lappen und habe Copd.. Ich gehe zum Lungen Sport, aber deine Übungen helfen mir viel besser.. Danke dafür...

[@dkri1911]

Super. Das freut mich. Alles gute Dir❤

[@utehagemann6684]

Nicole, danke, sehr gut❤ als Sängerin mit Aaaa Ūbung hat sich alles gelöst von meinen Stimmbänder. Weiter so, gut daß es solche netten Menschen wie dich gibt. ❤

[@malaikaschneider8144]

Vielen lieben Dank, für diese neuen, alten, Atemtechniken und Kopfbewegungen. Das habe ich schon ewig nicht mehr gemacht. Ich werde es nicht mehr vernachlässigen.

[@MrBro51]

Richtig geiles Video! Für ehemalige Raucher wie mich ein absolutes Must-Seen. Mach weiter so 👍🏼

[@Jorry91]

Tolles Video, die Übungen haben gut getan. Deine ruhige Art, die Übungen zu erkären ist sehr angenehm. Mach weiter so! Und danke. 🌷

[@giselakalchschmid6800]

Vielen Dank, Nico, habe dich heute 'entdeckt' und bin sehr angetan von deinen ruhigen und kompetenten Erklärungen, sehr sympathisch! Habe den Kanal gleich abonniert!

[@mariaoksayoglu4055]

Ich auch !

[@thommyschwabe477]

Video Weltklasse, Nico vielen Dank

[@bienemaja457]

Danke lieber Nico Du bist einsame Spitze 😊❤

[@seedsimon3439]

Echt Top,bevor man mit Asthma spray sprüht, sollte man lieber das erstmal versuchen,Hilft ganz gut

[@NicoLorenz1]

Hi Simon, danke für deinen Kommentar. Es freut mich sehr zu hören. LG Nico

[@somertime]

6zź

[@rainerszahn9651]

nico, bravo!! man merkt sofort was man tut!!

[@heikojantos2224]

Wunderbare Übungen!!vielen Dank !!!

[@FrauC1905]

Super Video! Vielen Dank für Deine Arbeit !

[@marialeinweber315]

Lieber Nico! Ich bin Dir sehr dankbar für dieses Video! Es kommt mir grade recht, denn ich habe nach einer COVID Infektion genau diese Beschwerden bekommen! Jetzt kann ich das Sekret sehr gut abhusten und bin den Wiegeeffekt los ☝️ Halleluja ❣️

[@NicoLorenz1]

Das freut mich sehr zu hören. Ich hoffe, dass die Symptome der Covid-Infektion bald nachlassen.

[@rapjab8137]

Noch nie im Leben gehört davon. Danke ✌️

[@wilfriedepallasch7583]

Danke, Danke ! So gut erklärt, da kann ich mitmachen.

[@h2d2s.p.r15]

du bist einfacht toll ..super .. bleibe so weiter ... alles gut auch für dich ... viele Danke

[@annikataufer5463]

Nico ich bin dir so dankbar. Ich hätte niemals gedacht, dass es funktioniert, aber es hilft wirklich. Thank you so much

[@altdeutschekuche8190]

Danke, das hat echt sofortwirkung

[@dkri1911]

Hey hab gerade die tolle Übungen gemacht mit Dir. Ich denke das ich es in mein Morgen Ritual einbauen . Voll toll . Und hilft auch. Ich Danke Dir ❤

[@Dunja_-fz9ne]

Vielen Dank für das tolle Video Nico ☺️ ich mache fast jeden Tag ein Atemübungen Video mit dir und es hilft immer 👏🏼👏🏼👏🏼

[@maliespetersen2674]

Das ist wirklich sehr hilfreich . Hab gleich mitgemacht und werde es weiterhin anwenden. Vielen Dank.

[@user-qp5tm3ke1f]

Danke, dass es dich gibt. Nach so einem Video habe ich so lange gesucht. Es wird so leicht verständlich erklärt, einfach super und weiter so. 👍❤

[@uteg.9653]

Vielen Dank, Deine Übungen waren mir schon oft eine große Hilfe.

[@venicesun6368]

Danke fúr dieses wertvolle Viedeo . Das hat mir mehr gebracht,als jeder Arztbesuch .💯💥.

[@manuelagrassy1699]

Danke das hat wirklich was geholfen kann jetzt wieder besser atmen ☘️

[@yasminneuhaus5219]

Vielen Dank für die Tips, habe schon seit Jahren Probleme....werde sie Anwenden

[@brigitteschneider3108]

Dankeschoen,Nico❤️

[@mareikapanhans2759]

Vielen Dank für das tolle Video 😍 🤗

[@klaus17999]

Lieber Nico, vielen Dank fuer deine tollen Videos. Da ich mich niemals in die Hand eines Schulmediziners begeben werde, suche ich nach einfachen Methoden meinem Koerper gutes zu tun um Gesund zu bleiben. Ich bin sehr begeistert von den Atemuebungen. Als Lehrer brauche ich meine Stimme. Ich segne sie

[@rosemarieengert1516]

Auch diese Übung ist sehr gut 👍

[@melekbakir-akalin6757]

Tolle Übungen, sehr wirksam

[@NicoLorenz1]

Lieben Dank! Das freut mich.

[@sabineknobloch3981]

Sehr gut gemacht 👍🏻

[@firewall1363]

Nico das hilft Danke Dir

[@christaschlichting6256]

Lieben Dank 🙏💖

[@annchenh.1482]

Kurz und gut und hilfreich und sehr angenehm auch die Art. Vielen Dank! 🍀

[@Tante90Emma]

Danke, mag dich 😊

[@ilsekalch2345]

Vielen Dank Hr Nico.

[@hi.schmitt]

Ganz super 👍 Dankeschön 😊

[@NicoLorenz1]

Sehr gerne 🙂

[@Esmael.k90]

Danke das es dich gibt

[@utebeutler5667]

Vielen lieben Dank

[@dagmarwehde1763]

Lieber Nico , durch mein Mitmachen deiner wunderbaren Hilfe bin ich gesundheitlich viel besser geworden.Meine Werte beim Arzt gestiegen für mich bist du das Wertvollste Danke dafür das es dich gibt

[@rosemarieengert1516]

Guten Morgen ☀️🌞😃 lieber Nico einen schönen Tag wünsche ich dir 😀😀

[@NicoLorenz1]

Ich wünsche ebenfalls einen sonnigen und schönen Tag, Rosemarie. 🙂🌞

[@herrbutenborg1570]

Ich sage herzlichen Dank

[@veramandky3783]

Ja, sehr erfolgreich. Danke Dir. Ich konnte kaum mehr láänger reden, nun geht es.

[@edithahammer6278]

Vielen Dank!!!

[@NicoLorenz1]

Bitte sehr 🙂

[@Sofija455]

Danke👍

[@Bursy9]

Sehr gut erklärt, tolles Video 😉👍

[@claudiafricke6800]

Sehrgut erklärt nico werden weiter machen

[@christianekammerloher1137]

Hat echt geklappt!!!

[@kathemayenfels-pfeffer5908]

Ich bin von den Übungen und der ruhigen Art von Dir sehr begeistert ,ich mache fast täglich. hab im alter sehr zu kämpfen- ölziehen hilft etwas

[@mariakessler3223]

Vielen Dank

[@martina5645]

Tolles Video vielen Dank

[@gertrudstrawitzki3169]

Super professionell 👍🏼und was auch noch klasse ist, es wird nicht stundenlang vorher rumgequatscht und dann für eine Minute eventuell eine Übung gezeigt...

[@BrightwhiteWolf]

Danke👍🏻😊

[@marina-solnze]

vielen Dank 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@antonkern639]

ich bin like 9880 💛- Danke Dir Nico - alles Liebe aus Wien - und viel Gesundheit an alle hier

[@EmilyProcter911]

Meine Reaktionen auf Deine Aufforderungen...mußte Dauerniesen, das hat sehr befreit, da der Körper etwas Ausscheiden mußte! Sehr interessant! Daher ein Abo!

[@giselahaubitz7834]

Kanal abonniert und ich hoffe auf den Erfolg. Vielen Dank.

[@birgitscriba307]

Danke!

[@s.weiler4727]

super danke

[@A-L-3-x-X-x_88]

😅❤ Kaum zu glauben... hat mir jetzt schon so geholfen nach einer Woche Quälerei... 2022 mal Corona gehabt und zweite Mal dass mich das jetzt so quält danach... Ich hab nix der Ecke gesucht aber es wurde vorgeschlagen und ich dachte so ach komm dann probier doch mal einfach aus... 😂❤ist natürlich noch nicht ganz weg weil auch ein bisschen Erkältung mit drin ist aber um einiges besser. Bin mega überrascht. TOP

[@franz-josefnacke3827]

habe mitgemacht war sehr hilfreich danke

[@cecilialeis2573]

Der liebe Nico ist wohltuend anzusehen seine Art ist einzigartig

[@street420fighter8]

Bester Mann

[@DervomHimmel]

Dankeschön

[@elkekotulla7678]

Sehr sympathisch

[@ritaott3593]

War heute das erste mal dabei ... mein katerchen hat en riesen satz gemacht 😅😅😅 Ich kiebe thymian hab mir eine tinktur gemacht ... frischen thymian mit salbei ...wärmt und hilft..... Vielen dank für die übungen hat mir echt spass gemacht ..werd sie versuchen regelmäßig zu wiederholen

[@maxiphilipp7517]

Hilft ganz gut

[@ralfscheiwiller2258]

vielen dank es hilft mir sehr habe COPD 4 und lebe in Thailand

[@Kazuya720]

Cool, Danke, ich dachte mir was kommt jetzt, aber ich hab mit den diversen Übungen sofort einiges Schleim raus geholt, Hab seit danken nen nervigen Husten.

[@ulrikemayr5511]

Ich hoffe es geht mir nach Long Covid wieder besser danke

[@janzejmo8597]

Danke.

[@merlin2k522]

danke !

[@happypinkyunicorn8378]

Hammer! Keine Ahnung warum mir you tube heute dieses Video zeigte.. Wahrscheinlich weil ich ein Inhaliergerät bestellt habe 😅 Richtig gut! Für mich und meine Lungenpatienten(Rehaklinik)

[@fibonacci6787]

He cool. Danke!!!!

[@tanjahirsch6985]

❤ vielen Dank ich hätte vor lauter Angst fast den Notarzt geholt COPD GOLD