Schmerz - einfach so? Plötzlich und unerwartet? Eher nicht! Gute Besserung 👋🏼🐝🍀

[@dsposi]

Danke!

[@RalfBlume]

Ich danke dir ☺️ 🙏🏼

[@mariogongmario4767]

Ralf, ich gebe dir vollkommen Recht, was die Nahrung betrifft! Jedoch haben wir bei dem was uns gut tut, auch nichts mehr drin. Danke dafür das Obst und Gemüse jetzt Unreif geerntet wird! Dann wird es begast bis das ganze Reif aussieht.

[@RalfBlume]

Genau - das glaubt einem nur keiner. Von daher müssen wir mit dem, was wir haben, so behutsam wie möglich umgehen. Gruß Ralf 🌱🌼

[@mariogongmario4767]

Vielen Dank Ralf!

[@RalfBlume]

@@mariogongmario4767❤

[@andikleve2972]

Danke! Ein Tipp zur Ernährung: mir hilft es sehr, ein Ernährungstagebuch zu führen. Dazu gibt es Apps, in denen fast alle denkbare Lebensmittel wählbar sind. Der Erfassungsaufwand ist kaum merkbar, die Wirkung durch die Selbstbeobachung immens.

[@RalfBlume]

Ja, so macht meine Frau das auch ! Gruß Ralf 🌱🌼

[@claudiapfitzenmeier4387]

Hallo Ralf, selten ein besseres Video, zu diesem Thema gesehen 😊 ja, von nix kommt nix. Leider klären Ärzte aber auch zu wenig auf, was allerdings nicht nur an den Ärzten liegt. Viele Patienten wollen ne Pille und gut. Ich ernte oft erstaunte Blicke, wenn ich nach Alternativen frage. Ich habe oft, am eigenen Leib erfahren, was die Pharma macht und dass ne Tablette oft mehr schadet als nutzt. ABER...manchmal ist doch Antibiotika nötig, zum Beispiel, wichtig ist, meiner Meinung nach, erstmal schauen, ob es anders geht, bei ernsthaften Erkrankungen aber nie ohne ärztliche Rücksprache und lernen, auf den Körper zu hören. Ja, es dauert, bis man dann Erfolge erzielt und manchmal ist Heilung nicht mehr möglich, oft aber eine Verbesserung. Jeder muss erstmal seinen Weg finden und wenn einer, der Täglich sich ne Tafel Schokolade reingezogen hat, jetzt nur noch einmal die Woche eine gönnt, ist das klasse. Ich könnte noch viel zu dem Thema schreiben, weil es genau meins ist 😊

[@RalfBlume]

Du hast so recht! Und tatsächlich werden wir irgendwann dieses irdische Leben verlassen. Wegen was auch immer! Gruß Ralf 🌱🌼

[@claudiapfitzenmeier4387]

@@RalfBlume das stimmt allerdings und zwischen Geburt und Tod, liegt die Zeit, die sich Leben nennt und keiner weiß, wie lange dieses währt. LG und noch eine gute Nacht Ralf 😴🐛

[@pinchieblume5443]

Toller Beitrag... Danke!!! Rüdiger Dahlke hat zum Thema Ernährung ein tolles Buch geschrieben "Peace Food"....

[@RalfBlume]

Vielen Dank ! Ja, Rüdiger Dahlke ist großartig!!! Gruß Ralf 🌱🌼

[@kantinenfeedori3089]

Du hast sooooo recht Und keiner will es hören

[@RalfBlume]

Ja, leider ...

[@juergenk2934]

Was langsam gekommen ist (Gewicht) geht leider nur langsam wieder weg😉

[@RalfBlume]

😂 Stimmt 🙂

[@eliaskraemer6423]

Vollkommen richtig, aber fast niemand will sich noch etwas sagen lassen

[@RalfBlume]

Genau, das Problem ist: jeder glaubt, dass er sich unbeeinflusst eine Meinung bilden kann. Dabei berücksichtigt er nicht, wie beeinflussbar er wirklich ist. Gruß Ralf 🌱🌼

[@kreativ_bunt_leben_AnLi]

👏👏👏👏

[@RalfBlume]

Daaaaanke 🙏🏼

[@thomasalbrecht4242]

In den 90zigern erschien ein Buch von Hans-Günter Berner „An vollen Töpfen verhungern“. 🧐! Was will uns dieser Titel sagen? Ganz klar, dass schon damals die Lebensmittel oder besser gesagt eine Vollwerternährung nicht mehr ausreicht um sich ausreichend zu versorgen oder man muss große Mengen verzehren. Er schrieb das Buch aus aktuellen Anlass! Deshalb ist es unbedingt wichtig auf hochwertige Produkte zurückzugreifen.? Wenn wir unser Fahrzeug(Kein Strom😉) schlechtes Benzin tanken, läuft die Karre auch nicht einwandfrei. Unser Körper braucht täglich guten Sprit um zu funktionieren und teils muss man mit Nahrungsergänzungsmittel nachhelfen. Ralle! Top Video. 💪

[@RalfBlume]

Dank dir 👍🏼

[@hettiorsini-rosenberg5615]

Wie schade: ich LIEBE „mon Cherie“!!!!! …….. wieder einmal 1000 Dank fürs Video 😊

[@RalfBlume]

Ich auch! Und ab und zu gönne ich mir die auch. Dann ist die Packung aber auch leer, bevor ich ins Bett gehe. 😂

[@hettiorsini-rosenberg5615]

@@RalfBlume die ist bei mir lang davor leer. 5 min nach dem einkaufen! Wenn schon denn schon! LG aus Salzburg

[@claudiapfitzenmeier4387]

​@@hettiorsini-rosenberg5615 dann sind wir schon zu dritt 😂😂 nur, ich vertrage überhaupt keinen Alkohol mehr 🙈 ungelogen und nicht übertrieben, nach zwei Mon Cherie bin ich bedudelt 🤪 😂😂

[@RalfBlume]

@@hettiorsini-rosenberg5615 🙂

[@engelbertbudde6475]

😂😂😂😂😂 kenn ich ​@@claudiapfitzenmeier4387

[@engelbertbudde6475]

Also bringen Nahrungsergänzungsmittel auch mal so gar nichts 😂😂😂, ok ich habe es verstanden 😂, schönen Abend

[@RalfBlume]

Stopp! Nahrungsergänzungsmittel können einen Flüssigkeitsmangel und Bewegungsmangel nicht ausgleichen. Erst wenn die Faktoren Flüssigkeit, Bewegung und guter Vitamin D3 Wert ausgeglichen sind, können Nahrungsergänzungsmittel noch einen zusätzlichen Aspekt bewirken. Inwieweit das dann zum Tragen kommt, ist aber immer individuell. Aus meiner Erfahrung ist es so, dass die Mittelchen, die gerne eingenommen werden, gar nicht mehr nötig sind, wenn die ersten drei Punkte erfüllt sind. Gruß Ralf 🌱🌼

[@engelbertbudde6475]

@@RalfBlume ok danke Dir

[@andreadoell1237]

Lieber Ralf, komm grad von Apotheke. Vit D Wert ist 90. 1x die Woche 1 Kapsel 20.000 ie (am Sonntag) Heute, Mittwoch Wert nehmen lassen. Is 90 zu viel? Liebe Grüße

[@RalfBlume]

@@andreadoell1237 nee super 👍🏼 90ng/ml oder nmol/L ?

[@andreadoell1237]

@@RalfBlume hat sie nicht gesagt. Nur 'Glückwusch, is 90' 😬 Hab nicht nachgefragt 🙈

[@RalfBlume]

90 Nanogramm/Milliliter ist super, 90 Nano Mol pro Liter ist halt an der unteren Grenze. Ich würde einfach mal anrufen und fragen in welcher Einheit, die das immer messen. Wie nimmst du das ein? Gruß Ralf 🌱🌼

[@andreadoell1237]

@@RalfBlume 1 Kapsel, einmal pro Woche. 20.000 Ich fragen morgen! War wohl der gute Wert, es wollt mir danach niemand was verkaufen 😉

[@tonregbiken]

..von einem "Therapeuten" zu hören er hat dort und dort Schmerzen...da frag ich mich was soll der können bzw. hat der überhaupt ne Ahnung von Gesundheit bzw. woher diese Dinge kommen, wo die Ursache liegt....und dann noch von Ernährung bzw. Biochemie keine Ahnung was man da so raushört.....nö Danke

[@RalfBlume]

Stimmt, ich hätte natürlich auch sagen können, dass ich immer gesund bin und wenn ich mal nicht gesund war, dass ich mir selber immer helfen konnte. Hab ich aber nicht. 😍 Und natürlich hätte ich auch sagen können, dass ich alles weiß. Weiß ich aber nicht. Gruß Ralf 🌱🌼