Schmerzen beim Meditieren vermeiden

Schmerzen beim Meditieren können recht unangenehm sein und je nach Stärke viel Aufmerksamkeit binden. In meinen Tipps erfährst du, wie du die Schmerzen in der Meditation vermeiden oder zumindest möglichst gering halten kannst.
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Dies ist Video 1 meiner 3-teiligen Serie über Meditation und Schmerzen.
Den dazugehörigen Beitrag in unserem Achtsamkeits-Magazin lesen:
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Videos 2 und 3:
✨ • Schmerzen als Meditati...
✨ • Ein tiefes Verständnis...
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