Schmerzfrei Leben mit Arthrose - 3 Schritte, die wirklich helfen!

[@DieterLo1]

Sehr gute Erklärungen! Danke!

[@anabreulj3939]

Hallo Sven du machst das Sehr gut, Erklärst super. Ich habe leider Arthrose und ich nehme Aledron Säure schon länger, Vitamin D3 und Vitamin k2,seit ich das nehme habe ich so gut wie keine Schmerzen Allerdings mache ich auch ein wenig Sport Kann sein das dadurch auch leichter ist Dankeschön für das Video Toll präsentiert 👍👏💯🤗

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Danke für dein tolles Feedback und dein Beitrag 😊 Immer dran denken: Schmerzfreiheit ist noch kein Indikator dafür, dass dein Knie gut stabilisiert ist. Wenn man hier durch Arthrose einen benachteiligen Bereich hat, sollte man am besten präventiv so viel wie möglich tun 👍🏼

[@anabreulj3939]

@@SanoGymFitSchmerzfrei Ich sehe es auch so,und habe mich in Fitness Studio angemeldet.Mächte ein bisschen Musckel aufbauen Schönen Abend 👍🤎

[@sylviabrockl4942]

Sehr objektiv! Ich unterstreiche deine Hinweise zur Selbstdisziplin.

[@Kaderlid13]

Arthrose Grad 4 in beiden Fußwurzeln (rechts sehr sehr schmerzhaft, links deutlich weniger) und in den Händen / Fingern. Auch hier rechts deutlich schlimmer. Austherapiert - ich hab tatsächlich alles durch. Am besten hat mir an den Händen RSO geholfen, am rechten Mittelfuß leider gar nicht. Ich wiege zw. 56 und 58 kg bei 165 cm Körpergröße - also ganz weit weg von Übergewicht. Ich mache täglich min. 30 Min konzentriert Sport, zusätzlich zu einem sehr bewegungsintensiven Lebensstil. Muskelaufbau (mache ich durch Gewichtstraining) geht bei den Fingern und Mittelfüßen nur ganz minimal. Das Thema „Physio“ ist ein eher trauriges. Die allerwenigsten Physiotherapeuten haben Ahnung und / oder Interesse daran, den Klienten wirklich weiterzubringen, also zu helfen, gesünder zu werden. KZbin ist mein Freund, selbst ist die Frau. Trotzdem geht nichts mehr ohne wirklich starke Schnerzmittel. 😢

[@dr.LuisFelipe-Nuno1311]

Außergewöhnliches Video! Vielen Dank, dass du dieses sehr interessante Thema mit uns teilst. 💯🙏🤸‍♂

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Danke für das Lob! Hast du schon mehrere Videos zu dem Thema geschaut?

[@monikabertgen9150]

Der link zu aktive Arthrose scheint nicht zu funktionieren.

[@sweetlotus9498]

Habe sehr starke Arthrose Grad 4 im Knie links - neue Hüfte rechts...und das Knie schmerzt sehr...was kann/darf ich machen?

[@edithmeloni8080]

Operieren ich habe keine Schmerzen mehr 👍🍀 habe alles probiert, mit Physiotherapie jahrelang, Spritzen, Quarkwickel etc. Habe mich gequält Tag & Nacht nur Schmerzen, viel zu lange, nun nach sehr guter Operation, kann ich Schmerzenlos, 1 1/2 Std. Laufen. Bin glücklich mit meiner Entscheidung.

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Du kannst alles tun was schmerzfrei ist. Auf unserem Kanal findest du auch Videos die Speziefische Übungen fürs Knie zeigen. Bei Arthrose Grad 4 kann es sein, dass die Übungen nicht helfen, dann ist ein künstliches Knie notwendig. Aber wie schon gesagt lohnt es sich immer, es zu probieren, denn das Knie ist Muskulär meistens nicht gut geführt und das bekommt später auch das künstliche Knie zu spüren

[@beategunther4468]

Danke für dieses gigantische Video! EIGENVERANTWORTUNG!!!!!!

[@olegkelm7480]

​@@SanoGymFitSchmerzfreiHüfte

[@corneliawiberg1128]

Bei Hüft Arthrose?

[@SanoGymFitSchmerzfrei]

Ja auch bei Hüftarthrose gelten diese Regeln. Der Film mit Übungen bei Hüftarthrose wird gerade produziert ☺️

[@PeterPan-gsx751]

Bla bla bla gibt's auch einen link dafür....