Schneidersitz lernen: Erklärung & Praxis für Anfänger 🧘🏻‍♀️ 15 Min.

[@Christianeross-g8b]

Ganz lieben Dank, es ist schön, dass man so in Ruhe an den Schneidersitz rangeführt wird. Ich breche mir immer einen ab, nun kann ich es in aller Ruhe üben…dieses Video ist für mich ein Segen…danke

[@Yogamitjuli]

Das freut mich so zu hören, danke! Viel Erfolg beim weiterüben. Es wird besser, versprochen 🤗

[@syleigen]

Hallo Juli, ich habe gerade mit einem Yoga-Kurs begonnen, bin aber völlig damit überfordert, mir die Übungen (vor allem die Details zur korrekten Ausführung!) zu merken, um zu Hause üben zu können. Mit deiner sympathischen Art und deiner angenehmen Stimme bist du für mich mit deinem Kanal die perfekte Ergänzung. Danke :-).

[@Yogamitjuli]

Hallo Sylvia! Ja das kann ich mir gut vorstellen. Am Anfang ist es auch total viel auf einmal, das kann man sich kaum alles alleine wieder ins Gedächtnis rufen. Wird aber zum Glück irgendwann besser (versprochen), denn viele Sachen wiederholen sich immer wieder. Viel Freude weiterhin 😘

[@michaela3463]

Super hilfreiches Video. Dankeschön. Ich konnte danach schon besser im Schneidersitz sitzen 😊

[@Yogamitjuli]

Richtig gut! Freut mich total zu hören, dass die Veränderung sich sofort bemerkbar macht 🤗 Viele Grüße und viel Spaß beim dranbleiben!

[@dasportrait]

Super angenehme Art! Ich bin sehr unbeweglich und schnell frustriert bei solchen Videos. Hier hatte ich ein gutes Gefühl. Danke dir!

[@Yogamitjuli]

Das freut mich sehr!

[@sylviabeckers2177]

Liebe Juli, was für ein Geschenk du bist für meinen Körper, Geist und meine Seele. Wunderbar angeleitet und erklärt mit deiner beruhigenden Stimme 🙏🏼😍!

[@Yogamitjuli]

Liebe Sylvia, ich danke dir für diese superliebe Feedback! 😍

[@tatjanar7923]

Sehr schön erklärt, macht richtig Spaß mitzumachen. 😊

[@Yogamitjuli]

Das freut mich so zu hören! 😊 Danke!

[@sabinehinrichs3351]

Sehr sehr schöne Übungen und vor allem sehr ruhig

[@Yogamitjuli]

Herzlichen Dank! 🤗

[@christinezwicky7465]

Sehr schön! Neu entdeckt! Danke!!

[@Yogamitjuli]

Gerne. Willkommen! 🤗🥰

[@ursulagigler1360]

Danke, wunderbar, ich habe schon lange so eine Anleitung gesucht, besten Dank🙂

[@Yogamitjuli]

Das freut mich sehr, danke Ursula! 😊

[@AstridBabu]

So gut und angenehm angeleitet ❤

[@Maria-kn6ol]

Hallo Juli, ich finde dich super:) ich liebe deine ruhige und angenehme Stimme und freue mich auf jedes neue Video von dir. Weiter so, ich bleibe bei dir:)

[@Yogamitjuli]

Danke für die lieben Worte, Maria, das freut mich sehr! 🤗

[@gabrielekepe382]

Liebe Juli, du bist meine Rettung. Vielen Dank❤

[@Yogamitjuli]

Das freut mich 🤗

[@Youkali09]

Danke, das war eine tolle Übungsreihe, die den Schneidersitz gleich viel leichter gemacht hat. Deine ruhigen, präzisen Erklärungen lassen die Haltungen gut im Kopf ankommen. Das mache ich wieder!

[@Yogamitjuli]

Danke, das freut mich sehr! Dranbleiben ist auf jeden Fall eine gute Idee, wird irgendwann merklich einfacher mit dem Schneidersitz :)

[@waltervonstolzing13]

Gracias por el vídeo, tan agradable y tan útil para preparar el cuerpo antes del yoga. Un saludo afectuoso desde España!

[@Yogamitjuli]

Gracias! 🙏🏻

[@brdl1474]

Liebe Juli, eine wunderbare Anleitung ist das, sehr gut für mein persönliches Thema „Hüften“. 🥰 Vielen Dank! 🫶

[@Yogamitjuli]

Ganz lieben Dank!

[@Maria-kn6ol]

Sehr gut und vollkommen verständlich erklärt:) sehr angenehme Stimme😊

[@Yogamitjuli]

Vielen Dank 😊

[@lieschenmuller4557]

Ganz tolles Video, ich bin dabei😊

[@Yogamitjuli]

Danke, das freut mich sehr! 🤗

[@wilfriedkuechler9809]

Super angeleitet, macht richtig Spaß! ❤

[@StephanieMöller-g6s]

Vielen lieben Dank für das tolle Video, ich werde es jetzt täglich in meine Yogapraxis einbauen und freue mich total auf weitere Videos von dir. Liebe Grüße aus Hamburg. Stephie

[@Yogamitjuli]

Hi Stephie! Danke für die lieben Worte, freut mich voll, dass es dir gefällt! 🤗

[@gingerflintstone2872]

Das ist mit großem Abstand zu anderen das wertvollste Video . Ich freue mich sehr dieses nun gefunden zu haben . Danke dir dafür . Endlich kann ich den natürlichen Schneidersitz ,in Ruhe ,mit deiner Anleitung üben . Danke dafür 😊

[@Yogamitjuli]

Aw, danke für das liebe Feedback, das freut mich 🤗

[@gingerflintstone2872]

@@Yogamitjuli Sehr gerne 🤗 Deine liebe ,ruhige und entspannte Art ist so schön .

[@rohdy65]

Hallo Juli, vielen Dank für das tolle Video. Du hast eine phantastische Art, die Übungen zu erklären. Ich werde die Übung so oft wie möglich machen 😊 Ein wirklich hilfreiches Video 🙏

[@Yogamitjuli]

Das freut mich total zu hören, danke! 😊 Viel Freude & Erfolg beim weiterüben 🤗

[@edithunterwainig8038]

Hallo Juli, gerade dein Video entdeckt und gleich ein Abo dagelassen. Vielen Dank für die tolle Erklärung.😊

[@Yogamitjuli]

Hi Edith, sehr gerne! Schön, dass du hier bist!

[@gabynestel1654]

Liebe Juli, habe deine Videos vor kurzem entdeckt und bin total begeistert, super erklärt und super effiziente Übungen. Ich lerne so viel dazu ,obwohl ich selber eine Yogalehrerausbildung habe. Du deckst auch alle Bereiche inklusive Pranayama, Mantra etc. ab, ich fände es super, wenn du zum Thema Sankalpa etwas machen könntest 😉💜

[@Yogamitjuli]

Hi Gaby! Danke für die lieben Worte, freut mich natürlich immer, wenn auch Leute von Fach inspiirert sind .🥰 sankalpa habe ich auf dem Zettel, würde ich mal als Yoga nidra aufnehmen. Danke für die Idee!

[@pinselstrike42]

Juli macht das eigentlich ganz cool!❤

[@Yogamitjuli]

Danke 🤗

[@LauraN-u4b]

Toll erklärt. Dankeschön, hab mir das video gleich abgespeichert :)

[@Yogamitjuli]

Das freut mich! Viel Spaß und Erfolg beim üben! 🤗

[@stallpik1026]

Hallo, Juli! Habe gerade deine Videos entdeckt! Ich bin total begeistert, so toll erklärt, das hilft mir sehr. Ich bin Reiter und möchte gerne regelmässig Übungen machen, die mich besonders im Bereich Hüfte , Oberschenkel und Lendenwirbelsäule mobilisieren. Ich bin schon zweimal an der Wirbelsäule operiert worden und deshalb nicht mehr so beweglich. ich mache regelmässig Krafttraining, habe aber gemerkt, dass ich das unbedingt mit Yogaübungen ergänzen muss. Ich habe schon einige Male frustriert aufgegeben, aber mit deinen hilfreichen Tipps wird es diesmal bestimmt klappen, dass ich dabei bleibe ! Vielen Dank 👌😊❤️

[@Yogamitjuli]

Hallo! Schön, von dir zu hören! Bitte nicht aufgeben. 🙏🏻 Kann den Impuls verstehen, manchmal ist das wirklich schwer dranzubleiben wenn das alles nicht so klappt wie bei uns Damen auf KZbin oder sich schrecklich anfühlt oder bestimmte Sachen einfach nicht gehen, zB wegen so einer Einschränkung durch die OPs. Bitte dranbleiben, es enstpannt angehen lassen, und wenn was nicht klappt oder du irgendwie eine andere Übung bräuchtest - schreib das unter das Video, an dem du gerade dran bist. Kann dir dann ein paar Tipps geben oder mal speziell dazu ein neues Video machen. Und du bist garantiert nicht der Einzige mit den Themen, von daher hilft es allen, wenn du die Fragen stellst. Und hilft, dran zu bleiben! 😌 Erstmal viel Erfolg weiterhin und bis bald!

[@angeandres]

Finde ich ganz wunderbar. Herzlichen Dank. Wieder was gelernt. Ich habe noch eine Frage zu der Technik und deinen Videos. Kannst du mir sagen mit welcher Video Software du arbeitest? Wie bekommst du die Texte dort hinein und wie die Tonspur, wenn du nicht selber sprichst. Was nutzt du für eine Kamera? Und was für ein Mikrofon ich würde mich freuen, wenn du deine Erfahrung teilen könntest… Vielen herzlichen Dank und viele Grüße aus Hamburg. Angi

[@Yogamitjuli]

Huhu Angi! Ich filme mit meinem iPhone (10, also kein sehr neues) und nutze als Mikrofon entweder ein Rode Ro oder das Blue Yeti. Ich schneide mit Final Cut Pro, have aber vorher mit iMovie angefangen, das kann auch schon sehr viel und ist etwas einfacher zu bedienen. Viele Grüße 🤗

[@angeandres]

@@Yogamitjuli vielen herzlichen Dank, große Freude…

[@roswitha4644]

Hallo Julia,deine Videos sind super ,leider konnte ich diese Übungen nicht gut umsetzen - bin 62 und habe seit 2 Jahren eine Hüft TEP li. bin leider immer noch sehr eingeschränkt,obwohl ich mich viel bewege und auch postoperativ sehr ehrgeizig war ,bin im Rehasportverein und gehe 1x wöchentlich zum Rehasport im Wasser .Würde so gerne Yoga für Anfänger machen - aber kann vieles einfach nicht umsetzen und bin dann wieder frustriert. Hast du vielleicht eine Idee 1-2 Übungen für tgl. die dann auch Besserung erkennen lassen. Kann kein Happy Baby und auch nicht in liegen ein Knie auf das andere legen und der Krieger funktioniert auch nicht wirklich 😢 😅Lg Roswitha

[@Yogamitjuli]

Hallo Roswitha! Nach der HüftOP kann ich mir vorstellen, dass ein Video wie das zum Schneidersitz zu viel ist, beziehungsweise die Bewegung sehr eingeschränkt. Es ist schwer so eine "Ferndiagnose" zu machen und zu sagen, was geht, speziell was die Hüften angeht. Würde dir da empehlen mal ein paar Vidos probieren und dir einen Zettel bereitzulegen. Da kannst du dir die Übungen aufschreiben oder aufmalen, die gut gehen. Alternativ in einem Studio vor Ort mal einen Kurs in einer kleinen Gruppe oder einen Einzelstunde buchen. Die LehrerInnen da können dir dann direkt für alle Übungen die nicht gehen, Alternativen zeigen. Nicht für die Hüften, aber wahrscheinlich machbar: Probier mal das Video "Yoga: Rücken Schultern Nacken kräftigen & dehnen | Anfänger | 30 Min.", das ich letztes Wochenende hochgeladen habe, das hat keine Krieger oder ähnliches. Wenn du auf dem Boden im Schneidersitz nicht sitzen kannst, setz dich auf einen Stapel Decken oder auf einen Stuhl. Hoffe das hilft 😊 Lass mich gerne wissen, wie es läuft! Viele Grüße, Juli

[@DroggelB]

Interessant, dass du die Füße gar nicht unter den Beinen hast im Schneidersitz… 😮

[@Yogamitjuli]

Kann man so oder so machen, ich hebe meistens ein Bein darunter, das andere davor. Wie es eben bequem ist und dich aufrecht sitzen lässt 😊