SCHNELLER werden mit 6 WISSENSCHAFTLICH bewiesenen Übungen (für Fußballer)

[@In-Depth_Analysis_Zone]

Athletik Coach 🐐🐐🐐

[@sascha_athletik]

Danke dir!

[@juliusdreher5239]

7:37 mit Untertitel

[@sascha_athletik]

Ups :D

[@tobeck677]

Nices Video

[@friseursalonmarion6852]

Nicestestes

[@NinoBrancatocanale]

Hallo Couch, wieviele … Sätze und Wiederholungen?

[@YeungCoda]

Hast du ne Alternative für die Nordic Harmstrings ? Leider hat kein fitx Studio eine Art von diesem Gerät

[@sascha_athletik]

Bau dir das einfach nach mit einer Langhantel. Gibt dazu Bilder im Internet. Einfach Langhantel erschweren, 2x 20 Kg bspw., dann langhantel vorm wegrollen sichern & lets go!

[@friseursalonmarion6852]

gym wechseln

[@elfmeter10]

sehr gutes video 👍 in welchem Wiederholungsbereich würdest du RDL‘s empfehlen?

[@sascha_athletik]

Kommt auf die Season und den "Fokus" deines Trainingsblocks an.

[@DerickSarkodie]

Wo kann man mit dir sprechen?

[@sascha_athletik]

Hab ich dir schon beantwortet :)

[@friseursalonmarion6852]

LADEHÜFTE