Schwangerschaftsyoga | Yoga Routine I 30 Min | Sanfter Flow | Für alle Trimester

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Diese Yoga-Routine für Schwangere ist etwas sanfter und weniger intensiv. Sie eignet sich wunderbar als tägliche Routine, um Deinen Körper in Zeit beweglich und mobil zu halten. Die Einheit ist für jedes Trimester Deiner Schwangerschaft geeignet.
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Do's & Don'ts beim Yoga in der Schwangerschaft:
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Musik: Daniel Birch - Sleep
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[@rina-5639]

Wow, was für ein tolles Video. Ich habe wirklich schon vieles ausprobiert, aber entweder es ging zu schnell, die Übungen wurden nicht erklärt oder es war mir einfach zu anstrengend. Dein Video ist perfekt. 30 Minuten problemlos durchgezogen, nie ins Stocken gekommen. Super Klasse! Vielen Dank dafür :)

[@MonkeyYoga]

Ooooh das freut mich riesig 😍 danke liebe Rina für dein wunderschönes Feedback!

[@elta9897]

Ich kann mich diesem Kommentar nur anschließen vielen Dank für das tolle Video

[@MonkeyYoga]

@@elta9897 Dankeschön! 🙂

[@cloudewhite7330]

Ich habe die ersten Sätze deiner Stimme gehört und direkt abonniert.

[@angelaschweizer1205]

Hat Spaß gemacht 😊 war mein erstes Schwangerschaftsyoga bzw überhaupt Yoga. Bin sogar ins schwitzen gekommen 😂 meinem Rücken geht's direkt besser

[@MonkeyYoga]

Das freut mich, Angela! Danke für deinen lieben Kommentar & alles Gute für deine Schwangerschaft!

[@domi7552]

Hallo Lisa, ich habe dieses Video in der Schwangerschaft phasenweise täglich gemacht und es hat mir so gut gegen meine Rückenschmerzen und tatsächlich auch direkt bei der Geburt geholfen. vor allem, weil du immer ansagst, wann man ein- und ausatmen soll. Tatsächlich hab ich während der Geburt manchmal deine Stimme im Kopf gehabt und dadurch meine Atmung nie aus dem Blick verloren :). Heute ist meine Tochter fast drei Jahre alt und ich habe lange gar keinen Sport mehr gemacht, vor lauter Kind, Haushalt und einem fordernden Job. Jetzt fange ich wieder an,mit diesem Video hier, weil ich daran so gute Erinnerungen knüpfe und es mir einfach so gut hilft, meine Rückenverspannungen zu lösen. Tausend Dank ❤

[@carinagindl6967]

Großartige Einheit - auch für die weit fortgeschrittene Schwangerschaft. Vielen Dank!

[@MonkeyYoga]

Vielen lieben Dank für das schöne Feedback!🥰

[@lauratahsin]

Noch nie Yoga vorher praktiziert und ich muß sagen es hat mir sehr zugesagt 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@MonkeyYoga]

Liebe Catalin, das freut mich sehr - vieeelen Dank! Wenn du mehr Yoga mit mir machen möchtest, gibt's gerade 15% Rabatt auf meinen Schwangerschaftsyoga Onlinekurs bis zum 15.01.23 :). www.monkeyyoga.de/schwangerschaftsyoga/

[@ninariesterer6506]

SSW 41 und immer noch dabei. Es ist das Beste Programm um meinen Tag zu starten. ♥️🙏🏻 Auch mein 9 jähriger Sohn macht gerne mit.. 🤗

[@MonkeyYoga]

Soooo schön, danke liebe Nina!! So kann die Geburt ja nur gut werden :)

[@niquesoulas3070]

Vielen Dank für diese Yogaeinheit! Ich war auf der Suche nach Yogaübungen, die meinem verspannten Schwangerschaftsnacken helfen, und nach der halben Stunde geht es mir gleich viel besser! :-)

[@MonkeyYoga]

Das freut mich sehr, liebe Nique! Bleib dran, dann wird dein Nacken bis zur Geburt weiter entspannt bleiben ☺️

[@0Hanney]

Das beste Schwangerschaftsyoga das ich bisher gemacht habe :) vielen Dank!

[@MonkeyYoga]

Oh wie lieb, Hannah!! Tausend Dank für das schöne Feedback....

[@Franzy1802]

Ich konnte mit Yoga nie wirklich was anfangen aber erst durch deine Videos für Yoga in der Schwangerschaft bin ich absoluter Yoga Fan geworden ❤️

[@MonkeyYoga]

So ein schönes Kompliment, daaaanke!! :)

[@tabeapohlmann4134]

Ich bin das zweite Mal schwanger und bin sehr verspannt und verkürzt wegen des vielen tragens meiner Tochter, dieses Programm hilft mir so so sehr und ich mache es fast jeden Tag! Liebe es, vielen Dank dafür! 🩷

[@NinjaFanNinja]

Ganz großes Like!! Deine Videos spenden Mut und Selbstvertrauen in einer doch sehr herausfordernden Zeit. Danke, danke!

[@ruveydayaman3201]

Ich bin im 6. Monat schwanger und meine krumme Wirbelsäule macht es mir leider zu schaffen. Ich habe glücklicherweise deinen Kanal vor ein paar Wochen entdeckt und kann mir diese Übungen während meiner Ssw nicht mehr wegdenken. Ich habe deine Übungen in meinen Alltag integriert und fühle mich seitdem unfassbar gut. Ich bin wirklich froh auf dich gestoßen zu sein. Vielen lieben Dank für alle wirklich effektiven Videos auf deinem Kanal!! Liebe Grüße Rüveyda

[@MonkeyYoga]

Meine Liebe, von Herzen danke für dein tolles Feedback hier 🥰 Ich wünsche dir eine entspannte, und möglichst schmerzfreie Schwangerschaft, sodass du unbeschwert durch die verbliebenen Wochen kommst ☀️🙂

[@MaRi-fo3uc]

Liebe diese Routine voll 😊 vor allem, da man sie in jedem Trimester gut anwenden kann.

[@MonkeyYoga]

Ganz lieben Dank für dein schönes Feedback ❤️

[@jelenaherrmann5635]

Tolle Yoga-Einheit. Bin jetzt auch im 9. Monat und konnte alles sehr gut mitmachen. Fühle mich nach dem Training entspannt aber auch gleichzeitig energiegeladen. Vielen Dank!

[@MonkeyYoga]

Dankeschön für dein tolles Feedback 🥰

[@tulayd.9848]

Mit diesem Video habe ich dich kennengelernt und wollte sofort mehr😍 ich kann den online Kurs für alle Schwangeren nur ans Herz legen. Bin aktuell in der 31.SSW und übe jeden Tag fleißig weiter. Dies war die beste Investition in meiner Schwangerschaft. DANKE liebe Lisa!!

[@MonkeyYoga]

Liebe Tülay, oooh so ein tolles Feedback - ganz lieben Dank für deine Unterstützung ❤ und alles Liebe für dich!

[@claraschmidt7044]

Die Einheit hat mir sehr gut getan und schon oft hat sie mich von Kopfschmerzen befreit. Vielen Dank

[@MonkeyYoga]

Dankeschön, Clara!

[@inessterling3568]

Wunderschönes Schwangerschaftsyoga

[@MonkeyYoga]

Vielen lieben Dank ❤

[@susannfreund9416]

So wunderbar! Vielen lieben Dank für diesen entspannten und dennoch Energie aktivierenden Flow!!!

[@MonkeyYoga]

Danke für die lieben Worte, Susann! Alles Liebe weiterhin für Deine Schwangerschaft!

[@kerstins3726]

Eine Wohltat für Körper und Geist. Dankeschön

[@MonkeyYoga]

Wie schön!! Danke Kerstin 🥰

[@ifllue3488]

angenehme Übungen für den dritten Trimester, danke!

[@claudiareiner6696]

So ein wunderbares Video. Vielen lieben Dank dafür! Ich bin so entspannt. Dieses Video werd ich auf jeden Fall häufiger machen. 😙😊🥰✌👍👌

[@MonkeyYoga]

Vielen lieben Dank, Claudia!!

[@cesarmaus]

ich bin in der 13. Woche und konnte dank Übelkeit mindestens zwei Monate keinen Sport mehr machen. Letzte Woche habe ich es dann mal probiert und konnte vor Muskelkater nicht mehr laufen. Heute bin ich mal aus meiner Komfortzone raus und habe mich mal wieder an Yoga herangetraut. Yoga finde ich normalerweise sehr anstrengend - nicht wegen dem Sport, sondern wegen der Menschen. Du bringst es aber so schön rüber, dass die wichtigsten Sachen mitgegeben werden ohne dabei nervig zu werden, sehr toll. Übrigens auch super, wie gelenkig du noch in dem Video bist. Nehme ich mir als Vorbild und schaue mir mit Sicherheit noch mehr Sachen von dir an. Vielen Dank für eine gute, entspannte und trotzdem dringend notwendige Session!

[@alaburgos]

Sehr gut auch kurz vor der Entbindung einzusetzen. Dankeschön

[@MonkeyYoga]

Dankeschön 🙂

[@juliatu8528]

angenehme stimme, angenehmes tempo, gute ganzkörperübungen....perfekt! 🥰

[@MonkeyYoga]

Daaaanke 🥰❤

[@comfortablelife1]

Vielen Dank für das tolle Video! Bin gerade im ersten Trimester und noch von Übelkeit geplagt und diese 30 Minuten waren mal wieder wirklich gut. Mache aktuell leider nicht so viel Sport weil ich mich echt nicht danach fühle, aber das hier hat grade wirklich gut getan, vielen Dank ❤

[@MonkeyYoga]

Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft und danke für dein schönes Feedback! Ich hoffe, deine Energie ist bald zurück :)

[@anneklein2216]

richtig gute einheit. entspannt, mobilisiert und dehnt den ganzen körper und geist. mache sie seit ca. zwei wochen täglich und fühle mich viel besser. danke, lisa!

[@MonkeyYoga]

Vielen Dank, liebe Anne!! Ich hoffe, dass du bis zum Ende deiner Schwangerschaft mit mir auf die Matte "hüpfen" kannst :)

[@anneklein2216]

@@MonkeyYoga haha, das hoffe ich auch. aber ich bin schon im endspurt - die chancen stehen also gut. ehrlich gesagt, freu ich mich aber auch schon auf das mehr an bewegungsfreiheit in ein paar wochen und werde mich dann definitiv an deiner rückbildung probieren.

[@eva060580]

Ein schöner Flow. Selbst die Krieger Position, die ich ungern mag, angenehm verpackt. Werd ich wiederholen :)

[@MonkeyYoga]

Danke Eva für dein liebes Feedback!!

[@julashona2750]

Ein angenehmer und doch intensiver Flow. Genau das richtige für mich um in den Tag zu starten! Werde ich während der restlichen Hälfte meiner Schwangerschaft definitiv öfter machen. Danke für das Video!

[@shanty_life_blog370]

Ich bin in der 2 Schwangerschaft und das Yoga ist einfach klasse 😊 und es hilft mir auch gegen den Ischias Nerv schmerzen 🙏🏻 danke für dein tolles Yoga 🧘🏻‍♀️ gerne mach ich jeden Tag weiter es ist so klasse 🙏🏻🦋

[@juliepolie]

Danke Lisa!!! Deine Schwangerschaftsyoga Einheiten haben mich jetzt monatelang begleitet. Ich habe nur noch 3 Wochen bis zur ET und finde deine Videos immer sehr hilfreich um zu entspannen und mein Körper was gutes zu tun. Ich bin dir SO dankbar dass du diese super Videos machst und hoffe nach der Geburt auf Einheiten zur Rückbildung. Alles alles gute und danke!

[@antoniabader9630]

Danke für die aktivierende Einheit! Es tut gut, Stärke und Kraft zu spüren, wenn man sonst doch schon recht eingeschränkt ist!

[@sinaschwemmreiter4677]

Durch deine Yogaeinheiten wird meine erste Schwangerschaft noch schöner, danke 💜

[@MonkeyYoga]

So schön das zu lesen! Danke Sina und alles Liebe und Gute für deine Schwangerschaft ❤

[@ronjaackermann4404]

Tolle Einheit! Vielen Dank dir! Ich mag es wie du immer wieder die Verbindung und das Bewusstsein zum Baby aufbaust.

[@MonkeyYoga]

So schön, liebe Ronja :). Tausend Dank für Deinen tollen Kommentar!

[@louisabornemann7459]

Vielen Dank für deine tollen Videos. Deine positive Art und deine ruhige Stimme geben mir jedes mal ein richtig entspanntes Gefühl. Bester Ersatz für einen "Echtkurs" in der Coronazeit!!!

[@MonkeyYoga]

Vielen Dank für dein schönes Feedback, Louisa! ❤

[@malenkajann8962]

LIebe Lisa - vielen lieben Dank, dass du so wunderbare Flows für Schwangere auf youtube veröffentlicht hast. Ich habe mir vorgenommen vor dem Start in den Homeoffice-Tag jeden Morgen eine Einheit zu machen und bin begeistert von deinen Videos und Anleitungen. LIebe Grüsse, Malenka

[@MonkeyYoga]

Liebe Malenka, so ein wunderschönes Feedback von dir - ich freue mich riesig, von Herzen DANKE ❤🥰

[@stephanheuser7729]

Ich bin jetzt selbst in der 38. SSW und mir tut seit Monaten deine Yoga-Routine so gut. Tausend dank für diesen tollen Flow. Namaste

[@laura_2216]

Eine wundervolle Yoga Routine für die Schwangerschaft, fühle mich danach entspannt und erholt. Danke dafür

[@MonkeyYoga]

Dankeschön! 🙂

[@elizavetavolodina607]

Danke sehr für diese Sequenz! Das war ziemlich anstrengend, aber genau das, was ich mag!

[@MonkeyYoga]

Das freut mich! Vielen Dank für Dein schönes Feedback :). Wenn du mehr Abwechslung suchst, findest du hier viele weitere anstrengende Einheiten für die Schwangerschaft: www.schwangerschaft-yoga.de/lp/schwangerschaftsyoga/

[@video-editorin-romina]

Sehr schön, und so wertvoll. Vielen Dank für dieses Video liebe Lisa.

[@RaphaelaMaria-hs3nl]

Liebe Dank für diese so schöne, angenehme, wohltuende und ruhig begleitete Yoga-Lektion. Ich komme sehr gerne zurück. ☺

[@hilaloz5386]

So eine schöne Schwangere, wow!! Danke für das Video, hat gut getan 👍

[@MonkeyYoga]

Vielen lieben Dank!

[@michelewahner3522]

Super, vielen dank. Das gibt mir Zuversicht mich im 9. Monat auch noch so mobil und fit zu fühlen, wie du in diesem Video aussiehst. Wow🤗🧘‍♀️

[@MonkeyYoga]

Ooooh danke für dieses liebe Kompliment Michele 🥰

[@h0denk0pf]

vielen vielen Dank für diese tolle Einheit!

[@nadinegroninger6536]

Das war sehr schön! Werde ich auf jeden Fall wiederholen. Lisa, du machst das super, deine Stimme ist sehr angenehm und die Übungen sind sehr verständlich erklärt. Kann ich nur empfehlen!

[@MonkeyYoga]

Hey Nadine, das freut mich sehr. Danke für dein schönes Feedback und alles Gute für deine Schwangerschaft! :)

[@aschauerp]

Großartig, vielen Dank Lisa! Habe bis zum Tag der Geburt den Flow gemacht. Er hat mich wunderbar begleitet. Jetzt habe ich deinen Rückbildungskurs gebucht und freu mich sehr drauf.

[@MonkeyYoga]

Liebe Lilo, oooh wie schön - danke für dein tolles Feedback und herzlichen Glückwunsch zu eurem Nachwuchs! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Rückbildungsyoga mit mir :)

[@MonkeyYoga]

Liebe Lilo, ganz lieben Dank für das schöne Feedback und herzlichen Glückwunsch zu deinem Nachwuchs! Ich freue mich, dass ich dich auf diese Weise durch deine Schwangerschaft begleiten durfte und du es tatsächlich bis zum Ende auf die Matte geschafft hast :)

[@irmipoetschger349]

Wie immer eine ganz tolle Einheit!Love it! Vielen Dank Lisa. Und mach weiter so - eine Bereichung für alle die in der Schwangerschaft Yoga machen wollen. Du machst das großartig!

[@MonkeyYoga]

Wie schön das zu lesen 🥰 Danke Irmi für die lieben Worte!! Und dir für die verbliebene Zeit deiner Schwangerschaft alles Gute ☀️☺️

[@tuka6728]

Ich bin aktuell in der 36. SSW. Der Flow hat mir so gut getan, vielen lieben Dank

[@MonkeyYoga]

Vielen lieben Dank für dein Feedback! Liebe Grüße, Lisa

[@esterakupczyk3593]

Das war richtig toll. Genau was ich gebraucht habe. Ich hatte Corona und bin gerade 5-te Monat schwanger und mein Körper ist sehr verstaucht. Das hat mir echt geholfen wieder zu sich kommen. Vielen vielen Dank ❤️

[@mariaseidemann576]

Vielen lieben Dank für wieder mal eine tolle Einheit!!! Ich habe auch nur noch 6 Wochen und dafür ist diese ruhigere Einheit ein Traum! Ich danke dir dafür ❤️

[@MonkeyYoga]

Hey Maria, Dein Feedback freut mich sehr! Für die verbleibenden Wochen Deiner Schwangerschaft wünsche ich Dir ganz viel Energie und Gelassenheit...:) Liebe Grüße!

[@lilspi1216]

Perfekt! genau das hab ich gesucht :) leichte Bewegungen, die auch in der Frühschwangerschaft nicht zu viel sind. Danke!

[@MonkeyYoga]

Wie schön, ganz lieben Dank! Und herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft - pass auf Dich auf :)!!

[@carolin3951]

Hallo, ich bin auch Caro, Mutter einer zweijährige Tochter und im 8. Monat schwanger :D Danke für diesen schönen Flow, es ist mein Lieblingsvideo für einen tollen Start in den Tag 🙏

[@melissadolunay5898]

Hätte echt nicht damit gerechnet das man sich sooo gut fühlt danach! Mein Geist ist so befreit und mein Körpergefühl genial 🤩 mache ich auf jeden Fall öfter ! Super Video 👍🏻

[@MonkeyYoga]

Liebe Melissa, so ein tolles Feedback, ich freue mich riesig! Ganz herzlichen Dank...:)

[@fatmagenc9645]

Sehr angenehme Stimme.🙏

[@MonkeyYoga]

Danke Dir!

[@katharinaschwab7354]

richtig tolle Einheit, hat mir/uns sehr gut getan

[@SteffysNepa]

Danke für das Video! Ich bin im 8. Monat und habe es von einer Freundin empfohlen bekommen. Es hilft mir wirklich gut, gerade gegen die Anspannungen im Beckenbodenbereich und unteren Bauch, die danach immer so viel weniger sind.

[@isabellahinterleitner3239]

Sehr gutes Video. Gut erklärt und nicht zu langweilig für jemanden im 8ten oder 9ten Monat. Vielen Dank!

[@MonkeyYoga]

Dankeschön! 🙂

[@imamalsa1782]

Hab seit Wochen starke Schmerzen. Und grade zum ersten mal Yoga gemacht und das hat mich so entspannt, hab vielen Dank ❤

[@MonkeyYoga]

Wie schön, dass dir die Einheit geholfen hat, Ima! Danke für dein schönes Feedback...☺

[@carolin1647]

Hey, danke für das Video, ich probiere ein bisschen rum, welche Flows mir für die Schwangerschaft gefallen und bin jetzt im 8 Monat erst auf dich gekommen. Die Erklärungen waren so gut, dass es auch reicht das ganze nur zu hören, was echt super ist. Man möchte ja nicht immer auf den Bildschirm gucken müssen. Vielen Dank und ich freue mich auf weitere Flows =)

[@norah8835]

Danke für dieses wundervolle Video, ich werde es wieder üben

[@sandraheinrich4535]

Großartige Einheit! Vielen Dank!

[@MonkeyYoga]

Herzlichen Dank für dein Feedback ❤

[@singfluencerin]

Ich mache diesen Flow so gerne! Seit heute bin ich in der 39. Woche und es war genau das, was ich gebraucht habe. Vielen Dank ❤ (von einer Mainzerin 😋)

[@marishaqajaia716]

Hallo.Ich habe dise übung gerade gemacht und es gefelt mir sehr gut. Vielen Dank.❤

[@MonkeyYoga]

Ganz lieben Dank für dein schönes Feedback! 🥰

[@shealaselena]

Liebe Lisa, so schön angeleitet und im Rhythmus mit der Atmung. Ganz, ganz tolles Gesamtpaket - mehr kann ich dazu nicht sagen :) Danke dir!

[@piasonne5894]

Du machst das richtig schön ❤ besonders deine Anleitung zur Atmung hilft mir sehr. Danke von Herzen dafür 😊

[@lydianeubauer-ploder6291]

Danke Lisa! Ich hatte auch schon gedacht, dass nichts mehr kommt. 😉 Ich bin jetzt in der 38.SSW und der Flow ist perfekt! 🙏 Danke!

[@himbeersirupselbstgemacht5583]

Danke! Es hilft mir runter zu kommen, los zu lassen und mich gut zu spüren.

[@Berjawgh]

22 Jahre und im 1 Trimester. Es war nicht nur beruhigend, es hat auch meinen starken Rückenschmerz etwas gelockert. Ich hab kurz vor Ende ein leichtes stechen auf der linken Bauch Seite gespürt und hatte bisschen Sorgen, aber es ist alles in Ordnung. Vielen Dank für das Video.

[@simonecersovsky9093]

Die Yogaeinheit ist wirklich toll und das liegt daran, wie du sie machst! Ich habe nur ziemlich Schmerzen in den Schamlippen und mir wird teilweise übel. Ich mach sonst Triathlon, das ist meine erste Schwangerschaft und Sport ging irgendwann nicht mehr. Ich werde nächstes Mal vor der Einheit eine Kleinigkeit essen, vllt ist es dann besser. ♥️

[@FEr-sr6uh]

Seitdem ich das mache fühle ich mich besser in der SS, danke du machst das echt toll 😊

[@MonkeyYoga]

Ganz lieben Dank für deine schönen Worte ❤, das freut mich sehr! Alles Liebe für dich!!

[@cat80ification]

Genau der richtige Flow! Vielen Dank 🙏🏻 dir. Ich werde ihn regelmäßig machen.

[@MonkeyYoga]

Vielen Dank für dein schönes Feedback! ❤

[@TomyrisKhatun]

Nachdem ich mit meinen gebuchten "10x Pränatal Yoga"- Stunden nicht so zufrieden war, habe ich dich eben ausprobiert und muss sagen, dass es sich weitaus besser anfühlt. Es liegt glaub ich an deinem langsamen Tempo, da komme ich super mit. Bin in der 30. Woche und super aufgeregt. Vielen Dank dafür. Ich werde das bis zur Geburt parallel mit meinen gebuchten Stunden durchziehen.👍🏼

[@MonkeyYoga]

Das freut mich sehr! Danke für deine liebe Rückmeldung und ganz viel Spaß mit meinem Schwangerschaftsyoga dir ❤

[@tuka6728]

Ich verstehe dich sehr gut. Bin selber in 8. Monat schwanger, habe in der Corona Zeit auch online pränatal Yoga gebucht. Bin nicht ganz zufrieden. Bin jetzt hier auf der Suche nach einem passenden Flow.

[@danid3543]

Das war ganz toll! 1000 Dank 🙏

[@MonkeyYoga]

Ich danke dir von Herzen!

[@annieabitte4472]

Hey! Super Kurs! Genau richtig vom Energie- und Kraftlevel. ❤️ Mir fällt auf, dass ich viele Schwangerschaftsvariationen auch früher vor der Schwangerschaft mit dickem Bauch hätte machen sollen. Ich wusste nur nie, dass ich zB in der Kind-Position die Knie weiter auseinander nehmen darf. Viel angenehmer.

[@Raubertochter-gf4gu]

Deine Videos sind so super! Ich kann immer richtig gut folgen auch ohne ständig aufs Video schauen zu müssen. Danke dafür 💕

[@MonkeyYoga]

Hey meine Liebe, das freut mich ganz besonders, denn es ist so viel wohltuender eine Yoga-Einheit zu machen, wenn man nur durchs zuhören folgen kann 🥰! Danke dir 😘

[@oliviadinauer7578]

Bin gerade im 7.Monat schwanger und habe mit Wadenkrämpfen und Rückenschmerzen zu kämpfen, deine Yogaeinheiten sind super und ich spüre förmlich wie sie meinen Körper entspannen und auch auf die Geburt fühle ich mich besser vorbereitet. Danke für ein Stück mehr Lebensqualität!❤️

[@MonkeyYoga]

Ganz herzlichen Dank für dieses wunderschöne Feedback, liebe Olivia! Und alles Gute für deine weitere Schwangerschaft und die Geburt ❤

[@julesb5925]

Danke für die tolle Yoga-Einheit, die hat mir sehr gut getan und ist wie im Flug vergangen ;)

[@katharinahummelbrumm4363]

Hallo ☺️ vielen herzlichen Dank für dieses wunderbare Video - sehr gut erklärt, Geschwindigkeit super getroffen - es macht richtig Freude mit zu machen.

[@MonkeyYoga]

Dankeschön! 🙂

[@alles-liebe-claudia]

Liebe Lisa, ich bin jetzt in der 38.SSW und habe verschiedene Videos ausprobiert, deines ist für mich das Beste! Ich habe aller 2 bis 3 Wochen deinen Yoga Flow gemacht und es hat mir immer wieder gut getan und gefallen. Danke von Herzen dafür! Kleine Paypal Spende ist unterwegs. Liebe Grüße Claudia

[@mariavatter1929]

Was für ein tolles Video! Ich bin selbst Trainerin und die Mischung aus ruhig und etwas anspruchsvoll hat mir sehr gefallen. Dazu hast du eine mega sympathische Stimme die die richtige Ruhe in den Körper bringt. Ich freue mich auf mehr Einheiten mit dir. VG Maria

[@yogastati]

So gut! Danke für diese wunderschöne halbe Stunde!

[@MonkeyYoga]

Das freut mich! Ganz lieben Dank für dein schönes Feedback :)

[@denitsanaycheva2444]

Tolles Flow. Ich fühle mich wunderbar. Danke, Lisa!

[@MonkeyYoga]

Daaaanke meine Liebe ☀️☺️

[@hatuncam5817]

Bin im 5. monat schwanger werde das bis zur geburt hoffentlich jedentag durchziehen.

[@vp_gam1ng]

Habe eigtl nie was von Yoga gehalten aber das war gut 👍😁😁 weiter so

[@stenainglourious]

Danke für dieses Video :) fühle mich danach super durch gedehnt und entspannt 😊

[@carolion810]

VIELEN Dank! ♡

[@MonkeyYoga]

Sehr gerne, schön, dass dir die Einheit gefallen hat 🙂

[@ClaudiaV_85]

Ich bin in der 24. SSW und fand die Yoga Session sehr schön. Vielen lieben Dank dafür! :-)

[@arimlatz3244]

Vielen Dank! Deine Videos sind in der Schwangerschaft gold wert! Besonders das Tempo und deine Moderation sind genau richtig ! Herzliche Grüße an dich!

[@MonkeyYoga]

Ganz lieben Dank, Arim 🥰🔅

[@isabellesoeiro2945]

Sehr entspannend und wohltuend. Herzlichen Dank für deine tollen Videos.

[@MonkeyYoga]

Vielen lieben Dank für dein schönes Feedback 🥰!

[@kunstliebe-kf2qu]

So toll vielen Dank ❤

[@MonkeyYoga]

Herzlichen Dank!😘

[@bellasorella7132]

Oh Mann das hat gerade so gut getan! 😄🤰

[@MonkeyYoga]

Super schön ❤

[@chrisbouer8021]

Dankeschön. War sehr wohltuend ❤️

[@Laber_Tasche]

Danke 🙏🏻 bin in der 15. Woche mit Nr 2 und sehr froh, vor allem meinen Rücken zu stärken. Die Gebärposition erfordert noch einiges an Training von mir 😄

[@MonkeyYoga]

Dankeschön für deine schöne Rückmeldung ❤.... bis zur Geburt hast du ja noch ein paar Monate Zeit 🤗

[@izzyp3383]

Danke für die Einheit, Lisa 🤗🙏ich mach bei dir immer unheimlich gern mit.

[@MonkeyYoga]

So lieb von Dir, Izzy! Danke ❤

[@ketab2022]

Vielen Dank für wünderbare Videos 😍😍😍

[@MonkeyYoga]

Dankeschön! 🙂

[@juliagebert9992]

JUHUU ein neues Video. Hatte schon Angst, dass keins mehr kommt. Ich muss noch ca. 9 Wochen aushalten und deine Schwangerschaftseinheiten sind einfach die besten 🤗

[@KatrinSkusa]

Superschönes Flow und du vermittelst es sehr natürlich und authentisch mit einer schönen Stimme und ruhigen Art. Gefällt mir sehr und die Folge hilft mir sehr. Ganz herzlichen Dank und alles Gute

[@MonkeyYoga]

Ganz lieben Dank für deinen schönen Kommentar, liebe Katrin🥰 und alles Liebe für dich!

[@iriedl]

"Leider" habe ich schon ausgekugelt am 15.7. Habe deine Yoga Sessions so gerne gemacht! 🥰

[@MonkeyYoga]

Wie schön!! 😍 Herzlichen Glückwunsch zum Nachwuchs, genießt das Einleben mit dem neuen Erdenbürger...!

[@andreapayer3402]

So sympathisch und die Übungen sind einfach toll. Fühle mich total entspannt!

[@MonkeyYoga]

Ganz lieben Dank 🥰

[@sannesu4170]

Ich bin in der 12. Ssw und ich fand die Einheit total angenehm. Danke 😊

[@NMA2021]

Das hat so gut getan und eine tolle entspannende Stimme! 😻