Schweigen als Strafe - Passiv-aggressives Verhalten erkennen & verstehen (2)

In dieser Serie wird es um passiv-aggressives Verhalten gehen. Welche Folgen hat es? In welchen Situationen tritt es auf? Woran können wir passiv-aggressives Verhalten erkennen? Welche Verhaltensmuster gibt es? Wie können wir damit umgehen, wenn unser Gegenüber sich passiv-aggressiv verhält und wie können wir uns selbst regulieren, wenn wir zu passiv-aggressivem Verhalten neigen?
Meine Quellen sind u.a.:
Mira Christine Mühlenhof: Chefsache intrinsische Motivation. Heidelberg, 2017.
Rainer Sachse & Annelen Collatz: Passiv-aggressiver Stil. In: Spaß an der
Arbeit trotz Chef. Persönlichkeitsstile verstehen, Kommunikation erfolgreich
und gesund mitgestalten. Heidelberg, 2015.
Joachim Freimuth: Passiv-aggressives Verhalten. Herausforderung für das Konfliktmanagement. In: Zeitschrift für Konflikt-Management, 2020-12, Vol.23 (6), S.213-217.
John Gottman: Why Marriages Succeed or Fail: And How You Can Make Yours Last. New York City, 1995.
Hier geht es zur Serie über passiv-aggressives Verhalten:
• „Für deine Verhältniss...
Hier geht es zur Serie über gesunde Grenzen:
• Gesunde Grenzen setzen...
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/ mindmambo
#ignorieren #indirekteKommunikation #DienstnachVorschrift #innereKündigung #toxischesVerhalten

[@debuaheini]

Danke….besonders für die praktischen Beispiele aus dem täglichen Leben 👍

[@mindmambo]

Gerne! 🙂 Danke für den Kommentar!

[@Maggi-ng9dl]

Hab oft erst am nächsten Tag, aus heiterem Himmel, eine Antwort auf eine normale Frage bekommen. Erst als ich erkannt habe, dass ich es mit einer schwer toxischen Person zu tun habe, habe ich das Verhalten verstanden. Hab sie dann gespiegelt… haben uns zwei Monate gegenseitig angeschwiegen… währenddessen bin ich ausgezogen und meinem Gegenüber ist mehr und mehr der Grinser aus dem Gesicht entschwunden🤷🏽‍♀️ Konnte richtig zusehen wie ihm der Machtverlust zu schaffen gemacht hat. Danke, sowas nie wieder! Danke für deine Arbeit❣️ Solche Videos sind sehr wichtig und wertvoll❣️

[@mindmambo]

Herzlichen Dank für deinen Kommentar und die Wertschätzung! Tut mir leid, dass du diese Erfahrung machen musstest. Das klingt nach sehr viel Schmerz - auch die zwei Monate des Anschweigens.

[@Maggi-ng9dl]

@@mindmambo Diese Erfahrung war sehr wichtig für mich. Auch wenn sehr schmerzhaft. Ich hatte eine Wunde in mir, die mir nicht bewusst war… dadurch, dass sie aufgerissen wurde, konnte ich sie mir ansehen und sie heilen❣️ Mir geht’s besser denn je… bin dem Leben dankbar dafür😅🤷🏽‍♀️

[@mindmambo]

@@Maggi-ng9dl Wow, das ist schön zu hören! So sollte es sein!

[@Klaraklickerklacker]

Ich muss mich erst noch durch die neuen Videos durchhören, das Thema ist wieder sehr interessant. Bei Kontaktreduzierung meinerseits oder gar nicht mehr melden, weil mir der Kontakt viel Stress macht, da frag ich mich immer, ob es eine gesunde Abgrenzung ist oder eine fiese Taktik.

[@mindmambo]

Lieben Dank für deinen Kommentar! 🙂 Es ist indirekte Kommunikation, ja. Man sollte es den Leuten am besten direkt kommunizieren, dann kriegen sie auch ein Feedback. Wenn das Gegenüber diese Grenze nicht akzeptiert (kommt ja auch vor), kann man tatsächlich nichts anderes machen als den Kontakt einzustellen - man hat die Grenze ja vorher kommuniziert. Es gibt aber auch Fälle, in denen man den Kontakt unverzüglich abbrechen sollte, nämlich dann, wenn man missbraucht wird. Das ist dann aber kein Ghosting, sondern ein Sich-in-Sicherheit-bringen. Und natürlich ist die Nähe auch ein entscheidender Faktor. Wenn man jemandem relativ nahesteht und kein Missbrauch o.ä. stattgefunden hat, sollte man einen kompletten Rückzug im besten Fall immer kommunizieren, weil es sonst verunsichernd ist. Dass der Kontakt bei manchen Leute mal weniger wird oder einschläft, ist ja normal. Aber ein kompletter Abbruch (wenn von der anderen Seite noch etwas kommt), sollte eben kommuniziert werden - dann ist das auch geklärt und man hat seine Ruhe. Und dann muss man noch darauf achten, dass man nicht auf die eigenen Strategien reinfällt. Es gibt z.B. den Fall, dass man den anderen unter Druck setzen möchte, aber den Kontakt nicht wirklich abbrechen möchte - dann muss man damit rechnen, dass solch ein Verhalten die Beziehung beschädigt. Das Problem ist meistens, dass wir uns nicht trauen, uns verletzlich zu zeigen und zu sagen: "Das ist mir gerade zu viel." Was nicht unbedingt heißt: "Du bist mir gerade zu viel!" Das wird auch oft verwechselt und muss getrennt werden. Aber es gibt ja tausend Gründe, warum man den Kontakt stark einschränken oder komplett abbrechen möchte. Deshalb werde ich dazu auch eine eigene Miniserie machen 🙂

[@Klaraklickerklacker]

@@mindmambo Danke für deine ausführliche Antwort ❣️ Ich bin von deinem Wissen und der Vermittlung beeindruckt. Auch wenn man sich selbst in Frage stellen muss, kann das auf deinem Kanal gut geschehen, ohne sich beschämt zu fühlen.😊

[@mindmambo]

@@Klaraklickerklacker Danke für das tolle Feedback! Für Dinge, deren man sich nicht bewusst ist, braucht man sich auch nicht zu schämen. Scham ist keine gute Lehrmeisterin, wenn es ums Dazulernen geht. 🙂

[@PeterH.Peters]

Ich habe auf der Arbeit einen Kollegen, der mit Hohn auf direkte Kommunikation reagiert. Ich spiegele konsequent, was seine Reaktionen bei mir verursachen. Ich finde es sehr sehr anstrengend. Ich frage mich, wie lange man das so aushalten soll. Wäre es klug Konsequenzen zu kommunizieren, wie „Ich kann so nicht mit dir arbeiten, ich wünsche mir ein Gespräch mit dem Chef?“ Wobei ich merke, dass auch der Chef nicht gut behandelt wird.

[@mindmambo]

@@PeterH.Peters Herzlichen Dank für den Kommentar! Ja, dann sollte man Grenzen setzen. Wobei Grenzen immer einem selbst dienen. Also nicht: "Mach dies und das, sonst passiert jenes", sondern "Wenn du dich so und so verhältst, werde ich auf diese Weise reagieren." - Und dann auch tatsächlich machen und nicht nur damit drohen. Wir können das Verhalten eines anderen Menschen nicht kontrollieren, aber unser Verhalten können wir kontrollieren. Ich habe zum Thema "Grenzen setzen" auch eine Serie gemacht. Darin wird das erklärt. Puh, wenn der Chef rollenunsicher ist, ist das natürlich schwierig, aber man sollte es trotzdem ansprechen! Vielleicht kann der Chef damit doch ganz gut umgehen.

[@SilkeDietze]

Manche Menschen , verkraften es nicht, das man sie einfach ignoriert.

[@mindmambo]

Danke für den Kommentar. Es gibt kaum Menschen, denen es egal ist, wenn sie von einer nahestehenden Person ignoriert werden. Natürlich kann es sein, dass das auch mal versehentlich passiert, aber wenn es musterhaft passiert, hält das kein gesunder Mensch aus.

[@bodemiller5282]

Meine Mutter hat das Schweigen und Ignorieren bis zum Exzess betrieben und manchmal Tagelang nicht mit mir und meiner Schwester gesprochen. Leider leider habe ich diese fürchterliche Strategie auch in meinen Beziehungen praktiziert. Ich muss wohl nicht erwähnen, dass alle Beziehungen gescheitert sind.

[@mindmambo]

Herzlichen Dank für den Kommentar! Das ist eine sehr häufige Strategie, die leider auch sehr gut funktioniert, wenn das Ziel ist, Kontrolle auszuüben. Aber Kontrolle ist eben nicht das, was eine gute Beziehung ausmacht. Letztendlich nutzt man diese Strategie ja auch, weil man es nicht anders gelernt hat. Aber wenn man sich dessen bewusst wird, dass es viel bessere Strategien gibt, bzw. dass eine echte Beziehung nicht durch Kontrolle aufrechterhalten werden kann, kommt man da auch gut raus. Kindern gegenüber ist es natürlich ein heftiger Machtmissbrauch, weil die ja tatsächlich noch abhängig von den erwachsenen Bezugspersonen sind.

[@sioef8760]

Mich würden solche Kurse total interessieren, wo man direkte Kommunikation oder die Kommunikationsstile anderer Kulturen lernen kann. Hast du da vielleicht Links zu Beispielen? Oder auch Bücher, in denen das gelehrt wird? Ich habe einige ostasiatische Kolleg*innen, mit denen ich mich sehr gut verstehe, wo mir aber immer wieder vorkommt, dass mir bei gewissen Dingen das Feingefühl oder das Verständnis fehlt.

[@mindmambo]

Lieben Dank für den Kommentar! 🙂 Hm, Onlinekurse kenne ich leider nicht, aber ich habe selbst mehrere Jahre Intercultural Competence an einer Hochschule unterrichtet (in einem internationalen Studiengang). Das ist ein sehr spannendes Thema! Es gibt unzählige gute Bücher darüber - ich habe aber immer mit englischer Literatur gearbeitet, weil ich auch in englischer Sprache unterrichtet habe. Einige Sachen sind auch übersetzt worden. Z.B. "The Culture Map: Decoding How People Think, Lead, and Get Things Done Across Cultures" von Erin Meyer. Auf Deutsch heißt das "Die Culture Map: Verstehen, wie Menschen verschiedener Kulturen denken, führen und etwas erreichen". Suchst du Informationen zum Kommunikationsstil in China? Ich hab fünf Semester Chinesisch an der Uni gemacht - und unsere Dozentin (selbst Chinesin, die mit einem Deutschen verheiratet ist), hat uns da auch sehr viel Kulturelles vermittelt. Dazu gibt es auch ganz viel Literatur, z.B. "Der China-Knigge: Eine Gebrauchsanweisung für das Reich der Mitte", aber auch zu Business-Kultur in China und aus der "Kulturschock"-Reihe gibt es auch einiges. Ich hatte schon überlegt, auch Serien zum Thema "Interkulturelle Kompetenz" zu machen, weil das so ein spannendes Feld ist!

[@sioef8760]

@@mindmambo Englische Quellen sind genauso in Ordnung - vielen Dank für deine Empfehlung, dieses Buch werde ich mir auf jeden Fall ansehen! Ja, es handelt sich hauptsächlich um Menschen aus China, aber auch jemand aus Malaysien und eine aus Vietnam sind dabei :) ich schaue mir auch den China-Knigge mal an, das klingt ebenfalls sehr hilfreich. Über so eine Reihe von dir würde ich mich sehr freuen! 🤩 Total spannendes Thema, und so wichtig - es hilft ja sogar auch innerhalb derselben Kultur dabei, etwas empathischer miteinander umzugehen, wenn man sich dieser Dinge bewusst ist.

[@mindmambo]

@@sioef8760 Lieben Dank! Jaaa, zu direkter Kommunikation wollte ich ohnehin etwas machen. In englischer Sprache empfehlenswert ist auch "Intercultural Competence for College Students" - damit habe ich ganz gerne gearbeitet (mit meinen Studis). Da sind auch viele Übungen drin, um ein Bewusstsein für unterschiedliche Kulturmuster zu schaffen.

[@sioef8760]

Vielen Dank! 😊 Das werde ich mir ansehen.

[@SilkeDietze]

Also mit mir, kann man das nicht tun, dann wäre ich weg.........

[@mindmambo]

Danke! Ja, wenn Schweigen als Waffe eingesetzt wird und die Person überhaupt nicht umlernen kann, ist das auch die sinnvollste Entscheidung.

[@jacvre3306]

Sowohl mein Ex-Mann als auch meine Stiefmutter haben das mit mir gemacht 😏

[@mindmambo]

Danke für den Kommentar! Ja, das ist meistens erlernt. Und für das Gegenüber ist es eine immer eine schlimme Erfahrung, wenn jemand, der einem nahesteht sich so verhält. Dass es der Ex-Mann ist, kommt nicht von ungefähr - das Verhalten gehört zu den vier größten Beziehungskillern.

[@annetteschmidt5478]

Dito! Ich habe 18 Jahre "durchgehalten"😢. Dann habe ich, durch meinen unerschütterlichen Glauben an Jesus Christus gestärkt, den Weg aus dieser Ehe gefunden, ohne eigenes Einkommen und 4 jungen Kindern.