Sciatique et Grossesse : Exercices Kiné pour se Soulager

[@BenjaminBrochet]

*La sciatalgie est une douleur fréquente chez la femme enceinte, quelques exercices d'assouplissement peuvent vous aider à vous soulager ! Si vous avez des questions, ou des astuces pour vous soulager, n'hésitez pas à les partager dans les commentaires !*

[@nirosniros1188]

Merci beaucoup

[@betiazourene7396]

Je suis enceinte a 22 semaine je souffre de mal au jambe droite mollet et cheville et depuis un mois j arrive pas a marcher

[@BenjaminBrochet]

@@betiazourene7396 Bonjour, je vous conseille de faire le point avec un kinésithérapeute afin de soulager efficacement vos douleurs !

[@user-ub9ql5gz1q]

شكرا جزيلا على النصائح الله يشفي كل مريض ويجازي الدكاترة merci

[@FabienMopin-hf7yj]

Merci beaucoup à depuis 3h du matin je souffrais beaucoup j’ai pratiqué vos exercices cela m’a soulagé merci beaucoup je continuerai à regarder vos vidéo force à vous merci du soutien

[@lindafelgentreff]

Merci pour la vidéo. Je suis alitée depuis 2j, douleurs très aiguës côté gauche au niveau du bassin et de la fesse. Chaque pas sur la jambe gauche est extrêmement douloureux.... à 10j de l'accouchement, c'est vraiment stressant :( je crois que ma séance chez l'ostéo avant-hier n'a fait qu'empirer les choses :(

[@yazidhessaine4718]

Mercie beaucoup monsieur le kiné s'il vous plaît parlez de la kinésithérapie respiratoire

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je prends note pour la kiné respiratoire !

[@farahfarah-kj1jw]

Merci beaucoup

[@oldynziengui912]

Je suis à 3 mois de grossesse et depuis deux jours je sent des douleur au bas ventre et une douleur dans ka jambe gauche.c'est ma 3eme grossesse 😢

[@nirosniros1188]

Svp svp 🙏 est çe la douleur disparaisse juste aprè l'accouchement ? Je soufre grave... 😢😢😢😢

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, normalement les douleurs disparaissent après l'accouchement !

[@delepinepatricia1371]

Que faire pour la symphis pubienne je suis tombé d'1 mètre 50 de haut avec un vtt électrique entre les jambe et fracture pubis

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, en cas de fracture il faut souvent respecter une période de repos, et dès que vous avez le feu vert de votre médecin une reprise progressive de l'activité !

[@delepinepatricia1371]

Je suis tombé de 1m50 de haut avec un vélo électrique et symphis pubienne et fracture du bis quel exercice à faire les mêmes que poyr pubalgie? Merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, tout d'abord il faut respecter le délais de consolidation osseuse ! Ensuite il faut travailler sur la mobilité du bassin et son renforcement !

[@sergebelem8324]

Bonsoir j'ai des douleur a la cuisse gauche qui m'empêche de bien marcher . Quel exercices me conseiller vous.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vos douleurs ressemblent à une sciatique ?

[@salsal4543]

Moi aussi mais a la cuisse droite

[@salsal4543]

Que faire dans cette situation

[@BenjaminBrochet]

@@salsal4543 Bonjour, je vous conseille les exercices de la vidéo ainsi que de consulter un kinésithérapeute !

[@jessicamimbeminnang1018]

J'ai 8 mois et mon ventre m'empêche de faire certains mouvements. C'est douleureux😢

[@paulpierre9589]

Bonsoir j'ai très mal au dos surtout le millieu me fait des craquement à fois

[@paulpierre9589]

Je sous écrit depuis le Mali stp j'ai fortement besoin de votre aide Benjamin

[@BenjaminBrochet]

@@paulpierre9589 Bonjour, vous avez des douleurs liées à votre grossesse ? La douleur est centrée dans le dos ?

[@paulpierre9589]

Non je suis marié mais sans enfant

[@paulpierre9589]

La douleur vient du milieu et en bas du dos les craquement vient du milieu et bas du dos surtout mais mes chambres mes fait cette bruit surtout à chaque moment mais quand je pris stp j'ai fortement besoin de ton aide

[@celiapichancourt8794]

Bonjour , si j’ai super mal en faisant les exercices dois je continuer ? Cdt

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, en cas de douleurs importantes je vous conseille de ne pas insister ! C'est soit que l'exercices n'est pas bien réalisé, ou bien qu'il n'est pas adapté à votre cas !

[@kalemerabasileia10]

[@kalemerabasileia10]