SCOLIOSE : SOLUTIONS ET EXERCICES POUR LA TRAITER

SCOLIOSE : SOLUTIONS ET EXERCICES POUR LA TRAITER
Pour plus de conseils en rééducation ► www.reeducpourtous.com/
Dans cette vidéo je vais vous montrer des exercices pour soigner la scoliose. Dans la première partie de la vidéo nous revenons sur la définition de la scoliose qui est souvent mal intégré, puis ensuite je vous montre des exercices d'étirement, de renforcement et de mobilisation articulaire pour lutter efficacement contre votre scoliose.
💆‍♂️LES PRODUITS QUE JE CONSEILLE :
► www.amazon.fr/shop/benjaminbr...
📚 MES FORMATIONS :
Retrouvez l’ensemble de mes formations ici, sur mon site :
► Programme rééducation de l'épaule : www.reeducpourtous.com/reeduc...
► Programme rééducation du genou : www.reeducpourtous.com/reeduc...
► Programme rééducation du genou : www.reeducpourtous.com/reeduc...
🩺 TÉLÉCONSULTATION :
Pour un entretient vidéo avec un kinésithérapeute / Ostéopathe : www.reeducpourtous.com/teleco...
💻 MES RÉSEAUX :
Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés
► Instagram : / benjamin_brochet
► Facebook : / benjamin.brochet.503
► TikTok : / benjamin_brochet
📞 ME CONTACTER :
► Je réponds à tout les commentaires KZbin
► Vous pouvez me contacter via mon site internet : www.reeducpourtous.com/contact/
► Sur mes réseaux sociaux
► Séance individuelle en vidéo : www.reeducpourtous.com/teleco...
Prenez soins de vous et de votre santé !

[@BenjaminBrochet]

*Il y a de nombreuses méthodes pour rééduquer une scoliose, je vous ai fait part dans cette vidéo d'une approche assez générale, si vous avez des questions, n'hésitez pas!*

[@lisaelmt1794]

Bonsoir benjamin ma fille a une scoliose et une gibbosité ,est ce que ces exercices sont aussi bon pour son cas?cordialement.

[@BenjaminBrochet]

@@lisaelmt1794 Bonjour, oui ils sont tout à fait indiqués dans le cas de votre fille. Toute fois si vous avez le moindre doute n'hésitez pas à consulter un kinésithérapeute.

[@lisaelmt1794]

@@BenjaminBrochet merci beaucoup Benjamin🙏

[@hamidahadjmeliani93]

Bonjour Benjamin j'espère que vous allez bien d'abord je tiens à vous remercier pour ces exercices mrc bcp J'ai 2 questions 1:j'ai une scoliose et au niveau de la partie dorsale j'ai une vertébre qui est gonflée et douleureuse au toucher ma question c est ce que la scoliose peut causer ça où je peux avoir une autre maladie? 2 ma scoliose est à convexité droite quand je fais les exercices des inclinaisons je doit faire des inclinaisons vers le côté droit ou gauche ??

[@BenjaminBrochet]

@@hamidahadjmeliani93 Bonjour, je vais très bien merci. Alors la sensation de vertèbre gonflée peut en effet être occasionnée par la scoliose du à la rotation de votre colonne vertébrale. En règle générale, si votre rotation est à droite vous devez travailler votre inclinaison gauche. Mais chaque scoliose est différente et il convient donc de l'évaluer avec un thérapeute si vous avez un doute.

[@vmb_]

Merci beaucoup j’ai 16 ans et je viens d’apprendre que j’ai une scoliose. Je souffrais et souffre encore de douleurs depuis quelques mois tout le long du dos. Et comme il s’agit d’une scoliose légère je ne peu que faire des exercices ( kine ) ,des étirements et de la nation. Je vais essayer vos exercices dans l’espoir d’atténuer les douleurs.

[@hamidabenbahmed2454]

bonjour je suis dans la même situation moi aussi et je voulais savoir si c'est exercices vous on était bénéfique ou au contraire vous on fait encore plus de mal car, j'ai peur d'essayer sans l'aide et la surveillance d'un spécialiste et de faire des faux gestes qui me coûterait très cher Merci de votre réponse 😊

[@norhzenemolby7156]

c'est parfait ce que vous enseignez bravo !

[@halimaamelal7513]

Je vs félicite pour votre précision et votre générosité. C est excellent.

[@kamelmecis2903]

Je n'ai pas de problème de scoliose mais vous êtes sûrement un ange avec un physique humain Je vous remercie beaucoup pour ce que vous faites pour les autres ❤

[@multisucrette]

Merci monsieur pour ces explications 😊j'ai 50ans je viens d'apprendre après une radio que j'ai une scoliose de plus une bascule du bassin vers la droite. Je vais essayer les exercices. Je me suis acheté un corsets pour corriger ma posture et j'espère que sa va m'aider 😊 j'ai mes os qui se rentre dedans au bas du dos à droite et sa préviens pas c'est très douloureux. Bonne journée

[@physiokine7556]

Très impressionnant j adore la manière vous travaillez ...LA PERFECTION bravo confrère

[@BenjaminBrochet]

Merci beaucoup !

[@WadsonJoseph-kf2jr]

Je vous dis un grand merci Benjamin que vous bénisse mon frère

[@kamalmarina4831]

Merci pour les exercices 💯

[@lyoni7391]

Enfin , merci l'explication de la scoliose et de ces différentes formes parce que c'est un peut un chemin de croix quand on cherche des explications complète et complémentaire. Cette vidéo est vraiment bien explicatives

[@reneeforget8918]

Merci pour vos excellentes exercices,j’ai une scoliose sévère qui me dérange beaucoup, j’ai 73 ans alors l’arthrose est installé depuis longtemps. Je fais des exercices assez légèrement mais je vais essayer vos exercices qui me semblent bien ciblés pour la scoliose.

[@fatoumatadiakite7666]

Merci pour cette vidéo. J'avais cette maladie depuis ma naissance et c'est quand j'ai eu 11ans qu'on a su que j'ai une déformation au niveau de la colonne vertébrale.Ça fait 4 ans que j'ai un corset et je ne vois pas d'amélioration , j'ai demandé à mon docteur si je pouvais faire des exercices mais il m'a dit que je ne dois pas faire d'efforts physiques et que je dois juste porter mon corset 24 h sur 24 sauf si je pars au toilette .

[@moniqueblais3493]

@@fatoumatadiakite7666 ,0

[@noahnlefebvre5028]

Mercii pour ces exercice je n'ai que 14 ans et sa fais 3 ans qu'on surveille ma scoliose j'ai fais 4 radio et je n'ai pas de douleur donc j'essaie de faire les exercices bien pour ma scoliose donc merci bcp

[@-yamiheika-3112]

Et depuis 3 ans avez vous eu un énorme changement ? Car moi aussi je fait des mouvements et de la natation pour corriger la scoliose que j'ai, mais ça fait un petit moment que je n'en ai pas fait. J'espère que vous allez mieux en tout cas !!

[@a2lyonn913]

Elle es a combien de degré ta scoliose?

[@nouveauregardtv8719]

Merci beaucoup pour cette vidéo je suis en République Démocratique du Congo j'ai 16 ans je crois que cette vidéo va m'aider car j'ai un problème de scoliose du côté droit

[@emmaraud8927]

J'ai une scoliose depuis petite j'ai 14 ans et j'ai un corset que je ne supporte pas😢 depuis bientôt 2 ans mais je vais essayer de la corriger

[@eliashans2112]

@@emmaraud8927un conseil porte ton corset

[@stamiecreation8946]

Merci beaucoup pour les explications. Super

[@elianeoyeeko9354]

Merci beaucoup j'ai mon bébé qui a se problème, j'irai à l'hôpital pour ça ! Que Dieu vous bénisse

[@ayaaya4534]

Intéressant ! Merci ❤️‍🩹

[@delphinel9361]

Bonjour, Ça fait du bien de tomber sur votre vidéo 🙏 ma fille de 13 ans a une double scoliose l' angle de cobs 34 % avec corset de nuit mais orthopédiste n'est pas pour la kiné et le sport à l'école lui fait mal au dos ...( Pyramide humaine et steep ) nous allons nous débrouiller seule grâce à vous 🙏🙏

[@melalpin]

Si je peux vous donner mon avis. J'ai porté le corset de mes 9 à 13 ans faisant tomber ma scoliose à 9°C. J'ai ensuite à 17 ans fait de la musculation et ceux pendant 10 ans. J'étais dispensée de tous les cours de sport hormis la musculation qui m'a beaucoup aidé. Je regrette juste de pas avoir fait suffisamment d'étirement /yoga. Je vous sollicite à maximiser les chances de votre fille à ce qu'elle le pratique

[@chonic4449]

merci infiniment pour vos exercices

[@hectortendeng1173]

Bonjour Merci pour votre excellent travail

[@BenjaminBrochet]

merci 😉

[@abdouinfo5072]

Merci pour vidéo 👍

[@blackstar1202]

Mille merci pour cette vidéo, vous venz de mettre fin à une déprime quasi permanente, à cause des douleurs dos. Je savais que j'avais une scoliose mais je ne savais pas de quel type!? Magnifique, je sais par quel bout prendre le problème maintenant. En ayant des douleurs dans le côté droit, arrivez-vous à me dire, quel type de scoliose je pourrais avoir?! Je vais la montrer à mon osthéo pour qu'on trouve une méthode appropriée. Je vous souhaite le meilleur, votre travail est admirable et inspirant. Beaucoup de succès.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, tout d'abord merci pour votre commentaire. Malheureusement les douleurs ne sont pas toujours caractéristiques d'un type de scoliose, on peut en effet avoir mal a droite avec une scoliose thoracique à gibbosité droite mais également dans le cas contraire. Seul un examen de votre scoliose et de votre posture permettra d'établir un lien avec vos douleurs. N'hésitez pas si vous avez d'autres questions. Belle soirée

[@blackstar1202]

@@BenjaminBrochet merci beaucoup

[@doja2058]

Merci beaucoup pour cette vidéo, c'est trés important 👍

[@AMA-uq5nx]

Merci beaucoup pour votre aide.

[@mohssinbaghdadi1518]

Explication parfaite

[@rosemarthecepoudy8063]

Je vous aime, très bon travail. Vous êtes précis dans vos explications. Je vais essayer parce que moi, j'ai une déviation à la colonne vertébrale. Merci

[@tasnimchahed3109]

merci pour cette vidéo

[@cinamitegambke4951]

Merci pour l'exercice

[@marthemerlin5585]

Bonsoir je tiens a vous remercier pour cette video j'espere trouver une amelioration j'aimerais bien suivre un traitement mais c dommage je vais pratiquer vos exos merci encore

[@chamsnour9884]

Merci infiniment pour cette vidéo

[@nangostarz]

Excellente vidéo je cherchais comment travailler avec une personne ayant une double scoliose 50% ça m'a beaucoup aidé ! Merci

[@shazaplayxi2049]

Bonjour est ce que la scoliose est lombaire ou thoracique ?

[@minayahi773]

Bonjour je vous remercie pour ces conseils et vidéos ça m'aide énormément , je vous demande s'il vous plais de faire des vidéos avec plus d'exercices .

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je prends note !

[@saffasif.x5117]

Salut. Merci pour vos conseils.

[@ninanina-so2dj]

Merci c'est tellement bien expliqué

[@corentin1005]

Il est vrai que dans l'ASASIL il peut y avoir une composante de flexion mais il me semble que pour une scoliose thoracique nous avons une rotation une inclinaison et une EXT des vertèrebes...

[@corinelidia4359]

Bjr j"ai aimé votre video et bien claire en explication j'aimerai que vous précisez la scoliose que votre coboy souffre de quel coté il a sa rotation afin que les intéressés puis se retrouver

[@hassgc7613]

Merci bien pour ces conseils. Je vous demande si vous pouvez nous expliquer avec des photos pour la scoliose lombaire : son inclinaison, sa courbure et ses exercices de correction et même chose pour la scoliose au niveau des épaules .et quel sont les exercices et les sports à éviter pour les deux cas.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je prends note !

[@salamsalim8509]

Importants exercices. Merci. Prière nous expliquer inclinaison .

[@pierrecardin7840]

Vos exercices m’ont bien aidé et j’ai aussi utilisé une balle 🥎 a la hauteur de ma scoliose avec une pression sur ma douleur . J’utilise aussi la technique de la balle et la pression pour mon nerf sciatique

[@simonett2465]

tas un insta ou quoi ou on pourrait en parler , jen ai une que je viens de diagnostiquer et je sais pas quoi faire pour larranger

[@kateperez2550]

​@@simonett2465il faut faire des exercices

[@user-ui5ri3fn1f]

Merci bcp pour cette exercice

[@annickgauthier8380]

Merci😊

[@lyndabeni2680]

bonsoir;ma scoliose lombaire a convexite gauche avec angle de cobb a 6,6 degret quel exercice faire merci bcp

[@nawalmsitta7680]

Merci pour cette exercices😊

[@SophieSankara]

Merci beaucoup vraiment c'est gentil de votre part ❤❤

[@veroniquevillaume9849]

Merci pour vos conseils, claires pertinents ,efficaces

[@hayetkeras6703]

Merci beaucoup ❤️

[@aichamadkouri7558]

Magnifiques

[@marieagnesdodane5795]

Bravo Benjamin, c’est la classe !

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, merci beaucoup, c'est gentil ;)

[@aprilxx.3408]

J'ai une scoliose et merci bcp pour ces explications 💞

[@jhopestan7183]

Moi aussi 🥺

[@micheljeangardy1557]

Maintenant tu es guéri ?

[@aprilxx.3408]

@@micheljeangardy1557 presque !💗🤗

[@xenard.]

Moi aussi espérons qu'on soigne ^^

[@aprilxx.3408]

@@xenard. 🥰💕

[@mohamedlaminediallo4769]

felicitacion bien expli qer

[@xXred1XxD]

Merci pour tout ces conseils, pour les personnes qui en ont temps besoin ..

[@BenjaminBrochet]

Avec plaisir !

[@miammiam4908]

Je n'ai su ma scoliose qu'à l'âge adulte malgré les visites médicales, le suivi a été mal fait dire absent par les différents medecins, maintenant avec l'âge je souffre le martyre.

[@youcefbounehidja946]

Merci beaucoup pour cette explication,mais pour un scoliotique minum âgé de 16ans sous l'hormone de croissance

[@FOUGHALI-Soumaya]

Merci beaucoup

[@ndchiwa2741]

Merci bcp, un petit creux lombaire qui donne prfois douleur peut on le corriger avec des exercices

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, cela dépend de l'origine de votre creux lombaire...si c'est morphologique génétique, alors il y a peu de chance, en revanche si cela est du à de mauvaises postures, à des tensions musculaires, des raideurs articulaires, alors c'est possible.

[@mardiagouni6243]

Sans oublier que j ai un corset mais meme avec le corset jai toujours des douleurs donc due abandonner le corset pour un moment mais la deformation persiste je sais plus quoi faire. J ai repris quand mm le port du corset

[@hadripersonaltraining3963]

Bonjour Benjamin, Tout d'abord merci pour cette vidéo de qualité. Les stretch et exercices doivent ils uniquement être effectués de manière contro laterale ? Ya t'il un risque d'augmenter les écarts de défaut postueaux si on effectue ces exercices dès deux côtés ? Pour vous situer le contexte la personne à la quelle je pense est un enfant de 6 ans qui n'est pas encore diagnostiqué scoliotique mais qui commence à avoir des légères malformations de collone vertébrale qui laisse penser que si rien n'est fait il y a des chances que cela se transforme réellement en scoliose (selon son médecin qui ne lui a pas prescrit de séances de kinésithérapie ...). Merci par avance de votre réponse.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, alors il n'y a pas de risque à réaliser les exercices des deux cotés. Il vaut mieux faire cela que de ne rien faire, ou faire un sport asymétrique dans le sens de la lésion ( par exemple de tennis). Par contre une rééducation ciblé dans le mouvement correcteur sera d'avantage efficace. Concernant un enfant de 6 ans, la scoliose est une déformation en partie génétique, nous ne pouvons donc pas la faire disparait, mais la rééducation permettra de la freiner, dans quelle mesure ...? C'est toujours difficile de répondre mais cela vaut la peine de travailler pour en limiter le plus l'impact.

[@micheljeangardy1557]

@Benjamin Brochet Je souffre cette maladie depuis 2015 j'avais regardé beaucoup de video sur youtube qui monte comment corriger ma scoliose j'ai tout essaie 😥😥😥😥ça ne marche pas mon dos reste ça😖😖

[@evechlous7815]

elle ne m'a jamais gêné donc il y a très longtemps que j'ai arrêté la natation. Mais au moins petite j'ai appris à nager aussi grâce à ça.

[@schneidinevelia9065]

J'ai une exposé sur la colonne vertébrale 😊 j'apprends beaucoup

[@dahmounsouad7700]

Merci bcp

[@fatmaledjiar1194]

Bonjour Benjamin j ai revue ma radio de 2017 et celle de 2019 une grande différence en 2017 espace bien aéré et celle de 2019 zéro écart c est ce qui explique ma douleur c est mon avis mais je vais les remontrer a un orthopédiste Bizarre a part calcification aucun commentaire sur l' espace acromial Bravooo à ton information merciii bcp mes salutations.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, effectivement il serait intéressant de faire le point avec un orthopédiste pour avoir son avis. Parfois les incidences en radiographie, c'est à dire les angles sur lesquelles sont prises les radios, ainsi que les positions (plus ou moins de rotation) ne sont pas les mêmes, ce qui peut donner une impression de diminution d'espace, alors qu'en réalité il n'en n'est rien. Belle soirée.

[@fatmaledjiar1194]

@@BenjaminBrochet merciii bcp benjamin bonne journee

[@Beaches.roaming]

Merci docteur ❤

[@salmaouardi1876]

Bonjour ! J espère que vous allez bien, mercii infiniment pour vos videos et explication. J'ai une qst ; esque vous permet de nos parler sur la reeducamtion en orthopedie pediatrique ( torticolis / l'hosteochondrite de hanche / luxation congenenitale de hanche/ POPB/ Pied bot varus equin/) chaque 2 cas ou bien un cas dans une vidéo par exemple et merci d avance bonne journée.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je prévois en effet d'aborder bientôt certaines thématiques en pédiatrie, je vais publier une vidéo dans peu de temps sur le torticolis et la plagiocéphalie. Merci pour votre commentaire. Très belle journée.

[@salmaouardi1876]

@@BenjaminBrochet si vous pouvez de parler sur les bilans et les traitements s il possible!! 😊 et mercii

[@fatimatima5873]

Merci beaucoup pour cette video. je viens d'apprendre que ma fille de 4 ans a une scoliose a 15 degré et une basculation du bassin vers la droite a 9 mm.j'espère que avec la natation et la kiné que tous rentre en ordre.

[@azizafatima2174]

Merci 💐💐💐 jai une fille qui a la scoliose s je vais essayer les exercices

[@nasernasro7580]

Mille mercis mon fils de 13 ans a une légère scoliose il est footballeur depuis six il continue de jouer où bien il arrête merci d'avance

[@lamismissa5620]

Salut, j’ai une déviation dorsale à 10 degré et une déviation lombaire à 14 degré, j’ai 25 ans , quant je penche à l’avant y’a pas de gibbosités juste une inflexion, est-ce que je peux les corriger ? J’ai aussi un déséquilibre du bassin un côté plus haut que l’autre . J’ai des douleurs au milieu du dos c’est comme si je peux pas me tenir droite a cause de la douleur, un conseil de votre part m’aidera bcp . Merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, alors les exercices vous aideront à stabiliser votre déformation, mais il ne permettront pas de la corriger totalement. A votre âge les déformation sont constituées. Je vous conseille les exercices d'étirement et de renforcement pour soulager vos tensions et vos douleurs.

[@simobennis6935]

bonsoire benjamin j ai une scoliose en s avec une rotation a droite et la cote gauche un peu gonflet que l autre est ce qu il ya un traitement pour ce cas la . L' âge (19 ans)

[@BenjaminBrochet]

Bonsoir, cela dépend de l'importance de votre scoliose. A 19 ans, il n'y a généralement plus grand chose a faire, si ce n'est, effectuer du sport régulièrement pour stabiliser votre corps.

[@lepecheur3997]

Bonjour et merci pour vos vidéos de qualité. Petite question, ne sachant pas précisément quel côté je dois étirer ou renforcer, est-il néfaste de faire les exercices pour les 2 côtés. Je sais que l'idéal est d'aller consulter un spécialiste mais en attendant. Merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, ce n'est pas néfaste de réaliser l'étirement et le renforcement des deux côtés, et je pense que durant les exercices vous allez assez rapidement vous rendre compte d'où son les raideurs et les faiblesses musculaires. Si vous voulez des résultats, il faudra orienter le traitement en ce sens.

[@lepecheur3997]

@@BenjaminBrochet Merci 👌

[@sandrale4909]

Bonsoir, Merci pour vos conseils et vidéo mais moi je ne peux faire aucun exercice au sol car ma scoliose est très sévère et je suis âgée de 72 ans et je peux très difficilement rester debout. J'ai également une importante cyphose. Quels sont les exercices dans ce cas là ? Merci beaucoup Marie

[@BenjaminBrochet]

@@sandrale4909 Bonjour, dans votre situation n'hésitez pas à consulter un kinésithérapeute pour avoir un programme en position assise ou allongée, il y a aussi le ballon de gym qui est très intéressant.

[@mardiagouni6243]

Bonsoir Monsieur et merci beaucoup pour votre video .j aimerais savoir pour une scoliose lombraire on fait la mm excercice ? Jai 23 ans actuelm peut on dire alors q j suis dja ds la phase finale donc plus de correction?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, votre croissance étant terminé, vous pouvez contribuer à la stabilité de votre dos mais pas à la correction de votre scoliose !

[@massibourahmoune3313]

Svp dite moi si se suspendre a la barre fixe est bon pour la scoliose, est ce que sa aide la colone vertébrale a se redresser un peu ou bien a la soulager???

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, concernant la scoliose il n'y a aucun bénéfice à se suspendre à une barre contrairement à ce que l'on pourrait croire.

[@user-te6ek1abc]

Merci beaucoup pour tout je viens de faire une radio j'ai trouvé une double scoliose+une hyperlordose je souffre de fortes douleurs bon rétablissement à tous 😢

[@bendjycardinal9732]

C'était important

[@rayaneslimani9077]

merci ❤🤍❤

[@claudiarandaines5115]

je suis adulte {70 ans] j'ai une scoliose avec convexité gauche et la jambe droite plus courte de 8 mm ;je suis perdue sur l'exercice à faire dos au mur et jambes croisées Merci pour vos exercices

[@user-jp3bo2pp6m]

Merci pour cette vidéo. Ma préoccupations et que dans. Un cas de scoliose est qu onr peut prescrire un matelas ortho?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, à ma connaissance il n'y a pas de prescription de matelas en cas de scoliose! N'hésitez pas à vous renseigner, car peut être qu'en fonction de l'angulation de la scoliose il y a des dispositifs supplémentaires qui peuvent être prescrits.

[@leoj1366]

Bonjour Pouvez faire une video sur le mal au niveau du dos en haut a gauche J’ai une pointe depuis des jours et je sais pas comment l’enlever Merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjoir, regardez dans les dernières vidéos que j'ai réalisé, il y a en a une qui traite des points douloureux entre les omoplates. Si vous ne trouvez pas les réponses à vos questions, revenez vers moi. Bonne journée

[@leoj1366]

@@BenjaminBrochet J ai vu la video mais moi c est plus sur le cote gauche un peu plus bas du cou

[@BenjaminBrochet]

@@leoj1366 d'accord, je vais essayer de faire une vidéo sur ce sujet. En attendant n'hésitez pas à réaliser des étirements et de traiter vos points de tensions musculaires par appuis.

[@ambrinefrigueche971]

Bonjour Benjamin, vous dites si vous avez une inclinaison vers la droite on travaille le côté opposé, moi j’ai une scoliose à 10 et 11 degrés, en haut j’ai une inclinaison vers la gauche et au niveau des lombaires vers la droite, comment dois-je faire svp ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, dans votre cas il faut tenter de neutraliser les lombaires pour travailler les dorsales et vis versa. Il faut limiter au plus les compensations. Par exemple placez vos lombaires en flexion, et travaillez la rotation et inclinaison dorsale...

[@erinyes9349]

Bonjour, j’ai été opérer d’une scoliose de ce fait j’ai une barre le long de la colonne, est-ce que je peux quand même faire les exercices pour renforcer mon dos ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, dans votre situation je vous déconseille ces exercices. Faites le point avec votre kiné qui vous indiquera les bons mouvements.

[@raniqueen6669]

Merci ❤❤

[@karimasahouli552]

Merci j'ai une scoliose thoracique et j'ai mal à mon épaule gauche

[@francoislucassarr6768]

Bonsoir, la rotation du tronc position assise je pratique. Mais d'exercice de la barre fixe est elle recommandé pour la scoliose. Ma scoliose forme un S. Merci d'avance.

[@BenjaminBrochet]

Bonsoir, contrairement à ce que l'on pense les exercice à la barre fixe ne va pas redresser notre colonne vertébrale, il n'en n'est rien...par contre ils ne sont pas contre indiqués si vous les réaliser en sport.

[@radiakhaldi1916]

Bonsoir, on m'a conseillé la barre fixe pour mon fils qui a une scoliose lombaire et dorsale. Il est trisomique et il va bientôt porter le Corset. Qu'est-ce ce que vous me conseillez.merci d'avance.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je ne pense pas que ce soit le meilleur exercice...il faut qu'il fasse ce qu'il aime faire et qu'il y prenne du plaisir !

[@wilol8396]

Bjr mon fils à une double scoliose en s avec rotation des vertebres SVP es ce que vous pouvez nous montrer les exercices pour la derotation et dans quel sens encore merci et bonne continuation

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je prends note pour une prochaine vidéo !

[@james9718]

Bonjour à vous j'ai une scoliose qui m'empêche de me tourner vers la droite ( le côté droit de mon dos est plus musclé et à une gibosité), est ce que ça veut dire que j'ai une rotation vers la droite ? Car sans cela je ne pourrais faire les exercices correctement. Merci D'avance de votre réponse

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, si vous ne pouvez pas tourner à droite, cela veut dire que vous avez une scoliose en rotation gauche !

[@SurV-od8xf]

j'ai 42 ans et j'ai vu que j'avais une scoliose seulement à 21 ans (radio lors d'une appendicite). Maintenant j'ai des problèmes de dos (lombalgies, hernie discale...). Bref, si j'ai un conseil à donner aux parents : faites suivre vos enfants (dos, mais aussi pieds, dents...sang..) pour leur éviter des problèmes plus tard...

[@krist.5874]

Bonjour, une scoliose vient d'etre diagnostiquée a mon fils de 15 ans: scoliose a convexité droite 20° et contre courbure dorsale lombaire convexité gauche. Peut il continuer a faire du ping-pong, et est-ce que le rameur est conseillé ou pas ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, le sport a une place très importante dans la rééducation de la scoliose, je lui conseille donc de poursuivre ses activités !

[@laurenpcp258]

Bonjour Qu’en est il de la gibbosité après une opération (double scoliose) s’il vous plaît ? Ça me complexe 😓

[@atikagorti2521]

Merci pour cette vidéo mais j'aimerai bien une séance de sport en direct pour vous suivre en traitant la scoliose bien sur

[@Bombardier974]

Que vous voulez vous dire par l’inclinaison, avoir plus de souplesse d’un côté que de l’autre ? Car par exemple moi j’ai plus de souplesse à gauche que à droite du coup je dois travailler plus à droite c’est bien cela ?et vos exercice d’étirements en doit les faire de 2 côté Merci de votre réponse

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il faut en effet libérer les amplitudes musculaires et articulaires du côté ou nous sommes le plus limité ! Vous pouvez toute fois réaliser les étirements des deux côtés, mais il faut insister d'avantage du côtés des "raideurs".

[@walbyedrocharly794]

Bonjour mwen fenk tonbe sou paj sa koman ou ka edem mw gn yn timoun ki gen 1an koman mw ka.edel ak do a sa koz li paka chita byen

[@abirseha4173]

شكرا

[@okpo8047]

merci de votre réponse , il faut dormir sur quel côté le soir de préférence ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il n'y a pas vraiment d'importance, en revanche il faut veillez à être bien installé !

[@mimi-cy3iw]

merci,je souffre depuis klk jours..depuis l age de 12ans grace au kiné je n avais pas eu mal...mais depuis 2semaines c est revenu :( le bemol c est que je ne sais plus de quel coté elle se trouve :(

[@jsp.4673]

Bonsoir Mr Benjamin, j'ai 13 ans et j'ai une scoliose Lambert plus une rotation du bassin. Je voulais savoir si je fait c'est exercice pourrai-je éviter l'opération ? Je voulais aussi savoir si je devrait me faire claquer le dos par mon kiné ou pas ? j'ai peur du bruit du coup j'ai refusé...

[@BenjaminBrochet]

Bonsoir, alors je vous conseille de réaliser ce type d'exercice et une activité physique régulière, ce sera le meilleur traitement. Mais je ne peux pas vous dire que cela évitera une intervention, chaque cas est différent... Concernant les manipulations de type craquements, au niveau scientifique, il n'y a pas d'intérêt de les effectuer à répétition dans ce type de pathologie...

[@maissamomais771]

Bonsoir Benjamin j'ai une petite question:. Moi j'ai une scoliose de l'adulte ou dite de "Novo" je ne suis pas déformé physiquement, mon médecin m'a dit que c'est une scoliose équilibré. Le soucis est que en 2016 j'étais à 16° et maintenant je Suis à 24 .. est ce que tu penses que seules des exercices physique avec la kiné et du sport peuvent rétablir mon équilibre ou est ce qu'il faut obligatoirement que je porte le corset? (Mon médecin m'a recommandé ça) seulement que je me demande si après le traitement au corset, la courbure peut revenir après quelques années ? Qu'en penses tu merci pour tout

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je pense que le mieux et de consulter un orthopédiste, c'est son domaine, il aura un vais plus professionnel que le médecin traitant ! De mon côté, je pense que les exercices peuvent stabiliser votre situation, mais je crains que vous ayez une correction importante ! Mais cela vaut vraiment la peine d'essayer. Faites le point avec votre kiné !

[@kaoutarbettache1788]

J'ai une question la rotation du dos ça se fait dans le côté convexe ou concave ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la rotation s'effectue généralement du côté concave !

[@ambreleblanc127]

Bonjour ! J'ai une scoliose lombaire gauche et thoracique droite De quel côté je dois alors m'incliner ? Merci d'avance !

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, vous devez ouvrir du coté ou l'épaule est la plus basse !

[@zdlakmovies3807]

Bnj .. j'ai fait une opération prothèse de la hanche depuis 4 mois .. le docteur m'a dit que les muscles de mes fesses sont faibles .. que dois je faire ??? et merci

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, il faut débuter un programme de renforcement musculaire sur vos moyens et grands fessiers. Avez vous vu un kinésithérapeute ?

[@nodalchouitah1380]

Bonsoir Ms Benjamin , j'ai 17 ans et j'ai un scoliose lombaire , ma question est : est-il possible à cet âge de corriger la colonne vertébrale en faisant les exercices nécessaires et combien de temps faut-il pour redresser la colonne vertébrale ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, alors dans votre cas il est indiqué de réaliser des mouvements correctifs pour stabiliser votre dos, mais vous aurez probablement toujours cette scoliose. La correction complète n'est pas possible !

[@maxime6677]

@@BenjaminBrochet donc c'est encore possible a 17 ans?

[@maxime6677]

@@BenjaminBrochet et que voulez vous dire par exercices correctifs exactement?

[@BenjaminBrochet]

@@maxime6677 Oui, mais moins qu'a 12 ans...

[@murielsls4746]

Est-ce les mêmes exercices pour une attitude scoliotique ? Merci 🙏

[@BenjaminBrochet]

oui !