Squash podstawowe uderzenia. Pierwsze kroki na korcie. Scout Fitness Club

Pierwsze kroki na squash'u?
Na filmiku dowiesz się jak grać podstawowe uderzenia oraz na co zwrócić uwagę podczas nauki gry. Squash jest dynamiczną grą podczas której można spalić ok 800 kcal i dobrze się bawić. Squash poprawia koordynację ruchową, zwinność, reflek oraz dobre samopoczucie.
Marcin Bartolewski zaprasza na treningi do Scout Fitness Club, gdzie prowadzona jest szkółka squash'a dla dzieci i młodzieży oraz zajęcia Start Squash dla osób początkujących. Dla kobiet mamy specjalne zajęcia Lady Squash, są to zajęcia grupowe pod okiem instruktora tylko dla kobiet. Dla osób lubiących rywalizacje sportowe proponujemy Ligę Squash'a, do której można przystąpić w dowolnym momencie i walczyć o wejście do najwyższej grupy mistrzowskiej. W Scout Fitness Club rozgrywają się również turnieje zgłoszone do Polskiej Federacji Squash'a (PFS) oraz wieczorne turnieje Fight Night. Zapraszamy do odwiedzin Scout Fitness Club na naszej stronie
www.scout-fitness.pl

[@chudy19486]

Najlepiej wytłumaczone zasady gry 👏

[@lechita22]

"było nieźle - trafiłaś w piłkę" :D

[@kacpersowikowski2037]

Osoba która pierwszy raz trzyma rakietę nigdy tak nie odbije piłki😏

[@DDzekson]

Jeżeli ta Pani na prawde grała pierwszy raz to bardzo dobrze jej poszło ;)

[@mayday87]

Przecież to ustawione wszystko... Oczywiście że grała wcześniej

[@zdrojek76]

fajna cenna lekcja dla początkujących

[@Burdahosky]

Jaka pilka robiliscie te cwiczenia?

[@dids6963]

Czy przy serwisie po uderzeniu w ścianę frontowa piłka może uderzyć w ścianę boczna przeciwnika zanim dotknie podłogi?

[@Dodajnik]

tak

[@PabloN851]

Mam pytanie odnośnie serwisu, Wiadomo że piłka ma wpaść po serwisie w pole przeciwnika czy musi ona tam lecieć bezpośrednio czy może być tam skierowana poprzez odbicie od ściany bocznej ?

[@natanfrosztega3281]

Kiedy serwujesz musisz odbic czysto od sciany

[@PabloN851]

Ghost22 Ghost dziękuję za odpowiedź

[@paweturzanski2577]

nie jest prawdą to co napisał Ghost , piłka MUSI się odbić przy serwisie najpierw od ściany frontowej (czysto), ale po odbiciu od frontu może zaliczać boczne czy ścianę tylną, byleby wpadła w pole przeciwnika.

[@stefanj11]

Paweł ma racje

[@agnieszkazieja9822]

mega dobrze idzie tej dziewczynie jak na pierwszy raz! wow!

[@azaspi]

wątpie aby pierwszy raz naiwna

[@kubaewertek1628]

kiedys przyjade

[@fookityeah2686]

She is not being shown correctly, lifting her body up before completing the shot and wrist not cocked on her backhand.

[@RaczekKielce]

Trochę brakło chyba stop volley'a

[@parabolic84pl]

fajna kobietka ;) i lekcja też oczywiście

[@noname-ss3um]

fajna to jest ta laska..

[@kamirez7]

d

[@azaspi]

słabo tłumaczone te zasady

[@agnieszkapiwowarczyk33]

squasha

[@agnieszkapiwowarczyk33]

cześć

[@kubam4996]

słabe

[@sewecio1239]

xd

[@albert_chen]

I don't speak russian

[@operaa2088]

Its polish